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今までにはなかった自信と安心感

N.Iさま(東京都 46歳女性 160cm)
体重 59.5Kg→52.7Kg 
体脂肪率 28.9%→23.5%

2008.1.10~2008.7.9
(3ヶ月体質改善コース その後
3ヶ月体質改善コースで延長)



(前略)


実はですね、4月に入った頃、ジーンズを試着する
機会がありまして。。。
冗談で幾つかサイズを試したら、
まさかの2インチ下が穿けちゃったんですよ♪
ストレッチとはいえ「25」インチなんて、
いつ以来だろう。。。中学?高校?!
もちろん、買って帰りました。
スキニーなんて、自分向けじゃないと思ってたけど。


例えば、10年ほど前L.A在住時に買ったレモン
イエローのクロップドパンツ。
その試着の件があってから、恐る恐るお蔵入りの
そのパンツにトライしたら…。
当時、現地人の感覚に合わてピッタリめで穿いてた
ものですが(若かった~)、
なんと、ゆとりで穿けてしまいました。
昔のほうが体重少ないのに!
あの時はうれしかったですねー。
思わず彼に見せたりしてニコニコものでした。
でも不思議ですね、カラダって。
あの頃のほうが絶対痩せていたんですけれど。


あとは、ピチピチになって手を出さずじまいに
なっていたフィットシャツとか、この先も入らない
だろうから捨ててしまおうかと隅に除けていた
スカートとか、、
そういうザンネンだった洋服達に、少しずつ手を
出せるようになったのです。


もちろん、‘細身の9号’とか7号(!)とかに
チャレンジするレベルまで行くのが
カウンセリングが終わった後のさらなる楽しみ、
というか目指すゴールですけど。


健康的に痩せて体型をシェイプすることで、
今よりもさらに見た目が若く保てる可能性を
これからの目標のベースにしてやせる生活を
維持していきます。


たまにハメをはずす時もあると思いますが、
軌道修正の仕方も教わりましたし、
何よりも、ダイエットと健康は切っても切れない
関係という事が身についたので、昔ような暴飲暴食
は出来ません。
(うっかり食べ過ぎると胸焼けする胃袋^^;)


この半年間、りかさんのカウンセリングを受けて
あらためて知ったのは、ダイエットとは一時的に
体重を落とす事でなく、その状態を持続する事が
出来て初めて意味のあるものだということでした。


それと、長く継続出来る方法が、物や器械に頼らず
自分自身に頼るということ。


本当のダイエットとは、リバウンドせず、
生活そのものがダイエットになること。


あと、イザという時の短期集中ダイエットも、
たまに行うから効果がある事など。


女性の身体のメカニズムについても、あまり気に
せずに暮らしてきたので、
今回‘ダイエット’というテーマと向き合うことで
はじめて興味を持って知る事が出来ました。


終了時点で当初の目標(マイナス10Kg)まで
達成できなかったのは残念ですが、目標への続きを
今後の生活で続けていける、と思えることが最大の
収穫だと思っています。


それは、今までにはなかった自信と安心感です。


健康的に痩せるノウハウを、状況に合わせたやり方で
色々と教えていただき、出会いとこの半年に感謝して
います。(申し込む決心した自分にも感謝です!)


今まで、本当にありがとうございました。


私とほぼ同世代(かな?)のりかさんも、どうぞ
お元気で。
今年の夏も暑そうですので、くれぐれも御自愛
くださいね。
これからも、カウンセリングチェックのつもりで
メルマガが届くのをたのしみにしています。
末永いご活躍を!!

  

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