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自分に自信を取り戻す

N.Uさま(大阪府 34歳女性 167cm)
体重 62.0Kg→56.2Kg 
体脂肪率 29.0%→24.0%

2008.6.4~2008.9.6
(3ヶ月減量コース)
 


里香先生

 
3ヶ月間大変お世話になりありがとうございました!


その後体重がまた減り、現在56.2kg/体脂肪
23~24%です。
この3ヶ月間で、6kg近くも減量できて本当に
嬉しいです☆


カウンセリングに申し込んだ頃は、
「メールで痩せられるのか半信半疑」とかそういう
のではなく、5kg以上の減量なんて全く自信が
なかったんです。


時々襲われる過食、増える一方の体重にほとほと
参っていて、過食が治り、体重グラフが下向きに
なればそれでいい位の気持ちでした。


それが
「1メールにつき1つの課題をとにかく実行する」
というご指導により、余計なことを考えず、課題を
こなすことに集中するうちに、自然と過食をせずに
済むようになりました。


いつかも申し上げましたが、食べ物のことばかり
考えていた時間を、「綺麗になることの楽しみ」
に費やすようになったんです。


「子供が小さい、授乳中」という条件では
ダイエットはどうしても不利だという思い込みも
ありましたが、運動やエステのための時間が取れ
なくても、ちゃんとそれに代わる方法を教えて頂き
しかも日々の生活に取り入れやすい方法だった
ので続けることが出来ました。


自分に課した最終目標、-9kgにはまだ達して
いないとはいえ、最初の宿題で設定したダイエット
の目的、「自分に自信を取り戻す」に関しては
ほぼ実現できたように思います。


もうチュニックで誤魔化すこともせず、Tシャツと
ジーンズで日々ママ業に徹しています!!


もうひとつの目的
「アルバムの中に綺麗なママとしておさまるため」
は、自分では客観的に見られないのでどうか分かり
ませんが(笑)、春頃はカメラが嫌でたまらなかった
のが、今は積極的に「写真撮って~」と言えるように
なりました。


あと3kg余り、ここからは今まで頂いたメールを
何度も読み返し、メルマガも参考に、自分の力で
頑張ろうと思います。


育児しながらひたすら里香先生の課題をこなす
という充実した3ヶ月間で、本当にあっという間
でした。


親不知騒ぎや、子供の発熱など予想外のトラブル
もあり、ダイエットを一休みせざるを得ないときも
ありましたが。。。


でも普通に生活していたら、不測の事態も起こって
当然ですよね。


里香先生に教えて頂いたのは、通りいっぺんの
ダイエット法ではなく「生活の仕方」であり、日々
その生活が身についていれば、その「生活の仕方」
をベースに不測の事態に対応すればいいわけです
よね。


まさに生活改善、ずっと続けられるダイエット、を
教えて頂きました。


今後もずっと、私の財産にします。


ありがとうございました。
これからもメルマガ楽しみにしております。
最後になりましたが、先生のますますのご活躍、
お祈りいたしております。
  

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