« りか先生、大好きです♪ | トップページ | 卒業してからも »

本当に10キロ近く落とせるなんて

M.Aさま(東京都 34歳女性 163cm)
体重 63.0Kg→54.7Kg 
体脂肪率 37.6%→30.0%

2007.4.16~2007.7.15
(3ヶ月減量コース)
    


最終的には今朝の体重で54.7Kg! と、
ついに55Kgをきることができました。
 

いままではけなかったジーンズもはけるように
なって、逆に、このバーゲンの時期、いいな、と
思った服が面白いように入るので、散財して
しまいました(笑)
 

このカウンセリングで、まず第一に身につけ
られたのは
「こうすれば自分の体重を落とすことができる」
という具体的な方法と、
「私でも、体重を落とすことができるのだ」という
手応えでした。

 
少しどか食いしてしまった時も、逆に慌てず、
あきらめず、
「こうすればリセットできる」という方法で冷静に
対処できるようになったことが一番の自信です。

  
だから逆に、ちょっと増えてもあまり気にならない
ようになりました。

  
必ず原因があるので、解消する方法もわかって
きたので、そういう
「自分の体重をコントロールできる」
という自覚と自信がなによりこれからの力になる
と思います。
 

ほんとうにほんとうにありがとうございました。

 
最初にご報告した体重から、本当に10キロ
近く落とせるなんて
、正直、申し込んだ時には
思っていませんでした(スミマセン!)


ここで気を緩めず、理想的な体重まであともう
一息がんばっていこうと思います。 
 
 

« りか先生、大好きです♪ | トップページ | 卒業してからも »

減量コース体験談」カテゴリの記事