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いわゆる苦しいダイエットではなく

Ｙ．Ｎさま
（神奈川県／４２歳女性／１６１．０ｃｍ）
体重：６５．５ｋｇ→５３．５ｋｇ　
体脂肪率：３８．４％ → ２９．２％
（６ヶ月減量コース／そのあと３ヶ月延長）
　　
　　
里香先生に昨年からアドバイスを頂き、やせる生活習慣に変わってから、辛いとか、苦労したとか、そういった記憶がないです。

世間一般でイメージする、いわゆる苦しいダイエットではなく、健康的で体が喜ぶ生き方を教えて頂き、それに付随して体重・体脂肪もおちていったという感覚です。

私は里香先生のクライアントさんの中でも優秀ではなく、オキテヤブリの連続でした。

三歩進んで、二歩下がるという感じだったと思いますが

（中略）
　　
里香先生には感謝しかないです。
　　
このやせる生活習慣を続けていける限り、生活習慣病の心配もないです。
　　
里香先生、本当にありがとうございました。
　　
里香先生にめぐりあえて、より良い人生の過ごし方を教わることができ幸せです。
　　
　　
☆━もみい里香より━━━☆

お仕事、家事、子育てとお忙しい中、コロナウイルスとも闘いながらのダイエットというのは、Ｙさんでなくともかなり難易度の高いミッションです。
そんな状況で１００％マニュアル通りに生活できる人なんて皆無でしょうから「オキテヤブリ」はもう想定内です。
　　
重要なのは「オキテヤブリ」のあとにどうするか。
　　　
今回のカウンセリングではそのリカバリ術に重点を置いてアドバイスさせていただきました。
それを可能な範囲で最大限に実践していただいた結果が「マイナス１２ｋｇ」なので、とっても優秀なクライアントさんです！
これからもそのノウハウを胸に「オキテヤブリ」とも上手につきあっていただければ、目の前の目標体重５０ｋｇも必ず到達できます。
どうぞ自信をもって突き進んでください!!p(*＾0＾*)q ふぁいとっ!!

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体質改善に取り組んだ結果ついでに体重も落ちた

Y.Yさま
（三重県／４５歳女性／１５０．０ｃｍ）
体重：５２．０ｋｇ→４８．１ｋｇ
体脂肪率：３３．０％→２８．１％
（３ヶ月減量コース）

   
カウンセリングを通して、先生が再三仰る身体が喜ぶダイエットの意味が実感として分かるようになりました。

体質改善に取り組んだ結果、ついでに体重も落ちたというような感覚です。

夫にはカウンセリングのことは内緒でして。

私がしていることは体質改善のためと伝えていましたが、私が実際に頭が痛いと言うことが激減したので驚いていました。

頭痛と不眠が解消されたことは、体重が減ったことよりももしかしたら嬉しいかもしれません。

これだけでも、カウンセリングを申し込んだ甲斐があったと思います。

カウンセリング料は私にとって決して安い金額ではありません。

でも今はそれだけの価値がある投資をしたと思っています。

ほんとうに受けて良かったです。

頂いたメールは今後も私の指標になってくれると思います。

大切に保存して何度も読み返しながら今後の身体作りに活かします。

３ヶ月間ほんとうにありがとうございました！

☆━もみい里香より━━━☆

> 頭痛と不眠が解消されたことは、体重が減ったことよりももしかしたら嬉しいかもしれません。

とのお言葉は「からだが喜ぶダイエット」を推奨する私にとって、サイコーに嬉しい修了証書となりました。

体重が増えるという現象は、ある意味からだから発せられるSOSのサインであり、その前駆症状として頭痛や不眠などの体調不良がある。

というのが長年多くのダイエッターさんを見てきて、私が到達した結論です。

そういった状況の原因が「生活のしかた」にあるのであれば、その改善なしに理想のからだを作ることはできません。

「生活のしかた」で増えた体重は「生活のしかた」で落とす。

このことを肝に銘じてこの先も「からだが喜ぶダイエット」を続けていただきたいと思います。

そうすることでYさんの場合、まだあと３ｋｇは健康的に落とすことができますので☆

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お客さんに教えてあげても良いかと聞かれた

Ａ．Ｋさま
（岡山県／５０歳女性／１５４．６ｃｍ）
体重：５９．１ｋｇ→５３．７ｋｇ　
体脂肪率：３１．０％ → ２８．０％
（免疫力ＵＰダイエットコース／３ヶ月）
　※キャンペーンコース

   
    
この３ヶ月あっという間でした。
　　
先生のメールが届くと宿題が採点されたようで心臓がバクバクして読んでいました。
　　　
昨日、行きつけの美容院に行きました。
　
前回ネットでダイエットを始めたことを店長さんに行っていたので、訪問すると顔周りがすっきりとしたねと言われました。
　　
なにより片頭痛や体調が良くなったことも喜んでくれていました。
　　　
美容院のお客さんで肥満で体調の悪い方がおられるらしく、ネットスリムのことを聞かれました。
　　　
お客さんに教えてあげても良いかと聞かれたので教えて帰りました。
　　　
（中略）
　　
３ヶ月間お世話になりました。
　　　
独身時代の体重に戻った体を維持していきたいと思います。
　　　　
今後もblogを読ませていただきます。
　　　　

☆━もみい里香より━━━☆

３ヶ月なんて何もしなければあっという間に過ぎてしまう時間です。（特にＡさんのようにお忙しい方は）
　　
でも、その３ヶ月で「太る生活のしかた」→「やせる生活のしかた」に軌道修正することは十分可能です。
　　　
そして、そこで定着させた「やせる生活のしかた」はこの先の体重や体調を大きく変えていきます。

「たかが３ヶ月、されど３ヶ月」ですね。
　　　
> 体重は目標通りになりましたが、平均体重までにはまだまだだと知り、人間ドックまでに目標体重を５２ｋｇと設定しました。
　　　
とおっしゃるＡさんの体重や体調はこれからまだまだ変わりますので、新たな目標体重に到達する日を楽しみに「やせる生活のしかた」を続けていただきたいと思います。

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食べろ食べろ！のアドバイスで

Ｙ．Ｅさま
（愛知県／４６歳女性／１６２．０ｃｍ）
体重：５７．３ｋｇ→５１．２ｋｇ　
体脂肪率：２９．４％ →２４．９％
（６ヶ月減量コース）
　　　
　　　　　
寂しくもなんだかあっという間の半年間だったと感じています。
　　
特にダイエットをしたという意識もなく、後半も食べろ食べろ！のアドバイスで売り場をよく回ったな～と思います。
　　　　　
毎月生理が終わると、グッと体重が減って楽しいサプライズを毎回いただいておりました！
　　
この半年間細やかなご指導ありがとうございました！
　
膨大な量の里香先生からのアドバイスは今後の自分の生活になくてはならない財産になりました。
　
スマホに入っているのでいつでも見返してインプットしていきますね！
　　　
私の同年の人達は大きく身体が成長してしまうか（肥満）しっかり筋力を維持して健康的な身体を維持していくかの分かれ目のように感じています。
　
この40代という少し諦めかけてた年齢でこれだけ健康な身体を取り戻せたのは今後の人生において健康寿命を延ばしていこうと思えた一大イベントになりました！
　
好きな服を着こなせる自信も取り戻せました！（今は何着てもウエストがユルユルです…）
　
本当に感謝しかありません。
　
半年間ありがとうございました！
　
　
☆━もみい里香より━━━☆
　　　　　　　　
「食べずにやせるダイエット」が通用するのは２０代まで。
　　　　　　　　　
“やせる体質”“太る体質”を決定づける「基礎代謝」は筋肉の量に比例しますが、その量は（ピーク時の２０代の頃より）１０年後の３０代で１割、２０年後の４０代では２割も減少します。
　　　　　　　　　　
５０代以降になると“生活に支障をきたすほど”筋力が急降下する人も（！）
　　　　　　　　　　
とても２０代や３０代の人達と同じ方法は通用しませんよね。
　　　　　　　　　　　　　　
特に、４０代以降は間違いなく「意識の差」が「見た目の差」となり同窓会でも大きく「生き方の差」が出る世代でもありますので（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　
Ｙさんもこの半年間で身につけた「やせる生活のしかた」を続けて“年齢不詳の美魔女”を目指していただきたいと思います。

いつもスマホの中から応援してますから☆
　　　　　　　　　　　
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もしやこの体験談は全てさくら？

Ｙ．Ｋさま
（神奈川県／５５歳女性／１５５．０ｃｍ）
体重：６１．８ｋｇ→５６．６ｋｇ　
体脂肪率：３８．０％ → ３２．０％
（３ヶ月減量コース）
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
55歳という年齢で当初61.8キロから3ヶ月でマイナス5キロ。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
自分では自分を褒めたい気分です。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
正直そんなに痩せられるとは思っていなかったです。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
58キロ台の時代が1番長かったので、そこを超えて痩せるのはきついだろうなと思っていました。
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
痩せるために申し込んだけれど、多くの体験談は40代の方が多かったし、自分の年齢で申し込む事もちょっと恥ずかしさもありましたが、顔が見えないメールという手段はわたしにはぴったりでした。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
最初もしやこの体験談は全てさくら？ではないかと疑ったり(^^;;
すみません！！本物でした！
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
今は本当にりか先生のブログにたどり着いて良かったと感謝の気持ちでいっぱいです。


（中略）
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
食べたら燃やせ！摂取カロリーより消費カロリーと、本でもテレビのダイエット番組でも見ていて頭ではよくわかっていたつもりでした。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
でもりか先生のご指導で本当に実感できて行動しようという気になれました。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
だから私はこれ以上痩せることはあっても太ることはないだろう！なんて思っちゃっています。出来の悪い生徒なのに（笑）
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
女性の50代って老親のこととか抱えて大変なことも多いですが、本人的には閉経もして実は外出とか旅行とか何も気にせず楽しめる時期なんですよね。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
これからは第二の青春と思ってオシャレを楽しみたいです。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
スカートも履けるようになったし、パンツもサイズダウンしてこの間買い換えました。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
それもこれもりか先生のおかげです。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
先生から卒業してもこのまま生活していくつもりです。
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
本当に本当にありがとうございました。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
☆━もみい里香より━━━☆
　　　　　　　　　　
「３ヶ月で５ｋｇの減量」
　　　　　　　　　　　　
これは特別な減量プログラムをとり入れたわけでもなく、もちろん食べないダイエットの結果でもなく。
　　　　　　　　　　　
「太る生活のしかた」→「やせる生活のしかた」に生活改善しただけで落ちた体重です。
　　　　　　　　　　　　　
これを多いと思うか、少ないと思うか。。。
　　　　　　　　　　
はっきり言えることは、これまで「生活のしかた」により太らされていた部分が大きかったということ。
　　　　　　　　　　　　　　　　
そして、その原因をこの３ヶ月間できっちりと修正してきたので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
> 私はこれ以上痩せることはあっても太ることはないだろう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
といった自信も決して「根拠のない自信」というわけではないんですよね。

その自信を胸に、このカウンセリングで身につけていただいた「やせる生活のしかた」でこの先も元気にスリムに「第二の青春」を楽しんでいただきたいと思います。

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アレルギーによる湿疹が改善しました

Ｗ．Ｉさま
（東京都／３７歳ワーキングマザー／１５６．０ｃｍ）
体重：５５．０ｋｇ→５２．１ｋｇ　
体脂肪率：３０．０％ → ２８．７％
（３ヶ月減量コース）
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
早いもので３か月がたち、最後のメールになってしまいました。
とっても名残惜しいです。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
思えば、申込みは光の速さでした。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
午前中に「脂肪　いつ減る」で検索したところ、里香さんのメールマガジンにヒット。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
カウンセリングされていることを知り、体験談を読み漁り、その日の午後に申し込みをしたのです。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
これまでも他のカウンセリングを検討したりしましたがピンとこず、悩んでは止め・・・の繰り返しでした。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
ところが里香さんのカウンセリングは違いました。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
直感で「これだ！」と感じ、悩む暇もなく申込みをして・・・大正解でした！
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
毎回、１週間の成果はどうだったか、次はどんなミッションが与えられるのかと、お返事が来る予定の日はメールチェックばかりしていました。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
もし、すべてのことを初めから詰め込まれていたら到底ここまで習慣にはならなかったと思います。　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
また、どうしてこれをやるのか、理由や効果を分かりやすく丁寧にお教えいただき、やる気にもつながったと感じています。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
直近のアドバイスではサラッと前回のミッションの答え合わせが書かれていたりして、まずは体験してからその内容を教えてくれるという姿勢が本当にいい先生なのだと思いましたし、本当にやせる体になれる自分を自己管理できるように育てていただいたのだと実感しました。　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
どのメールも必要なことが満載で、とっても大事な宝物になりました。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
（中略）
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
このまま、里香さんに教えていただいた痩せる生活の仕方を続け、右肩下がりのグラフが続くように頑張ります！
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
それから、アレルギーによる湿疹が改善しました。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
紫外線と加工度の低い大豆にアレルギーがあり、他にもおそらく何かの要因があって湿疹が出るのですが、ここ１か月でだいぶ減りました。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
朝晩の抗アレルギー薬を飲み忘れるほどに出なくなり、今ではお守り代わりに３日おきに１回飲むくらいになっています。（もはや薬としての役割を果たしていないんじゃないかと思います）
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
もう３年半も毎日薬を飲み、ステロイド剤を塗っていたのですが、急激にに改善してびっくりです！
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
これで本当に最後かと思うと寂しさでいっぱいですが、教えていただいた体が喜ぶことを続けて健康にやせたいと思います！！
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
３か月間、本当にありがとうございました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆━もみい里香より━━━☆

私が考える「正しいやせ方」は
　　　　　　　　　　　　
「生活のしかた」が変わる
　↓
本来の代謝機能を取り戻す
　↓
体調が変わる
　↓
体質が変わる
　↓
体重が落ちる
　　　　　　　　　　　　　　　
という順番で体重が落ちていくことです。
　　　　　　　　　　　　　　　
「本来の代謝機能」になんらかの問題を抱え、それが「体調」として表れている場合、からだはまずそこの修復を優先します。
　　　　　　　　　　　　　　
なので、
　　　　　　　　　　　　
> アレルギーによる湿疹が改善しました。
　　　　　　　　　　　　　　
とおっしゃるＷさんの体重が落ちるのはここから！です。
　　　　　　　　　　　　　
「太る生活のしかた」から「やせる生活のしかた」へと生活改善したあとの体重＆体脂肪の変化をどうぞお楽しみに☆
　　　　　　　　　　　　　　　　
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メールのやり取りで痩せるなんて

Ａ．Ｏさま
（宮城県／３７歳女性／１５８．０ｃｍ）
体重：６６．０ｋｇ→５５．７ｋｇ　
体脂肪率：３４．７％ → ２５．３％
２０１８年１１月卒業
（６ヶ月減量コース）
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
とうとう最後のメールです。
名残惜しくて、夜まで送信を引っ張ってしまいました。
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
もう一生太ったままかもしれない、と思っていました。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
もみい先生のメルマガを読みつつ、カウンセリングを申し込むかどうか半年くらい悩み…
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
メールのやり取りで痩せるなんて、にわかには信じられなかったんです。ごめんなさ～い(^_^;)
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
これまで自己流で色々なダイエットに手を出したけど、少し痩せては結局リバウンドして来たので…
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
息子の卒業式を１年後に控え、さすがにこのままではマズイ！と、思い切って申し込みしました。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
もみい先生からメールが来る日は、「次はどんなミッションかな？」と楽しみでした。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
毎回ひとついただくミッション、なぜこれが今の私に必要なのか・どんな効果があるのか…分かりやすくご指導頂いたので、素直に取り組む事が出来ました。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
一度に沢山のミッションがあったら、多分挫折していたと思います。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
経験があるメソッドもありましたが、ネットからのにわか仕込みの知識で行った時とは効果が全然違いました！
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
自分の現状を把握しないままで、ネット上のダイエット情報に飛び付いても、上手くいくはずがありませんよね。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
これまで、太っている自分から目をそらし、ごまかしながら生活していたのを痛感しました(汗)
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日、息子の小学校で久々に会ったママさん達に「痩せたよね！？体どこか悪いの？」って言われちゃいました(笑)
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
半年ちょっとで約１０ｋｇの減量ですから、そう思われるのも無理ありませんね。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
むしろカウンセリング前に比べて、お肌の調子が良く疲れにくくなったと思います。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
顔だけじゃなく、全身のお肌の手触りがツルツルです。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
正しいやり方で痩せると健康になれるんですね！
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
これまでいかにいい加減なダイエットをしていたのか、よく分かった半年間でした。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
独り立ちするのは少し不安ですが、ご指導頂いたメソッドを守れば大丈夫！と身をもって実感しているので、引き続き頑張っていきます。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
カウンセリングを申し込むかどうか迷っている方がいたら、「今すぐ申し込んで！」と言いたいです。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
数ヶ月には、身も心も変わった自分になれますから。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
あまり優秀な生徒ではありませんでしたが…出戻りしないように、痩せる生活のしかたを守っていきます。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
最後になりましたが、半年のご指導本当にありがとうございました！
これからはもみい先生のファンとして、毎週のメルマガを楽しみにしています。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お忙しいとは思いますが、お身体を大事に、これからも沢山の迷えるダイエッターを助けてあげて下さいね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
☆━もみい里香より━━━☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　
１０ｋｇやせて「病気説」ってのは“あるある現象”ですが、逆に１０ｋｇ太ると（私の経験上）「誰？」って言われてしまいますからね^^;ソレモカナシイ。。。
　　　　　　　　　　　　
そんな「病気説」の次に予想される“あるある現象”は
　　　　　　　　　　　
「どうやってやせたの！？」
　　　　　　　　　　　　
といった質問攻めです。
　　　　　　　　　　　　
そこで一生懸命説明すればするほど、聞き手のテンションが下がっていくというwww
ナゾのリアクションを経験をされてるクライアントさんはとても多いのです。笑
　　　　　　　　　　　
周りのみなさん「何かスゴい秘訣」みたいなものを期待されているんでしょうけど。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
いつの間にか凝り固まってしまっていた「太る生活のしかた」が、これまたいつの間にか「やせる生活のしかた」にシフトされている・・・
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
というのが私の目指すダイエット法なので、それを口伝えで理解してもらうのは至難の業でしょう。
　　　　　　　　　　　
でも、一緒に生活しているご家族には自然と受け継がれていきますからね。（これは“立派な財産”になる！と自負しております。）
　　　　　　　　　　
ご家族の健康のためにも、そしてご自身のアンチエイジングのためにも末永く「からだが喜ぶダイエット」を続けて、いつまでも素敵なママさんでいてくださいね☆
　　　　　　　
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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もっと早くトライすればよかった

Ａ．Ｈさま
（東京都／３４歳女性／１６０．５ｃｍ）
体重：５７．６ｋｇ→５０．３ｋｇ　
体脂肪率：３５．４％ → ２６．７％
２０１８年１０月卒業
（３ヶ月減量コース）

　　　　　　　　　　　　　

いよいよ最後となりますが、、、
今回のカウンセリングを受けている間、何度も頭をよぎったのが

　　　　　　　

「本物だけを見続けていれば偽物について学ばなくとも見破ることができる」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

というある鑑定士の言葉でした。

　　

情報もまさにその通りで…

　　　　　　　　　　　　　　　

正しい知識さえ持っていれば、巷の無責任な情報に踊らされることはありませんね。

そんな正しい知識を持った人達に支持されているのが里香さんのメルマガでありカウンセリングなんだなぁ、と。

カウンセリング終了にあたり、つくづく今そう感じています。（現に私にカウンセリングをすすめてくれたのは職場のドクターでしたし、今や他のスタッフもほとんどがメルマガの読者です。）

　　　　　　　　　　　　　　　　　

数ヶ月のカウンセリングで教えていただいたことは「聞いたことがあるもの」や「なんとなく知ってること」もたくさんありましたが、それにどういう意味があるのか、なぜ私に必要なのかをきちんと教えていただいたことで、多忙な生活の中でも不思議なほどすんなりと入ってきました。

　　　　　　　　　　　

しかも、多くの実績がなければ生まれないであろう目からウロコの裏ワザやマル秘テクニックを状況に応じて伝授していただけたことは、この先の私のダイエット人生において大きな財産となりました。

　　　　　　　　　　

正直、たった３ヶ月やそこらで体重はもとより、体調や生活習慣、ひいては考え方まで、こんなに変われるとは思っていませんでした。
　　　　　　　　　

みなさんおっしゃっているように、まさに「おねだん以上」
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
もっと早くトライすればよかった！

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

でも、その価値はこれからのまだまだ何倍にも増やせると確信しておりますので、教えていただいたことを１つ１つ大切に守りながら生きていきたいと思います。

　　　　　　　　　　　

３ヶ月あまりの間、本当にありがとうございました！

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆━もみい里香より━━━☆
　　　　　　　　　　　
これだけ情報があふれていると、どれを選べばいいのか、何が正しいのか・・・
冷静に判断することは難しいですよね。
それを自分一人で選択するとなると、どうしても「自分に必要なもの」よりも「自分に都合のいいもの」になりがちです。
そうやって作ってきたのが「習慣」であり「今のからだ」でもあるので、そこを変えるためには客観的な分析と判断が必要です。
ダイエットカウンセリングの最大の意義はそこにある、と思っています。
そこで、
　　　　　　　　　
「なぜそれが必要なのか」　　　　　　　　　　　　
「なぜそれをしなければならないのか」
　　　　　　　　　　　　　　　
そういった理由が頭でしっかり理解できさえすれば、からだはすんなりついてきます。
頭で理解できたことは、そう簡単に忘れるものではありません。
そういう意味でも「頑張らないダイエット」「５年先も続けられる方法」とうたっておりますので、これからもこのカウンセリングで身に着けていただいた知識や生活習慣を糧に末永～く理想の体重＆体型を維持していってくださいね！
　　　　　　　　　
・‥・━━━☆・‥…━━━☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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いつも私のそばにはこのお守りが

Ｙ．Ｔさま
（京都府／２８歳女性／１５８．０ｃｍ）
体重：５８．２ｋｇ→５２．５ｋｇ　
体脂肪率：３０．３％ →２５．８％
２０１８年１０月卒業
（４ヶ月減量コース）

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

半年前の自分を思うとガラッと生活が変わりました。

　　　　　　　　　　

昔の生活を思い返すと毎日がオキテ破りの連続。笑
太りたいほど太る、そりゃジムに行っても痩せるはずがない。笑

　　　　　　　　

体重を落とす方法は全て教えていただき、なんとなくは頭に入っています。

　　　　　

頂いたメールは全部見易く編集してメモに入れてあるので、すぐに読み返せます。

　　　　　　　　　

これは私のお守り代わりです。

　　　　　　　　　　　

これさえあれば、必ず目標を達成できると思います。（私はウエディングドレスを着るのが夢なので、それまでには絶対に綺麗に痩せたいです。）

　　　　　　　　　　　　

これからの長い人生。綺麗に規則正しく行きて行く方法まで教えていただけたと思います。

　　　　　　　　　　　　　　

数々のオキテ破りの連続で問題のある私にいつも優しく寄り添ってくださって、本当にありがとうございました。

　　　　　　　　　　

何気ない毎日がとても意味のある毎日でした。

　　　　　　　　　　　　　

やればやるほど努力は報われることも実戦で分かりました。

　　　　　　　　　　　　

りか先生からのメールがなくなるのは寂しいですが、いつも私のそばにはこのお守りがあるので、これからも自分自身と向き合って頑張って行きたいと思います。

　　　　　　　　　　　

メルマガ配信を心待ちにしています！

　　　　　　　　　　　

りか先生に出会えて心から良かったです。

　　　　　　　　　　　

私を変えてくださってありがとうございました。

　　　　　　　　　　　

これからもお身体に気をつけて沢山の方々を幸せにしてあげてください！

　　　　　　　　　

☆━もみい里香より━━━☆
　　　　　　　　　
６月の大阪北部地震、７月の西日本豪雨、９月の台風２１号・・・と、立て続けに特別警報が発令される中。
安否を確認しながらのカウンセリングでしたね。（あの頃はホント怖かった；）
地球が落ち着いたと思ったら、今度は旅行、飲み会、フェス、そしてまた旅行、飲み会・・・と、これでもかというくらいのイベントの嵐。
「そんな状況でもできる方法」をお伝えしてきましたので、この先もうコワいものはないんじゃないかと。笑
「できない理由を探す」のではなく、どんな状況でも「できることを探す」
そんな心意気でこの先もストレスフリーのダイエットを続けていただきたいと思います。
素敵なウエディングドレスのために！
　　　　　　
・‥・━━━☆・‥…━━━☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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