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始めるのに遅すぎることは無かった

Y.Nさま(埼玉県 37歳女性 161cm)
体重 61.0Kg→51.3Kg 
体脂肪率 35.0%→24.0%

2008.12.8~2009.5.23
(3ヶ月減量コース その後2ヶ月延長)





里香さんこんにちわ!




とうとう最後のメールになったのですね!




5ヶ月間あっという間でしたが、想像以上の結果を得られて
とても嬉しいです!




過去の体質のリセットもほぼ完了したように思います。




そして今現在、体重50kg台&体脂肪24%まで来ました!!
ヤッホ~~~~~!!




里香さんに『正しいダイエット』を指導していただいた
おかげで、



○何が自分を太らせていたのか?
○何をすれば無理をせずダイエットできるのか?
○体にも痩せるリズムがあると言うこと。



を、きちんと理解できるようになりました。




なので以前のように体重の増減に必要以上の一喜一憂
も無くなり 『私はダメなんだ~~~~!!』とは
思わなくなりましたよ!




しかも、里香さんの指導は、私のダイエットのイメージ
=頑張らなきゃ! と言う、重くドヨ~ンとしたものとは
全然違ったのでビックリでした(^^;)




『ダイエット』はスポーツや勉強に似てると思いました。




もともと誰の中にも素材(痩せ力)はあるけれど、
その力を自分ひとりで開花させるのはとても難しいし、
どの方向に行けばいいのか迷ってしまいます。




けれど、その道の指導者(コーチや教師など)に正しく
導いてもらう事により、その力が湧き出てくる、
生かされるんですね!




一つ一つ、できることが増えて、
だんだん楽しくなって
次の課題が待ちどうしくて、
気づくとできるようになっている。




そう、『楽しい!』から頑張れるんです。
『私にもできるんだ!!』って。




何事も、取り組む前から『できなかったらどうしよう・・・。』
とネガティブ思考な私の気持ちさえ変えてしまった
里香さんは、ホント、名トレーナーですよ!!




楽しいから苦にならない、5年後・10年後も続けられる
ダイエット。




始めるのに遅すぎることは無かったです!




カウンセリングは終わりましたが、これからも『痩せる生活』
を実践し、私の5年後・10年後が楽しく明るい毎日である
ように過ごして行きます!




丁寧なご指導、本当にありがとうございました!!




里香さんもお体ご自愛の上、これからもたくさんの方を
素敵☆ダイエットゴールに導いてくださいね!!

   

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