始めるのに遅すぎることは無かった

Ｙ．Ｎさま（埼玉県　３７歳女性　１６１ｃｍ）
体重 ６１．０Ｋｇ→５１．３Ｋｇ　
体脂肪率 ３５．０％→２４．０％
２００８．１２．８～２００９．５．２３
（３ヶ月減量コース　その後２ヶ月延長）




里香さんこんにちわ！




とうとう最後のメールになったのですね！




５ヶ月間あっという間でしたが、想像以上の結果を得られて
とても嬉しいです！




過去の体質のリセットもほぼ完了したように思います。




そして今現在、体重５０ｋｇ台＆体脂肪２４％まで来ました！！
ヤッホ～～～～～！！




里香さんに『正しいダイエット』を指導していただいた
おかげで、



○何が自分を太らせていたのか？
○何をすれば無理をせずダイエットできるのか？
○体にも痩せるリズムがあると言うこと。



を、きちんと理解できるようになりました。




なので以前のように体重の増減に必要以上の一喜一憂
も無くなり 『私はダメなんだ～～～～！！』とは
思わなくなりましたよ！




しかも、里香さんの指導は、私のダイエットのイメージ
＝頑張らなきゃ！ と言う、重くドヨ～ンとしたものとは
全然違ったのでビックリでした（＾＾；）




『ダイエット』はスポーツや勉強に似てると思いました。




もともと誰の中にも素材（痩せ力）はあるけれど、
その力を自分ひとりで開花させるのはとても難しいし、
どの方向に行けばいいのか迷ってしまいます。




けれど、その道の指導者（コーチや教師など）に正しく
導いてもらう事により、その力が湧き出てくる、
生かされるんですね！




一つ一つ、できることが増えて、
だんだん楽しくなって
次の課題が待ちどうしくて、
気づくとできるようになっている。




そう、『楽しい！』から頑張れるんです。
『私にもできるんだ！！』って。




何事も、取り組む前から『できなかったらどうしよう・・・。』
とネガティブ思考な私の気持ちさえ変えてしまった
里香さんは、ホント、名トレーナーですよ！！




楽しいから苦にならない、５年後・１０年後も続けられる
ダイエット。




始めるのに遅すぎることは無かったです！




カウンセリングは終わりましたが、これからも『痩せる生活』
を実践し、私の５年後・１０年後が楽しく明るい毎日である
ように過ごして行きます！




丁寧なご指導、本当にありがとうございました！！




里香さんもお体ご自愛の上、これからもたくさんの方を
素敵☆ダイエットゴールに導いてくださいね！！

　　　

納得のいく説明

Ｒ．Ｍさま（山口県　３４歳女性　１５７ｃｍ）
体重 ６３．５Ｋｇ→５９．１Ｋｇ　
体脂肪率 ３５％→３０．２％
２００８．１２．１７～２００９．３．２５
（３ヶ月減量コース）



りか先生、こんばんは



もう３ヶ月たっちゃったの！？というのが率直な感想です。



あれだけ毎晩飲んでいたビールも今は飲みたいなぁとも
思わなくなったのが不思議です。
食事もいつのまにか●●●をたっぷり取らなければ満足
しなくなっている事に気がつきました!!



気がつけば多くのことが変わっていたんだなぁ



実は・・・りか先生に教えていただいた内容は
メルマガでヒントが出ていた時にひと通り試した事が
あるものが多かったんです。



が、何が・どのように・という理由を知らなかったので
途中で挫折・・・



今回の事でりか先生の大切にしていらっしゃる
納得のいく説明があるとないとでは心構えが全然違う
という事も、
『これで大丈夫だから、続けて！』と安心感を与えてくれる
トレーナーさんの大切さも身をもって良くわかりました。



今振り返ってみれば、絶対の安心感があったからこそ
課題をこなすことが出来たと思います。



いつも見かける感想ですが、本当にもっと早く申し込めば
良かったなぁとつくづく思います。(何年考えたかしら？？？)



本当にありがとうございました（＾∀＾）



　　

「あのワンピース」も着ることができました。

Ｋ．Ｕさま（愛知県　３１歳女性　１５８ｃｍ）
体重 ６２Ｋｇ→５５．６Ｋｇ　
２００８．１２．３～２００９．３．５
（３ヶ月体質改善コース）



里香先生、こんばんは。



三ヶ月って、過ぎてみると早いものですね。
最初は、ほんとに自分は痩せられるのかなぁなんて
思っていましたが、
（里香先生を疑っていたのではなく・・・）
里香先生のアドバイスをひたすら実行することによって、
目標の９ｋｇには届かなかったですが、痩せることが
できました。



「あのワンピース」も着ることができました。
ありがとうございました！



今当たり前のようにやっていることを、三ヶ月前は
まったくやっていなかったんですよね。
不思議なもので、いっぺんにはできないことも、
ひとつずつ地道に続けていくことによってできるように
なるんですね。



太る癖だらけだった生活が少しずつ変わっていき、
私の体も、気づけばいつのまにか不調が減っていきました。



あまり肩もこらなくなったし、凝ってもすぐ治るように
なりました。
つい先日も生理痛がなかったことに、終わってみて気づいて
自分でびっくりしました。
以前はいつも疲れていたというか、だらだらしていたのが、
いつも体がすっきりしている気がします。


　　　　　　　　　　　　　　（中略）


里香先生とのメールのやりとりが終わると思うと寂しい
ですが、いつか良い結果報告ができるといいなと思います。


　　　

心も体も前向きになることができた

Ｙ．Ｓさま（北海道　２８歳女性　１５９ｃｍ）
体重 ５７．２Ｋｇ→５３．６Ｋｇ　
体脂肪率 ３０．０％→２６．０％
２００８．９．２９～２００８．１２．２８
（３ヶ月体質改善コース）


　
りか先生へ



こんばんわ。

１月３日に最後のメールを頂いて今日現在まで、教えて
いただいたノウハウをこなしながら過ごしてきた結果と
いままでのお礼をお伝えしたく、メールさせていただきます。



仕事も落ち着き、日々の生活に余裕がでてきて、お菓子を
いただいたり食事のおつきあい等あり、ダイエット生活の
頃とはちがったいわゆる「オキテやぶり」な食事を何度も
とる機会がありましたが、今朝の体重は５３．５キロ
体脂肪率２６．１％で、体脂肪が最近２６％台をうろついて
います。


　　　　　　　　　　　　　　（中略）



体重が卒業してから大きく減ったわけではありませんが
体の不調が以前よりも改善され、不調であっても自分で
改善する方法がわかるので、心のゆとりがかなりできた
ことが自分にとって一番の改善になりました。




また、洋服のサイズも変わったので、今ではＭサイズや
９号でも入るようになったので、年始のバーゲンでは
かなり仕入れてしまいました（笑）




今までは試着するのも怖くて試着する前から諦めたりして
いたのですが、現在はチャレンジすること自体を楽しめる
ようになりました。



カウンセリングを申し込むのを何度もためらって２年ほど
メルマガを愛読させていただいたのですが、受けてみると
早く申し込めばよかったと本当に感じました。



でも、遅いことはないんだと、やってよかったと思います。



メルマガで教えていただいている内容も、カウンセリング
を受けた後に再度読み返してみると納得度と浸透率が
かなり違っていて、こんなに高度な内容のお話を無料で
知ることができていたんだとすごくありがたい気持ちに
なりました。



今は生活をするうえであらゆることに前向きに捉えられる
ようになって、自分でもできるんだという自信がついたので
いろいろなことにチャレンジしていこうと思っています。



これからは、年末まで受けたカウンセリングをいかしながら
自分を向上できる一年にしていこうと思います。



心も体も前向きになることができたのも、先生のわかり
やすいご指導のおかげです。



本当にありがとうございました。



これからも、メルマガを楽しみにしております。
では、お体を大切にたくさんの悩める人たちを救ってください。。。

もっと早く受ければよかった

Ｃ．Ｋさま（広島県　４２歳女性　１６１ｃｍ）
体重 ６０．３Ｋｇ→５３．７Ｋｇ　
体脂肪率 ２９．０％→２５．７％
２００８．７．８～２００９．１．１２
（６ヶ月体質改善コース）

　

この半年本当にありがとうございました



２００４年８月３日の「○○○○○○○」という
メルマガで先生のカウンセリングを知り
様子を伺い、カウンセリングを申し込もうか否か
迷い迷って２年が過ぎ　
チェックシートを記入したものの送信できず
を何度繰りかえしたことか
（だってメールだけで痩せるなんて信じられないでしょ）



しかし、もっと早くカウンセリングを受ければ
よかったと今では後悔するほど満足しています



「頑張らないダイエット」「５年先も続けられる方法」
をホントに教えて頂きました



途中の中だるみがなければ目標の５２キロも可能
でしたね・・・
優秀な生徒ではなかった私が６キロ減ですよ
もう大満足です　
（他社で大金をはたいても全くだったのに・・・）
本当にありがとうございました



更年期で身体が変わる前にカウンセリングをうける
ことができで本当に良かったと思います
あのまま年を重ねていたら・・・・　怖い・・・
（怖い事をも教えて頂いたのですが・・・笑　）



これが最後のメールだなんて
寂しいです　　
リバウンドして再び生徒になるのはもっと寂しいので
笑って　


　　　　　　　　ありがとうございました

自分に自信を持ち続けていきたい

Ｒ．Ｋさま（岡山県　３８歳女性　１６１ｃｍ）
体重 ６７．０Ｋｇ→５６．０Ｋｇ　
２００８．７．１～２００９．１．１
（６ヶ月体質改善コース）

　

里香先生に会ってからの半年は
『あっ！！！』
というまでした。
が、充実した半年間でした。
毎日が本当に楽しくて楽しくて。



里香先生に出会ったときから、体重もどんどん目に
見えて落ちていくし、何よりも生活が充実しました。



そして今年に入ってから職場でインフルエンザが流行
してしまい、殆どの従業員さんがインフルエンザに
かかりましたが、私だけは相変わらず元気で
結局休みなく働くことにはなりましたが、
色々と考えてみると、生活がきちんとしていて
食事の面でもバランスのとれた食事をしてるから
元気なんだと思いました。


体重は現在５６キロです＾＾
順調に里香先生に最初に言われた可能な体重５３キロ
に近付いています。


里香先生から教わった方法は本当に無理なく続けられる
ので、今では自分ではダイエットをしているという
実感はありませんが、体重は確実に落ちているので
ストレス無しに続けられて、こんなに素晴らしいことは
ないですね。



自分の近況ばかりになりましたが・・・
里香先生、これからもお体に気をつけて沢山の方に
素敵な生活をプレゼントしてあげてください。



私はこれからもメルマガを見ながら、自分に自信を
持ち続けていきたいと思います。



それでは半年間本当にありがとうございました。

　

一生使えるノウハウ

Ｒ．Ｔさま（神奈川県　３０歳女性　１５４ｃｍ）
体重 ５３．６Ｋｇ→４６．８Ｋｇ　
体脂肪率 ２９．４％→２２．８％
２００８．９．２５～２００８．１２．２５
（３ヶ月体質改善コース）
　


２回目のカウンセリングも今日が最後となりました。



３年前に受けた「３ヶ月減量コース」で、こちらの
カウンセリングは「確実にやせる」という確信が
ありましたので、今回、結婚が決まった時点で
迷わず「体質改善コース」の門を叩きました。



「酵素パワー」もさることながら、３年ぶりのりか先生
のカウンセリングは、さらにパワーアップしていて
その内容の濃さに正直驚きました。
（文字数だけでも倍近くあったような……）
失礼な話ですけど、りか先生も随分お勉強して
いらっしゃるんだなー、って（笑）



その結果、７キロ近い減量を果たせただけでなく
基礎体温が上がり、肩凝りやむくみもなくなりました。



そして何よりも嬉しいのが、みなさんがおっしゃる
ようにお肌がキレイになったことです！
今まで使っていた美容液は要らなくなるわ、
ファンデーションは一段明るい色になるわ……で
完璧にもとをとった気分です（＾ｖ＾）



エステのブライダルコースも勧められたんですが
同じお金を使うなら、一時しのぎの施術より
一生使えるノウハウをと思い「体質改善コース」
を申し込んで大正解でした。



そして、そして……先日ウエディングドレスの試着に
行ってきたんですが、憧れのスレンダー・マーメイド
のドレスを全くストレスなく着ることが出来ましたー！
もう大、大、大満足です！！！！
（ウエディング姿の写真は一生残りますからね）



りか先生を信じて良かったー！



結婚後もりか先生に教わった「やせる生活のしかた」
を続けて、いつまでも「キレイなお姉さん」を
目指したいと思います。



酵素のサプリメントは、美容液代わりに続けてみよう
と思っていますし、もちろんメルマガもバイブル代わり
に読み続けますよ～。



りか先生も、これからもっともっとパワーアップ
して多くのダイエッターを救ってあげて下さいね！



何度「ありがとう」を言っても足りないくらいですが
今回も本当にありがとうございました！！
　　

『メルマガ大賞２００８』推薦コメント集

『メルマガ大賞２００８』にて推薦＆投票して下さった方々の
コメントをご紹介します
たくさんの有難いお言葉、本当にありがとうございました



■毎回役立つ内容が満載だから


■ダイエットの正しい知識をわかりやすく教えてくれるので


■自分の体の管理は一生続くのでそれに関しての
　知らないことを知ることが出来ます。
　もちろん自分の体重もコントロールできるようになり
　たまに不摂生してしまいますがちゃんとわかるように
　なりました。
　なので推薦させてもらいます。


■実際にカウンセリングを受けて痩せることが出来たので
　本物です！！！
　わたしが本当に痩せることができたから


■正しいダイエットの仕方をこのメルマガで教えていただき
　５キロ減に成功しました！
　ダイエットの概念を変えてくれたメルマガです。
　もみいさんのちょっと厳しく、でも優しい文面は私を
　やる気にさせてくれます。
　これからも頑張ってください！


■いつも本当に楽しみにしています。
　無理のないダイエットの方法を、非常に分かりやすく
　教えて頂き、参考になります。
　しかもちゃんと、理論の裏付けがあり、今までの思いこみや
　間違に気がつきました。
　これからもずっと読み続けたいです！　


■いつも目からウロコの情報満載で、とても参考になるから。


■現在の時事などをふまへ、正しいダイエット方法を素人
　にも解り易く説明している点。


■籾井氏の提唱するダイエット法は、現在流布している
　どのダイエット法より継続かつ理解しやすい方法です。
　このメルマガも目からウロコの提言が多く、
　カウンセリング卒業後も読み続けています。


■ダイエットに関する情報・的確なアドバイスを得る事が
　出来、メルマガを読むだけでも、かなりなお得感がある。
　実際にコースを申し込んでチャレンジしても、予想以上
　の結果を出す事が出来、非常に満足している。
　今後も、メルマガを見続けたい


■勉強になります。実践しやすい


■役に立つ


■情報が氾濫している中、きちんと納得できる内容の
　メルマガを発行されているから。


■軽い乗りの口調なのに適切で嘘のない毎回のコメントは、
　単にやせるためだけの話ではなく、健康管理そのものに
　役立つ知恵が満載です。
　発信者もみいりかさんのビジネス「カウンセリング」を
　受けることなく理想体重に戻った今も購読を続けています。
　タメになります！


■毎日の生活の中でのナルホド！と感心させられるツボが
　紹介されています。
　毎週届くのが楽しみです。


■女性にとってダイエットは永遠のテーマだと思いますが
　ただやせるだけと言ってもこれはなかなか難しく、
　普段見落としがちなことや良いとばかり思っていたものを
　なぜいいのか＆悪いのかを簡単にわかりやすく理論づけ
　してあり、意味を理解することによって楽しく痩せよう
　というのが伝わってきます。
　痩せること以外でも健康を保つ意味で「食」のことが
　よくわかり楽しいHPです。
　文章も話し言葉で書いてあるのでとても親しみがもてます


■いつも、痩せるだけのダイエットに陥りがちな私を正して
　くれます。
　日常の生活の視点を変えるだけど、痩せやすい体になる。
　ことがわかる。
　しかも、とっても簡単なことなので、ダイエットを継続する
　のが苦手な人、何回も挫折してる人は必見！だと思います。


■毎回のメールで、目からウロコ…です。


■このメルマガにずいぶんと助けられ、気づかされました。
　発行者さんに感謝感謝です。


■忘れてしまいそうで、しまわないうちに配信されてくるので
　また改めてダイエット意識を心の中で引き締められる・・・。
　間合いといいいましょうか、タイミングが私にぴったりと
　感じでおります。
　へぇ～ボタン押しまくりな（古っ）知識を教えてくださいます。
　知っといて損なし。


■とーても為になります。
　このメルマガにであって、私の体重が激変です！！
　ぜひぜひ、読んでみて試してみてください。


■いつもためになるダイエットの勉強になってます＾＾


■為になるから！！


■情報の正確さ、分かりやすさ。


■毎回のメールで大変お世話になっています
　大変ためになる情報が書かれており、
　読んでいて楽しくなるようなメールマガジンなので
　推薦させていただきます。


■内容がとても充実していて実生活に今すぐ役立つ内容が
　書かれているので、無料でいいの？と思うときもあるくらい
　の中身のある内容です。
　短いぶんで大事な要点をピシッと抑えた文が読みやすく、
　とても理解しやすいです。


■日々のダイエットの参考になるからです


■何年か前から読んでいますが、内容が面白いです。
　加えて実際に「使える」情報が多く、役立たせていただいた
　ので。


■メルマガだけの購読でもとても役に立つ情報・知識を
　おしげなくご紹介していただけるので、毎回読むのが
　楽しみなメールです。
　無理なく、確実に効果のあるダイエット情報が得られる！
　しかも無料！！！


■やせられるヒントを惜しげもなく小出しにしてくれる
　めちゃめちゃ使える（？）メルマガです。
　いつかカウンセリングコースを試してみたい・・・と思う
　今日この頃です。


■やせる習慣と太る習慣。
　習慣って恐ろしいと思います。
　やせる習慣のちょっとしたヒントも嬉しいです。


■役立つ


■私もこのメルマガを読んだ後、実際にカウンセリングを
　受けて痩せました!!!!
　メールのカウンセリングで痩せるの??と、疑っている方は
　まずこのメルマガを読んでみてください!!



■ダイエットの的確なアドバイス付きのメルマガなので、
　ためになります。


■ダイエットの王道です。
　毎週、ためになる情報をもらっています。


■ダイエットにホントに有効な情報を惜しげなく教えてくれる
　から


■こちらのメソッドで実際にやせることができたから。


■ダイエットに関するメルマガだけれど、
　自分の生活習慣を見直す上でもとても役に立つから。
　最初はダイエットという言葉が魅力的だったけれど、
　今では健康目的で配信してもらっています。


■なるほど、だから私はこうして太ってしまったわけね！
　というキモが悲しいぐらい分かってしまうサイトです。
　耳には痛い、けれど気になってつい読み進んでしまう、
　ダイエッターには欠かせないページなので推薦させて
　いただきました。


■ダイエットに役立つ情報が得られるので。


■無料でダイエットのつぼを教えてもらい、それも自分で
　できる方法なので、普段の生活で自分を振り返ることが
　でき、とても参考になる。
　健康管理に必要な知識も教えてくれるため、ダイエットの
　ためだけでなく体にも優しくて、読む価値が大だ！


■その時々に必要な情報を提供してくれ、
　｢頑張らないダイエット」「５年先も続けられる方法」を
　モットーに毎回ひとつずつ「ダイエットのツボ」を教えて
　くれる。


■一時的にやせるのではなく、健康に、リバウンドしない
　痩せ方のコツを定期的に教えていただいています。
　それは、今流行りの○○ダイエットなどではなく、
　もっと根本的なもの…。
　とてもためになります。


■きちんと情報を伝えてくれる所です。


■無料なのに、身近で役に立つ情報を発信してくれる、
　とても優良なメルマガだと思います。


■いつも的確なアドバイスでためになるお話は楽しいので＾▽＾


■ためになるダイエットのヒントが満載！


■とても参考になります。実践しています。


■ダイエットに関しての正しい知識が実に適確に分かります。
　まさにツボです。毎週とても楽しみです。


■とても詳しく痩せる方法が書かれていてためになったり
　参考になる事が書かれているからです。


■ダイエットのツボをやさしく、わかりやすく伝えて
　くれます。
　無理なく続けられることに、留意しているのがよいです。


■なるほど！と思う事が多いです。


■目からウロコのダイエット情報。
　なかなか痩せなかった私も痩せました！


■美容と健康は両立するもの、健康であれば太らないのだ
　という前提のダイエットを提唱しています。
　実際、実践すると分かりますが、痩せた上に冷え性や
　便秘が治ったり、肌の調子が良くなったりと、ダイエット
　しながら、健康になっていくのが実感できます。
　もちろんリバウンドなし！オススメです！


■ちゃんと定期的に送られてくる
　役立つ情報が多い
　雰囲気があったかい


■読むだけで痩せる！という評判どおり！！！
　読み始めて２ヶ月で１０ｋｇ痩せました(笑)
　痩せる‥というよりも、自分の体に良い生き方や考え方が
　自然に身についてきたという感じです。
　その結果、体だけでなく、家もメチャメチャすっきり
　片付いてますよ♪


■日頃の生活の中で実際に役に立つ情報がたくさん
　得られるから。


■上辺だけの情報ではない、リアルな情報をほぼ毎週
　定期的に届けてくれる。


■実際に大変お世話になりました。
　空気を吸っても、水を飲んでも簡単に太った
　自分が、10数キロもやせて、身も心も軽くなりました。


■本当に目から鱗の情報が満載です。
　とてもピンポイントで為になる！！


■ほんとうにやせたから。
　メルマガでこんな情報教えてイイの？
　なんていう「正しい」ダイエット情報を教えてくれるので。


■ダイエットと言えば運動をしたり欠食したりと
　とにかくカロリーを消費するか控えるかしかないと
　思われてる女性が殆どと思いますが
　意外と誤った常識だらけと言う事をこちらのメルマガで
　知る事が出来ました。


■簡単、誰にでも出来る、5年先も続けられるダイエット
　情報満載でとても役に立ってます。
　お陰さまで今までダイエットに成功しなかった私も
　10kg近く痩せました。
　おすすめのメールマガジンです!!


■いいこと書いてくださってるの～♪
　楽しませていただいてます。♪


■このメルマガのおかげで痩せることができました！
　もみい里香サンには本当に感謝感謝です。
　ありがとうございます！


■とてもわかりやすく、実践しやすい！！
　りかさんの教えてくれることに
　気をつけるうちに本当に3kgは減り
　それをキープし続けています。


■減ったままでいられる！
　そこらの間違った情報や一時しのぎのダイエット食品では
　こうはいきません！！


■「○○を食べればやせる！」など、安易なダイエットが
　巷に溢れている今、このメルマガこそ「ホンモノ」の情報です。
　私はこのメルマガに出会ってノーリバウンドの「人生最後の
　ダイエット」に成功しました♪
　そして、もし、また仮に太ってしまうようなことがあっても
　ホンモノの情報を知った今、また再び「確実に痩せられる」
　という確信を持っています！
　色々試しては三日坊主…というダイエットジプシーの方たち
　にこそぜひご紹介したいメルマガです！


■目からウロコの情報が一杯だから。


■本当に自分の体のことを考えさせられることを書いて
　あります。
　自分の体は、自分で管理するということを学ばせて
　いただきましたのでとても感謝しています。
　なので推薦させてもらいます。


■５年経っても続けられるダイエットってなかなか無い
　ですよね。
　そんなダイエットのツボを少しづつ惜しげもなく披露して
　いただいているので毎回楽しみに読んでいます。


■本当に無理なく出来る自分に合ったダイエット法を教えて
　頂け、予想以上の減量に成功し、本当に感謝している。
　メルマガを読むだけでも、とても参考になるし、今後も、
　ずっと読み続けたい。


■ダイエットのことだけではなく、体にとっていいことが
　たくさん掲載されていて、健康を保つヒントが多いため。
　このメルマガに出会えて、私のこれから先の人生がとっても
　楽しみな物になりました。
　これからずっと、歳をとっても読み続けたいメルマガです。
　わかりやすくて楽しいです♪


■タイムリーで目からウロコの情報をもらえるメルマガです。
　日々の積み重ねが重要とポジティブに考えられるメルマガ
　です。実際、こちらのカウンセリングを受け5Kg痩せました！


■ダイエット方法というより､ちょっと日頃の生活を見直しながら
　ダイエットするという､とても健康的で長く続けられるので
　すごいと思います｡


■健康にやせられるよう、今の自分に役立つ情報を教えて
　くれるから。
　楽しいし、とってもためになる


■日常生活の中で比較的簡単に実践できるダイエットのコツ
　を分かりやすく教えてもらえます。


■ちょっと頑張ってみようと思えるないようです。


■正しいダイエット情報や誤ったダイエット情報などをいつも
　記載してくれているので


■納得の一言。


■痩せることだけでなく美容や健康のことまで考えている
　メルマガだとおもいます!!


■アドバイスにいつも納得感があり、参考になります。
　いっつも反省です。これからもお世話になりますよ。


■本当に、やせます＾＾
　実行すれば効果あります。
　生活習慣を考えさせられます。
　痩せるにはワケがある！！
　そんでもって、太るにもワケがあったんだ！！


■｢ああ、だから痩せなかったのね、ワタシ｣とストンと
　思わず納得してしまう情報の数々･･･思わず食べる瞬間に
　思い出してしまうメルマガに出てくる金言。
　おいしいものを食べつつ、ちょこまかダイエットを
　続けるのにぴったりです☆　おすすめします。


■読むだけで痩せられる‥という噂は本当だった！
　今、読み始めて３ヶ月目ですが体重が１２ｋｇ落ちました。
　しかもお肌つるつるになって、にきびがなくなりました。
　もみい里香さんバンザイ！！！


■とても分かりやすく、参考になります。
　いつもためになっています！
　いつも丁寧に情報をくださるので。


■いろいろなメルマガの中で、毎回その時期にあった的確な
　ポイントを教えてくださり、とっても感謝しています。
　他のメルマガが商品情報を売らんかなという感じがしますが
　これはそれでもだめなら・・・・という感じで全然押しつけ
　がましくなく、素晴らしいと思います。
　メルマガだけでも、結構ためになっていますよ！


■生活の中で痩せるヒントがいっぱい詰まっています！
　流行のダイエットではなく、健康的にかつ確実に痩せる
　ツボが満載！私もツボにはまった一人です。


■専門知識や経験に裏付けられた情報が、無料メルマガと
　しては良心的に紹介されているため。


■とても勉強になります。


■とってもためになる情報がたくさんです。


■ダイエットを成功させるための日々の生活習慣の
　ちょっとした見直しやアドバイスなどを毎回メルマガで
　教えてくれます。とても参考になります。


■とても参考になっているからです！！


■読んでいて納得いく内容だし、利用したときは確かに
　痩せたし。
　ちょっと戻ったけど、なぜ痩せるか理解できた。


■こちらのメールマガジンは、とてもためになることばかりで
　実際にダイエットに成功しました。


■かなり影響されます。
　もう何年も購読しています。
　ちょっとづつ実践できる新鮮なネタが良いです。
　ずぼらなダイエッターさんにもお勧め。


■ポイントをおさえた・実践しやすい内容とその理由を
　きちんとを紹介してくれているので、読んで自分の行動を
　修正するきっかけにしています！


■営業そのものは、お金を払ってカウセリングをするのが
　主であるようだが、メルマガ自体は、ダイエットするもの
　としては、結構ためになることが多数書いてあって勉強に
　なる。


■去年から今年にかけてお世話になりました。
　本当のダイエットを教えていただきました。
　多くの悩めるダイエッターの方達に是非
　読んでいただきたいです！


■毎回届くのをとても楽しみにしています。
　ダイエット情報は世間に氾濫していますが、健康を害さない
　正しい方法をきちんと伝えて頂き、非常にタメになっています。


■痩せたから


■いつも愛読している、感謝の気持ちをこめて。


■役に立つ内容で毎回充実してるので


■いろいろためになる情報を与えてくれて、見ているだけでも
　自分に強い意志さえあればダイエットも成功するのだ、と
　思える内容だから。


■ヘンなダイエット情報、ではなく、真に痩せたい人の
　強い味方です。ダイエットの王道だと思います。


■書いてある内容がうなづけることばかりで、自分を
　省みるにはぴったり。カウンセリングもありますが、
　読んでいるだけで、「やせる」というだけでなく、
　無理なく健康的になれるように思います。


■ちょっとした気遣いのノウハウで変われる、現実的
　魔法のＨＰです。


■このメールマガジンは普段の何気ない習慣や食生活
　ちょこっと変えるだけで出来るダイエット法を
　惜しみなく教えてくれます！
　しかも生活習慣に苦なく取り入れられるので、ずっと
　続けられることばかりです。
　間違ったダイエット情報がたくさんある中で、この
　メールマガジンはきちんとしたダイエット方法を
　教えてくれていると思います。オススメです。


■これを読んで本当に痩せたから
　メルマガに書かれていることを実践したところ、
　少しずつ体重が減少するとともに、体調も良くなりました。
　お勧めです♪


■これはホントに励みになりました。
　ダイエットの正しい知識を得ることができるし、何より
　ダイエットに挫折しそうな時に読むと頑張らなきゃって
　思えます。
　ここで紹介されたことはけっこう試してたりします。


■今までのダイエットに関する情報を詳しく解説して、
　改善方法を教えてくれるから。


■語り口がわかりやすく面白く、情報もためになるものが
　多いように思います。


■メルマガの内容だけでもかなり良いアドバイスが載って
　いる為、毎回楽しみに読んでます。
　他のメルマガはちゃんと読まないものもあるのにダイエット
　のツボだけはじっくり読んでしまいます。
　（日によってはバックナンバーで再認識したり）
　とても好きなメルマガです。

重要な意味を持つ３ヶ月間

Ｔ．Ｋさま（埼玉県　４０歳女性　１６１ｃｍ）　
体重　５７．８Ｋｇ→４９．５Ｋｇ
体脂肪率　３５％→２４％
２００８．７．１５～２００８．１０．２０
（３ヶ月体質改善コース）



「●●さんの体重は４９Ｋｇまで落とせますよ。」


というりかさんの言葉で始まったこのカウンセリング。


今までいろんな方法にとびついては、途中で挫折
そしてまた流行りの方法へ・・・を繰り返してきた私
でしたので、正直言って、最初はその言葉を素直に
信じることが出来ませんでした。


でも、カウンセリングが進むにつれ感じたことは
りかさんの言葉に一切のブレがないということ。


信念を持って指導していらっしゃるその姿勢に
気がつけば、私の中から「不安」の文字が消えて
いました。


不思議なもので

「とにかくついていけばなんとかなるかも・・・」

と思い始めてからは、面白いように体重も落ちて
いったように思います。


りかさんは、私のペースを確認しながら、一段一段
ステップを上がるように「お題」を与えて下さった
ので、気負うことなくごくごく自然にとり入れることが
出来ました。


これが、最初に「全てを変えなさい」と言われていたら
きっと、いや絶対に、無理だったでしょうね。


３ヶ月かけてりかさんに見守られながら続けてきた
「生活のしかた」は、今、着実に自分のものと
なりつつあります。


最初は全く信じられなかった「４９Ｋｇ」という体重も
今や現実のものとなりましたし、酵素のおかげか
体調もお肌も劇的に変化しました。


そういう意味でも、この３ヶ月間は、私の人生において
とても重要な意味を持つ３ヶ月間だったと思います。


特に頑張ったという意識もないので（苦笑）
教えて頂いたことは、この先もずっと続けていくことが
出来そうです。


「４０代からは意識の差が見た目の差となる」


というりかさんの教えを胸に、これからさらに素敵な
アラフォー世代を目指したいと思います。


本当に３ヶ月間ありがとうございました！


りかさんもおからだには充分気をつけて、これからも
たくさんのダイエッターを救ってあげて下さいね！

　　

メールだけでどうやって？

Ｒ．Ｆさま（神奈川県　５０歳女性　１６７ｃｍ）
体重 ６９．５Ｋｇ→６４．２Ｋｇ　
体脂肪率 ３９．０％→３３．０％
２００８．７．８～２００８．１０．７
（３ヶ月減量コース）
　

りか先生、おはようございます！
早いもので、もう３か月が過ぎてしましました。
　

念願の６５キロを切ることができて、６４．２キロ
くらいになりました！！
先生には本当に感謝感謝です。<m(__)m>
　

●●●●●●●も、もう１ヶ月半になりますよ、と
言われて、そんなに続いてたんだ・・・・と
自分でもびっくりしました。

　
気づかないうちに習慣になっていたんだなと。　

　
これがどなたかの体験談に書かれていた
りかマジックなんでしょうか・・・（笑）


太る習慣を変えるというのは、本当に大変なこと
なのに、少～しづつ課題をこなしていくうちに
自然と変わっていけたので、振り返ると　そんなに
大変じゃなかったのに痩せているんですよね。
　

メールだけでどうやって痩せられるんだろう？
と少し疑心暗鬼（すいません）で始めたのが
いい意味で裏切られて、あの時思い切ってよかったな
と本当に思っています。

　
あのままだと、軽く７０キロを超えていただろうし、
話題の情報に振り回されて、どんどん痩せにくい
体質になっていたと思うと、
本当に先生のカウンセリングを受けてよかったと
思います。
　

今年はおかげ様で、たんすのこやしになっていた
洋服が入るようになって、この秋は気分よく
お出かけができそうです。
　

●●●●だけじゃなく、●●●●や、●●●●●●
や●●●●●●●●などいろんなことが、いい習慣
として身についてきているので、
きっとまだ痩せていけるだろうなと確信しています。

　
５年後も続けられるダイエットを実践しながら、
これからもメルマガを楽しみに読ませていただきます。　
　

本当にいいきっかけを作ってくださって、そしていつも
丁寧なアドバイスをありがとうございました。
　

アドバイスを読み返しながら、これからも頑張りすぎず
にやっていこうと思います。

先生もお体に気をつけて、お過ごしくださいね。