食べろ食べろ！のアドバイスで

Ｙ．Ｅさま
（愛知県／４６歳女性／１６２．０ｃｍ）
体重：５７．３ｋｇ→５１．２ｋｇ　
体脂肪率：２９．４％ →２４．９％
（６ヶ月減量コース）
　　　
　　　　　
寂しくもなんだかあっという間の半年間だったと感じています。
　　
特にダイエットをしたという意識もなく、後半も食べろ食べろ！のアドバイスで売り場をよく回ったな～と思います。
　　　　　
毎月生理が終わると、グッと体重が減って楽しいサプライズを毎回いただいておりました！
　　
この半年間細やかなご指導ありがとうございました！
　
膨大な量の里香先生からのアドバイスは今後の自分の生活になくてはならない財産になりました。
　
スマホに入っているのでいつでも見返してインプットしていきますね！
　　　
私の同年の人達は大きく身体が成長してしまうか（肥満）しっかり筋力を維持して健康的な身体を維持していくかの分かれ目のように感じています。
　
この40代という少し諦めかけてた年齢でこれだけ健康な身体を取り戻せたのは今後の人生において健康寿命を延ばしていこうと思えた一大イベントになりました！
　
好きな服を着こなせる自信も取り戻せました！（今は何着てもウエストがユルユルです…）
　
本当に感謝しかありません。
　
半年間ありがとうございました！
　
　
☆━もみい里香より━━━☆
　　　　　　　　
「食べずにやせるダイエット」が通用するのは２０代まで。
　　　　　　　　　
“やせる体質”“太る体質”を決定づける「基礎代謝」は筋肉の量に比例しますが、その量は（ピーク時の２０代の頃より）１０年後の３０代で１割、２０年後の４０代では２割も減少します。
　　　　　　　　　　
５０代以降になると“生活に支障をきたすほど”筋力が急降下する人も（！）
　　　　　　　　　　
とても２０代や３０代の人達と同じ方法は通用しませんよね。
　　　　　　　　　　　　　　
特に、４０代以降は間違いなく「意識の差」が「見た目の差」となり同窓会でも大きく「生き方の差」が出る世代でもありますので（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　
Ｙさんもこの半年間で身につけた「やせる生活のしかた」を続けて“年齢不詳の美魔女”を目指していただきたいと思います。

いつもスマホの中から応援してますから☆
　　　　　　　　　　　
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