« 永久保存です | トップページ | 「またやせた?」が挨拶に »

心も健康になれた

S.Aさま(群馬県 33歳女性 155cm)
体重 64.0Kg→58.8Kg 
体脂肪率 36.0%→30.0%
2006.11.24~2007.3.3
(3ヶ月減量コース)



3ヶ月間お世話になりました。


おかげさまでこの期間に約5kgの減量と
体脂肪率も30%台(まだ30は切れてない
のですが)にまでなることが出来ました。


今までしてきたダイエットのなかで
一番きれいに痩せられたと思います。


きちんと食べながらここまで痩せられた
のは初めてです!


自己流のダイエットでは、5kg減ったらもう
ダイエットハイ状態とリバウンドの恐怖で
ろくに食事を摂れなくなっていました。


そして結局リバウンドへの道へまっしぐらで
「過食症」へと逆戻りを繰り返していました。


もう「食べないで痩せる」のは絶対に避けたい!!
と、そんな時に「りか先生のメルマガ」に
出会って・・・


もう一生引きずると思っていた「過食嘔吐」も
りか先生のご指摘で辞めることができ
身体ばかりでなく心も健康になれたと思います。


たいしておいしくも食べたい訳でもないパンや
お菓子を毎日のように買って帰った自分が
うそのようです。


少し時間が掛かりましたが、カウンセリングを
受けられたことを感謝しています。


「正しい生活」を送るには、まだ意識的なことろ
がありますが、あと5kgは落とすつもりでいる
ので、良いご報告が出来るようにりか先生の
教えを「習慣化」していきます。


うまく表現できないですが
頑張らないように頑張る(?)って感じ
ですかね。


本当に今まで丁寧にご指導くださって
有難うございました。


りか先生もお身体に気を付けて
多くの迷えるコブタちゃんを救ってあげて下さい。
有難うございました。

« 永久保存です | トップページ | 「またやせた?」が挨拶に »

減量コース体験談」カテゴリの記事