いわゆる苦しいダイエットではなく
Ｙ．Ｎさま
（神奈川県／４２歳女性／１６１．０ｃｍ）
体重：６５．５ｋｇ→５３．５ｋｇ
体脂肪率：３８．４％ → ２９．２％
（６ヶ月減量コース／そのあと３ヶ月延長）
里香先生に昨年からアドバイスを頂き、やせる生活習慣に変わってから、辛いとか、苦労したとか、そういった記憶がないです。
世間一般でイメージする、いわゆる苦しいダイエットではなく、健康的で体が喜ぶ生き方を教えて頂き、それに付随して体重・体脂肪もおちていったという感覚です。
私は里香先生のクライアントさんの中でも優秀ではなく、オキテヤブリの連続でした。
三歩進んで、二歩下がるという感じだったと思いますが
（中略）
里香先生には感謝しかないです。
このやせる生活習慣を続けていける限り、生活習慣病の心配もないです。
里香先生、本当にありがとうございました。
里香先生にめぐりあえて、より良い人生の過ごし方を教わることができ幸せです。
☆━もみい里香より━━━☆
お仕事、家事、子育てとお忙しい中、コロナウイルスとも闘いながらのダイエットというのは、Ｙさんでなくともかなり難易度の高いミッションです。
そんな状況で１００％マニュアル通りに生活できる人なんて皆無でしょうから「オキテヤブリ」はもう想定内です。
重要なのは「オキテヤブリ」のあとにどうするか。
今回のカウンセリングではそのリカバリ術に重点を置いてアドバイスさせていただきました。
それを可能な範囲で最大限に実践していただいた結果が「マイナス１２ｋｇ」なので、とっても優秀なクライアントさんです！
これからもそのノウハウを胸に「オキテヤブリ」とも上手につきあっていただければ、目の前の目標体重５０ｋｇも必ず到達できます。
どうぞ自信をもって突き進んでください!!p(*＾0＾*)q ふぁいとっ!!
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この半年の経験で自己肯定感が上がりました
Ｍ．Ｎさま
（京都府／４４歳女性／１５４．０ｃｍ）
体重：６６．９ｋｇ→５９．７ｋｇ
体脂肪率：３９．３％ → ３４．２％
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
半年前は、何をどのように食べれば良いのかがわからず、ただ食べたいものを食べたいだけ食べる生活でした。
そんな私がこんなに自分の体のことを考えながら食事を選べるようになるとは。。。
今も食事が乱れることがありますが、何がどのように乱れているのかが自分でわかるから修正していけるようになりました。
もみいさんがたくさんある方法の中から私にあった方法で正しい食事を教えてくださったおかげです。
この半年は本当に一生ものの経験でした。
ありがとうございます。
また、身体が軽くなりあんなに嫌だった運動が楽しく感じられるようになりました。
YouTubeでエアロビや（あまりきつくない）HIITの動画をみながら軽く汗をかくくらい動いています。
朝身体を動かすと、頭もすっきりするし1日がとても気分がいいです。
体重を減らしたい、痩せたい思いでもみいさんにご指導をお願いしていましたが、
痩せただけでなく、「やればできる」と自分を信じる気持ちや自分の体を大切に思うことができるようになりました。
この半年の経験で自己肯定感が上がりました。
教えてくださった一生ものの知識をこれからも実践して自分の体を大事にしていきます。
本当にありがとうございました！
☆━もみい里香より━━━☆
Ｍさんのメッセージを拝読して、あるベテランモデルさんの
「モデルを職業にして以来、基礎的な顔のお手入れ、身ぎれいにすること、太らない工夫は、私の中ではごく当たり前で、努力を超えた習慣になっています。」
という言葉を思い出しました。
体重を落とすためにはかなりの努力と感じることも“落とした体重を維持するため”となれば、不思議と努力には感じないものです。
自分のからだを好きになる、自分のからだを大事に思う。
そうなれた時に「リバウンドのないダイエット」が完成し、そこまでの努力も「当たり前の習慣」となります。
Mさんもこの半年間、お忙しい日々の中で1つ1つ階段を上るように生活改善を進めていただいた結果、無事にその境地に到達されての卒業です。
ここからはお一人での旅となりますが、ご自身で築かれた「当たり前の習慣」を続けることで、前出のモデルさんのように末永く理想の体重を維持していただきたいと思います。
今後のご活躍、陰ながら応援しております☆
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体質改善に取り組んだ結果ついでに体重も落ちた
Y.Yさま
（三重県／４５歳女性／１５０．０ｃｍ）
体重：５２．０ｋｇ→４８．１ｋｇ
体脂肪率：３３．０％→２８．１％
（３ヶ月減量コース）
カウンセリングを通して、先生が再三仰る身体が喜ぶダイエットの意味が実感として分かるようになりました。
体質改善に取り組んだ結果、ついでに体重も落ちたというような感覚です。
夫にはカウンセリングのことは内緒でして。
私がしていることは体質改善のためと伝えていましたが、私が実際に頭が痛いと言うことが激減したので驚いていました。
頭痛と不眠が解消されたことは、体重が減ったことよりももしかしたら嬉しいかもしれません。
これだけでも、カウンセリングを申し込んだ甲斐があったと思います。
カウンセリング料は私にとって決して安い金額ではありません。
でも今はそれだけの価値がある投資をしたと思っています。
ほんとうに受けて良かったです。
頂いたメールは今後も私の指標になってくれると思います。
大切に保存して何度も読み返しながら今後の身体作りに活かします。
３ヶ月間ほんとうにありがとうございました！
☆━もみい里香より━━━☆
> 頭痛と不眠が解消されたことは、体重が減ったことよりももしかしたら嬉しいかもしれません。
とのお言葉は「からだが喜ぶダイエット」を推奨する私にとって、サイコーに嬉しい修了証書となりました。
体重が増えるという現象は、ある意味からだから発せられるSOSのサインであり、その前駆症状として頭痛や不眠などの体調不良がある。
というのが長年多くのダイエッターさんを見てきて、私が到達した結論です。
そういった状況の原因が「生活のしかた」にあるのであれば、その改善なしに理想のからだを作ることはできません。
「生活のしかた」で増えた体重は「生活のしかた」で落とす。
このことを肝に銘じてこの先も「からだが喜ぶダイエット」を続けていただきたいと思います。
そうすることでYさんの場合、まだあと３ｋｇは健康的に落とすことができますので☆
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お客さんに教えてあげても良いかと聞かれた
Ａ．Ｋさま
（岡山県／５０歳女性／１５４．６ｃｍ）
体重：５９．１ｋｇ→５３．７ｋｇ
体脂肪率：３１．０％ → ２８．０％
（免疫力ＵＰダイエットコース／３ヶ月）
※キャンペーンコース
この３ヶ月あっという間でした。
先生のメールが届くと宿題が採点されたようで心臓がバクバクして読んでいました。
昨日、行きつけの美容院に行きました。
前回ネットでダイエットを始めたことを店長さんに行っていたので、訪問すると顔周りがすっきりとしたねと言われました。
なにより片頭痛や体調が良くなったことも喜んでくれていました。
美容院のお客さんで肥満で体調の悪い方がおられるらしく、ネットスリムのことを聞かれました。
お客さんに教えてあげても良いかと聞かれたので教えて帰りました。
（中略）
３ヶ月間お世話になりました。
独身時代の体重に戻った体を維持していきたいと思います。
今後もblogを読ませていただきます。
☆━もみい里香より━━━☆
３ヶ月なんて何もしなければあっという間に過ぎてしまう時間です。（特にＡさんのようにお忙しい方は）
でも、その３ヶ月で「太る生活のしかた」→「やせる生活のしかた」に軌道修正することは十分可能です。
そして、そこで定着させた「やせる生活のしかた」はこの先の体重や体調を大きく変えていきます。
「たかが３ヶ月、されど３ヶ月」ですね。
> 体重は目標通りになりましたが、平均体重までにはまだまだだと知り、人間ドックまでに目標体重を５２ｋｇと設定しました。
とおっしゃるＡさんの体重や体調はこれからまだまだ変わりますので、新たな目標体重に到達する日を楽しみに「やせる生活のしかた」を続けていただきたいと思います。
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かけた費用は1/10程度だったにもかかわらず！
Ｅ．Ｔさま
（東京都／４１歳女性／１５９．５ｃｍ）
体重：６０．８ｋｇ→５２．６ｋｇ
体脂肪率：３２．６％ → ２４．４％
（体質改善ダイエット・３ヶ月コース）
いやもうホント、あっという間の３ヶ月でした。
「結果にコミット」の某トレーニングジムで落とした体重があれよあれよと戻り、途方に暮れていた私に友達が教えてくれたネットスリム。
同じ時期に同じくらいの体重をネットスリムで落とした友達は（かけた費用は1/10程度だったにもかかわらず！）その後もキレイに維持していたので、迷うことなくネットスリムの門を叩きました。
始めてみて驚いたのは、カウンセリングの内容が前出のトレーニングジムのプログラムをほぼ網羅していたこと！
食生活から入浴、運動、睡眠、プロポーション作りにいたるまで。
わざわざ時間を作って、足を運んで、汗を流して、報告して…必死でこなしていたミッションが、メールのやり取りの中で全て完結していました。
もちろん、トレーニングに関しては自分でやるしかないわけですが、ジムも卒業すれば同じことで。
なにより「なぜそれが必要なのか」「それを続ければどうなるのか」などの説明がとっても腑に落ちるもので（きっとメールだからですね）
また私のライフスタイルや生活リズムに合った方法をセレクトしてくださったので、全く無理なく定着させることができました。
これが「頑張らないダイエット」「５年先も続けられる方法」なのか！と。
自分が体験してみて初めてわかったことでした。
しかも、パーソナルトレーナーという形態はネットスリムの方がはるかに歴史が長いんですものね。
もしかしてラ●●ップのトレーナーはネットスリムの卒業生なんじゃないか！？と思ってしまうくらい（笑）
カウンセリングの内容は遜色ないものでした。（比較してすみません）
かなり遠回りや無駄遣いをしてたどり着いたネットスリムでしたが、この３ヶ月で習得したノウハウはその元を取るほどの財産だと確信しています。
やりとりしたメールが残っているので、それをバイブルにこれからも「もみい流やせる生活のしかた」を続けて、今度こそダイエットとは無縁の人生を楽しみたいと思います。
３ヶ月あまりのあいだ（土日祝日の分は延長までしていただいて）心細かなご指導、本当にありがとうございました。
りか先生とあの時ネットスリムを紹介してくれた友達に心から感謝です！
☆━もみい里香より━━━☆
世の中いろんなダイエット法がありますけど、突き詰めると真理は「１つ」なんですよね。
たくさんの方法や情報を持っている人より、確実に続けられるものを２つ３つ持っている人の方が成功率は高いです。
側にトレーナーがついていようがいまいが、最終的に動くのは「ご本人」ですから、まずはご本人が納得することが大事です。（頭で納得したものにからだは従順なので。）
そのうえで無理なく続けられる方法を選別していく。
そこには知識と経験が必要ですが、そのお手伝いはメールでも十分可能です。
しかも、お伝えしたことは文章としてお手元に残りますので、今後も何かにぶち当たった時はいつでも何度でも読み返していただければと^^
Ｅさんの体重を落とす答えは必ずその中にありますので☆
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食べろ食べろ！のアドバイスで
Ｙ．Ｅさま
（愛知県／４６歳女性／１６２．０ｃｍ）
体重：５７．３ｋｇ→５１．２ｋｇ
体脂肪率：２９．４％ →２４．９％
（６ヶ月減量コース）
寂しくもなんだかあっという間の半年間だったと感じています。
特にダイエットをしたという意識もなく、後半も食べろ食べろ！のアドバイスで売り場をよく回ったな～と思います。
毎月生理が終わると、グッと体重が減って楽しいサプライズを毎回いただいておりました！
この半年間細やかなご指導ありがとうございました！
膨大な量の里香先生からのアドバイスは今後の自分の生活になくてはならない財産になりました。
スマホに入っているのでいつでも見返してインプットしていきますね！
私の同年の人達は大きく身体が成長してしまうか（肥満）しっかり筋力を維持して健康的な身体を維持していくかの分かれ目のように感じています。
この40代という少し諦めかけてた年齢でこれだけ健康な身体を取り戻せたのは今後の人生において健康寿命を延ばしていこうと思えた一大イベントになりました！
好きな服を着こなせる自信も取り戻せました！（今は何着てもウエストがユルユルです…）
本当に感謝しかありません。
半年間ありがとうございました！
☆━もみい里香より━━━☆
「食べずにやせるダイエット」が通用するのは２０代まで。
“やせる体質”“太る体質”を決定づける「基礎代謝」は筋肉の量に比例しますが、その量は（ピーク時の２０代の頃より）１０年後の３０代で１割、２０年後の４０代では２割も減少します。
５０代以降になると“生活に支障をきたすほど”筋力が急降下する人も（！）
とても２０代や３０代の人達と同じ方法は通用しませんよね。
特に、４０代以降は間違いなく「意識の差」が「見た目の差」となり同窓会でも大きく「生き方の差」が出る世代でもありますので（笑）
Ｙさんもこの半年間で身につけた「やせる生活のしかた」を続けて“年齢不詳の美魔女”を目指していただきたいと思います。
いつもスマホの中から応援してますから☆
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もしやこの体験談は全てさくら？
Ｙ．Ｋさま
（神奈川県／５５歳女性／１５５．０ｃｍ）
体重：６１．８ｋｇ→５６．６ｋｇ
体脂肪率：３８．０％ → ３２．０％
（３ヶ月減量コース）
55歳という年齢で当初61.8キロから3ヶ月でマイナス5キロ。
自分では自分を褒めたい気分です。
正直そんなに痩せられるとは思っていなかったです。
58キロ台の時代が1番長かったので、そこを超えて痩せるのはきついだろうなと思っていました。
痩せるために申し込んだけれど、多くの体験談は40代の方が多かったし、自分の年齢で申し込む事もちょっと恥ずかしさもありましたが、顔が見えないメールという手段はわたしにはぴったりでした。
最初もしやこの体験談は全てさくら？ではないかと疑ったり(^^;;
すみません！！本物でした！
今は本当にりか先生のブログにたどり着いて良かったと感謝の気持ちでいっぱいです。
（中略）
食べたら燃やせ！摂取カロリーより消費カロリーと、本でもテレビのダイエット番組でも見ていて頭ではよくわかっていたつもりでした。
でもりか先生のご指導で本当に実感できて行動しようという気になれました。
だから私はこれ以上痩せることはあっても太ることはないだろう！なんて思っちゃっています。出来の悪い生徒なのに（笑）
女性の50代って老親のこととか抱えて大変なことも多いですが、本人的には閉経もして実は外出とか旅行とか何も気にせず楽しめる時期なんですよね。
これからは第二の青春と思ってオシャレを楽しみたいです。
スカートも履けるようになったし、パンツもサイズダウンしてこの間買い換えました。
それもこれもりか先生のおかげです。
先生から卒業してもこのまま生活していくつもりです。
本当に本当にありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
「３ヶ月で５ｋｇの減量」
これは特別な減量プログラムをとり入れたわけでもなく、もちろん食べないダイエットの結果でもなく。
「太る生活のしかた」→「やせる生活のしかた」に生活改善しただけで落ちた体重です。
これを多いと思うか、少ないと思うか。。。
はっきり言えることは、これまで「生活のしかた」により太らされていた部分が大きかったということ。
そして、その原因をこの３ヶ月間できっちりと修正してきたので、
> 私はこれ以上痩せることはあっても太ることはないだろう
といった自信も決して「根拠のない自信」というわけではないんですよね。
その自信を胸に、このカウンセリングで身につけていただいた「やせる生活のしかた」でこの先も元気にスリムに「第二の青春」を楽しんでいただきたいと思います。
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定期的に通わなくていいというのが魅力
Ｙ．Ｅさま
（佐賀県／４９歳女性／１６４ｃｍ）
体重：７３．３ｋｇ→６５．３ｋｇ
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
私がこのカウンセリングをお願いしようと思った時、体重が最高値を叩き出していました。
体が重くて、しんどくて、気持ちも沈みがちでした。
減る事はなくて増える一方の体重。
このまま８０ｋｇとかになっちゃうのかしら。
私、背も高いし縦にも横にもデカいガタイの良すぎるおばさんになるのかしら。
もうアラフィフだし、痩せる事はないのかなーと思うばかりでした。
そんな時１枚のチラシを見たんです。
それは「漢方薬の力で好きな物を食べてもリバウンドの無い楽なダイエット」というものです。
でも、そこは週に１度１時間位掛かる所に通わなくてはならず、漢方薬も月に２万円位するようでした。
私の家は自営業です。
自営業って時間があるようで、自由になる時間って意外とないんです。
そうなると、通う事が苦になるし漢方薬代も高価だし…
でも飲むだけで苦しくないのはいい事だし…
って事でとりあえずネットで調べてみました。
そんなこんなで色々検索するうちに里香先生のカウンセリングを発見したのです。
そして、サイトをくまなく見ているうちに興味津々で体験談なども読み漁りました。
そこでピコーンと閃き、里香先生にお願いしようと思いました。
確かに漢方薬に負けずにカウンセリングも私にとっては高価です。
でも、「人生最後のダイエット」「痩せる生活の仕方」というのに惹かれ、定期的に通わなくていい！
というのが私にとって魅力のあるものでした。
カウンセリングが始まると後は半年間あっという間です。
里香先生はその時の私にあった宿題をうまく出してくださいました。
その都度その都度ステップアップするのでめんどくさがりの私でもついていくことができました。
里香先生のおっしゃっている事は今までも聞いた事のあるような事もありました。
なまけものでダラな私ではいっぺんに言われても絶対こなせませんでした。
結果減ったのは８ｋｇと他の受講生の方に比べたら大したことのない数字です。
けれど、アラフィフでおそらく更年期の私のあれだけ減らなかった体重が減ったんです!
体調も良くなったし、何より明るい気分で前向きに思えるようになりました。
それだけでも半年前より進歩です。
里香先生、本当にありがとうございました。
できの悪い、なまけものの私を痩せさせて下さってありがとうございます。
さみしいですが、これからはメルマガやツイッターを楽しみにしています。
最後になりますが、里香先生の今後のますますのご活躍をお祈りしています☆
━もみい里香より━━━━
「太った自分は平成で終わりにして、新しい時代を新しい自分で迎えたい」
そんな素敵なコメントとともに当カウンセリングを訪れてこられたＹさん。
これまでの「生活のしかた」だと最高体重に。
「やせる生活のしかた」だと標準体重に。
・・・という、最高体重か標準体重かの分かれ道からのスタートでしたね。
まずはマイナス８ｋｇの新しい自分で新しい時代を迎えていただき、
あとはこの半年で身につけられた「生活のしかた」を武器に標準体重目指してこのまま突っ走っていただきたいと思います。
漢方薬は飲んでしまえばなくなりますけど「生活のしかた」は一生残りますからね^^
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アレルギーによる湿疹が改善しました
Ｗ．Ｉさま
（東京都／３７歳ワーキングマザー／１５６．０ｃｍ）
体重：５５．０ｋｇ→５２．１ｋｇ
体脂肪率：３０．０％ → ２８．７％
（３ヶ月減量コース）
早いもので３か月がたち、最後のメールになってしまいました。
とっても名残惜しいです。
思えば、申込みは光の速さでした。
午前中に「脂肪 いつ減る」で検索したところ、里香さんのメールマガジンにヒット。
カウンセリングされていることを知り、体験談を読み漁り、その日の午後に申し込みをしたのです。
これまでも他のカウンセリングを検討したりしましたがピンとこず、悩んでは止め・・・の繰り返しでした。
ところが里香さんのカウンセリングは違いました。
直感で「これだ！」と感じ、悩む暇もなく申込みをして・・・大正解でした！
毎回、１週間の成果はどうだったか、次はどんなミッションが与えられるのかと、お返事が来る予定の日はメールチェックばかりしていました。
もし、すべてのことを初めから詰め込まれていたら到底ここまで習慣にはならなかったと思います。
また、どうしてこれをやるのか、理由や効果を分かりやすく丁寧にお教えいただき、やる気にもつながったと感じています。
直近のアドバイスではサラッと前回のミッションの答え合わせが書かれていたりして、まずは体験してからその内容を教えてくれるという姿勢が本当にいい先生なのだと思いましたし、本当にやせる体になれる自分を自己管理できるように育てていただいたのだと実感しました。
どのメールも必要なことが満載で、とっても大事な宝物になりました。
（中略）
このまま、里香さんに教えていただいた痩せる生活の仕方を続け、右肩下がりのグラフが続くように頑張ります！
それから、アレルギーによる湿疹が改善しました。
紫外線と加工度の低い大豆にアレルギーがあり、他にもおそらく何かの要因があって湿疹が出るのですが、ここ１か月でだいぶ減りました。
朝晩の抗アレルギー薬を飲み忘れるほどに出なくなり、今ではお守り代わりに３日おきに１回飲むくらいになっています。（もはや薬としての役割を果たしていないんじゃないかと思います）
もう３年半も毎日薬を飲み、ステロイド剤を塗っていたのですが、急激にに改善してびっくりです！
これで本当に最後かと思うと寂しさでいっぱいですが、教えていただいた体が喜ぶことを続けて健康にやせたいと思います！！
３か月間、本当にありがとうございました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
☆━もみい里香より━━━☆
私が考える「正しいやせ方」は
「生活のしかた」が変わる
↓
本来の代謝機能を取り戻す
↓
体調が変わる
↓
体質が変わる
↓
体重が落ちる
という順番で体重が落ちていくことです。
「本来の代謝機能」になんらかの問題を抱え、それが「体調」として表れている場合、からだはまずそこの修復を優先します。
なので、
> アレルギーによる湿疹が改善しました。
とおっしゃるＷさんの体重が落ちるのはここから！です。
「太る生活のしかた」から「やせる生活のしかた」へと生活改善したあとの体重＆体脂肪の変化をどうぞお楽しみに☆
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メールのやり取りで痩せるなんて
Ａ．Ｏさま
（宮城県／３７歳女性／１５８．０ｃｍ）
体重：６６．０ｋｇ→５５．７ｋｇ
体脂肪率：３４．７％ → ２５．３％
２０１８年１１月卒業
（６ヶ月減量コース）
とうとう最後のメールです。
名残惜しくて、夜まで送信を引っ張ってしまいました。
もう一生太ったままかもしれない、と思っていました。
もみい先生のメルマガを読みつつ、カウンセリングを申し込むかどうか半年くらい悩み…
メールのやり取りで痩せるなんて、にわかには信じられなかったんです。ごめんなさ～い(^_^;)
これまで自己流で色々なダイエットに手を出したけど、少し痩せては結局リバウンドして来たので…
息子の卒業式を１年後に控え、さすがにこのままではマズイ！と、思い切って申し込みしました。
もみい先生からメールが来る日は、「次はどんなミッションかな？」と楽しみでした。
毎回ひとついただくミッション、なぜこれが今の私に必要なのか・どんな効果があるのか…分かりやすくご指導頂いたので、素直に取り組む事が出来ました。
一度に沢山のミッションがあったら、多分挫折していたと思います。
経験があるメソッドもありましたが、ネットからのにわか仕込みの知識で行った時とは効果が全然違いました！
自分の現状を把握しないままで、ネット上のダイエット情報に飛び付いても、上手くいくはずがありませんよね。
これまで、太っている自分から目をそらし、ごまかしながら生活していたのを痛感しました(汗)
今日、息子の小学校で久々に会ったママさん達に「痩せたよね！？体どこか悪いの？」って言われちゃいました(笑)
半年ちょっとで約１０ｋｇの減量ですから、そう思われるのも無理ありませんね。
むしろカウンセリング前に比べて、お肌の調子が良く疲れにくくなったと思います。
顔だけじゃなく、全身のお肌の手触りがツルツルです。
正しいやり方で痩せると健康になれるんですね！
これまでいかにいい加減なダイエットをしていたのか、よく分かった半年間でした。
独り立ちするのは少し不安ですが、ご指導頂いたメソッドを守れば大丈夫！と身をもって実感しているので、引き続き頑張っていきます。
カウンセリングを申し込むかどうか迷っている方がいたら、「今すぐ申し込んで！」と言いたいです。
数ヶ月には、身も心も変わった自分になれますから。
あまり優秀な生徒ではありませんでしたが…出戻りしないように、痩せる生活のしかたを守っていきます。
最後になりましたが、半年のご指導本当にありがとうございました！
これからはもみい先生のファンとして、毎週のメルマガを楽しみにしています。
お忙しいとは思いますが、お身体を大事に、これからも沢山の迷えるダイエッターを助けてあげて下さいね。
☆━もみい里香より━━━☆
１０ｋｇやせて「病気説」ってのは“あるある現象”ですが、逆に１０ｋｇ太ると（私の経験上）「誰？」って言われてしまいますからね^^;ソレモカナシイ。。。
そんな「病気説」の次に予想される“あるある現象”は
「どうやってやせたの！？」
といった質問攻めです。
そこで一生懸命説明すればするほど、聞き手のテンションが下がっていくというwww
ナゾのリアクションを経験をされてるクライアントさんはとても多いのです。笑
周りのみなさん「何かスゴい秘訣」みたいなものを期待されているんでしょうけど。
いつの間にか凝り固まってしまっていた「太る生活のしかた」が、これまたいつの間にか「やせる生活のしかた」にシフトされている・・・
というのが私の目指すダイエット法なので、それを口伝えで理解してもらうのは至難の業でしょう。
でも、一緒に生活しているご家族には自然と受け継がれていきますからね。（これは“立派な財産”になる！と自負しております。）
ご家族の健康のためにも、そしてご自身のアンチエイジングのためにも末永く「からだが喜ぶダイエット」を続けて、いつまでも素敵なママさんでいてくださいね☆
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
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もっと早くトライすればよかった
Ａ．Ｈさま
（東京都／３４歳女性／１６０．５ｃｍ）
体重：５７．６ｋｇ→５０．３ｋｇ
体脂肪率：３５．４％ → ２６．７％
２０１８年１０月卒業
（３ヶ月減量コース）
いよいよ最後となりますが、、、
今回のカウンセリングを受けている間、何度も頭をよぎったのが
「本物だけを見続けていれば偽物について学ばなくとも見破ることができる」
というある鑑定士の言葉でした。
情報もまさにその通りで…
正しい知識さえ持っていれば、巷の無責任な情報に踊らされることはありませんね。
そんな正しい知識を持った人達に支持されているのが里香さんのメルマガでありカウンセリングなんだなぁ、と。
カウンセリング終了にあたり、つくづく今そう感じています。（現に私にカウンセリングをすすめてくれたのは職場のドクターでしたし、今や他のスタッフもほとんどがメルマガの読者です。）
数ヶ月のカウンセリングで教えていただいたことは「聞いたことがあるもの」や「なんとなく知ってること」もたくさんありましたが、それにどういう意味があるのか、なぜ私に必要なのかをきちんと教えていただいたことで、多忙な生活の中でも不思議なほどすんなりと入ってきました。
もっと早くトライすればよかった！
でも、その価値はこれからのまだまだ何倍にも増やせると確信しておりますので、教えていただいたことを１つ１つ大切に守りながら生きていきたいと思います。
☆━もみい里香より━━━☆
これだけ情報があふれていると、どれを選べばいいのか、何が正しいのか・・・
冷静に判断することは難しいですよね。
それを自分一人で選択するとなると、どうしても「自分に必要なもの」よりも「自分に都合のいいもの」になりがちです。
そうやって作ってきたのが「習慣」であり「今のからだ」でもあるので、そこを変えるためには客観的な分析と判断が必要です。
ダイエットカウンセリングの最大の意義はそこにある、と思っています。
そこで、
「なぜそれが必要なのか」
「なぜそれをしなければならないのか」
そういった理由が頭でしっかり理解できさえすれば、からだはすんなりついてきます。
頭で理解できたことは、そう簡単に忘れるものではありません。
そういう意味でも「頑張らないダイエット」「５年先も続けられる方法」とうたっておりますので、これからもこのカウンセリングで身に着けていただいた知識や生活習慣を糧に末永～く理想の体重＆体型を維持していってくださいね！
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いつも私のそばにはこのお守りが
Ｙ．Ｔさま
（京都府／２８歳女性／１５８．０ｃｍ）
体重：５８．２ｋｇ→５２．５ｋｇ
体脂肪率：３０．３％ →２５．８％
２０１８年１０月卒業
（４ヶ月減量コース）
半年前の自分を思うとガラッと生活が変わりました。
昔の生活を思い返すと毎日がオキテ破りの連続。笑
太りたいほど太る、そりゃジムに行っても痩せるはずがない。笑
体重を落とす方法は全て教えていただき、なんとなくは頭に入っています。
頂いたメールは全部見易く編集してメモに入れてあるので、すぐに読み返せます。
これは私のお守り代わりです。
これさえあれば、必ず目標を達成できると思います。（私はウエディングドレスを着るのが夢なので、それまでには絶対に綺麗に痩せたいです。）
これからの長い人生。綺麗に規則正しく行きて行く方法まで教えていただけたと思います。
数々のオキテ破りの連続で問題のある私にいつも優しく寄り添ってくださって、本当にありがとうございました。
何気ない毎日がとても意味のある毎日でした。
やればやるほど努力は報われることも実戦で分かりました。
りか先生からのメールがなくなるのは寂しいですが、いつも私のそばにはこのお守りがあるので、これからも自分自身と向き合って頑張って行きたいと思います。
メルマガ配信を心待ちにしています！
りか先生に出会えて心から良かったです。
私を変えてくださってありがとうございました。
これからもお身体に気をつけて沢山の方々を幸せにしてあげてください！
☆━もみい里香より━━━☆
６月の大阪北部地震、７月の西日本豪雨、９月の台風２１号・・・と、立て続けに特別警報が発令される中。
安否を確認しながらのカウンセリングでしたね。（あの頃はホント怖かった；）
地球が落ち着いたと思ったら、今度は旅行、飲み会、フェス、そしてまた旅行、飲み会・・・と、これでもかというくらいのイベントの嵐。
「そんな状況でもできる方法」をお伝えしてきましたので、この先もうコワいものはないんじゃないかと。笑
「できない理由を探す」のではなく、どんな状況でも「できることを探す」
そんな心意気でこの先もストレスフリーのダイエットを続けていただきたいと思います。
素敵なウエディングドレスのために！
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払ってよかったランキング１位です！
Ｓ．Ｆさま
（長野県／５１歳女性／１５２．０ｃｍ）
体重：６６．９ｋｇ→５２．１ｋｇ
体脂肪率：３９．０％ → ２９．５％
２０１８年８月卒業
（更年期ダイエットコース／６ヶ月）
７ヶ月前には今の姿になるなんて半信半疑でした。
他の成功した方々はきっと自己コントロールがすごくて特別な人なのだと心のどこかで思っていました。
でも先生のアドバイスのおかげで無事ダイエットに成功し、自分に自信を持つことができました。
先生から頂いた大量のアドバイスは全部印刷して何度も見返しております。
一生の宝物です！！
７ヶ月に渡るご指導本当にありがとうございました。
先生のアドバイスに従って無理なく生活習慣を改善し、健康的に体重を減少させることができました。
本当に本当に感謝しています。
●●●●と●●●●●●以外はどれも一度は試したことのあるダイエット方法なのに、１つ１つのアドバイスが具体的で取り組みやすくて挫折することなく達成できました。
人生の中で“払ってよかったランキング”堂々１位です！
まだまだご指導を仰ぎたいところですが、一人でも多くの方に素晴らしいダイエットカウンセリングを受けてもらうためにもそろそろ独り立ちしないといけません。
（中略）
先生から頂いた熱心なご指導メールを一生の宝としてこれからも地道にダイエットを続けていきたいと思います。
本当にありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
女性の体重は「女性ホルモンのバランス」に大きく影響されます。
女性の人生には「思春期」「妊娠」「卒乳」「更年期」とホルモンバランスの不安定な時期が数回訪れますが、その中でも閉経の前後１０年間の「更年期」が最大のヤマ場となります。
そんなヤマ場の真っただ中で過去最高体重を記録されたＳさんも特別企画の「更年期ダイエットコース」で、みごと“第一子妊娠前の体重”まで戻されてのご卒業。
本当におめでとうございます！
でも、私としては（体重もさることながら）懸案だった肝機能の数値が、
・AST(GOT) 52 → 13
・ALT(GPT) 61 → 18
・γ-GTP 172 → 32
と劇的に減少していたことが嬉しかったですねー
「正しいダイエットは健康なからだをも作る」
をモットーにこれからも“からだが喜ぶダイエット”を続けていただき、念願の９号サイズのお洋服も思いっ切り楽しんでくださいね☆
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ライザップ的なところに通うしかないか？
Ｙ．Ｓさま
（福岡県／４６歳女性／１５７．０ｃｍ）
体重：６７．０ｋｇ→５３．４ｋｇ
体脂肪率：３６．５％ →２３．９％
２０１８年８月卒業
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース／そのあと１ヶ月延長）
昨年１２月中旬から約８か月、本当に本当にお世話になりました。
今まで数え切れないほどの自己流ダイエットを繰り返してきて、もう何をやっても痩せないし、ライザップ的なところに通うしかないか？（運動きらいなのに・・・）
でも絶対リバウンドするだろうなー、と思いながら、色々と検索しまくって偶然里香先生のブログにたどり着くことができました。
今となっては、どういうワードで検索してたどりついたのかもわからないのですが、本当に先生に出会えて良かったです。
目標にはまだ辿り着けていませんが、８か月前には本当に１０キロ以上も痩せれるなんて想像もできませんでした。
最初のうちは、●●●●も●●●●も●●●●も・・・こんなに長い期間続けられるなんて思いませんでした。
続けられたのは、先生が課題を与えてくださるタイミングが本当に絶妙だったからですよね。
だからこそ効果が出て、効果が出るから続けられるというとっても良い循環ができたんただと思います。
思うように体重が落ちなくて、モンモンとする時期もありましたが、それを乗り越えられたのもこれまた先生の絶妙なタイミングでのアドバイスのおかげです。
今は、この生活を続けていけば絶対に痩せられるし、太らないという安心感さえ持てるようになりました。（油断は禁物ですが・・・）
この８か月「やせる生活」をしたことで、体重やサイズが落ちただけでなく、８か月前に悩んでいた体調の悩みもほぼ改善しました。
（中略）
とにかく体調はすこぶる良いです！！
自分の体調や体重と、食べたもの、やったことがどう関係するのか、というのも今までは、あまり意識をしていませんでしたが、体重が減ったときや増えたとき、体調に変化を感じた時の原因を自分なりに考えるようになったことも、私にとっては大きな変化だと思っています。
ダイエット、ダイエット言いながら、実際は自分の体に無頓着だったのだと思います。
８か月間で心残りがあるとすれば、こんなにご近所さんなのに一度もお会いすることができなかったことです。
長い期間メールのやり取りをさせていただいたので、勝手に親近感を感じています(^^;
もしかするとこの８か月の間に、どこかですれ違っているのかもしれませんよね。
機会があれば、いつかお会いできると嬉しいです。
里香先生は私にとって長年のダイエット呪縛から解き放ってくれた大恩人です。
本当に本当に８か月間ありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
おそらく、これまでの数千人のクライアントさんの中で“最寄り”のクライアントさんであろうＹさん。
行きつけのお店も同じなようなので、きっとどこかですれ違っていると思いますが・・・
例え、顔見知りであっても、半年で１０ｋｇ以上減量されてたら、すれ違っても気づかないかもしれませんね。
ワタクシ、その昔、逆の経験（１０ｋｇ太って友達のお姉さんに気づいてもらえなかったという悲しい経験）がありますのでw
いずれにしても、この素敵な偶然に感謝です☆
こちらからはお顔がわかりませんので（笑）、いつかその辺で私のことを見かけたら絶対にお声をかけてくださいね！
ぜひ一緒に美味しいものでも食べましょう♪（Ｙさん家の近くの角を曲がった所に美味しいお店があるんですよwww）
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プロの力はさすがです
Ａ．Ｊさま
（岡山県／４５歳女性／１５４．０ｃｍ）
体重：５３．０ｋｇ→４７．１ｋｇ
体脂肪率：２６．１％ → ２２．８％
２０１８年７月卒業
（６ヶ月減量コース）
もみいさんのカウンセリング、藁にもすがる思いで申し込みましたが、申し込んで本当によかったです！
今週に入って、体重46kg台・体脂肪22%台になり、入らなかったジーンズなども、なんと以前より余裕で入るようになって、自己流では何をやっても痩せなかっただけに、なんだか信じられない気持ちです。
「食事量を減らして間食も一切せず、きつい筋トレをがんばって毎日続ける」、そうしなければ痩せないと、今までは思っていました。
きつい筋トレは三日坊主で続かず、食事制限は結局ストレスでドカ食い、で自己嫌悪に陥る…そんな繰り返しで。
巷にはありとあらゆるダイエット情報が飛び交っていて、色々試してみるものの、効果がいまいち感じられず、自分に合っているのかもわからない、でも年々体重は増えていき、どうしたらいいのか途方にくれている…
そんな方は私以外にも、たくさんいると思います。
今回のカウンセリングで、日常の色んな場面で痩せるコツがあり、どれも少し気を付ければできることで、「生活するだけで痩せることができる」それを教えていただき、身をもって実感できたことは、私の大きな財産です。
（中略）
大好きな甘いものを1～２ヶ月断って、毎日スクワットをしたりしても、ほとんど変化がなかったのが、そんなきつい苦しいことなしに、6kgも痩せられたんですよ！
夢のようです。
プロの力はさすがです。
申し込みにあたり、カウンセリング料でしばらく躊躇しましたが、今なら「このカウンセリング料は絶対に高くない！」と、声を大にして言えます。
もみいさんにはただただ、感謝しかありません。
これからはもみいさんの伴走がなくなり、メールももう受け取れないのはとても寂しいですが…
メルマガを楽しみに、引き続き、体作りに励みます。
この先も、私のように困り果てた方々を、どんどん幸せにしてあげていって下さいね。
７ヶ月間、本当に本当に、お世話になりました。
ありがとうございました！
☆━もみい里香より━━━☆
女性の人生における最大の鬼門「更年期」を前に
「生活することでやせる」
という究極のダイエット法を身につけて卒業されたのは本当に良かったなーと。
そういう準備ができた状態で迎える５０代とそうでない５０代では体重も体調も（美貌も！？）大きく違ってきますからね。
ご自分で頑張っておられたトレーニングもポイントがズレていると“骨折り損のくたびれ儲け”となり自分自身が消耗してしまうことに。
そんな「ちょっとのズレ」を１つ１つ修正してあげるだけで、得られる結果は大きなものとなります。
Ａさんもこの半年あまりのカウンセリングで修正された「生活のしかた」で、この先“更年期知らず”の明るいアラフィフ世代をエンジョイしていただきたいと思います^^
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メルマガすら読んだ事が無かった
Ｓ．Ｉさま
（神奈川県／４４歳女性／１６１．０ｃｍ）
体重：６３．８ｋｇ→５３．４ｋｇ
体脂肪率：３２．１％ → ２５．６％
２０１８年３月卒業
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
間もなくカウンセリングも終わってしまいます。
今回で最後の報告との事で、あっという間で驚いています。
体重は、当初の目標までは届いていませんが、それでも10キロ落とす事が出来ました。
正直、始めた当初は、今まで何をやっても痩せなかったので、こんなに成果が出ると思っていませんでしたので、本当にうれしいです。
実は目標にしていたジーンズはもう履けるようになりました。
しかも、買ってもらった当時よりも、今の方が少しお尻やふとももにゆとりがあります＾＾
ジーンズも半年前に履いていたものは、あまりにもゆるゆるで恥ずかしいので買い替えました。
ユニクロのジーンズ（超ストレッチの物）を29インチを無理やり、パツパツで履いていたのですが、26インチでも楽々に履けるようになりました。
骨格的にお尻（骨盤？）が張っているのでどうか分かりませんが、もうワンサイズダウンを目標にしてみています。
洋服も、常にLサイズか、本当ならLLサイズが良い位だと思っていましたが今ではMサイズが普通に着れます。
でも、気持ちの方がまだ付いて行っていないようで、ついついLサイズを試着してしまって、店員さんにMでも大丈夫じゃないですか？と言われる事が度々です＾＾
（中略）
この半年間は、本当に私の中で宝物になりました。
これから、変なダイエット食品に手を出す事は一生無いでしょうし、
多少増えてしまったとしても、自分で落とす方法が分かるので、焦らないと思います。
半年前に、メルマガすら読んだ事が無かった状態で、里香さんのカウンセリングに出会い、その時の勘を信じた自分を褒めてあげたいです＾＾
本当に有難うございました！
☆━もみい里香より━━━☆
> 最近メルマガを拝読し始め、最初のメルマガが、キャンペーンのお知らせでした。
> 数日迷いましたが、思い切って申し込みさせていただきます。
これがS.Iさんとの最初の出逢いでした。
それから半年後に
> その時の勘を信じた自分を褒めてあげたいです。
とのコメントをいただけて私も嬉しいです。
「10万円の服より10kgの減量」
これはダイエットカウンセラーとしての私の座右の銘です。
「スタイルが良ければプチプラでもハイブランドに見える」
「Tシャツにジーンズが似合う人が一番カッコイイ」
と確信しているんで
「主人に買ってもらったジーパンを履くため12kg落とす」
というS.Iさんの夢の実現に喜んで乗っからせていただきました。笑
残り2kgはお一人でも余裕で落とせるはずなので、もう1サイズ小さいジーンズにチャレンジしてご主人さまをさらに惚れ直させてくださいね☆
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具体的な細かい工夫がたくさん
H.Oさま
（三重県／４１歳女性／１６９．０ｃｍ）
体重：６６．６ｋｇ→５９．４ｋｇ
体脂肪率：３３．０％ → ２４．６％
２０１８年４月卒業
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
りかさん、こんにちは。
昨年９月に、偶然りかさんのことを知り、迷いなく滞りなく、本当にあれよあれよと申し込み、りかさんのカウンセリングがスタートしました。
ご縁を強く感じたんです。いわゆるビビッと(*_*)！
その直感を信じて、本当によかったです。
このご縁に本当に有り難いことだと、感謝しきりです。
（中略）
りかさんに教えてもらったこと、
“太らない生活、体が喜ぶこと” が大きな幹で、それをどうしていったらいいか、細かい実践の具体的な方法が、私にあわせて色々枝分かれして幹を伸ばしていて、今、すっかり生活の一部になった枝もたくさんあります。
まだまだこれからの枝もたくさんあります。
しっかりとひとつひとつ身につけて、どっしり根を張った、大きな木にしていきます！
りかさんとご縁がつながって、アドバイスをうけることができて、半年前の私とは違う心持ちの私がいます。
”太っている“ということは、やはり何かしら暗い影になっていたんだと思います。
今の私は、まだ目標になれていないけれど、“今日の私、悪くないわ、なかなかキレイだわ(*^^*)”と鏡を見て思うことができるようになっています。
すごい気持ちの変化です。
そんな風に思えることが、とても嬉しいんです。
りかさん、重く大変なお仕事ですが、体調に気をつけて続けて下さい。
私もそうだったように、心持ちが明るく変わって、キラキラになる人を手助けできるお仕事、りかさんにしかできないことで、とても素敵です(*^^* )
私も、がんばります(^^ゞ
お世話になりました。
どうもありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
「直感が働き、腹をくくって申し込みます」と当カウンセリングを訪れてこられたHさん。
その瞬間からなんだかゾーンに入っちゃった感じでしたね！半年間。
毎回毎回変化していく度にHさんから発せられるコメントがどれも新鮮で、それでいて的確で・・・
私の方が学ぶことも多く、思わず何度も書き留めてしまいました笑( ..)φメモメモ
そんなHさんの輝くフレーズの数々は、きっとこの先娘さん達の「生活のしかた」の指標にもなってくれることでしょう。
人生の先輩として、そしてダイエットの先輩として、これからもますます素敵なワーキングマザーを目指してくださいね！（女の子の目は厳しいですから～～～笑）
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中性脂肪の値は今までの半分！
Ｋ．Ｔさま
（静岡県／４１歳女性／１６１．５ｃｍ）
体重：５８．２ｋｇ→４７．８ｋｇ
体脂肪率：３３．４％ → ２６．５％
２０１７年１１月卒業
（創立記念キャンペーン「１０ｋｇ減量コース」）
りかさん、ご無沙汰してます。
11月に終了した後の現在の報告をと思い、こちら（サプリメントリピート専用フォーム）を利用しました。
まず、目標としていた職場の健診。
無事クリアです。
もっというと、中性脂肪の値は今までの半分！
悪玉コレステロールも正常値(140位までありましたが、これが119まで下がりました)
身体が喜ぶってこういうことなんだ……と痛感です。
体重は、排卵日以降の生理前でも50キロ台です。
1月は、47キロキープが出来たのですが、3月から5月まで！！ほぼ毎週あった歓送迎会地獄でも48～49キロ台をキープしてます。
6月………残業地獄ですが、もう50キロまでは行きません。
これからも、教えていただいたことを続けて「年齢不詳のKさん」で居続けます。
この4月に出向したのですが、
本当に……Kさん、おいくつ？ とか、
タイトスカートかっこよくはかれますよね！とか
嬉しいことを言ってもらえてますよ。
前の職場の上司からも、スタイル良くなったよね。と言われました。
本当に本当に！ありがとうございました。
梅雨時期ですので、お身体に気をつけて「デ部員」を救ってください！
これからもよろしくお願いいたします。
☆━もみい里香より━━━☆
私のスローガン
「からだが喜ぶダイエット」
を見事に体現してくださりありがとうございます。笑
カウンセリング卒業から間もなく８ヶ月ですね。
一般的には「代謝が・・・」「中年太りが・・・」「更年期が・・・」といったお悩みが増えるお年頃でしょうに、それに逆行するようなKさんの近況をとても嬉しく拝見しました。
卒業時に
> 本当に、心の脂肪も落ちました。(これには、びっくりでした。)
とおっしゃっていたKさん。
これからもその調子で「からだが喜ぶダイエット」を続けて“デ部”ならぬ“年齢不詳の美魔女部”の永久会員でいてくださいね！（会員番号つけようかしらwww）
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すべて運命と思ってます。
Ｍ．Ｔさま
（東京都／３７歳女性／１５９．６ｃｍ）
体重：５５．２ｋｇ→４８．９ｋｇ
体脂肪率：２９．１％ → ２４．８％
２０１７年２月～
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
里香さん
今日まで７ヶ月間、本当にお世話になりました。
これが最後のメールだと思うと、とても感慨深く、もう里香さんからのメールが来ないのかと思うと、とても寂しい気持ちでいっぱいです。（実はこの７ヶ月間、お返事が来る予定の日は、いつも以上にメールをチェックしてしまい、ワクワク待っていました。）
思い起こせば２０１６年の１２月、私は人生最重量記録を更新してしまい、友達には「大きくなった？」と言われるは、持っている洋服も何枚も裏地が破れる始末でした。
このままではいけないと自己流でダイエットを始めましたが、１キロぐらいしか減らず、年齢的にももう痩せることは難しいのかな、と思っていたところ里香さんの存在を知り、
「これでダメなら諦めるつもりで自分に投資しよう！」
と申込させていただきました。
また、最初のメールで「今の私は４０キロ台にも６０キロ台にもなれる」と言われ、絶対に４０キロ台の私になる！と強く思ったのを覚えています。
里香さんのカウンセリングは、とても丁寧でわかりやすく、その事柄だけではなく、根拠や他の方の実体験の言葉などを交えて教えてくださるので、腹落ちして、すんなり実行に移すことができました。（余談ですが、毎日実行するために、いろいろやりやすくしてたら、家もすごーくきれいになりました！）
里香さんのカウンセリングを受けるまでは、「痩せる」と思ってやってきたことが、逆に「太る」ことであったり、本当に「目からうろこ」のことがたくさんありました。
「知っている」と「知らない」では、本当に大きな差が出てしまうんだな、と実感し続けた７ヶ月でした。
里香さんからいただいたアドバイスは、私の「財産」になったと思っています。
これだけでも料金の価値は十分にあったと思ってますし、おかげさまで（まだ道半ばですが）結果も出ました。
里香さんのカウンセリングに申し込んで、本当によかったです。
里香さんが言われるように、このカウンセリングは「一生リバウンドしないダイエット」ですね。
ここで終わりではなく、アドバイスいただいたことをずっと続けて行こうと思います。
里香さん、お身体には気をつけて、これからもお仕事がんばってください。
そして里香さんのアドバイスでダイエットに成功する人が増え、ハッピーになれる人が増えることを祈っています。
月並みな言葉になってしまいますが、私は里香さんと出会えて本当に良かったです。（実際にお会いはしてませんが…笑）
偶然にも里香さんのブログにたどりついたこと、
なぜだかすんなり申込みできたこと、
里香さんと一緒にがんばることができたこと、
アドバイスのおかげでここまで痩せることができたこと、
すべて運命と思ってます。
この素敵な出会いに心より感謝して。。。
今まで本当にありがとうございました！
☆━もみい里香より━━━☆
ウインタースポーツが趣味のＭさん。
「ハイシーズンのカウンセリングでは効果が薄いのではないかと懸念しております。」
「シーズンが終わってからのスタートの方がいいのでしょうか？」
とのご相談に対する私の答えは
「そういう時だからこそカウンセリングが必要なのでは？」
その結果、シーズンが終わる頃にはほぼ目標体重に。
もし、シーズンが終わるまでスタートを先延ばしにしていたら・・・
その間に、もしかすると最高体重を更新していたかもしれませんよね。
ダイエットは常に「事情との闘い」です。
何かが片付けばまた次の何かが邪魔をする。
いつまで経っても“ダイエットに適した日”は来ないと思っていただいた方がいいのです。
Ｍさんも、この半年あまりのカウンセリングで手に入れたものを最大限に活かして
今後も“コワいものなし”で大好きなウインタースポーツを思いっ切り満喫していただきたいと思います。
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２０１７年５月～
（５ｋｇ減量・６ヶ月コース）
やったー！！４７キロ代でましたー。
嬉しいです！
うそみたい。
もみいさん、半年間ありがとうございました。
こんなに体重が減るとは思ってませんでした。
何をしてもダメだったのに・・・。
本当はもっと短いコースでもいいんじゃないかと正直迷いもありましたが、半年コースで大正解でした。
たくさん教えていただいたー。
そして優しかったー。
厳しいって思ったことなかったです。
もみいさんのメールの中の使われている言葉とか文章が私は大好きでした。
感心させられました。
ホントにその人を思っているというか・・・そんなものが感じられました。
うわべだけやさしいとか簡単にできますもんね。
・・・でももみいさんのメールはホントの優しさでした。
上手に励ましてくださいました。
心強かったです。
うちに受験生が２人いるので思うのですが・・・
ダイエットで頑張っている、でも成果が出ない人・・・と
受験勉強頑張っている、でもなかなか成績が上がらない人・・・
同じ心理なのではないかなーと思いまして・・・、
私も上手に励まさなきゃなー、いいとこたくさん見つけてあげないとなー、って思えるようになりました。
だって自分だってなかなか痩せれなかったでしょ！子供にだけ言っちゃダメでしょー！って・・・。
ダイエットって親の勉強にもなるんだ・・・不思議ー。
心も軽くなりました。
この前、第１回ファッションショーを自宅でやったのですが、
入る服とかスーツとかたくさん出てきて・・・楽しくなっちゃいますね。
経済的！
これからもがんばって筋トレして、いろんな服がかっこよく着れるようにしたいです。
チュニックとかもう買いません。
目指すは卒業式・・・スーツが余裕ではいるように頑張ります。
もみいさん、本当にありがとうございました。
すごく頑張られる方だなーと感じましたが、あまり無理をなさいませんように・・・。
少し寂しいですが（泣）、同じ福岡なので（だったですよね？）いつかどこかで会えるかもしれないですね。
いつまでも元気でお仕事されてください。
お世話になりました。
☆━もみい里香より━━━☆
受験生を抱えながらのダイエット。
日一日と変化を遂げるお母さんの姿は、娘さん達にとってどんな言葉より大きな刺激＆励みになったことでしょうね！
一緒に戦ってるお母さん、素敵です！！
今回の目標だった娘さん達の卒業式まであと３ヶ月。
お目当てのスーツはもう余裕でしょうから、そのあとはご自分のために思いっ切りお洒落を楽しんでいただきたいと思います^^
どこかでお会いすることがありましたら、ぜひお声を掛けてくださいね！！（ご褒美にケーキセットでもご馳走させていただきますのでwwwマジです笑）
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
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噂通りの「りかマジック」
Ｈ．Ａさま
（兵庫県／４０歳女性／１６３．０ｃｍ）
体重：６３．０ｋｇ→５１．３ｋｇ
体脂肪率：３３．０％ → ２４．７％
２０１７年４月～
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
噂通りの「りかマジック」でした。
最初の頃はダイエットと言うより「生活の矯正」をしていただいている気分で。
１つ１つのミッションをこなしながら、ホントにこれで体重が落ちるのかなぁ、って（不安と言うよりも）なんだか不思議な気持ちでした。笑
でも、からだは日に日に楽になっていき・・・
あれほど何をしても微動だにしなかった体重が、気がつくと最初の１ヶ月で３ｋｇ落ちていた時に
「これは本当に最後のダイエットになるかも・・・！」
と、心の底からときめいたことを覚えています。
これまでのダイエットと言えば、
苦痛ばかりで体重は落ちない。
体重が落ちても体調がイマイチ。
そんなのばっかりでしたから。
健康になるための生活を心掛ければ自ずと体重は落ちていく、ってことを身をもって実感した半年でした。
これ、きっと“電動アシスト自転車”ならぬ体質改善用サプリメントのお陰も大きいと思うんです。（半年分のサプリメント代だけでも１０万円超えなので、半年間のカウンセリングはほとんどサービスのようなものですよね！？）
これまでありとあらゆるサプリを試してきましたが、こんなに手厚いフォローのついてるものは当然ながらなかったので、なんだかとっても得した気分です。（・・・と同時に今まですっごく損してたなって）
これからは、いただいたメールの束をバイブルに、そして毎週届くメルマガを心の友に、落とした体重の維持に努めていきます。
お忙しいりか先生に酷かもしれませんが、どうかメルマガだけは続けてくださいね！
半年間、寄り添ってくださって本当にありがとうございました！！
☆━もみい里香より━━━☆
今までの「生活のしかた」が今のからだを作ってきた以上、今のからだを変えるためには、まず今までの「生活のしかた」を変えていくことが必須です。
そこをないがしろにしたダイエットではまた振り出しに戻り、結局貴重な時間とお金と労力を無駄遣いしただけ・・・なんてことになりかねません。
最初の頃は遠回りのように思えたかもしれませんが、結果を見ると、それが一番の近道だったということ、おわかりいただけたんじゃないかと^^
（体質改善用サプリメントも、お忙しいＡさんの食生活をいい感じにアシストしてくれましたね☆）
これからはこのカウンセリングで習得した「やせる生活のしかた」で通常運転を続けて、手に入れた理想の体重をいつまでも維持していただきたいと思います。
私も頑張ってメルマガ続けますwww
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大人になってからダイエットに成功したのは初めて
Ｋ．Ｈさま（埼玉県／３７歳女性／１５４．０ｃｍ）
体重：５５．８ｋｇ→４８．９ｋｇ
体脂肪率：２５．９％ → ２１．３％
２０１７年１月～
（７ヶ月減量コース）
もみいさんにメールをするのが最後になるということに驚きます。
まずは、お礼を言いたいです。
大人になってからダイエットに成功したのは初めてです。
「ちゃんとスタイルが変わる」「どっからみても痩せている人」
という領域まで痩せれたのは本当に初めて。
もみいさんに言われたことを、忠実にやればちゃんと結果がでました。
だいぶオキテヤブリもしました。
月１回の飲み会はちゃんと参加しちゃっていました。
（中略）
痩せることで、大好きだったベリーショートにもしました。
１２年ぶりにカラーも入れました。
ファッションも、自分らしさをとりもどせて、
少々個性的なファッションの持ち主だったのですが、それも楽しめるようになりました。
私は、太っている間は、なんか目立たないように、地味に地味に。
そんな感じに自分をしていて、だから、いつも冴えない。
そこに、子育て期間も重なり、服を選んで楽しむ時間もとれない。
だから、いつも冴えない服を数着、ユニフォームのように繰り返し着ている。
そんな毎日でした。
今は違います。
今、私は３７歳。
４７歳になって子育ても終わっているであろうときに、１０年も継続している趣味があって、スタイルの良い「かっこいいおばさん」になれていたら、素敵だなと思います。
こんな未来をイメージできたのも、もみいさんのおかげです。
ホントに、ありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
私のクライアントさんにはお医者さまや看護師さん、エステティシャンなどなど・・・
健康や美容関係のプロの方も結構多いのですが、Ｋさんもそのお一人でした。
師業の方相手のカウンセリングはさすがにちょっと緊張するんですけど（笑）
みなさんに共通するのが“とっても素直”ってこと。
（アドバイスする側の立場や想いを熟知していらっしゃるから？）
そのせいか、結果の出方も俄然早いです。
Ｋさんもお忙しい中、とっても素直にアドバイスを受け入れ、かつそれらに真摯に向き合ってこられました。
このカウンセリングで身に着けていただいた「やせる生活のしかた」は、全て私自身が２０代後半から四半世紀以上体重、体型、体調を維持し続けてきた“実証済みのノウハウ”なので、それを続けていただくことで、Ｋさんも１０年後にイメージ通りの“未来の自分”に会えることを確信しております。
いつまでも多くの患者さん達のお手本になっていただきたいと思います。
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これでダメだったらもう諦めようと
Ｎ．Ｋさま
（京都府／５２歳女性／１６０．５ｃｍ）
体重：５８．６ｋｇ→５１．２ｋｇ
体脂肪率：３２．５％ → ２４．８％
２０１７年３月～
（体質改善ダイエット・３ヶ月コース）
仕事をしながら、遠距離介護の親や浪人生を抱え、自分のことは後回し。
ストレスのはけ口はもっぱら食べること。
ジムやエステに通う時間はおろか、歩く時間さえない中で迎えた更年期。
息をするだけでも増えるんじゃないかという体重になす術もなく、
恐怖におののきながら過ごしていた時、
偶然見つけたのが「メールカウンセリング」でした。
週に一度のメールでのやりとり…。
頑張らないダイエット…。
5年先も続けられる方法…。
「これなら私の状況でもできるかも…!」
「これでダメだったらもうダイエットは諦めよう」
そんなワラにもすがる思いで申し込んだのが、3ヶ月前です。
そのたったの3ヶ月でまさか自分がここまで変化できるとは…
正直全く期待していませんでした。（すみません!）
（中略）
誰も聞いてくれる人がいなくて、
誰も助けてくれる人もいなくて、
誰も褒めてくれる人すらいなくて、
孤独感いっぱいでギリギリのところで頑張っていた私のスマホに、毎週きっちりと現れてくださる里香先生の存在にどれだけ救われていたか。
カウンセリングが終わろうとしている今、その有難みを身に染みて痛感しています。
ここからまた一人で歩き始めるのはとってもさみしいですが、不思議と不安はありません。
だって、私には先生とやりとりしたメールが残っているから。
そして、先生とはまだまだメルマガで繋がっていけますから。
メールとメルマガ、この2つがあればこの先もっともっと変化できるような気がしています。
里香先生、お一人で大変でしょうが、どうかこれからもこのお仕事をずっとずっと続けてくださいね!
たくさんのダイエッターさんを代表してお願いします!!
そのためにも、くれぐれもおからだには気をつけて…
いつまでもその凛とした姿勢で私達を引っ張っていってください。
一生ついていきます(笑)
本当に３ヶ月あまりの間ありがとうございました!!
☆━もみい里香より━━━☆
「親の介護」に「子どもの受験」
そして「家事」に「仕事」に「学校行事」
・・・と、おそらく現代の女性の人生の中でもっともハードな時期が「更年期」ではないかと。
（ひと昔前は１つ１つの時期がビミョーにズレてましたよね、たぶん）
それぞれの大変さは経験した者でなければわからない。
・・・ということを、私も経験してみて初めて知りました。笑
同じ経験をした身だからこそできるアドバイスもあります。
今の５０代は昔の３０代。
ここで身につけた「生活のしかた」でまだまだこれからも進化し続けていただきたいと思います。
私もメルマガを通して応援し続けますので!!p(*＾0＾*)q ふぁいとっ!!
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私についていけるのか？
Ｙ．Ｔさま
（新潟県／４５歳女性／１６１．５ｃｍ）
体重：６０．６ｋｇ→５２．１ｋｇ
体脂肪率：３３．８％ → ２６．７％
２０１７年１月～
（３ヶ月減量コース／そのあと２ヶ月延長）
カウンセリングの申し込みをした時、「迷っています…」と一文、メールしました。
私についていけるのか？
体験談の方々は勝ち組で、すごい努力をしてきた人たちなのかもしれない…。
そんな不安でいっぱいでしたが、５ヶ月が過ぎてみれば、なんと自分も体重が８．５ｋｇ、体脂肪率は７．１％も落とすことが出来ていました。
もみい先生、本当にすごいです！！！！
延長した時の目標すらも、クリアしてしまいました！！
５ヶ月前とは中身も外側（笑）も別人です。
「５キロ痩せたなら十分じゃない？」と３ヶ月たった頃に言っていたダンナにも、
「すごく痩せた！特におしりがすっごく小さくなった！！」と絶賛されました（ニヤリ）。
実際、買い替えたデニムのカプリパンツも、Mサイズを買ったのに、すでに緩いです。
洗濯して生地が伸びたのか？作りが大きめだったのか？謎ですが。
昨年の夏に着ていた洋服がことごとく似合わなくなり、今時の流行のものを着てみよう…という気持ちになりました。
去年は「暑くないように、楽なように」というチョイスでしたが、今年は「素敵に見えるように、若く見えるように」という基準で選ぶ自分に気づきました。
そして、着たいものが着られる！履ける！
楽しくてつい買いすぎてしまいました（笑）。
（中略）
５ヶ月間、本当に本当にお世話になりました！（あ、今、泣きそうです…）
本当にたくさんのことを教えていただきました。
思い切って申し込んで、本当に良かった。
これからも以前の私のような、たくさんの「迷えるダイエッター」を導いていってください。
今後もメルマガを楽しみにしています。
もみい先生の、益々のご活躍をお祈りしています。
本当にありがとうございました。 お元気で！！
☆━もみい里香より━━━☆
最初のお申込みフォームの
> 迷っています。
> まだ迷っています……………。
> このメールの送信ボタンを押していいものか……。
とのコメントにこっちまでドキドキしたのが昨日のことのようです。笑
〆切のあるお仕事を抱えながら、３人の育ち盛りのお子さん達のお世話を含む家事に・・・とお忙しい毎日をお過ごしの中。
ダイエットの知識も成功体験もたくさんお持ちのベテランダイエッターさんにお教えすることといえば、
「生活することでやせるダイエット」
これしかありません。
それさえ身につけていただければ、もうリバウンドすることはありませんから。
そんな私の舵取りに（最初の不安な気持ちとは裏腹に笑）素直についてきてくださった結果ですね！
あとはもうお一人でも大丈夫☆
秋の健康診断を楽しみにそのまま「やせる生活のしかた」を続けてください。
（そこでもう一度オドロキの声をあげるＹさんの姿が今から楽しみです(^m^)
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ただのダイエットではありませんでした
Ａ．Ｔさま
（福岡県／４８歳女性／１６０．０ｃｍ）
体重：８２．０ｋｇ→６８．８ｋｇ
２０１６年６月～
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
今まで私は自分の体に無頓着でした。
太ってても気にしてなかったんです。
（中略）
なんとか自分を変えなくてはと思い先生にメールをしたわけです。
体重も何十年も測ってなかった。
自分のサイズも知らず、食べたいものは何も考えずに食べていた自分がいたんです。
６ヶ月。変わりました。
とにかく自分の体は自分で変えられることを実感しました。
来年の健康診断楽しみに受けられるよう。
そして病気になっても前向きに戦えるように保険もしっかり入り直しました。
ダイエットって体重を落とすというより自分を見直すってことかなって感じています。
ちなみに洋服は普通サイズの頃に来てた服が着れるようになり買わずにすみました。
独身の頃の捨てきれずにいたのが今になって着れました。
なんだかもうお別れかと思うと寂しくなります。
あっという間の半年でしたが、劇的な変化の半年でした。
保険に生活習慣病の為のオプションがありましたが、生活の習慣に病の種があることに気がつきました。
毎日毎日体や心にいい方を選ぶことを教えてくださいました。
まさしく私の生活の仕方の根っこをたたきなおしてくださいました。
ただのダイエットではありませんでした。
先生からのアドバイスは一生の宝物です。
そして先生みたいに自分の信念をもって社会のためになる一生の仕事をしたいです。
私の夢はみんなの居場所を作る事。
70歳になっても笑って働けてる自分のために第一歩踏み出せました。
ありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
（個人を特定する部分はカットさせていただきましたが）Ａさんの人生のリスタートを少しでもお手伝いできたとすれば、ダイエットカウンセラーとしてこんな嬉しいことはありません。
半年で３歳児１人分くらいの体重を落とされたわけですから、おそらく外見的にも「別人」で、私の好きな言葉
「死なずに生まれ変わる」
を体現していただけたのではないかと。（お会いできないのがホントに残念！）
そんなＡさんが今度は誰かのお手伝いをする番ですね！
ぜひ「ありがとう」をいっぱいもらえるお仕事の醍醐味を味わっていただきたいと思います^^
陰ながら応援しておりますので。。。
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神タイミングなアドバイスはスゴかった！
Ｈ．Ｓさま
（愛媛県／４３歳女性／１６８．５ｃｍ）
体重：６２．６ｋｇ→５３．８ｋｇ
体脂肪率：３１．７％ → ２５．０％
２０１６年３月～
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
長丁場だと思っていた６ヶ月コースも、始まってみればあっという間に過ぎてしまいました。
里香先生には本当に感謝感謝です。。
１ｋｇも落ちない日々。。
探して探してパーソナルトレーナー的なものに頼ってみましたが全く痩せません、、
もう頼るところもなく、自分で糖質制限やMEC食、食べ順、、、
いろいろとやるも効果なく・・
ほとんどダメもとでネットスリムに申込みました。
選んだダイエットのコースは、、
絶対に痩せたいし失敗はしたくない。
歳はアラフォー。。
だから必ず今回で確実に、完ぺきに痩せたい！と思っていましたので『体質改善ダイエット・６ヶ月コース』をお願いしました。
最初の内は(痩せる面で)サプリメントの効果がわからず焦った部分もありましたが、１ヶ月後くらいからその力を実感するようになっていました♪
それにしてもあの神タイミングなアドバイスはスゴかった！
あれからガクーンと体重、体脂肪が落ちて行き、見た目が本当にスッキリとしたのですから！！！
落ちかかってたモチベーションも上がる上がる。笑
持病の為にムリができない体でしたが、それに合わせたアドバイスをくださった先生。
本当に感謝ですし、凄いです。
半年で１０ｋｇ(一時は１２ｋｇ超)も痩せたのは人生で初です！！
しかもリバウンドを繰り返した痩せにくい４３歳のアラフォーが、ですよ！
キツイ運動をした記憶もありません(^ω^*)))
まさか本当に目標としていた５４ｋｇを切ることができるなんて♪♪
今の生活を続けることにムリな所は全くありません。
ご飯もシッカリ食べています。
オキテヤブリなご褒美おやつも時々いただきます♪
半年前の自分が嘘みたいです！！
いつでも誰とでも、自信をもって会うことができます！
洋服選びも楽しいです！買い過ぎ注意。
今は外を歩けば振り返られます☆
試着をすればチラ見して行かれます。笑
母親も一時は痩せすぎに心配していましたが、今はナイスバディだと言ってくれます。笑
そして、、
この痩せた体をムリなく維持できている秘訣の１つが『サプリメント』だと思います。
ジワジワと実感してて手放せなくなっています。笑
何というか、このサプリメント凄いですね(・ω・)ノ
(最初はサプリに対して疑心暗鬼だったんですが。笑)
ありったけの思いと感謝をこめて、、
里香先生、本当にありがとうございました！！
これからもメルマガを楽しみに読ませていただきますので、
まだまだたっくさんいるデ部員、ダイエット難民を救済してあげてくださいネ。
先生、体を壊さないように、長く長く活躍されてくださいヾ(*＾▽＾*)ノ
☆━もみい里香より━━━☆
ホントはもっとたくさんの有難いお言葉をいただいているんですがwww
全文掲載は無理でした。笑（それらは全て私の宝物として大事にしまっておきたいと思います^^）
年齢的に体重増加のリスク要因が重なるアラフォー世代。
いきなり増える体重、増え続ける体重にプチパニックに陥る方も少なくありません。
そこで慌てて対処法を間違ってしまうと、二度とやせないからだを自分自身で作ってしまうことに。
「最高体重を更新するか」
「美容体重を実現するか」
の最後の分かれ目と言っても過言ではないでしょう。（間に合って良かったです。ホントに。）
持って生まれた長身を活かすも殺すもＨさん次第。
「上手な間食のしかた」も「気になる部分の引き締めかた」も・・・ノウハウは全てお伝えしてありますので、これからも「頑張らないダイエット」「５年先も続けられる方法」で末永くナイスバディを維持していってくださいね☆
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
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申し込んだ自分をまずほめたい
Ｉ．Ｎさま
（東京都／３９歳女性／１５７．５ｃｍ）
体重：６０．６ｋｇ→５３．９ｋｇ
体脂肪率：３２．４％ → ２５．９％
２０１６年１月～
（３ヶ月減量コース／そのあと６ヶ月延長）
先生からのアドバイスを10か月受けて、1番の目的の「健康」になりました。
動悸息切れがなくなり、健康診断でもひっかからなくなりました。
2番目の目的「美容」も、身体が適正サイズになり、広報誌にインタビューでのるというおまけまで。
ちょうど昨年の今頃、カウンセリングを申し込もうかどうしようか、体験者の方の声を熟読してまして。
12月にエイッと申し込んだ自分をまずほめたいです。
よく申し込んだなと。
申し込んでよかったです。本当に。
一生モノのアドバイスをいただきました。
いただいたアドバイスを今後生かすかどうかは自分次第だとわかっています。
一つ一つは難しくなく、続けやすいもの。
それをどう積み重ねるか。
先生の目から離れる(←この言い方があってるかわかりませんが)からこそ
健康な生活習慣を強固にして、自分の人生をよりよくしたいと思います。
最終週で生活習慣乱れるとどうなるか、よくわかったので(笑)
乱れちゃいましたけど、今までいただいたアドバイスを実行すれば大丈夫という安心感があります。
今後も絶対に健康・美容レベルを上げていきます。
それらを上げると、人生がよりよくなるから。
痩せたらフットワークも軽くなったので、いろいろ行動していきたいと思います。
☆━もみい里香より━━━☆
「健康」「美容」「ダイエット」は三位一体ですからね。
どれか１つでも欠けていたら、それは成功とは言えない、というのが私の持論です。
> 実家の母や妹に先生のアドバイス期間の終わりが近づいていることを話すと
>「絶対に延長すべき」と二人口をそろえて言ってました・・・。
> 私の意志の弱さをよく知る二人なので・・・。
といったご家族の後押しもあり、気がつくと１０ヶ月もの長いおつきあいとなりましたが（笑）
その１０ヶ月間でお伝えしてきた「一生モノのアドバイス」に賞味期限はありませんので
これからもそれを道しるべに理想の体重を目指していただきたいと思います。
Ｉさんはもっともっと変われるはずなので^^
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お会いした事がないなんてウソみたい
Ａ．Ｏさま
（東京都／３７歳女性／１６０．０ｃｍ）
体重：５３．０ｋｇ→４６．１ｋｇ
体脂肪率：２７．０％ → ２０．４％
２０１６年４月～
（３ヶ月減量コース／そのあと２ヶ月延長）
いよいよ10月、これで最後のメールなんですね…
まだ何だか実感が湧かないというか、他人事のような本当に変な感覚です(´；ω；｀)
今回私も今までのメールを読み返してみたら、頭にしっかり入っていると思ってたのに抜けている事が多々ありました^_^;
先輩方もおっしゃっている通り、本当に奥が深いですね！
このカウンセリングを初めて知った時、まずメルマガのバックナンバーや体験談を一気に読み漁りました。
そしてその文章から里香先生のお人柄が滲み出ていて「絶対この人なら信用出来る！」と妙に確信し、3人子育て真っ最中の私にとって決して安い物ではなかったのに、思い切って門を叩かせて頂いた事を昨日の事のように思い出します。
とにかく今言える事は、あの時の決断は間違ってなかった！です！
3ヶ月+追加2ヶ月で、当初の目標3キロどころか夢のまた夢くらいに思っていた5キロを健康的に(←ココ大事！)落とす事が出来ました。
自分一人では、溢れる情報に左右され続けて絶対にここまで来られなかったです。
お伝えしたい事は沢山あるのに上手く言葉に出来なくてもどかしいのですが、とにかく5ヶ月間本当に楽しく過ごす事が出来ました。
お会いした事がないなんてウソみたいで、今では私にとって欠かせない人生の大先輩です。
見ず知らずの私に毎回沢山の時間を割いて一生懸命私だけの為のアドバイスを下さり、本当にいくら感謝してもしきれない程です。
先輩方の体験談にもありましたが、頂いたメールは本当に膨大な情報量で、里香先生は果たしてちゃんと寝ているんだろうか？といつも心配になる程でした。
正直いくらでも手を抜けると思うのに、世の中そういう詐欺みたいなのもいっぱいあると思うのに、里香先生はそういう事をせずいつも真摯に向き合って下さり、その姿勢に毎回感動していました。
人の為に尽くすってこういう人の事言うんだなって思いました。
絶対最後までついて行こうって思ってました。
…とはいえ、結構オキテヤブリしちゃってましたが^_^;
でも信じてついてきて本当に良かった！！
まだまだお腹まわりが気になるとか、オキテヤブリしてしまいそうになる自分といかに闘うかとか(笑)課題は沢山残っていますが、頂いたメールを何度も読んでモチベーションを上げ、「太らない生活の仕方」を一生続けて行こうと思います。
頂いた沢山の愛情溢れるアドバイスは一生の宝物にします！！
今まで5ヶ月間、本当にありがとうございました。
くれぐれもお体に気をつけて、これからもどんどん沢山の迷える子羊たちを導いてあげて下さい＼(^o^)／
先生のさらなるご活躍を心からお祈りしています。
本当に本当に ありがとうございましたm(_ _)m
☆━もみい里香より━━━☆
３回の出産により増え続けた体重に危機感を抱き“食べないダイエット”へ。
その反動で体重＆体脂肪率が激増したばかりでなく、体調まで崩されて、
> もうダメなのかなと自暴自棄になりかけた時に偶然こちらのサイトを知り、過去に遡って記事を読みふけりました。
といった経緯で当カウンセリングを訪れてこられたＡさん。
そのままだと体重＆体脂肪率ともに「大台」に乗るところでしたので、ギリギリのところで“きちんと食べてやせるダイエット”へとシフトされて本当に良かったです。
一家の主婦は家族全員の健康の司令塔でもありますからね。
その重要な任務に誇りを持って、ご家族のためにも引き続き「からだが喜ぶダイエット」を実践していただきたいと思います☆
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
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ここまで結果が出るものなのかと
Ｎ．Ｆさま
（神奈川県／３８歳女性／１５９．０ｃｍ）
体重：５９．３５ｋｇ→４８．７５ｋｇ
体脂肪率：３２．０％ → ２３．３％
２０１５年１２月～
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
今週はついに４８ｋｇ台が出ました！
思わずスマホで体脂肪計を撮ってしまいました（≧∇≦）
体脂肪率も２３％が出るようになり、適切な指導のもと痩せる生活をすれば、ここまで結果が出るものなのかと実感しました。
半年前は６０ｋｇの大台が目の前だったのに、今は５０ｋｇを切っているとは。
ツライ食事制限もなく、気がつけばこんなに身体がスッキリです。
一生もののリバウンドしない生活の仕方が手に入ったことがなにより嬉しいです。
半年間、本当にありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
「半年」という期間は、何もしなければ何も変わらずにいつの間にか過ぎ去ってしまう時間ですからね。
・・・と同時に、体内の細胞が全て生まれ変わるのに必要な時間も「半年」なのです。
４０代～５０代にかけてはホルモンのヤマ場「更年期」が控えており、多くの方が最高体重を更新してしまう時期でもあります。
その寸前のタイミングで「やせる生活のしかた」を習得されたことは、このあとの人生のあり方をも大きく変えることとなるでしょう。（少なくともクローゼットの中のお洋服のサイズは！笑）
「中学生以来、50kgを切ったことはありません」
「子どもたちのためにも正しい食生活の知識を身につけたい」
とおっしゃっていたＮさん。
これからも末永～く“自慢のママ”であり続けてくださいね☆
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ちょっと後悔です
Ｍ．Ｙさま
（千葉県／４８歳女性／１６３．５ｃｍ）
体重：５９．０ｋｇ→５１．６ｋｇ
体脂肪率：２８．０％ → ２０．４％
２０１５年１０月～
（６ヶ月減量コース）
里香さん、こんにちは。
ついに最後のメールとなりました。
２０１４年の９月に里香さんのブログを見つけました。
必死にダイエット情報を探していた訳ではなく、たまたま
何気なく目に留まったので、本当にこれが縁だったな～と思っています。
この頃にスポーツジムに入りましたが、１年たっても減量という成果は表れず
増々里香さんのカウンセリングが気になるようになりました。
１年の間に過去のブログもすべて読みあさり、とても信用できる内容だなと思い、
だんだんと、今始めないと里香さんがこの仕事をやめてしまったら
絶対にもう同じようなものには巡り会えないんじゃないかと脅迫観念にかられ・・・(^_^;)
今となっては何でもっとはやく出会わなかったんだろう～
何で見つけてすぐに始めなかったんだろう～
とちょっと後悔です。
ただただこつこつと里香さんの指示をこなしていれば（それも難しいものは何もなく）
確実に体重も体脂肪も減って行く、魔法にかかっているような日々でした。
そしてこれからもずっと続けて行ける事、間違いなしです。
ついでに振り返ってみれば娘の花粉症が今年は全く出なったんです。
（中略）
たぶんみなさん思う事だと思いますが、これだけのやりとりをしながら
全く顔見知りになれないと言うのがとても残念です。
が、陰ながら里香さんの健康とお仕事の成功を
いつもお祈りしています。
半年間、本当にありがとうございました（*^_^*）
☆━もみい里香より━━━☆
「真面目にスポーツジムに通っているのに成果が表れない」
なんて時は、必ずどこかに“体重を増やしている原因”があります。
まずはその原因を探ることが先決。
そして、そこを改善することではじめてジムに投資したお金、時間、労力・・・
全てが何倍にもなって返ってきます。
Ｍさんも半年のカウンセリングできっちり原因の究明＆改善を終えられたので、あとはそのままの「生活のしかた」を続けるだけで近い将来必ず目標の「美容体重」に到達されるでしょう^^
私もその日を楽しみにお待ちしております。
（いつかお目にかかれる機会もあるかも・・・笑）
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メールのやり取りだけでこれだけの体重が
Ｓ．Ｏさま
（京都府／４２歳女性／１５８．０ｃｍ）
体重：５９．４５ｋｇ→５２．３５ｋｇ
体脂肪率：３２．５％ → ２４．３％
２０１６年１月～
（３ヶ月減量コース）
長年もみい先生のメルマガを読み続け、先輩方の体験談を見て羨ましいと思いつつも半信半疑の部分もあり、なかなかカウンセリングの申し込みまでには至りませんでした。
ですが、本当にメールのやり取りだけでこれだけの体重が落とせたのは、先生がプロ中のプロだからだと思います。
毎回メールで送られてくる様々なミッションも、理論的に分かりやすく説明してくださってたおかげで、かなり頑固な私でも(笑)素直に取り入れようという気になれましたし、理屈が分かるのでやりがいもありました。
この３ヶ月はただ痩せただけではなく、身体のメカニズムや食事の大切さ、生活の仕方などトータルで様々な知識が身に付き、本当に勉強になりました。
今までいただいたメールを全て読み返して、もう一度頭に叩き込んで二度と太らない生活を今後も続けていきたいと思います。
これからも以前の私のように痩せられなくて途方に暮れている方たちを助けてあげてください。
陰ながら応援しています。
もみい先生、３ヶ月間、本当にお世話になりました。
ありがとうございました！(^o^)
☆━もみい里香より━━━☆
身に余るお言葉、ありがとうございます。
でも、短い期間でこれだけ多くの収穫を得ていただけたのは、決して私一人の力ではないのですよ。
お顔の見えないメールだけのカウンセリングでどれだけ結果が出せるかは、実は
「信頼」
という部分に大～～～きく左右されます。
どこかに不安や焦り、猜疑心を抱えながらのカウンセリングでは、同じことをお伝えしても同じような結果は得られません。
「信頼」は「信用」と少し違って“双方向”なので、お互いがお互いを信じることができなければ成立しないものです。
そういう意味では、長年メルマガをご愛読いただいていたことも大きかったのかもしれませんね^^
そんなメルマガを通して、これからもＳさんにメッセージを送り続けますので、末永～くダイエットの友としておつきあいいただけると嬉しいです☆
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何をしても痩せない！と思っていました
Ｋ．Ａさま
（福岡県／３４歳女性１５４．０／ｃｍ）
体重：５９．６ｋｇ→５５．０ｋｇ
体脂肪率：３４．０％ → ３０．１％
２０１６年１月～
（体質改善ダイエット・３ヶ月コース）
３ヶ月間ありがとうございました。
何をしても痩せない！と思っていましたが、そうじゃないんだと知ることができました。
いろんなダイエットといわれるものを試して、たくさんの商品の広告の言葉をみるうちに
「いつか何かが簡単に痩せさせてくれる、今は自分にあったものに巡り合ったいないだけ！」
という魔法のような事を信じていたように思います。
痩せさせてくれるのは自分自身の生活習慣、行動しかないということも改めて知ることができて良かったです。
目標は４０ｋｇ台なので、先生にいただいたアドバイスをプリントして見直したいと思います！
プリントしていたら途中でインクが切れたのですが、こんなにもアドバイスをいただいていたんだと改めて思いました。
たくさんの事に気づかせていただき、ほんとうにありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
今までの「生活のしかた」が今のからだを作ってきたわけですから、今のからだを変えたければ今までの「生活のしかた」を変えていくしかないんですよね。
そんなシンプルなことに気づくまでに、莫大な時間や労力、お金を費やしてしまってるダイエッターさんが本当に多いのです。（いまだ気づいていない人も；）
今回のカウンセリングでＫさんが自らそのことに気づかれたことは、体重や体脂肪率の変化にも増して意義深いことだったのではないかと。
今までの「生活のしかた」を変えるためには、問題点が多ければ多いほど、また積み重ねが長ければ長いほど、その改善には時間と努力が必要ですが、いつかどこかでそれらにはきっちりと向き合わなければ、ダイエットは永遠に終わることはありません。
そこのところを理解されたＫさんの体重が落ちるのはこれから！ですので、ここからはプリントアウトされた“Ｋさんのためのノウハウ本”を相棒に「やせる生活のしかた」を続けていただきたいと思います。
目標の「４０ｋｇ台突入」もそう遠い未来ではないはずです^^
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目に見えないパートナーの偉大さ
Ｒ．Ｍさま
（兵庫県／４２歳女性／１５１．０ｃｍ）
体重：６７．０ｋｇ→５４．５ｋｇ
体脂肪率：４０．１％ → ３３．４％
２０１５年９月～
（３ヶ月減量コース／そのあと２ヶ月延長）
あっという間の５ヶ月あまり。
こんな私が１０キロ以上落とせたことに嬉しさが込み上げてきます。
なにをやっても中途半端で意思も弱く、自分に甘く、、、。
ホントにヘタレだった私が半年頑張れたこと。
いくつになっても、努力は実る、何かを始めることに遅いなんて言い訳はないんだなって、改めて思いました。
でも全て先生のおかげです。
目に見えないパートナーの偉大さ。
もちろん、実行したのは私自身ですが、魔法の力でやる気スイッチを押し続けてくださってた先生の言葉一つ一つに、前進していく勇気を毎回頂いてました。
（中略）
誰よりも可愛いお母さんで息子と娘の卒業式に出たいと密かに思っていましたが、それはどうだったんでしょう。
周りの友達は誉めてくれましたが、私はまだ納得いっていないので、また三年後、今度は三人揃って卒業なので、隠れ目標として、頑張ります。
先生、本当にありがとうございました。
色々な出逢いがあるなかで、こんなにも素敵な出逢いはなかなか訪れません。
あの時、思いきって申し込んでよかったです。
私を変えてくださって、ありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
お仕事も家事もいっぱいいっぱいで「いつ寝てるんだ！？」と心配になるくらい；大変な状況の中、どれも放り出すことなく前向きに取り組んでいらっしゃる姿には、私も敬服＆感動しました。
「息子さんと娘さんの卒業式」という目標に向かって、ブレずに歩み続けるお母さんの後ろ姿はお子さん達にとっても最高の教科書になったでしょうし、そうやって進化し続けるお母さんは間違いなく“自慢のお母さん”ですね☆
そしてまた３年後。
お母さんはすでに新たな目的地を見据えていらっしゃるようなので（笑）、その日が来るまでこのカウンセリングで習得した「やせる生活のしかた」を続けて理想の体重＆体型を維持していただきたいと思います。
今のＲさんなら絶対に可能ですので。
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これからは太らない自信あります！
Ｋ．Ｓさま
（埼玉県／４５歳女性／１５６．０ｃｍ）
体重：５１．０ｋｇ→４６．２ｋｇ
体脂肪：２７．２％ →１６．８％
２０１５年７月～
（６ヶ月減量コース）
いつも下着屋さんでボディーチェックをしてもらうんだけど、前回行ったのがちょうど去年の７月で、カウンセリングが始まった頃です。
サロンのチーフさんがただただビックリしていました！
「何やったの！？」って！
おかけでガードルもボディスーツもゆるゆるになってしまって、ふたまわり下のサイズを買い直しました！(笑)
体脂肪がうんと減ったのに、筋肉量はアップしてるってすごくないですか？？
７号サイズが入ります！そして体が泳ぎます！
先日ウエスト５８ｃｍのスキニーパンツを試着したら、するする入って、鏡に写った自分が細くて目を疑いました！
先生のおかけで長年の夢がかないました！
早く薄着の季節が来ないかなと思っているところです！
途中、中だるみして甘いものいっぱい食べてしまったり、夜お酒飲んで食べ過ぎたりそのあとケーキ食べたり！！
オキテヤブリばかりしてほんとにすみませんでした！
これからは太らない自信あります！
先生のメソッドを完全に理解した自負もあります！
それより何より生活を丁寧にするようになった自分がいます。
そして一個一個の細胞がピカピカになった気分です！
本当に先生には感謝しています。
先生に出会えてよかった！
スリムになったら、自分の周りの世界が変わって、出会いが変わって、ミラクルなことがたくさん起こっているのですよ！
これからの自分がすごいことになりそうでワクワクしています！
それと、先生の文章が面白くて上手で毎回楽しみでした！
☆━もみい里香より━━━☆
女性の美をクリエイトするお仕事のプロだけあって、いつの日もどんなシーンでも前向きなＫさん。
「いいこと探し」もとってもお上手なので、ミラクルな出来事がどんどん寄ってくるのも頷けます。（今頃は一体どんなことになっているんでしょう～～～タノシミデス！笑）
そんなＫさんの夢の実現に少しでも加担できたとすれば、私としても嬉しい限りです。
半年間の二人三脚のダイエットの旅で身につけていただいた「やせる生活のしかた」でこれからも末永～く“年齢不詳の美魔女”であり続けて、多くの女性をキレイにしてあげてくださいね☆
ますますのご活躍をお祈りしております(*^-^*)
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もう以前の私ではありません！
着たい服が着られるって幸せ！！
マンツーマンで指導していただいて、こんなに効果が出て、私専用のダイエットブックを作ってもらって、健康な生活習慣を手に入れることができて、そして自信を取り戻して！！！
あのとき、思い切って飛び込んでよかったと心から思います。
卒業生として恥ずかしくない生活を送っていきます！
> ネットで情報を探していた時に偶然見つけましたが、そのときは夫に鼻で笑われ申し込みにはいたりませんでした。
とのことで１年近く迷われた末に当カウンセリングを訪れてくださったＹさんでしたが・・・
最後の最後にご主人さまがかけてくださったお言葉が私にとってもサイコーの修了証書となりました。（娘さん達からの評価も気になるところです^^）
Ｙさんの「ダイエットブック」がお母さんのみならず娘さん達のお役に立つ日がくるといいなぁ。。。と願っております。
そのためにも！いつまでも「綺麗なお母さん」でいてくださいね☆
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
自分にありがとうと言いたい
Ｙ．Ｔさま
（愛媛県／４７歳女性／１５６．０ｃｍ）
体重：６０．０ｋｇ→５１．７ｋｇ
体脂肪率：３５．０％ → ２９．６％
２０１５年６月～
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
里香先生
最後のメールとなりました。
半年前に里香先生に申し込みメールをした自分にありがとうと言いたいです。
もちろん、里香先生には感謝の気持ちでいっぱいです。
本当に本当に痩せたのですから。。。
もう何をしてもダメで里香先生のメルマガも一年ほど愛読していましたが、結局私には無理だろうなと決めつけ諦めていました。
このまま中年太りでちょっと太めの私で生きていくのだと諦めていました。
最初の目標以上に８ｋｇも体重が減って本当に夢みたいです。
自分に自信もつきました。
里香先生のお蔭でこれからも●●●●法、◆◆◆法、■■■■、その他いろいろ…
意識せずとも何気なく体が勝手にしていってくれそうです。
そして、少しくらい体重が増加しても減らせそうです。
だって、８ｋｇも実際減らしたんですもん。
素晴らしいですよね。
本当に感謝感謝です。
ありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
> 今の体形では着れる服もなくて、服を買いたくても買えません。
ということで、当カウンセリングを訪れてこられたＹさん。
大好きなお酒をやめることなく、理想の体重に到達できてよかったです^^
途中ご家族から「もうやせ過ぎ！」とのお声が上がった時にはちと焦りましたが；笑
“からだが喜ぶダイエット”なら不健康に体重が落ちることはありません。
この先もこの半年で身につけた「やせる生活のしかた」でストレスフリーのダイエットライフを続けつつ、オシャレもお酒も思いっ切り楽しんでくださいね☆
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プロフェッショナルな指導が効いた
Ｙ．Ｍさま
（オーストラリア在住／４１歳女性／１５８．０ｃｍ）
体重：５４．０ｋｇ→４９．２ｋｇ
体脂肪率：２８．５％ → ２４．６％
２０１５年８月～
（３ヶ月減量コース）
これまで約３か月間、ありがとうございました。
当初の目標の数値に近い成果を得ることができましたのも、的確なアドバイスをその都度お送りいただいたおかげです。
いただいたアドバイスの多くは、少しその気になればインターネットや本で見つけられるものでした。
そういう意味で、奇抜なお題を出されたらどうしよう、という不安はありませんでした。
しかし、王道の方法をどういうタイミングでどのように導入していくか、という点において、もみい先生のプロフェッショナルな指導が効いたのだと思います。
どれも、生活に取り込んでしまえばすごく楽にできるものになりました。
昔から習慣づけられればたいていのことは割と受け入れてきた方ですが、逆に言えば例外に弱いところがあります。
こういう習慣を修行僧のように毎日絶対に守っていける、とか、決まった食事メニューだけでずっとやっていける、というわけにもいかず、今後いろんな予定外の事情に直面しながら生活していく中で、多少オキテ破りがあっても基本がぶれずにもとの道に戻っていけるように、適宜いただいたアドバイスを読み返していこうと思います。
一人一人のこんな個人的なことに多くの時間を割いてアドバイスしてくださるのは、実際すごいことだと思います。
人間の心と身体への深い理解があればこそ、できるお仕事ですね。
もみい先生とのメールのやりとりは、ご自身の専門性を磨きながら真剣にお仕事をしている方との楽しい出会いでもあり、そういう意味でも意義がありました。
本当にありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
世界を股にかけて活躍されているＹさんが、いつどこにいても実践可能な「やせる生活のしかた」
そういうことを念頭に置いて、３ヶ月間アドバイスさせていただきました。
そんな状況を踏まえたうえで“７割程度の達成率”でも結果が出せるようなワザをお伝えしてきたつもりですが・・・
お忙しい中、お仕事と家事と子育てを両立させながら、ひと言もネガティブな言葉を発することもなく、行く先々で淡々とミッションをこなしていかれたＹさん。
派手なことを行わなくとも「生活することでやせる」というレールに乗ってしまえば、５ｋｇくらいは無理なく落とせる、ということを見事に体現してくださいましたね。
そんなＹさんとの出会いに私の方こそ感謝！！です^^
これからもスリムに元気に美しく・・・さらなるご活躍を陰ながら応援しております☆
☆
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辛いと思った事は一度もありません
Ｙ．Ｏさま
（滋賀県／４３歳女性／１５６．０ｃｍ）
体重：５８．０Ｋｇ → ５２．９Ｋｇ
体脂肪率：３４．７％ → ２７．６％
２０１５年５月～
（３ヶ月減量コース）
今回が最後のメールになるのをさみしく感じています。
私は以前から自己流のダイエットを繰り返したあげく体重を全く落とせなくなり悩んでいました。
以前からメールマガジンは読ませていただいていたのですが、カウンセリングを申し込んでもつらい食事制限などがあった場合に自分にできるだろうか？と考えてなかなか申込みする事ができませんでした。
しかし、いざカウンセリングが始まってみると、自分でダイエットをしていた時よりも食事の量は増えているのに体の中から軽くなり、体調もどんどん良くなっていきました。
ダイエットをしているというよりも生活習慣を見直す感じでした。
３ヶ月の間辛いと思った事は一度もありません。
毎回メールをいただく度に印刷してファイルにとじているのですが、読み返す度に一度読んだだけでは気付なかった事に気づいたりしています。
これからも何度となく読み返して私の教科書になってくれると思います。
最初の目標が「８月下旬までに５キロ落として旅行に行く時に好きな洋服が着たい」という事でした。
目標だった体重にもなれ、大変うれしく思っています。
先日受けた健康診断の血液検査の結果も、以前に比べていろいろな数値が良くなっており嬉しかったです。
週末から旅行に行く為に洋服を買いに行ったのですが、サイズダウンしていて、以前の様に体が入る服を探すのではなく、自分が着たい洋服を選べるので楽しくて仕方ありませんでした^^
もう二度と大きいサイズコーナーに行きたくありません。
４０代になってからも体重が落とす事ができて本当に感謝しています。
ありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
「１日２食の私でもカウンセリングを受ける事は可能でしょうか？」
というお問い合わせメールがＹさんとの最初の出会いでした。
それに対する私の回答は
「私がお勧めしているのは１日３食きちんと食べてやせるダイエットです。」
でしたね。笑
これまでの生活習慣を変えていくことに不安もおありだったかと思いますが、これまでの「生活のしかた」が今のからだを作っている以上、今のからだを変えるためにはこれまでの「生活のしかた」を変えていくしかありません。
今のこの結果は、３ヶ月前に勇気の一歩を踏み出されたＹさんご自身の実力です。
しかも、ここはただの通過点。
まだまだあと５ｋｇくらいはキレイに落とせますので、このまま「やせる生活のしかた」を続けて年齢不詳の美魔女ボディを目指していただきたいと思います!!p(*＾0＾*)q ふぁいとっ!!
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やはりマンツーマンの効果だと
Ｍ．Ｍさま（千葉県４４歳女性 １６１．０ｃｍ）
体重：５６．５Ｋｇ → ４６．１Ｋｇ
体脂肪率：３１．０％ → １７．７％
２０１４年１２月～
（６ヶ月減量コース）
これが最後のメールになるんですね。
感想を一言でいえば「よくやった～」という感じです。
悪癖を絶ってから開始したこともあり、●●●●に少々試行錯誤を要した位で、つらいという感情とは無縁でした。
食事法を始めとした基本セット、そして後半で実施した●●●●●●、頭を使う食事の仕方を覚えたことは大きいです。
仕事と育児と家事で、運動については最後まで全くでしたが、基本セットだけはと頑張り、実際にそれだけでスルスルと落ちてゆき目標体重をクリアして自分でも驚いています。
４０代で無理なく大幅なダイエットに成功できたのは、やはりマンツーマンの効果だと思います。
先生の指示は目新しい情報というよりは、本やメディアなどで耳にすることも多い内容ですが、膨大な情報から取捨選択し、どのタイミングで取り入れるか、というのは個別指導だからこそであり、実際、カウンセリングなしでメルマガの内容を拾い読みして実践するだけではここまで効果はでなかったでしょう。
自分に甘いのでどこか都合の良い勝手な解釈が入っていたと思います。
目的はダイエットでしたが、その取りくみがダイエットで終わることなく今後の生活の基本習慣となり、
「１０年先も続けていられるために、７ヶ月かけて思考改革を実施した」
という方が私にはしっくりきます。
結果として得られた痩せた体はもちろん嬉しいですが、一時の対応で終わることのない知識を手に入れたことの方が嬉しいです。
きっと、これが先生の本意とするところでもあると思いますが。
もうテレビでダイエット特集を見ても、流行や偏った考え方のものには興味も湧きませんし、振り回されることもないです。
当初の目的である家族のために健康であり続けたい、子供のために若々しくありたいという思いは今後も変わりませんので、しっかり維持したいと思います。
先生には、お顔は見えないまでも一緒にゴールを目指して並走していただいた事、心よりお礼を申し上げます。
ダイエットコーチ、素晴らしいお仕事ですね。
毎日多忙を極めておられるとは思いますが、これからもお体に気をつけて、多くの悩める方に健康な体を呼び戻して差し上げてください。
７ヶ月間、本当にありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
おっしゃる通り、私がおすすめするメソッドに特別なことやオリジナルのものはほとんどありません。
ネットで検索すれば、同じような情報はいくらでも出てくるでしょう。
でも、それは「必要な情報」として検索した結果、なんですよね。
この情報の大海の中、何が必要なのかをわかるまでが、実は長～い道のりなのです。笑
そこのところを（私のこれまでの経験や実績により）ショートカットしてあげられるのかな～、と。
（それだけでもかなりの時間と経費を節約できるはずなので。）
Ｍさんも、このまま迷うことなくその道を進み続けて「生活することでやせる」という究極のダイエットライフを満喫していただきたいと思います(^-^)
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何もしなければ何も変わらなかった３ヶ月
Ｙ．Ｉさま（群馬県４４歳女性 １６９．５ｃｍ）
体重：６２．９Ｋｇ → ５４．１Ｋｇ
体脂肪率：３１．７％ → ２４．２％
２０１５年４月～
（３ヶ月減量コース）
里香先生、３ヶ月という短い間でしたが大変お世話になりました。
スタートした４月の時点では５１キロまで健康的に痩せられるという言葉に
「えー！うそ～Σ（ﾟдﾟlll）ありえない！！」
と１人大声で叫んだのを思い出します。
それが今では目標にしていた５６キロを下回ることができました。
何もしなければ何も変わらなかった３ヶ月です。
それがたった３ヶ月で過去１番の痩せた体重になることが出来ました。
自分で言うのもなんですが、見た目が本当に細くなりました。
特に下半身は全く別ものです（≧∇≦）
里香先生のアドバイスを実践しただけで、あまり辛いという感覚はありませんでした。
『あなたはホントは痩せられる』
これはホントでした。
自己流ダイエットでは一生到達することのできなかったスタイルを手に入れることが出来ました。
達成感がハンパないです！！
これからも維持できるように痩せる生活を日常のものとして続けます。
もう前の体型に戻るなんて考えられませんから(｀_´)ゞ
お名残惜しいですが、里香先生のこれからのますますのご活躍を陰ながら応援していまね。
ダイエット 大、大、大成功でした。
ヤッター！！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
☆━もみい里香より━━━☆
３ヶ月前の“正常高値型”から見事“美容体重”へと変身を遂げての卒業、おめでとうございます！！
体重を１０ｋｇ落とすことはいくつになっても可能ですが、大人になって身長をあと１０ｃｍ伸ばすことはもう不可能です。苦笑
Ｙさんにとって大～きな財産でもあるその長身を活かして、この先の人生、思いっ切りおしゃれを楽しんでいただきたいと思います。
あり得なかった“モデル体重”ももう目の前です!!p(≧∀≦)qファイトッ!!
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誰にもダイエットをしていると気づかれない
Ｎ．Ｍさま
（神奈川県４１歳女性 １６１．０ｃｍ）
体重：６８．５Ｋｇ → ５９．３Ｋｇ
体脂肪率：３１．８％ → ２５．５％
２０１４年１１月～
（５ヶ月減量コース／そのあと２ヶ月延長）
昨年１１月にスタートをした時は、４月入園式の自分が全く想像つきませんでした。
ですが、今スタートしなければ、着ている洋服もすきじゃない洋服…
おばさんみたいな体型の自分…は簡単に想像できました。
もみいさんに連絡するのは最後のダイエットと心に決めて、スタートした昨年１１月。
もみいさんのアドバイス通り生活を送ると、今まで何をしても落ちなかった体重がスルスル減っていきました。
しかも、誰にもダイエットをしていると気づかれないのに。
驚いたのは体重がリバウンドしないこと。
リバウンドを繰り返していて、どうせがんばってもリバウンドするから…と半ば諦めていた私は、本当に驚きました。
この半年の間に、太らない方法が自然と身についていたからだと思います。
もみいさんのカウンセリングがおわっても、引き続きベスト体重を目指していただいたアドバイスを繰り返し読みながら続けたいと思います。
半年間ありがとうございました。
もみいさんにあの時、ご連絡をして本当に良かったです。
☆━もみい里香より━━━☆
まだまだ小さいお子さんを抱えながらの３人の子育て＆家事、そしてお仕事・・・と大忙しのＮさんでもできること。
それが私に課せられた課題でした。
体重だけを落とせばいいのであれば、食べなければ落ちます。
でも、そんなダイエットにはオワリがない、ということに気がついて
> ずっとお申込みするか悩んでいましたが、もうやるなら今しかない！と思い腹をくくり、お申込みをすることにしました。
と、当カウンセリングを訪れられたＮさん。
“生活することでやせる”ワザを身につけていただいたうえでのご卒業、ホントによかったです^^
その調子でベスト体重を維持されて「最後のダイエット」にしてくださいね☆
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
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とても大きな財産を手にした日々でした
Ｒ．Ｋさま
（長野県４５歳女性 １５２．０ｃｍ）
体重：６３．５Ｋｇ → ５４．３Ｋｇ
体脂肪率：３８．３％ → ３４．３％
２０１４年１２月～
（３ヶ月減量コース／そのあと３ヶ月延長）
もみい先生、こんばんは。
いよいよカウンセリングが終了となります。
おかげさまで体重は５４ｋｇ台に突入することができ、体脂肪も３４％・３３％台でいられるようになりました。
職場や友達にも病気説がでるんじゃないかと言われるほど「痩せたね！！」と言われ続けています。
（でも決して、顔もシワシワになっているわけでもないし、きれいに痩せたねといわれています）
たまたま、先生のブログを読み始め、（これが運命の出会いでした。笑）
半年くらいブログの内容を実践してみたりしていましたが、これは本格的にトライしたいと思い、カウンセリングに応募しました。
料金が少々高いこともあり勇気がいる決断でしたが、最初に入金することで腹をくくれましたし、やらない訳にもいかず、このような結果になれたことに今はとても感謝しております。
「実行した分だけ結果がでる」と先生がおっしゃっていましたが、私は、なまけもののところがあるので完璧には実行できませんでした。（反省・・・）
逆に言えば、今一度振り返り完璧に実行すれば今以上に痩せられるということだと思うので再度挑戦したいと思います。
あっという間の７ヶ月でしたが、とても大きな財産を手にした日々でした。
本当にありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
このカウンセリングでお教えしたノウハウに“消費期限”はありません。
時間が経ったからと言って効果が出せないものではありませんし、ましてや時代や流行に左右されるものでもありません。
Ｒさんの体質やライフスタイルに合わせた「Ｒさんのためのやせ方」なので、やり残した感がある時はいつでもまた最初から１つずつ積み上げていただければ、実行度に比例してからだは変化していきます。
まだまだ余力を残しての卒業ということで（笑）この先が楽しみですね☆
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「生活することでやせる」究極のダイエット
Ｙ．Ｔさま
（兵庫県４３歳女性 １６１．５ｃｍ）
体重：６４．１Ｋｇ → ５２．３Ｋｇ
体脂肪率：３６．０％ → ２５．７％
２０１４年１２月～
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
終わってしまえばあっという間の半年でした。
「４０代 ダイエット」で検索しているうちにたどり着いた里香さんのカウンセリング。
「メールだけで体重を落とすって、一体どうやって！？」
と「？」だらけの頭でがむしゃらにメルマガのバックナンバーを読み漁り、申し込みフォームを開いては閉じ開いては閉じ…
でも、メルマガの記事はどれも目からうろこの情報ばかりで、めちゃくちゃ説得力あるし、あちこち手を出しまくっているダイエット商品や会費のみが落ち続けているスポーツジムなどなど、これまでムダにかけてきた費用を考えると、もしかするとお得かも…
と期待半分不安半分（いや、１：９くらいだったかもしれません。笑）で申し込みしたことが、ついこの前のようです。
> 半年後の自分をイメージしてワクワクした気持ちでカウンセリングに臨んでください。
という里香さんの最初の言葉ですっかり里香マジックにかかり、あとはもうただ黙ってついていくだけの半年間でしたが、今では『もみい流ダイエット』を知る前にどうやって生きていたかも思い出せないくらい、やせる生活が浸透し「生活することでやせる」究極のダイエットを日々体感しております。
本当にあの日の自分の決断に感謝！
そして、人生初の標準体重にしてくださった里香さんに感謝！感謝！！です。
飲んで無くなるサプリメントや行かなくなったら戻るジムと違い、里香さんからいただいた山のような情報は（プリントアウトしたら軽く１冊の本くらいのボリュームがありました！）私の一生の財産です。
これからもそれを私のダイエットのバイブルとしてずっと傍らに置いて、この体重を維持していきたいと思います。
本当に半年間ありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
「期待１：不安９」で恐る恐る（？）のお申し込みだったようですが、腹をくくられてからはブレがなかったですね。
お顔の見えないメールだけのカウンセリングで最も重要なのは「信頼」です。
そこに１ｍｍでも不安材料があると、どうしても余計なことにエネルギーや時間を費やしてしまいます。
なので、事前にメルマガのバックナンバーで「もみい流ダイエット」を精査＆理解していただいたのが良かったのかもしれません。笑
この半年でお教えしてきたノウハウに賞味期限はありませんので、Ｙさんオリジナルのダイエット本としてこれからも末永く活用していただければ嬉しいです^^
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食べていいダイエットなんて、本当にあったんですね
Ｆ．Ｉさま
（神奈川県３７歳女性 １６０．０ｃｍ）
体重：６３．０Ｋｇ → ５６．４Ｋｇ
体脂肪率：３３．１％ → ２５．１％
２０１４年１０月～
（６ヶ月減量コース）
これがとうとう、最後のご報告なんですね・・・。
お会いしたこともないのに、こんなに寂しいんなんて、とっても不思議な感じです。
約７ヶ月もの間、ありがとうございました。
先生のおかげでいろんなものを得られました。
着こなせているかどうかは別として、着られるものがいくつもでてくるようになりました。
選択肢がだいぶ増えたおかげで買い物が楽しくなって、家族に迷惑をかけています笑。
自分磨きなんかも、今までは興味がなかったのですが、化粧品コーナーであれこれ迷うのも楽しくなってきたし、美容院へ行く機会も増えました。
食べるものにも気を使うようになりました。
主人はちょっと物足りなそうですが、私の横で少しずつ自分の健康にも気を使うようになり、合わせてくれています。
砂糖と油でできていたといっても過言ではなかった私の体は、少しずつですが心身ともに生まれ変わっているような感じさえします。
ダイエットって、心も体も健康になることなんですね～。
久しぶりに会う人には大抵「痩せた？」と言われるようになりました。
その言葉でとってもテンションがあがって、一日中を楽しく過ごせました。
ダイエットに成功したのは初めてで、高校生で今の身長になったのですが、今が一番痩せています。
ちょっぴりですが、自分に自信も持てるようになりました。
今までは「わたしなんか・・・」が心の中での口癖だったのですが、そういえば最近、そう思う機会がだいぶ減っています。
たいして頑張っているという意識もなしにここまでやせられるなんて、正直思いませんでした。
いろいろな先輩方の言葉が信じられなかったのですが、今となっては納得です。
なぜ食べてはいけないか、なぜ食べた方がいいのか、それをわかりやすくタイムリーに教えていただけたのも、挫折せずに続けてこられた要因だと思います。
食べていいダイエットなんて、本当にあったんですね。
先生のアドバイスを１００％実践できていれば、本当はもっと痩せられていたのでしょうね。
こればっかりは自分の責任なので、仕方ないですが・・・。
でも、先生が教えてくださったこの生活の仕方は、５年先も、１０年先も、続けていけるだろうし、続けていこうと思います。
なので、『ダイエット中』という言葉は使うのをやめました。
これからずっと、続くので。
先生がいつも近くにいて応援してくれるような気がしていたので、卒業するのが本当にさみしいです。
正直、またすぐ元の生活に戻ってしまうのではないかといった不安も、ないわけではありません。。。
でもそんなときは、先生からいただいたたくさんのメールを読み返して、もっと健康で美しい自分を想像しながら頑張りたいって思っています。
私専用のダイエット本を手に入れられた感じですね^_^
先生、本当にありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
Ｆさんからの
『たいして頑張っているという意識もなしにここまでやせられるなんて』
というお言葉が、私にとってはこのうえなく嬉しい卒業証書となりました。
だって、そのための「頑張らないダイエット」「５年先も続けられる方法」なのですから。
いつもお伝えしているように「ダイエット」の語源はギリシャ語の「dieta＝生き方、生活のしかた」です。
なので、おっしゃるように、本来「ダイエット中」とか「最後のダイエット」って表現は適切ではないんですよね。（便宜上使わざるを得ない時があるんですけど^^;）
そこに気づかれたＦさんならもう大丈夫！！
これからもそのお気持ちを忘れないように「からだが喜ぶダイエット」を続けていってください。
その先に必ず“夢の４０ｋｇ台”が待っていますので。
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主人も「こんなに効果があるとは思っていなかった」と
Ｃ．Ｎさま
（神奈川県４４歳女性 １５１．０ｃｍ）
体重：６１．２Ｋｇ → ５１．７Ｋｇ
体脂肪率：３６．４％ → ２９．５％
２０１５年１月～
（３ヶ月減量コース）
三ヶ月ご指導ありがとうございましたm(_ _)m
感謝の気持ちでいっぱいです。
私にとってこの三ヶ月は、間違いなく人生のターニングポイントとなりました。
あのまま太り続け、人前に出るような事を避け、何をするにも太っているからと諦め、性格もどんどん卑屈になって食べる事だけが楽しみになり、そのうち成人病になる人生が待っていたかも知れなかったのに、今は全く違う人生が訪れました！(ToT)
何度も自己流のダイエットをしてはリバウンドして、13号のジャケットもパンパンになり、一年前の子どもの入学式では、集合写真に入らないように体育館から逃げました...(T-T)
卒園式も入学式も出席することは前からわかっているのに、それまでに痩せられない意思の弱い自分が本当に嫌いでした。
友人といつも「痩せたいね～」「何か簡単に痩せる方法無いかね～(笑)」とカロリーの高いものを食べながら話していました。
そして満腹になって帰ってきて落ち込んでいました。
いつも「40代」「ダイエット」などで検索するのが習慣になっていて、そこで里香先生の元でダイエットに成功された方の掲示板の投稿を読んで、「あなたはホントはやせられる！」に辿り着き今度こそ最後のダイエットにしようと思いました。
なぜ私が太っているのか(現実を知るのはショックでした(^^;)、
その私がどうしたら痩せるのか痩せた後もリバウンドせずに維持出来るのかまで習慣にしていただけて本当に有り難くて仕方がないです。
三ヶ月間、里香先生がゴール地点に旗を持って手を振り、そこに迷わず進めるようにしてくださったり、時には横で一緒に伴走してくださり、時には後ろから背中を押して励ましてくださるように感じていました。
毎回ミッションをきちんとクリアして報告したいと思い、それが出来ることが楽しかったです。
そして、予定より四ヶ月も早く、最初の目標の「お盆休みまでにマイナス10キロ」はこの三ヶ月中に達成出来てしまいました＼(^o^)／
自分でも信じられません(笑)
諦めて何もしないより、とにかく何でもいいからあがいてやってみろと言った主人も「こんなに効果があるとは思っていなかった」とビックリしています(笑)
もう半分諦めていたMサイズ&９号の服が着られるようになり、食べないダイエットをしていた２０代の頃より体重は今の方があってもスタイルは今の方が私は好きです(笑)
若い時から絶対出来ないと思っていた「ボトムにトップスをイン」なんてファッションも出来るなんて夢のようです。
この三ヶ月で気持ちもどんどん変わっていって、今まで人目が気になって外に出るのが苦痛でしたが、子どもの学校の役員も快く引き受けられたし、パート求人も制服の有るところも目を通すようになりました(笑)
でもここで満足せずに最初に分析していただいた47キロを次の目標にして、それを5年先も維持していきたいと思います！
そのためにも、先輩方と同じように今までにいただいたメールを何度も読み返して忘れないようにします！p(^-^)q
お忙しく大変なお仕事だとは思いますが、お身体に気を付けてこれからも是非私のような人たちの人生を明るいものにしてあげてください。
里香先生、本当にお世話になりました。
ありがとうございました！＼(^o^)／
☆━もみい里香より━━━☆
おっしゃる通り、この３ヶ月間、本当に“あれこれ考えずミッションを素直に淡々と実践”してくださいました。笑
それこそが
> 予定より四ヶ月も早く、最初の目標の「お盆休みまでにマイナス１０キロ」はこの三ヶ月中に達成出来てしまいました
といった「前倒しの目標達成」の勝因ですね、きっと！
“母親の姿のない記念写真”を我が子に持たせるのはあまりにも切ないです。
これからは、優しいご主人さまや可愛いお子さん達が大好きなＣさんの素敵な笑顔をいっぱいいっぱいカメラに向けてくださいね☆
ハッピーなアルバムが増えることを心から願っております^^
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一人では無理でした。
Ｈ．Ｓさま
（愛媛県４２歳女性 １６８．５ｃｍ）
体重：６５．０Ｋｇ → ５９．５Ｋｇ
体脂肪率：３１．０％ → ２７．８％
２０１４年１２月～
（４ヶ月減量コース）
りか先生。おはようございます!!
これが最後の報告メールですね。
りか先生からのメールは大切な私専用のダイエットレシピです。
いつでもチェック出来る状態にしています。(^ω^*)))
知識は力。。
その情報とタイミングの重要性。。
一人では無理でした。
感謝です(人′∀‘*)☆.,：*
そしてそして、ネットスリムに出会う前と今の食生活は月と・・・です!!
今は食事内容の悪い方をみると、それはいかんやろ・・って言いたくなります(言わないｹﾄﾞ)
私にとってネットスリムはダイエット脳の大革命でした!!
目標までもうちょっと(お腹周りがね～)・・という処ではありますが、前回のアドバイスで達成できそうな気がします。
又、最初は夜と朝の体重差が100gしかなかった私ですが、今は500gの差が出るまでになっています!!
（中略）
という事で、長文になりすみませんでした。
本当に感謝しています。
目標達成してご報告させて頂きたいと思ってます。
ありがとうございました+.(・∀・)゜+.゜
☆━もみい里香より━━━☆
確かに「知識は力」です。
でも、知ってるだけでは、これまたなかなか体重が落ちなかったりする。。。
その知識をどこで活かすか、どんな風に活かすか・・・で、その力は１０倍にもなるし１／１０にもなります。
私が２０年以上の経験により蓄積してきた“ナマの情報”をホンのちょっと投入することで、クライアントさんがその知識をより高いレベルで体現される。
だからこそ、このダイエットは最強なのです。笑
Ｈさんもその調子で楽しみながら「やせる生活のしかた」を続けて、１日も早く理想の体重を実現してくださいね☆
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ダイエットして健康になりました
Ｙ．Ｍさま
（熊本県４２歳女性 １５４．０ｃｍ）
体重：５２．２Ｋｇ → ４６．６Ｋｇ
体脂肪率：３１．５％ → ２６．５％
２０１４年１０月～
（３ヶ月減量コース／そのあと２ヶ月延長）
こんなに楽に痩せていくなんて、本当に夢のようです。
目標には届きませんでしたが、まだまだ痩せられると確信しています。
達成感でリバウンド！なんてことにはならないのが凄いです。
だって、●●●●も◆◆◆◆◆◆◆も■■■■■も※※※※も生活の一部で
どれも欠かせないものになっているから。
食べてやせる、生活が変わる。
本当に凄い！
ダイエットして健康になりました。
私の足の爪、黒かったんです。
でも、変だと思ってなかった。こんなものだと。
爪の色が肌色位になった時、ものすごくびっくりしました。
今ではずいぶんとキレイな色になって来ましたよ(^^)v
もぅ、どんなに変わったのか伝えたい事は沢山ありますが、これからは、教えて頂いた事を復習しながら楽しくダイエットしていきたいと思います。
本当に、ありがとうございました！！
☆━もみい里香より━━━☆
爪の色まで変わりましたか！笑
逆に言うと、そんなところにもＳＯＳのサインは出ていたということですね。
更年期を迎える前に「生活改善」＆「体質改善」できて本当に良かったです。
（それはあとになってつくづく実感されることと思います。）
正しいダイエットはからだをむしばむことはありません。
むしろＹさんのように足の先まで健康になって当然なんです。
これからもその爪の色をバロメーターに（笑）からだが喜ぶダイエットを続けていただきたいと思います。
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おかげで洋服選びが楽しいです
Ｒ．Ｏさま
（宮城県２３歳女性 １５２．０ｃｍ）
体重：５３．５Ｋｇ → ４６．９Ｋｇ
２０１４年１１月～
（３ヶ月減量コース／そのあと１ヶ月延長）
今日はカウンセリング最終日なんですね。。。
なんだか信じられないです。
りか先生、今朝体重を測ったら４６．９ｋｇでした。
こんな体重もしかしたら中学生の時ぶりです。
カウンセリング最終日で体重の記録更新ができてよかったです(´；ω；｀)
実は数日前に久々に洋服を見に行きました。
パンツの試着をしたらＳサイズが入りました。しかも、なんだか少しゆるいくらいで。。。（少し大きめに作られているものなのかもしれませんが。。。）
ビックリしすぎてお店で「えっ！？」と声が出てしまいました（笑）
家に帰ってウエストのサイズを測ったら、１０ｃｍ落ちていました。
これにもビックリしました。
おかげで洋服選びが楽しいです。
また、カウンセリングを受ける前は重度の花粉症＋偏頭痛持ちだったのですが、今はほとんどありません。
薬もしばらく飲んでいない気がします。
ダイエットは見た目だけでなく中身（体調？）も整えてくれるのですね。
これまではりか先生がそばにいてくださりましたが、今後は自分の力で頑張らなければなりません。
私にはまだまだ太る癖があります。
完全には抜け切っていないのだと思います。
そういった課題としっかり向き合って、今後も痩せる生活を続けていきたいです。
最初の目標としていた、ー８ｋｇは自分で落としてみせます。
そこまで落としてみて、それでも満足できなかったらまたりか先生のお世話になるかも知れません。
その時はよろしくお願いします★
なんだかお伝えしたいことは山ほどあるのにうまく伝えられずで…/ _ ;
りか先生のおかげで少しずつですが自分に自信が持てている気がします。
カウンセリング序盤は「どうなるんだろう…」と不安な気持ちがありましたが、去年の１１月に申し込みをして本当に良かったです。
正しい選択をした自分を褒めてあげたいくらいです。
最後になりますが、今まで本当にありがとうございましたm(_ _)m
私はあんまり優秀な生徒ではなかった気がするのですが（苦笑）とても楽しくダイエットができました。
この方法であれば、５年先も１０年先も続けられそうです。
今の生活を続け、綺麗なお姉さん（笑）になれるよう今の自分に驕ることなく頑張ります。
りか先生、お身体を大切にしながら私のような人を救ってあげてください。
本当に本当に寂しいのですが…ありがとうございました(^o^)/
☆━もみい里香より━━━☆
大まかに言うと、大体「ワンサイズ＝３ｃｍ」という感じなので、１０ｃｍサイズダウンしていたらお洋服のサイズは３サイズくらい小さくなっちゃいますね。
１サイズ小さくなるだけでも
「見た目が変わる」
↓
「見た目が変わると周りの反応が変わる」
↓
「周りが変わると自分の考え方が変わる」
↓
「考え方が変わると行動が変わる」
↓
「行動が変わると人生が変わる」
という「開運の法則」が成り立ちます。
まだまだお若いＲさん、その調子でますます“綺麗なお姉さん”を目指してくださいね☆
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
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里香さんに１０年前に出会っていたら
Ｓ．Ｋさま
（埼玉県４３歳女性 １６１．５ｃｍ）
体重：７４．７Ｋｇ → ６３．０Ｋｇ
体脂肪率：３４．２％ → ２３．７％
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お間抜けな生徒のまま卒業するのが心苦しくはあるのですが、いつまでも居座っていてはいけないな、半年前のダイエット遭難者だった私みたいな人を一人でも助けてあげてほしいなと思っています。
なので、今日までの半年間、本当にありがとうございましたm(__)m
里香さんに出会えなかったら、今の自分はありませんでした。
４０半ばでも、まだおしゃれもできるし健康にもなれる。
キレイにしていると気分も上がるし自分に自信も持てる。
半年前の何とか痩せたいのに、何をしてもダメだった事が嘘のようです。
（中略）
里香さんの『あなたはホントはやせられる』という言葉に救われ、まだ痩せてもいないのに、少し希望が持てたんです。
他にも沢山の言葉に勇気ややる気をいただきました。
里香さんは私より少し年上の、素敵な頼りになるお姉さんのような存在でした。
ついつい話が脱線する事も多かったと思いますが、半年間お付き合いいただいて本当に楽しかったです！
ご近所だったらお掃除や料理のお手伝いをさせてもらいたいくらいです（家政婦ですね(^_^;)）
里香さんは一人で頑張り過ぎちゃう方だと思うので、本当に無理されないように願うばかりです。
女性がいつまでもキレイで生き生きとしていると、回りの人も幸せにすると思います。
そのお手伝いができるのは、里香さんだと思うので、これからも里香さんのご活躍を心から応援しています！
感謝してもしきれない位、感謝しています。
あ、勿論料金は安い！！と思います(^з^)-☆
里香さんに１０年前に出会っていたら、とふと思う事もあるのですが。
１０年前の私だったら、メールだけのダイエットカウンセリングを信用したかな？とも思うのです。
沢山失敗して、にっちもさっちもいかなくなって、里香さんのメルマガを見て、何から何まで当たりまくりで納得で！
疑う余地もない程、的確でした。
なので半年前が私の最後のダイエットのタイミングだったのかもしれません。
これからは今まで諦めていた事、笑われるのが嫌でチャレンジしてこなかった事などやりたいです。
本当にお世話になりましたm(__)m
里香さんファンの一人として、恥ずかしくない大人の女性になるようのんびりコツコツやっていきます！
どうぞお元気で！
☆━もみい里香より━━━☆
当カウンセリングのクライアントさんで一番多い年代が「４０代」です。
この年代は、お子さんやダンナさまのこと、親御さんのこと、仕事のこと、おつきあいのこと・・・
気を回さなければならない事案が多過ぎて、なかなか自分のことを顧みる余裕がない年代ですよね。
それなのに、女性ホルモンの関係で最も体重が増えやすく落ちにくい時期でもあり・・・
多くの女性達があれよあれよという間に最高体重を更新してしまいます。
その状況の中で“できること”をいくつ身につけているか、が大～きな「鍵」となります。
そんなノウハウをＳさんにはこの半年のあいだにがっつりお伝えしてきました。
お伝えしてきた情報に賞味期限はありませんので（笑）今後も末永く活用されて理想の体重＆体型を維持してくださいね(^-^)
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太る脳から痩せる脳へ
Ｍ．Ｋさま
（神奈川県４０歳女性 １５５．０ｃｍ）
体重：６２．２Ｋｇ → ５５．８Ｋｇ
体脂肪率：３３．３％ → ３１．５％
２０１４年６月～（３ヶ月減量コース）
たった３ヶ月の間に色々な事がありました…
なかなかの忙しさで、正直自分の体重の事を考える余裕がないこともありました。
先生に報告メールをする、という事が無かったら、今の体重になることはないと、確信を持って言えます。
先生には、お金をかけず自分でできるダイエット、頑張り過ぎないダイエットを教えていただき、結果５．５ｋｇの減量ができました。
今までで一番、ストレスのたまらないダイエットなのに、自然と減った感じで、今までで一番減量に成功しました。
先生には、太らない生活のしかたを教わりつつ、脳も、太る脳から痩せる脳へと価値観を変えていただいたと思います。
考え方一つで食欲をコントロールできるようになりつつあります。
もう最初の頃の体重には戻りたくないし、もっとスッキリ体型になりたいので、これからもずっと先生に教えていただいた生活をしていきます。（大きくなった洋服は、決意も込めて処分しました）
（中略）
先生との出会いはとても大きな意味のある出会いで、とても感謝しています。
本当に本当にありがとうございました。
更年期などの身体の変化から体重に影響が出たら、その時はまたよろしくお願いします(^_^)
☆━もみい里香より━━━☆
「３ヶ月」というのは、何もしなければ何も変わらないまま、あっという間に過ぎてしまう期間です。
この３ヶ月がＭさんのダイエットライフにおいて少しでも意味のある期間となれば私としても嬉しい限りです。
少なくとも、女性のダイエットの最も大きな“ヤマ場”でもある更年期を迎える前に「生活改善」「体質改善」「脳内改善」を済ませておかれたのはラッキーだったんじゃないかと(^-^)
お教えしてきた「やせる生活のしかた」で４０代、５０代・・・と素敵に年を重ねていってくださいね☆（ひとまわり先を行く先輩より。笑）
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自然と痩せていった感じ
Ｍ．Ｓさま
（群馬県２６歳女性 １５３．０ｃｍ）
体重：６４．０Ｋｇ → ５３．８Ｋｇ
体脂肪率：３６．７％ → ２８．６％
２０１３年１０月～
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
先日、お店のおばちゃんに
「痩せてるね～」
と言われたのを聞いて、母親が仰天してました。
「うわ～！Ｍちゃん！痩せてるだって。まさかあのＭちゃんが！
嘘でしょ！いやぁ、良かったね～！」
と、私よりも大興奮(笑)
あのＭちゃんとは、まったく、失礼な(笑)
あまり実感ないのですが周りの反応が違うので新しい世界にいる気分です(*^^*)
体ってこんなに簡単に動くんだ、しゃがんだり立ち上がったり、こんなに楽に出来るんだと不思議な気分です。
痩せた痩せた！
という表面的な喜びではなく、
わー、こんな感じなんだ「私」。
と、なんだか、会ってみたかった人に初めて会ったような新鮮な気持ちでしみじみ実感しています。
自然と痩せていった感じなので…。
ただ、洋服やアクセサリーの衝動買いやおでかけの出費がやたら増えてお財布が…Σ(ノд<)
これも服が着れてしまうせい…いや、お陰なんですけれども(笑)
おしゃれなカフェに繰り出す回数も増えてしまい、オキテヤブリもますます気を付けていかなければいけませんね(笑)
嬉しいような大変なような(^_^;)
デートに誘われたり、少しでも料理が作れるようになったり、着られる服が増えたりと、嬉しいこともたくさんですが、
せっかくなので、次は自分からメンズにアプローチ出来るよう頑張ります。
奥手の中の奥手な私がどこまで変われるかわかりませんが…うふふ(ノ´∀｀;)(笑)
人生何があるかわかりませんが、別れがあり出会いがあり、
ホントにわかりませんねぇ(´ω｀)
もみい先生に会ってから、半年後にはホントに痩せてるんですからねぇ…。(しみじみ)
本当はまだまだ至らないところもある私なのでもっと続けたい！
と言うのが本音ですが…
まだまだ至らないところを直せるよう、教わったことがきちんと定着するまで
自力で頑張ってみます！
半年間本当にありがとうございました。
(。´Д⊂)
オキテヤブリだらけの私に
「もっとちゃんとやってください」
「私の話ちゃんと聞いてますか？前言いましたよね」…と
お叱りが飛ぶのではと
ヒヤヒヤしていましたが、
もみい先生が怒らず諦めず見守って下さったお陰でここまでやれました。
本当にありがとうございました。
またお世話になるかも知れませんので、その時はよろしくお願いします。m(__)m
☆━もみい里香より━━━☆
カウンセリングの中で私がクライアントさんを叱ることは（ほぼ）ありません。
性格的にあまりそういうことが好きじゃない、ということと・・・
“叱られないとやらないこと”は、きっとカウンセリングが終わったあともやらないんじゃないかと（苦笑）
そういう気がするので・・・
それではせっかく投資したお金や時間や労力がもったいないですよね。
そこで、“叱られなくてもやりたくなる”よう、とことんその「理由」をお伝えするのが私の仕事だと認識しております。
その証拠に、Ｍさんも（叱られなくても！）半年で１０ｋｇの体重を落とすことができました(^-^)ｖ
そんな自分の実力を信じて、引き続き目標体重を目指していただきたいと思います☆
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
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先に手を打っていてくれる
Ｙ．Ｏさま
（岩手県５０歳女性 １６０．０ｃｍ）
体重：５６．０Ｋｇ → ４９．０Ｋｇ
体脂肪率：３０．５％ → １９．８％
２０１３年９月～
（６ヶ月減量コース）
とうとうこの日がきてしまいました（涙）
前回のカウンセリングをお願いした時点で「りか先生ってすごいなぁ」と思っていましたが、今回はもっともっとパワーアップしていて「凄み」すら感じました（＾＾；
１０年積み重ねてきた実績が揺るぎない自信になって伝わってきました。
私も今回はカウンセリングをお願いする気持ちが前回とは全く違いました。
（前回もそれなりに真剣でしたが；）
６０キロ台になった私と５０キロを切った私とでは、これからの人生がまったく違うものになるだろうと思えました。
表面的な希望は「やせたい」だったのですが、本当は
「若返りたい」「年をとりたくない」
という切実だけど不可能な願望があったのです。
なので、やせられても満足が得られるか少し不安でした。
でも、途中からそんな不安は必要なかったんだと思えるようになりました。
（中略）
次になにが起きるかが先生には見えていて、先に手を打っていてくれるので、なんだか簡単にここまでこれたような錯覚におちいりますが、いただいたメールを読み返すと
「りか先生ったら緻密な計算してるのね…」
職場は同年代の女性ばかりなので、見てくれだけではなく、健康的な問題でも
「やせねば…でもやせられない」
と思っている人ばかりです。
私はみんなにりか先生の指導を受けていることを最初から話していたので、みんな「やっぱりすごいよね～」と言います。
それでも「私もやる！」とならないのは、食べたいものをがまんしなければならないという覚悟ができないのかもしれません。
それって私も恐怖だったのですが、実際はじめてみると、今、欲求に任せてたくさん食べて得られる幸せは一瞬で、それよりも、今少しだけ我慢して得られるこれからの幸せの方が何百倍も大きいことに気付きました。
それは、私がやけになったり欲求に負けて自分に甘くなった時に、りか先生が何度も何度も一生懸命お話ししてくれて、少しづつ私の習慣にしてくれたからです。
ありがとうございます。
それから、ダイエットのカウンセリングなのに、しょっちゅう関係ない愚痴をこぼす私にも優しく相手をしてくれて感謝しています；
りか先生ってやはり同年代ですし、すごく親近感があって、それにメルマガなどをずう～っと読んでいるので、勝手に大好きな頼りがいのあるお友達みたいに思ってしまって、関係のないことを書きたくなる気持ちを抑えるのに苦労しました。
すっごくさびしいです。
でも、教えていただいたことを財産にして、今後絶対にリバウンドしません。
秋に会社の健康診断があるので、結果が出たらりか先生にメールします。
カウンセリングを始めたときは「脂質異常症」でしたが、今度はオールAだと思いますので（＾＾）ｖ
りか先生がこれからもたくさんの悩めるダイエッターの救世主であることを切に願っています。
考えれば考えるほどお名残り惜しいです。
感謝でいっぱいです。
りか先生、本当にありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
単身赴任のご主人さまの留守を預かりながら、娘さんや息子さんのお世話、そしてお義母さまの入院・・・と大変な状況の中、気がつけばきっちり目標体重に到達しての卒業でしたね!!♪＼(^∀^)／♪ｵﾐｺﾞﾄ!!
ダイエットは常に「事情との闘い」です。
何かの事情が片付けば必ずまた次の事情が発生する・・・
つまり、「ダイエットに適した日」というのは来ないと思ってもらった方がいいのです。
そんな中でもできることを探していかなければ、脂肪は待ってはくれません。
これからも、このカウンセリングで身につけたワザで、数々の事情を乗り越えて落とした体重を維持していってくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
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私だけでなく家族まで健康にスリムに
Ｔ．Ｉさま
（岐阜県４５歳女性 １５６．０ｃｍ）
体重：６７．０Ｋｇ → ５０．９５Ｋｇ
体脂肪率：３５．０％ → ２４．４％
２０１３年７月～
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
早いもので、走馬灯のように、もう半年過ぎてしまったんですね。
間食やめても、運動しても痩せなかったのに、●●●●●●しただけで体重が動いた！と大騒ぎしてた自分が、先日のことのように思えます。
ダイエットを通して、痩せた身体だけでなく、健康と自信も得ることができました。
本当にもみいさんに出会えて良かった！と、心から感謝しています。
卒業を目前にして、ようやく「カウンセリングで１５キロ痩せた」と言える自分がいます。
（中略）
本当に急に「痩せたね、きれいになったね」と声をかけられることが多くなりました。
体重を短期間で落とすと肌がかさかさになったりしがちなのが、肌の調子もいいのでそんな風に言ってもらえるんだと思います。
卒業祝いか？、三男が「なんか、脚細くなった？」とようやく言ってくれました。
私の結果を見て考えてくれてるんでしょうね、長男も食べ物に文句を言わなくなりました。
二男は私より早くお腹が凹みました、若いっていいなぁ（笑）
ネットスリムで私だけでなく家族まで健康にスリムにしてもらえました。
ありがとうございました。
ネットスリムは「人を健康に、幸せにする」素晴らしいお仕事です。
これからもますますのご活躍、ブログを通じて楽しみに拝見させていただきます。
心から感謝をこめて
☆━もみい里香より━━━☆
>こちらのブログを読んで実行して痩せたらラッキー♪と思いましたが、読めば読むほどやりたくなって申し込みました。
と、当方のメールカウンセリングにお越しいただいたのが約半年前。
「野菜が苦手」「お風呂が苦手」「甘いものが食べたい」etc.・・・といった「太る癖」満載のスタートでしたが、半年で見事に生まれ変わりましたね。笑
そんなＴさんの変身ぶりを一番喜んでいるのは、お母さん思いの息子さん達ではないでしょうか^^
これからも、息子さん達の自慢のお母さんであると同時に、１人の女性としてもますます輝き続けてくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
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ダイエットカウンセリング
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ダイエットというより生活習慣改善
Ｍ．Ｓさま
（福岡県４７歳女性 １６４．０ｃｍ）
体重：６２．０Ｋｇ → ５５．０５Ｋｇ
体脂肪率：２７．０％ → １５．３％
２０１３年３月～
（６ヶ月減量コース＋３ヶ月延長）
去年の３月から始まったカウンセリングも、とうとう今回で最後になりました。
カウンセリング期間は９ヶ月ですが、春に始まり、またもう少しで春。
ほぼ１年間ありがとうございました。
たまたま、たどりついたＨＰで、メールだけでやせるわけないやろー！？と普通だったら思うのに、見た次の日には申し込みをしている自分がいました。
ダイエットというより生活習慣改善という感じがして、これは信用できる！と確信がありました。（そういうときだけは、決断が早いんです）
便秘とシモヤケが解消されただけでも、本当に感謝感激です。
体重も、実は６０ｋｇの大台をきれればいいや！ぐらいの調子だったのが、一時は５３ｋｇ前半まで落ち、自分でも驚きでした。
すごいのは、体脂肪の減り方です！
去年の２月のピーク時は、２９．３％でした。※同じ体組成計です。
これは、筋肉は減らずに脂肪が減った、ということですよね～
サプリも使わず、ひもじい思いもせず、たっぷり食べていたのにです。
掟破りもやったし、締め切り時間に間に合わなかったり、あまりいい生徒ではありませんでしたが、ほぼ目標通りで卒業できて、本当によかったです。
半世紀近く自分で作り上げた生活習慣は、すぐに変えるのは難しいですが、これからも、里香さんから授かったメールをバイブルに、生活習慣改善（＝ダイエット）を続けていこうと思います。）
長年目標にあげていた、パンツをインにして、ロングブーツを履けるようになりました。
普通サイズと大きいサイズのどっちつかずで、普通サイズは小さいけど、大きいサイズでは大きすぎる、という困った状態でしたが、いまは普通サイズ側でＯＫになりました。(^^)v
誰の為でもなく自分の為、これからも頑張ります！
目指すのは、筋肉質のロックばあちゃんです。
ばあちゃんになっても、スタンディングのライブでもっしゅ！！です。
それでは、本当にありがとうございました。
これからは、メルマガの読者として続けますね～
りかさんも、体調に気をつけて、たくさんのダイエッターの方の救世主となってくださいね～
☆━もみい里香より━━━☆
う～～～ん、最後まで元気なＭさんに私もいっぱい元気をいただきました。笑
『人は習慣を好む。なぜならばそれを作ったのは自分だから。』
という言葉もありますが、自分が作った生活習慣を自分一人で変えるにはかなりの精神力とパワーがいりますよね。
その作業のお手伝いができれば・・・という思いで１年近く寄り添わせていただきましたが、もう大丈夫ですね！^^
その調子でますますパワフルな５０’ｓを目指してください☆
私もついていきます。笑
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
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すごく辛かった思い出は全くない
Ｍ．Ｉさま
（大阪府３６歳女性 １６０．０ｃｍ）
体重：－ ７．１Ｋｇ
体脂肪率：－ ５．３ポイント
２０１３年７月～
（３ヶ月減量コース＋３ヶ月延長）
２０１３年６月末に、里香先生にご連絡するまでに、何度も迷い、やっぱりやめようかとも思いましたが、今の自分を変えたい思いで、思い切って申込みをしました。
あの時、勇気を出して本当に良かったです(^^)
大変失礼ながら、メールだけで本当にやせるのかな。。。
と半信半疑で、体験者のお声は、成功した方たちだけのものかな？
とも思っていました。
最初に申込みをした時点でも、まぁ１キロでも痩せられたらいいかな・・・
ぐらいの気持ちだったのを思い出します。
ところが、里香先生の的確なタイミングでの的確なアドバイスにどんどん引き込まれていきました。
里香先生は人をやる気にさせる さすがプロのカウンセラーだと感じます。
いままで何をしても中途半端だった私でしたが、ピンポイントでやる気スイッチを押していただきました(^^)
すごく辛かった思い出は全くないですし、不真面目な生徒だったと思いますが、先生のおかげでここまで意識を変えて、少しづつ痩せることができました。
里香先生のお人柄の誠実さ、温かさ、お会いしたことはなくてもメールでじわじわと伝わってきます。
いただいたメールを印刷すると、その量に驚きました。
この宝物を大切に大切に読み返して「美容体重」を目標に（夢！？）まだまだ頑張ります！！
里香先生、本当にお世話になりました。
ありがとうございましたm(_ _)m
☆━もみい里香より━━━☆
メールだからバレることってたくさんあるんです。笑
なので、私の信条は常に
「ウソを言わない」
何でも正直にお伝えするようにしています。いいことも悪いことも。
それが１０年もの間メールカウンセリングを続けてこられた理由かもしれません。
そんな私の「真実の言葉」を道標に、引き続き美容体重を目指してくださいね!!p(*＾0＾*)q ふぁいとっ!!
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
お会いした事が無いのに私の事をよくご存知でいてくださる方
Ｒ．Ｕさま
（静岡県３９歳女性 １５４．０ｃｍ）
体重：５９．５Ｋｇ → ５４．３Ｋｇ
体脂肪率：３７．０％ → ３１．７％
２０１３年６月～
（６ヶ月減量コース）
とうとう最後のメールとなってしまいました…。
寂しいですね。
お会いした事が無いのに、私の事をよくご存知でいてくださる方とのさよならのようです。涙
私は成績の悪い生徒でしたが、私の今までのダイエット人生からしましたら、随分変化の大きな６ヶ月でした。
始める前になぜ痩せたいのか？と言う質問に
「太っている事で味わっている全ての不快感から解放されたい」
と書きました事を覚えています。
お陰様でそれらの不快感からは解放されました！！
里香先生から、沢山の事を教えて頂いて、実行しているうちに自然に体重が落ちてきましが、４ヶ月目あたりに体重に変化があまり無くて焦ったこともありました。
それから●●●●●●を教えて頂いて、さらに2キロほど落とす事ができました。
これで教えてもらえる事はもう他には無いだろうと思っていましたら、●●●●
を教えて頂いてびっくり…
私が始めた仕事の為にお弁当をもって行くとお伝えすれば、
「そうですか、そんなＲさんには…」と●●●●●●が飛び出てきて、またまたびっくり！
いったい里香先生には、どれだけのダイエットの知識があるんだろう…
私が1年お世話になっていたら、もっと沢山の知識を分けて下さったのではないか？と感じています。
でも半年間に教えて頂いた多くの事を、これからは自分で続けていかなければなりませんが、まだまだ体重を落とせる私は、少し時間を掛けてでも目標まで頑張りたいと思っています。
半年間、本当にお世話になりました！一生続けられるダイエット、いやそれだけ
では無く健康維持の為の知識を伝授してくださって本当にありがとうございます。
教えて頂いてなかったら、肥満から病気になっていたかも知れません…
感謝しています。
毎日お忙しい里香先生、お身体にはどうぞ呉々もお気をつけて、これからも半年前に悩んでいた私の様な多くの方々を救う為に頑張って下さい！！
ありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
「ダイエット＝一時的に体重を落とす行為」ではなく「ダイエット＝一生続けていく生活のベース」ですから、あらゆるシーンに対応していかねばなりません。
「できない理由」を数えていても何も変わりませんので、今この状況の中でも「できること」を探していく。
この繰り返しですね。
だって、脂肪は待ってはくれませんから。。。
そんなノウハウをこの半年間で可能な限りお伝えしたつもりです。
それらをフルに活用して必ず目標を達成してくださいね！！
!!♪＼（^∀^)／♪フレー!!
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
１００％信じていなかったんですが
Ｔ．Ｎさま（３０代女性）
体重：マイナス６．８Ｋｇ
体脂肪率：マイナス６．８ポイント
２０１３年３月～
（６ヶ月減量コース）
※ご本人の希望によりこれ以上の情報は非公開
７ヶ月間という長い期間見ていただいてありがとうございました。
実は始める最初の頃、りか先生のことは１００％信じていなかったんですが、６２キロ台になったあたりから
「この人は本物なんだ」
と信じられるようになりました。
メルマガはカウンセリングを始めるずっと前から見てましたが、もっと早く決断をして、早く申し込めばよかったです。
それから、カウンセリングを受けながら感じたことなんですが、里香先生は営利目的でこの仕事をやっているわけではなくて、カウンセリングを受けている人のことを本当にやせてほしいと思って仕事をやっているんだな、と。
巷のエステなどのダイエットコースは「あなたのことやせさせてあげるけど、お金もきっちりいただいてこちらももうけさせてもらう」というニオイがぷんぷんして、人の弱みに付け込んでいる嫌な感じがします。
それで申し込む気にもならないです。
いろいろ取りとめなく最後のメールを書きました。
５６キロを達成したら、りか先生に報告のメールをお送りしたいと思います。
今までお世話になりました。どうもありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
「脱・デ部です！デ部という表現が気に入りました！」
と、当カウンセリングを訪れてくださったＴさん。
身長も結構おありなので、５０Ｋｇ台突入で、めでたく“元デ部”ということに。笑
今は、ご紹介いただいたお母さまが「脱・デ部」に向けてまい進中です。
親子でグルメ旅行をエンジョイしていただく日も近いので、その日を楽しみにお待ちくださいね!!(^-^)
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
メールは印刷して自分のダイエット本に
Ｈ．Ｅさま
（福島県３３歳女性 １５２．０ｃｍ）
体重：５９．０Ｋｇ → ５３．２Ｋｇ
体脂肪率：３４．７％ → ３０．８％
２０１３年６月～
（３ヶ月減量コース）
３ヶ月間本当にお世話になりました。
実は今回開始する前に、何度か申し込んだことがありました。
でも、本当に信じられるのかと不安になり、お断りをしたりの繰り返しでした。
すみません。
４月に転職をして、制服の採寸をする時に今までにないサイズになっていたこと、新しい職場で一番ぽっちゃりだったこと。
これが私の背中を押してくれるきっかけになりました。
最初にお断りをしないで始めていたら、もっと早く結果が出ていたのに、と悔しくなりました（笑）
なかなか思うように体重が減らない時、先生に励まされ、自暴自棄にならずにやってこれました。
これから先も先生の言葉を思い出して続けて行きたいと思います。
先生に教えてもらったメールは印刷して自分のダイエット本にしたいと思います。
今までやってきた減量方が間違いだらけだったこと、私でも痩せられる方法があったこと。
先生には本当に感謝です。
メールだとうまく表現することができませんが、教えてもらった方法をきちんと継続して、自分の姿を見て涙することが二度とないようにしたいです。
３ヶ月間本当にありがとうございました。
お体に気をつけて、私のような悩みを持つ人をこれからもたくさん救ってください(^ ^)
☆━もみい里香より━━━☆
小さいお子さんを抱えながら、お仕事しながら、家事もしながら・・・
「そんな中でもできること」で落とした体重はリバウンド率も低いですし、なにより自分の自信につながります。
やがてはＨさんご自身がお年頃の娘さんのよきダイエットカウンセラーとなってくださることでしょう^^（私の未来のお客さんが１人減りますが。笑）
いつまでも娘さんにとって“自慢の素敵なママさん”でいてくださいね☆
・‥・━━━☆・‥…━━━☆
無知ってこわい
Ｈ．Ｎさま（埼玉県 ３２歳女性 １６０．０ｃｍ）
体 重 ６１．２Ｋｇ → ５０．６Ｋｇ
体脂肪率 ３１．５％ → ２１．９％
２０１３．４．２～２０１３．８．２３
（３ヶ月減量コース／そのあと１ヶ月延長）
カウンセリングいよいよ終了ですね…
長い間お世話になりました！
自分ではどうしても体重の増加を止めることが
できず、スマホで「どうしても痩せられない」と
投げやりな検索をかけた所、トップに
「あなたはホントはやせられる！」
という検索結果が出てきたのが、もみい先生を
知ったきっかけでした。
その言葉を見た瞬間に一筋の光がさしたような、
すごく前向きな気持ちになれたことを憶えています！
あれから早四ヶ月…
あんなにビクともしなかった体重が、１０キロも
落ちてしまいました！
いただいたアドバイスをただ実行していくだけで
スルスルと。。
でも、今振り返ると、痩せないと落ち込んでいた
時は、やはり太る生活の仕方をしていたんですね。
当時の食事内容を思い出すだけでゾっとします…
無知ってこわいですね。
これからは、先生に教えていただいた生活の仕方を
きちんと日常にして
また元の体重に戻らないよう、過ごしていきたいと
思います！！
本当に本当に、ありがとうございました ^ ^
先生もお体に気をつけて、
これからもすてきなお仕事がんばって下さい！
そして…もしもまた相談に乗っていただきたい日が
来てしまったら、
その時はまたよろしくお願いいたします…(^o^)
でももちろん、そうならないようにがんばりまーす♪
それでは！
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
そんなドラマチックな出会いだったんですね!!(ﾟ∀ﾟ)シ、シラナカッタ!!
なんだか感動してしまいました。笑
「あなたはホントはやせられる！」
これは、私が世界中のダイエッターさんに心底お伝え
したいメッセージなんですよね。
その言葉をこの４ヶ月で体現してくださったＨさんに
私の方こそ感謝！！です。
今後は、また運命の（？）メルマガを通していろんな
ヒントをお伝えしていきますので、どうぞ末永～く
おつきあいくださいね☆
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
大きな財産です
Ｊ．Ｉさま（島根県 ４６歳女性 １６２．０ｃｍ）
体 重 ５７．０Ｋｇ → ５１．８Ｋｇ
体脂肪率 ２９．０％ → ２４．３％
２０１３．１．２２～２０１３．８．１８
（３ヶ月減量コース／そのあと３ヶ月延長）
１月に初めて先生のブログを知り、カウンセリングを
通してたくさんの教えをいただきました。
なかなか思うように落ちず、どうして？なんで？と
思う時も、お返事の中でバッチリお悩み解決。
プラス、毎回、私の体質や進捗状況に応じた
アドバイスをいただき、お陰様でカウンセリング
申し込み当初とは全く違った身体を手に入れる
ことができました。
体型だけではなく、太らない生活習慣、考え方
大きな財産です。
ひとつ残念なのは、上半身と下半身のアンバランスは
以前より目立たなくなったけど、まだまだだった・・・
という点^^;
先生のカウンセリングが終わった後も、落とした後の
維持と下半身の引き締め。これが課題になりそうです。
もう二度と太る生活には戻らない。というか戻りたく
ないデス。
年とともにイロイロ衰えて若い時のようにはいかない・・・
という現実もしっかり受け止め、残りの４０代をステキな
年にしたいと思います。
何年か後にまたお世話になったりしないよう頑張ります。
もみい先生ありがとうございますっ！
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
脂肪には“落ちる順番”がありますからね☆
下半身の脂肪は、肝臓と内臓の脂肪が落ちてから
でないと落ちません。
> ここ数年高かったHbA1cが、グッと下がりました。
とおっしゃるＪさんの下半身の脂肪が落ちるのは
これからです(^-^)ｖ
年齢不詳の美魔女目指してそのまま「やせる生活の
しかた」を続けてくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
実は半信半疑だったのですが
Ｍ．Ｎさま（東京都 ３９歳女性 １５６．０ｃｍ）
体 重 ６４．０Ｋｇ → ５５．２Ｋｇ
体脂肪率 ４０．０％ → ３１．１％
２０１３．１．１２～２０１３．８．９
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
20代の頃はちょっと食事を抜いたりすれば一時的に
体重を減らすことが出来たのに、30代・40代目前と
歳を重ねるごとに体重が落ちにくくなっているのを
感じていたので
「このままデブなオバさんになるんだな・・・」
とほとんど諦めていました。
最初の頃は週に１つづつの宿題しか無くて
「ずいぶんのんびりしたカウンセリングだなぁ・・・
本当に結婚式までに痩せられるのかな・・・」
と思っていたのですが、生活習慣を体に叩きこむ
のに必要な期間だったのですねー
以前にも「国立病院ダイエット」などのメニューが
決まったダイエットプログラム？をやったことが
あるのですが、そんなに痩せなかったんですよね・・・
食事以外の部分がデブの生活習慣のままでした
からね・・・
それがまあ、体重はするする落ちるわ、リバウンド
しないわでびっくり。
実はそれまで半信半疑だったのですが（笑）
あと地道に食事制限と運動でダイエットしたことも
ありましたが（それでも一番痩せても今より重かった。）
あの頃に●●●●●●●●を知っていれば
もっと楽だったのに！と残念でなりません（笑
（中略）
全く予想していなかった効果に、肌がきれいになった＆
白くなったというのがあります。
かなり放置している割に肌の調子は絶好調です！
ダイエット前に「本当に痩せたらまたこれが履ける
かなー」と思っていた某ブランドのおしゃれカーゴ
パンツがあるのですが、以前は太腿で止まってしまい
全然無理でした。
今はもう履けます！るんるんでお出かけできます！
これからもりか先生に教えて頂いたことをしっかり
実行し（壁に貼ってありますから！）
ゆるゆると健康体重（もしかしたら美容体重）を
目指して頑張りたいと思います。
ダイエット前は(´・ω・｀)な顔をしていた主人も
「Ｍちゃん痩せてきれいになった！」と最近は
こんな→ヽ(=´▽`=)ノ 感じです（笑
それでは、半年間どうもありがとうございました！
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
無事に結婚式までに目標達成できて良かったです^^
じっと我慢の子で見守ってくださってたご主人さまに
喜んでいただけたことが、私としては一番嬉しいかな。笑
「美容」「健康」「ダイエット」は常に三位一体なので
これからもこのカウンセリングでお伝えした「やせる生活の
しかた」を続けて、いつまでもオシャレで素敵な奥様で
いてくださいね！！優しいだんな様のためにも^^
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
自分の力では絶対成しえない結果です！！
Ｅ．Ｔさま（宮城県 ４３歳女性 １５７．３ｃｍ）
体 重 ６４．１Ｋｇ → ５４．３Ｋｇ
体脂肪率 ３６．０％ → ３１．７％
２０１２．１０．５～２０１３．５．３
（６ヶ月減量コース）
おかげさまで、この7カ月で 約10kgの減量です。
体脂肪の減りは思わしくなかったのですが…
サイズはだいぶ変わりました。
自分の力では、絶対成しえない結果です！！
薄着になった今…
会う人会う人に 「脚、細っ！！」「痩せた～！！」
と言われるようになりました～(*^^)v
数々のミッションを クリアして行く中…
なかなか体重が落ちない時期に、あせった事も
ありました。
が…
里香さんのカウンセリングは、何故！？と心で
思っている事にも、何故、今は痩せないのか
どうしたら良いのかと タイムリーにアドバイスを
くれ、常に絶妙なタイミングで、ダメな私の軌道
修正をしてくれました。
「里香さんは、さすがプロだなぁ～！！だから
今までの自分のダイエットはすべてリバウンドを
繰り返していたんだな～」と痛感しました。
カウンセリングをはじめる前は、自分が嫌いでした。
自信もなく後ろ向きでした。
でも今は違います！！
里香さんのカウンセリングは、体の変化だけでなく
私の心に光をくれました。
自分が抱えていた殻をやぶって、新たな事にチャレンジ
する勇気も湧きました。
安心してついてきた7ヶ月間…
お別れするのは淋しいです。
最終目標まで、頼りたい！！見届けて欲しい！！
と言う気持ちもあるけれど…
里香さんからもらった、自信と勇気をもっていれば
自分の力で進めます!(^^)!
里香さん…
これから益々里香さんファンが増える事は間違いない
と思います。
忙しいとは思いますが ずっとずっとお元気で、
たくさんのダイエッターさんに光を注いで下さい。
私は…
これまで教わったノウハウと健康になった体と心を
ずっとずっと大切にします。
里香さんに逢えて本当に良かった。
心から ありがとうございます。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
> 10年来の近所の友達が 里香さんのカウンセリングを
> 受けました。
> 私が、どんどん太って行く中、もともとず～とポッチャリ
> さんだった彼女が、どんどん痩せていきました。
> 当初は、正直悔しくて…すぐにリバウンドするだろう！
> 6万円なんてかけられない！！と思っていました。
> が…1年半経った今でも、体型をキープしている彼女を
> 目の当たりにし、これは本物だなと思いました。
と、最初はギャラリーだったＥさんが、２年後には見事変身
されたこと、私としてもとても嬉しかったです^^
今後もお友達のＣさんとお互いチェックしあいつつ（笑）
最終目標を目指してくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
やらない理由がない
Ｍ．Ｋさま（北海道 ３３歳女性 １５８．０ｃｍ）
体 重 ５６．８Ｋｇ → ５０．８Ｋｇ
体脂肪率 ２６．２％ → ２２．２％
２０１２．１０．～２０１３．３．７
（体質改善ダイエット・３ヶ月コース
そのあと１ヶ月延長）
これが最後のカウンセリングメールなんですね。
寂しすぎる；；
自分のダイエットを正しい目で見てくれている
里香先生の存在は、とっても偉大でした。
里香先生に良い報告をしたい、と思えたからこそ
毎週指令をこなすための工夫や努力をして…。
結果６㎏落ちたんだ！生活習慣がだいぶ変わって
いる！と後になって気づく感じでした。
里香先生からの指令も、全然難しいものではなく、
今までずっとダイエッターだった私にとっては、
なんとなくは知識として知っていた、というものも
多かったんですよね。
でもなんでそれがイイのか、それをしたらどうなるのか、
そして、私が一番それを取り入れやすい方法まで
毎回教えてくれたので、もうやらない理由がないん
ですよ(笑)
やらなきゃいけないことじゃなく、やりたいことに
変わっているものが沢山あります。
あんな食生活と卑屈になっていた心で過ごし続ける
のはもう限界だ！と思ってカウンセリングを申し込んで
本当に良かったです^^
５１㎏を切るのなんて長男を妊娠する前以来なので、
７年ぶりです！
嬉しい～♪
このままの生活を続け、結婚前の４８㎏を目指して
いきますね。
私の周りの友達達って、カウンセリング前の私と同じく
おデブではないけど産後太りがそのままで、
『痩せたいよね～』と言いつつ、食べることしか楽しみが
ない、と言って実際に何かを変える様子がない人が
とっても多いんです。
それか食べることにあんまり興味がなくずっと痩せている
タイプも結構います。
本人達いわく、面倒くさくて食べないそうで^^;
私は後者なタイプにはなれないので(笑)、このまま家で
こっそり努力を続け、『なんか特別な事してるの？』と
聞かれても『なんにもー？』といえるような美魔女を
目指したいですね(笑)
里香先生、本当にお世話になりました。
こんな私でも見放さず、色々なアプローチで痩せさせて
下さって感謝しています。
ありがとうございました。
当初の目標を達成出来た日には、また嬉しくて報告して
しまうかも知れません(笑)
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
当カウンセリングでご指導させていただくダイエット法は
決して特別なものではありません。
からだのことを考えればごくごく当たり前のことばかり。
でも、知ってるだけでは体重は落ちてくれません。
「なぜそれが必要なのか」「なぜそのやり方なのか」
その理由を知ることではじめて
「やらなきゃいけないこと」→「やりたいこと」として定着し
体重も面白いように落ちていきます^^
そうなってしまえばあとはラクチン。
独身時代の４８Ｋｇももうすぐですね!!♪＼(^∀^)／♪フレー!!
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
１冊の本が出来ますよ～(笑)
Ｋ．Ｉさま（愛知県 ３６歳女性 １５３．０ｃｍ）
体 重 ５１．４Ｋｇ → ４５．９Ｋｇ
体脂肪率 ２６．８％ → ２２．２％
２０１２．７．１０～２０１２．１０．２２
（３ヶ月減量コース）
里香先生、こんにちは。
３ヶ月間ありがとうございました。
まだ暑かった７月。
たまたま、ダイエットサイトで見た先生の名前を
検索してメルマガも購読してもいないのに
申し込みをしてしまいました。
自己流のダイエットには自分の甘さからうまくいかず
第３者の方にダイエット管理をしてもらえたら・・
と思っていたところでした。
いつもなら、考えて考えて迷うのに
この時は全然、迷いもなくポチッとメールしていました。
運命ですかね(笑)
ダイエットが、簡単な事から始まったので驚きました。
と同時に、３か月後の今では”習慣”になってしまった
のが一番の驚きです!!
３日坊主で、何に対しても習慣づく事が無かったのが
今では”やらないと気持ち悪くて不安”になっています。
この”習慣がついた”事が、私にとって、痩せたことは
もちろんですが、私も習慣付ける事が出来たんだ～
なら、他のこと(家事など)でも、習慣づけることができる
かな？と意識が変わってきました。
最近、周りから”痩せたね～ どうやって痩せたの？”
と聞かれることが何度かあり、もみい里香さんって方の
ところでやせたよ～っと伝えました。
私が先生に教わったことを全部そっくり教えてあげても
たぶん、成功しないと思います。
やっぱり、週に１度の指令(笑)で習慣づけて
里香先生の一人一人にあったタイミングがあったから
成功したのだと私は思います。
今までのメールを、パソコンを開かなくてもすぐ見れる
ように印刷しているのですが、ワードに移してびっくり!!
１００ページは超えています!!
１冊の本が出来ますよ～(笑)
これを 私のダイエットのバイブルにして一生大切に
していきますね♪
このダイエットが終わるまで服は購入しなかったので
先日、久しぶりに服を買いに行きました。
５００回目のメルマガにもありましたが、私も当然の
ようにＭサイズを持って試着室に行ったらガバガバで
Ｓサイズに交換してもらい、それでもゆるく感じました。
なんだか、「ほんとにダイエットに成功したんだな～」
と実感して、今までだったら買わなかったミニスカート
を買いました。
今まで、ダイエット宣言しては１～２週間で挫折する
私を冷めた目で見ていた夫も
“ホントにやせたね～”
と見直してくれたようです(笑)
最後になりましたが
ホントにありがとうございました。
里香先生もお忙しいとは思いますが、体にお気をつけて
新しいダイエッターの皆さんを助けてあげてくださいね♪
メルマガ、これからも楽しみにしています。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
お一人お一人の“ダイエット・バイブル”になりますように・・・
そんな思いを込めて、毎回メールをしたためています。
（そのために少しお時間もかかってしまうんですが；）
それが伝わったような気がして、とても嬉しかったです。
１回では気づかなかったことに２回目、３回目で気づくことも
多々ありますので、困った時は何度でも“ご自分だけの
ダイエット・バイブル”を読み返して「答え」を見つけて
くださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
先輩方の文も半年前は胡散臭く
Ｙ．Ｈさま（福岡県 ３８歳女性 １４６．５ｃｍ）
体 重 ６１．０Ｋｇ → ４８．５Ｋｇ
体脂肪率 不明
２０１２．４．２６～２０１２．１１．１４
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
ダイエットして変わった事は、あんなに外に出たく
なかったのに、今はほぼ毎日１人でフラーとお店に
行ってウロウロしてます。
子供が幼稚園に行きだして時間が出来たのもある
んですが、朝起きて洋服を着替えて顔を洗い、
調子いい日は化粧もして
なんて半年前の私には考えられません。
着る服も体型隠しからミニのスカートに変わったし(笑)
里香先生のメールカウンセリング申し込んで良かった
と思ってます。
携帯で検索に引っかからなければ出逢う事もなく
私はまだ６０キロ…超えていたかもしれませんね。
怪しいなぁと思ってたんですが、騙されてもいいや、
普通のダイエットより面白そうと思い申し込んだん
ですけどね。
しかも申し込み金の１０万は２歳半の子供の貯金を
勝手に使い…
（中略）
明日から里香先生がいなくなるのかーと思うと、
子供を出産して退院して明日から１人で子育て始める
気分です。
あの日はすごく不安だったんですよ。
里香先生とのメール楽しかったです。
今まさに、カウンセリング申し込もうか迷ってる方が
いたら、すごくお勧めしたいです。
こうゆう先輩方の文も半年前は胡散臭く感じて
信用してませんでしたが(笑)
それではホントに名残惜しいですが今までありがとう
ございました。
先生のおかげで変われることができ、自信もつきました。
まだまだダイエット中ですが、この体型を無駄にせず
頑張ります。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
“超面倒くさがり”“料理も大雑把”“細かい事は嫌になる”
“まだダイエットモードになってません。こんな私ですが
よろしくお願いします。”というご挨拶からスタートした
Ｙさんでしたが、終わってみると半年で１０Ｋｇ以上の減量
ですね(^-^)ｖ
独り立ちしても体重を増やすことのないように「自立した
ダイエット」をテーマにご指導してきましたので、この先も
ご自分を信じて「やせる生活のしかた」を続けてください！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
本当に申し込むまで半年かかりました
Ｋ．Ｓさま（神奈川県 ３５歳女性 １６３．０ｃｍ）
体 重 ６９．４Ｋｇ → ６０．６Ｋｇ
体脂肪率 ３７．２％ → ２９．９％
２０１１．１０．１７～２０１２．５．１１
（６ヶ月減量コース）
だいぶ先だと思っていたカウンセリング最終日をついに
迎えてしまいました。
半年間、本当にありがとうございました。
前半、里香さんの教え通りに実行し、どんどん体重が
落ちて行くことに驚きました。
今まで何度決意しても１Ｋｇ足りとも落ちなかったし
３日も続かなかったのに・・・。
ミッションが週に１つというのが自分の体にしみ込ま
せるのに本当にちょうど良いサイズだったのですね。
（中略）
今の体重が第一子出産前に１０年くらいキープして
いた体重なので、ひとまず本当に嬉しいです。
今まで捨てられずにいた洋服も軒並み着られるように
なりましたし、洋服選びが１８０度変わりました。
チュニックは今はもうほとんど着ていません。
本気で里香さんのカウンセリングに申し込もうと思って
から、本当に申し込むまで半年かかりました。
あの時決断して本当に良かったと思っています。
自分一人ではここまで来ることは出来なかったです。
本当にありがとうございました。
カウンセリングと言ってもメールでのお仕事。
パソコンの前に座っている時間が長いのでしょうか。
目の疲れや肩こりなども気になります。
お体に気をつけてたくさんの方がキレイになる
お手伝いをしてくださいね！
私はメールマガジンを読み続けることで時々里香さんの
お顔を思い出して自分に渇を入れて行きたいと思います。
ありがとうございました。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
同郷ということもあり、なんとなく親戚のような気持ちで
半年間お手伝いしてきたＫさん。
癒し系のノリでふんわりとアドバイスを実行されてたような
印象でしたが（笑）気がつくと９Ｋｇの減量ですね。
でも！！
最初にお伝えしたように、Ｋさんの体重はまだあと９Ｋｇ
落とせますからね☆ まだまだ折り返し地点です^^
今後も、お教えした「やせる生活のしかた」を続けることで
１日も早く理想の体重を実現して地元のお友達をビックリ
させてあげてくださいね!!(≧▽≦)!!
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
服を買う楽しみが増えました
Ｍ．Ｔさま（大阪府 ４８歳女性 １６１．０ｃｍ）
体 重 ６７．０Ｋｇ → ５４．８Ｋｇ
体脂肪率 ３６．０％ → ２５．５％
２０１１．９．９～２０１２．４．５
（体質改善ダイエット・プレミアムコース）
里香先生、こんばんは
今朝の体重５４．８Ｋｇ、体脂肪率２５．５％でした。
なんとか５５Ｋｇをきることができました。
まだまだ休日が多いと戻りがちですが、ここまで減らせた
ことが嘘のようです。
最初、ネットで体験談を読ませていただいた時も、私と
同じような年齢（高い）・体重（重い）・体脂肪（高い）の方は
おられず、申し込んでも断られるのじゃ・・・と真剣に考えて
いました。
なので、受けていただいた限りは、とにかく言われたことを
やってみようという意識でした。
半年で１２Ｋｇ減量できたことで、自分の体を見直す機会
にもなりました。
体型も変わりましたよ。
ズボンがウエスト７６ｃｍ→６７ｃｍになったことで
服を買う楽しみが増えました。
やせない原因は、代謝が落ちていることと間食が一番の
問題だろうと思っていましたが、それを改善する方法が
わかりませんでした。
また、仕事柄、食事のとり方に注意はしていても、間食の
誘惑には勝てない自分でした。
逆を言えば、栄養士の仕事をしていなければ、食べる
ことが好きな私ですので、もっと太っていたということ
でしょう。
最初のメールでの動機づけで８０Ｋｇの自分を想像して
気が引き締まりました。
今は、急激にやせたと周りに思われて心配されちゃい
ますが、ここからは、体重の維持と運動を間食に走らない
範囲で少しずつでも実行でしょうか。
年々体力は落ちてきます。
でも一番問題だった体重を里香先生の御助力で落とす
ことができたので、まずは現状維持を目標に頑張って
いきます。
どうもありがとうございました。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
> 大きな病気をしましたが、幸いなことに後遺症も残らず
> 現状復帰ができました。
> この幸運を確かなもにするためにも根本の問題である
> 肥満とむきあいたいです。
と、大病克服後に当カウンセリングを訪れてこられたＭさん。
日本人の死因のトップ３“ガン”“脳血管疾患”“心疾患”
の諸悪の根源は、おっしゃる通り「肥満」です。
５Ｋｇ落とすだけで改善されるリスク要因もたっくさん
あります。
これからはＭさんご自身が、ご自分のフィールドでご自分の
経験を糧に、多くの患者さんの治療をサポートしてあげて
くださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
本当にいい買い物をしたと
Ｋ．Ｈさま（東京都 ４４歳女性 １６１．０ｃｍ）
体 重 ６２．８Ｋｇ → ５０．４Ｋｇ
体脂肪率 ３３．０％ → ２５．９％
２０１１．５．１７～２０１１．１２．５
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
震災の後、もんもんとした状態から抜け出したい一心で
ダイエットカウンセリングの門を叩きました。
まずは自分が変わることから始めたくて。
それまでメルマガはずっと愛読してましたので、本気で
ダイエットする時は里香さんと、と決めていました。
そして、どうせやるなら多少時間をかけてでも、１回で
きっちり終わらせよう、とも。
とは言っても、私にとって１３５，０００円というカウン
セリング料は、清水の舞台から飛び降りる覚悟が
必要でした。
でも、よくよく考えてみると、これまでも、
ダイエットに効くお茶があると聞けばそれを・・・
友達が置き換えでやせたのを見ればこっそり同じ
ものを・・・
有名タレントがＣＭしていればついダイヤルを・・・
と数えきれないほどのダイエット商品に手を出し金を
出し、ということを何年も繰り返してきた私。
１回１回の出費は大したことなくても、トータルすると
とんでもない金額をドブに捨てていたことになるん
ですよねぇ。
そう考えると、半年間のマンツーマンのカウンセリング
に半年分のサプリメントがセットされてこの値段という
のは決してお高いものではない、ということで結局
清水の舞台から飛び降りました。
終わってみてつくづく感じるのは、私の体質や太った
原因に合わせてプロが選んでくれたものには全く
無駄がなかった、ということです。
届いたサプリを飲み始めてすぐに、それまでビクとも
しなかった体脂肪率がガクンと落ちたのは、本当に
感動モノでした。
さらに、里香さんのカウンセリングは、メルマガの
記事同様、全くブレがなく、常に信念を貫く強さが
ありましたので、半年間安心してついていくことが
出来ました。
エステでは「１Ｋｇ落とすのに１０万円」が相場と
言われていますが、今回その１／１０で済んだことに。
しかも、教えて頂いたことは全て、この先もずっと
活き続けていく一生モノのノウハウばかり・・・
本当にいい買い物をしたと思っております。
浮いたお金は新しい服代に回して（笑）これから
ますます自分磨きに励んでいかなくては。
この半年は、人生の折り返し前の大きなターニング
ポイントとなりました。
勇気を出して１歩を踏み出して本当に良かった。
これからは、またメルマガの１読者に戻って、毎週
届くヒントを楽しみに「もみい流ダイエット」を続けて
いきますね。
半年間、本当にありがとうございました。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
「今年中にＭサイズに！！」を合言葉にスタートしたＫさんの
カウンセリングでしたが、余裕で間に合いましたね^^
このあとには「忘年会」「クリスマス」「年越し」「お正月」
「新年会」・・・と年間最大の鬼門が控えていますが、その
乗り切り方もしっかりお教えしてますので大丈夫ですね！！
来年もその調子で「やせる生活のしかた」を続けて、年齢不詳
の美魔女目指して突き進んでくださいね！！
この先もずっと応援してます！！♪＼(^∀^)／♪フレー！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
いつのまにどうやってこの体重に
Ｍ．Ｎさま（ドイツ在住 ４８歳女性 １６１．０ｃｍ）
体 重 ６４．８Ｋｇ → ５７．９Ｋｇ
体脂肪率 ２８．９％ → ２３．６％
２０１１．５．２０～２０１１．１２．８
（３ヶ月減量コース その後３ヶ月延長）
里香先生
おはようございます。
とうとう、カウンセリング終了日を迎えました。
とにかくはじめた時には、１０Ｋｇの目標を掲げた
ものの、今まで過去数々のダイエット失敗経験が
あり、目標に達しないことに慣れっ子になって
いた私です。
ですので 正直 半信半疑でした。
ま、、２～３Ｋｇ減ってくれるだけでも ありがたい、、
というのが 本音でした。
(そんなあいまいな、気持でスタートしていて
すいません！)
でも ６５Ｋｇ前後だった体重が ５８Ｋｇ前後になり
ました。
決して、結果をきちんとだせる、効果がだせる優等生
ではなかったのですが、このマイナス約７Ｋｇという
数字にとっても驚き、満足しています。
そして、不思議なのは、どうやって ７Ｋｇも体重が
落ちたんだっけ？と、あまり苦労した、大変な思いを
した、、という意識がないことです。
ふりかえってみても、いつのまにどうやってこの
体重になったのか、よくわからないのです。
それだけ自然だったのですね。
そしてこれが、そうか 里香先生がおしゃっておられる
長く続けられるダイエットなんだ、、と気がついた
次第です。
お蔭様で、
●●●●、△△△△、■■■■■、※※※※※※は
もう毎日 、私の生活にしっかり根をおろしていて
意識しなくても実行できます。
そして 里香先生の温かいそして誠実なお人柄にも
ぐんぐん ひきつけられ、
半信半疑という気持はどこへやら、今まで信頼して
お任せすることができました。
本当にありがとうございました。
一人だったら、たとえがんばって体重をおとせても
きっとあっというまにリバウンドしていました。
(過去そうだったように)
いろいろアドバイス、そして 支えて頂き
感謝申し上げます！
目標には達しませんでしたが、目標のあと２～３Ｋｇ
まで気をひきしめて、これから里香先生の
教えをまもりながら、続けて行きたいと思います。
終ってしまうと思うと、寂しいですが、今まで支えて
頂きありがとうございました。
相変わらずご多忙の毎日だと思いますが、
たくさんの悩める女性たちを明るい未来へ！
これからもリードされていってくださいね。
私もこれから一人でさらに努力し続けたいと思います。
里香先生、本当にありがとうございました！！！！！
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
美味しいパンやお菓子がいっぱいのドイツで体重を増やす
ことなく生活するコツ、つかんで頂けましたでしょうか？笑
毎週届く“ドイツ通信”が私も楽しみでした。
久々の年末の帰国で、変身したＭさんと再会する小学時代
の同級生のみなさんの反応が楽しみですね。
私もいつの日か憧れの地でスリムなＭさんと美味しいパン
の食べ歩きをすることを楽しみにしています^^
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
出逢えて本当に良かったです
Ｃ．Ｋさま（群馬県 ３９歳女性 １５０．７ｃｍ）
体 重 ６９．３Ｋｇ → ５２．５Ｋｇ
体脂肪率 ４４．５％ → ２９．８％
２０１１．７．２８～２０１１．１１．３０
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース
その後３ヶ月延長）
里香さんとのカウンセリング、本当に楽しかったです。
卒業生の皆さんがおっしゃるように、これが最後の
メールだと思うと本当に寂しいですね。
まだ、目標に到達していませんが、ここまでこれたことは
自分にとって自信になったことは確かですし、
カウンセリングを受けたことは大正解でした。
申し込み当初、現在の体型の私に出会えると想像して
いませんでした。
里香さんには、感謝してもしきれないほどです。
本当に、本当に、ありがとうございました。
書いても書いても書ききれないのですが、１１月３０日も
あと十数分になってしまいましたから、そろそろ送信
したいと思います。
里香さん、
私に、「やせる生活」のノウハウを教えてくれて
ありがとうございました。
私に、Ｍサイズの体型を与えてくれて
ありがとうございました。
私に、自信をつけてくれてありがとうございました。
里香さんに出逢えて本当に良かったです。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
去年の夏
「キャンペーンの追加枠のことを知り、これは“縁”と
勝手に思い込み申し込むことにいたしました。」
と飛び込み（？）で当カウンセリングに訪れて来られた
Ｃさんの最後のひと言は、私にとってひと際感慨深い
ものがあります。
「もう過去の体型に戻るつもりはありません。」
「服もＬサイズは処分してＭサイズを買っているので、
とおっしゃる、Ｃさんの体重は、５０Ｋｇまでまだまだ
落とせますので、今後もこのカウンセリングで得られた
「やせる生活のしかた」を続けて、素敵な４０代を
迎えてくださいね！！
いつまでもＰＣの向こうから応援しておりますヽ(^o^)丿
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
いい意味で、裏切られました
Ｍ．Ｉさま（福岡県 ３５歳女性 １５１．０ｃｍ）
体 重 ５２．２Ｋｇ → ４５．９Ｋｇ
２０１１．７．１５～２０１１．１０．２６
（３ヶ月減量コース）
もみい様
この３ヶ月間、本当にありがとうございましたm(_ _)m
メルマガを読んで、体験談を読んで、それでも
半信半疑で申し込んだ３ヶ月前。
正直、ここまで自分の生活の仕方が変るとは
思いませんでした。
努力嫌いの私が実行できるのか！！とも思っていました。
でも、１週間に１回、
ひとつずつこなしていくという方法が私には合っていた
らしく、「次の課題はなんだろう？」と返信のメールが
楽しみで、待ち遠しくてしょうがなかったです。
そして、ひとつずつ実行していくたびに少しずつ結果が
出て「今日も頑張ろう！」と思えるという（笑
いい意味で、裏切られました。
また、実行した感想もうまく伝えられず
書きたいことの半分くらいしか書けず返信して申し訳なく
思ってました。
それなのに、的確に、私に合った方法を教えていただき
本当に感謝の一言につきます。
エステに通って人に痩せさせてもらうのでは得られ
なかったものが、今回のメールのやり取りでたくさん
得られたように思います。
痩せるということだけにとどまらず、
「生き方」に対する姿勢のようなものを学べたかと。
まさに、もみいさんがメールで何度もおっしゃっていた
「dieta＝生き方、生活のしかた」
ですよね。
あと、考え方も変りました。
以前の私は、グラム単位で下がっていても喜ぶことも
できなかったですし、少しでも増えれば投げやりに
なっていたり、自分を甘やかして、まだ食べても大丈夫・・・
なんて思ったりしてたものですが、
今では、大きな流れで見ることができるので
投げやりになることもなく、時に息抜きをしながら
取り組むことができています。
もみいさんに
「なぜ今こうなのか。」
「なぜ、これをすべきなのか。」
という理由をきちんと教えていただいたので、
今はこういうときなんだと焦ることがなくなった
おかげです。
日常でも、おかげさまで理由を考えるようになったので
短気を起こすことが減りました（笑
最近は、周囲の人に「痩せたね～」といってもらえる
ことも多くなり、ご褒美をいただいたと同時に、
リバンドをしないぞ～！と励みになります。
今回のカウンセリングを受けての感想は、書いても
書いてもきりがないので。
この辺で。
これからも、たくさんのダイエッターさんたちの心強い
味方であってください。
私は、これからも、メルマガを楽しみにして
５年先、１０年先も続けてがんばっていきたいと思います。
最後に、３ヶ月間、本当にありがとうございましたm(_ _)m
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
いつ、どのタイミングで、どんなアドバイスを、どれくらいの
ボリュームでお伝えするか・・・その“さじ加減”が腕の
見せどころでもあります。笑
Ｍさんの嫌いな「努力」も結果が伴えば「やり甲斐」に
変わります。
今回のカウンセリングで掴まれたその感覚を大切に、この先も
「やせる生活のしかた」を楽しんで目の前の「美容体重」を
目指してくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
２万円は激安です
Ｍ．Ｎさま（埼玉県 ４８歳女性 １６０．０ｃｍ）
体 重 ５３．０Ｋｇ → ４６．８Ｋｇ
体脂肪率 ２４．９％ → １９．３％
２０１１．７．２８～２０１１．１０．２
（１ヶ月お試しコース その後１ヶ月延長）
この度は２ヶ月間のカウンセリングありがとう
ございました。
先生のおかげで生まれて初めてダイエットに
成功することができました。
これを維持するのが私の今後の課題です。
先生のアドバイスを忘れずに日々の生活を
「やせる生活」に変えて行こうと思います。
毎回いただくメールに励まされながらここまで
来ました。
２万円は激安です。
ダイエットだけでなく、物事の考え方や人間関係も
すっきり出来そうです。
私だけでなく、主人もカロリーを意識して食事を摂る
ようになりました。
菓子パンのカロリーの高さにショックを受けており
「1個４００キロカロリー以上」と呪文のように唱えて
います。
たくさんのアドバイスありがとうございました。
感謝してもしきれません。
お名残惜しいですが、またの機会を楽しみにして
おります。
ほんとにほんとにありがとうございました。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
「ダイエット」と「思考」「人間関係」そして「お片付け」
は不思議とリンクするものがあるんですよね。
ダイエットで解決の糸口が見つかると、面白いように
精神面や住空間までもが片付いていきます。
これからもご主人と二人仲良く「やせる生活のしかた」
を続けて、無駄のないシンプルライフを末永～く
エンジョイしてくださいね～(^∀^)／~~
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
ダイエットが気持ちいいです
Ａ．Ｎさま（東京都 ３１歳女性 １５９．６ｃｍ）
体 重 ５０．０Ｋｇ → ４３．８Ｋｇ
体脂肪率 ２３．０％ → １８．１％
２０１１．６．４～２０１１．８．３１
（３ヶ月減量コース）
もみい先生
最後に、お礼を言わせていただきたくてメールしました。
お忙しいこととは思いますが。。
この３ヶ月、ぐだぐだと言い訳の多い私にアドバイス
するのは、さぞかしイライラしたことだろうと思います。。。
本当に今までの生活、私は言い訳ばかりで、なにか
理由を作ってはムシャムシャ食べてました。
でも、もみい先生と出会って、生活がまるっきり変わって
体調も全然違うし、なにより痩せたことが本当に本当に
うれしいです！！
今日はショートパンツに素足という格好で仕事に来てます。
こんなの、３ヶ月前の私だったら絶対無理！！
太すぎる足をかくすために、ゆるいパンツやレギンス
ばかり履いてました。
（中略）
食べ過ぎちゃった次の日とか、後悔で何もやる気が
おきない。。
（自業自得にもかかわらず）
今までがんばってきたことが全てパーになった。。
という気持ちになりました。
でも、意外に体重を計ってみるとそんなに増えてなくて、
●●●●●●●●を実行するとストンともとに戻るの
です！！
もしかして私、やせやすい体質にかなり近づいてる
かもー！！
と、うれしくなってしまいました。
私には「強い意志」はなかったのですが、それを
「もみい先生」がカバーしてくれて、最終的には根性まで
鍛え上げてもらった感じです（笑）
色々書いてたら、お礼の言葉が尽きないです。
本当にありがとうございました。
私、今、自分にすごく自信がもててます！！！！
お通じもいいし、もうなんかダイエットが気持ちいいです（笑）
先生にいただいたメールはすべてプリントアウトしました。
ファイリングして、いつも手の届くところにおいておこうと
思います。
歳をとっても、ずっとこの体型をキープできたらいいな。。
いや、キープするぞ！！！
先生、３ヶ月本当にお世話になりました。
これからも悩める乙女たちのご指導、がんばってください！！！
私はメールマガジンを読みつつ、応援してます！
本当にありがとうございました！
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
「ダイエットが気持ちいい」というのは「正しいダイエット」
が出来てる証拠ですね。
「気持ちいいこと」＝「続く」
ので、リバウンドの心配もないのです。
「頑張らないダイエット」「５年先も続けられる方法」を
実証してくださってありがとうございます^^
４０代になっても５０代になってもＡさんらしく
「ショートパンツに素足」を続けてくださいね！！
私（←間もなく５０歳
）も頑張ります。笑
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
りか先生となら頑張れそう！と
Ｔ．Ｔさま（神奈川県 ２４歳女性 １６２．０ｃｍ）
体 重 ６２．７Ｋｇ → ４８．３Ｋｇ
体脂肪率 ２９．３％ → ２０．３％
２０１１．３．１１～２０１１．８．１８
（５ヶ月減量コース）
このカウンセリングに申し込む少し前に
りか先生のブログを発見し、
毎日夜な夜な読んでいました。
その時期は太っていることがとても嫌で
何かしら太ってるから食べない、
太ってるから着れない
などなど太っている事を理由にしていました。
何回かリバウンドの経験もあるので
あの痩せた時に戻りたいと
過去の栄光も引きずっていました。
でも、りか先生のブログを読んでいると
そーなのかぁ。
と今まで知らない様なダイエットの知識が沢山
書いてあって
りか先生となら私ももう一度頑張れそう！
と思い申し込みました。
その時期は運悪くちょうど東北地震の時と重なり
計画停電など普通の生活を送ることすら
不安でしたが
もうここまで来たら何が何でもやってやる！
と言う気持ちでした。
りか先生から頂くアドバイスはとても丁寧な説明が
ずらーっと書かれていて読む私はただただ
納得させられるばかりでした。
●●●●●●や▲▲▲▲▲や■■■■■
今では当たり前の様に生活の一部と化しています。
この生活になってから体重はもちろんですが体の中、
気持ちまでもが劇的に変化しました。
全てがポジティブになれている気がします！
このカウンセリングの目標でもあった
>好きな服を来て旦那とデート
はまだ実現していませんが、先日、好きな服を
買いに行きました。
今までは憧れのお店もウィンドウショッピングでしたが
ついにお店に入り、試着までして、ワンピースを
買いました！
もう嬉しくて嬉しくて
夢が叶うとこんな気持ちになるのかぁと
そのワンピースを着ながら鏡の前でデートの事を
考えています(笑)
本当にりか先生には沢山の事を教えて頂きました。
知識はもちろんの事
自分を信じれば私にも出来るんだ！！
とかなり私の中でも強い自信になりました。
ここはゴールじゃなくて新たなスタートだと思って
これから先もりか先生のブログを愛読しながら
リバウンドしない生活を続けて行きます！
もうりか先生とのメールのやり取りする楽しみが
無くなると思うと寂しいですが
本当に今までありがとうございました！
先生もお体に気をつけて頑張って下さい☆
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
Ｔさんのカウンセリングの開始日は、忘れもしないあの
「東日本大震災」の日でした。
無事でいらっしゃるのかどうか・・・の確認から始まった
カウンセリングで、乳飲み子を抱えとっても不安そうな
Ｔさんに「大丈夫かな？；」と心配しておりましたが・・・
カウンセリングが進むにつれ、どんどん変化される姿
には、正直私自身驚かされました。
憧れのお店のワンピース、私も嬉しいです^^
ご主人との幸せデート、ぜひ楽しんでくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
カウンセリング、楽しかったです♪
Ｍ．Ｔさま（愛知県 ３２歳女性 １６０．０ｃｍ）
体 重 ７５．０Ｋｇ → ６７．０Ｋｇ
体脂肪率 ３８．５％ → ２９．８％
２０１０．９．２８～２０１１．４．２０
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
里香先生、おはようございます。
これが本当に最後のメールになってしまいました。
私がこのカウンセリングを受けるまでは、ず～っと
迷っていた気がします。
上の子を妊娠して体重が増え
「母乳を飲ませれば戻るだろう」と勝手に思って
いたのが始まりでした。
下の子が産まれた後も体重は減ることなく、むしろ
増えた体重を維持したままでした。
年に１回の健康診断で、コレステロールが高いと
言われ、「これではまずい」と思ったのが
ダイエットのきっかけでした。
自分なりに、子供を寝かした後にジョギングしたり
昼寝のときにＤＶＤを見ながら運動したり、体重を
毎日計測したりと努力しましたが、
全く（ホント見事にまったく）減りませんでした。
その間もカウンセリングのことは気になっていたけど
お金のこともあるしなかなか踏み出せずにいました。
でも、こんなに簡単なことで体重が落ちていくなら
もっと早くお願いしておけばよかったです。
あんなに減らなかった体重が、あっという間に落ちた
ときはビックリでした。
ＧＷ中は片付けでゴソゴソ動くので、落ち着くのは
その後だと思いますが、そしたらまた教えて頂いた
ことをしっかりやっていきたいです。
目標には届きませんでしたが、今は一人でも出来
そうな気がしています☆
里香先生、本当にありがとうございました。
今後二度と？お願いすることがないように、自分と
向き合いながら自分の理想の体型となるまで一生
続けていくつもりです。
メルマガを楽しみにしていますね♪
たくさんの方の明るい未来を背負った里香先生、
体調を崩さないようにがんばってください。
カウンセリング、楽しかったです♪
それでは。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
バイク整備の予算を投げ打っての今回のカウンセリング。
モトは取れましたでしょうか？笑
バイクの代わりはあってもＭさんのからだは世界にたった
１つしかありませんからね。
可愛いお子さん達のためにも、今後もしっかり自分自身を
整備して頂きたいと思います(*^∀^*)
Ｍさんの体重が落ちるのはまだまだこれからですから～～～。
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
まるでシンデレラの魔法使い
Ａ．Ｈさま（埼玉県 ４４歳女性 １５３．０ｃｍ）
体 重 ５７．８Ｋｇ → ５０．４Ｋｇ
体脂肪率 ３３．０％ → ２６．９％
２０１１．１．１２～２０１１．４．２３
（体質改善ダイエット・３ヶ月コース）
里香先生、こんばんは！
とうとう最終日になってしまいました。。。
メチャクチャ寂しいのは何故でしょう！？
今回は、最初の頃は体調不良だったり
大震災があり心が落ち着かなかったり
前回よりもかなり回り道をしました。
だけど、それでも ５０．４ｋｇまでになる事が
出来ました！！！
それもこれも全て、里香先生のおかげです。
５０．４ｋｇ なんて… いつ以来だろう！？
多分…中学生以来だと思います（苦笑）
今日、駅ビルの中のオシャレな洋服やさんに
行ってみました。
いつもは伊勢丹やら、通販やらのいわゆる
【デブコーナー】でしか買い物出来なかったのに。
【普通の人コーナー】に入るまでの勇気が出ず
勇気を振り絞って入店してみても
周囲の人が皆、私を笑っている様な気がして…
すぐに変な汗をかきながら出てきてしまって
いました。
最近はエアロビクスをやっていてもからだが軽く
感じます。
膝にも負担が少なくなったし、何といっても肩こりが
ないんです！！（これにはビックリ）
肌の調子もよく、頭痛も少なくなりました。
何度も「オキテヤブリ」をしましたが、里香先生の
おっしゃるとおりに行動すると体重増加は防げました。
「がんばらないダイエット」
とはこういう事なのだ。。。と、やっと理解出来た
気がします。
これからも里香先生に教えて頂いた事をしっかり
守り、リバウンドしない様に努力します！
「がんばらない」けど「努力」して、ゆる～く長～く
続けていきます。
本当に里香先生に出会えて良かった！！
「【普通の人】になれるおまじない」を沢山教えて
頂きました。
まるでシンデレラの魔法使いの様ですね。
私はシンデレラ（笑）…
１２時で魔法がとけないようにこれからも継続します。
本当に三ヶ月間、あっという間でした。
これから里香先生のメールがこなくなってしまう
のはとても寂しいですが、今までのメールを読み返し
メルマガを楽しみにしています。
デブ脱却までもう少し ♪ ♪ ♪
本当に、本当にありがとうございました！！
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
リベンジ組のＡさん。その後
> 今月末までに当初の目標値「４８Ｋｇ」に到達出来そうです。
との近況報告を頂きましたので、今度は大丈夫ですね！！笑
「３ヶ月でマイナス１０Ｋｇ」は決して魔法ではありません。
Ａさんの「実力」です。
そんなご自分の力を信じて、これからも理想の体重＆体型を
維持し続けてくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
私の人生のターニングポイントに
Ｍ．Ｋさま（京都府 ２５歳女性 １５６．０ｃｍ）
体 重 ６０．０Ｋｇ → ５４．２Ｋｇ
体脂肪率 ３４．９％ → ２７．７％
２０１１．３．４～２０１１．７．２２
（体質改善ダイエット・４ヶ月コース）
カウンセリングを申し込んでから今まで、つまり今年の
第２四半期あたりに、私、自分で言うのもなんですが
本当に変わった、変われたと思います。
片づけのこと、生活のこと、仕事のことなど・・・
ダイエットと直接関係ない事も含め、本当に変われた
んです。
もちろんダイエットに関しては、５～６キロの変化
ですが、実際に「やせたね」って会社の人（男女問わず！）
に言われるようになったし、こないだ長年の付き合いの
友人には、しみじみ「腕、細くなったねぇ」と言われたり。
ダイエットに限らず、同期の友達に
「なんだか最近、キラキラしてる」
って言われたり。
先生のアドバイスを（時には耳が痛くなる時も素直に）
きちんと聞いて論理的に書かれた丁寧なメールを
何度も読んで理解して、叩き込んで、先生を信じて
たんたんとこなす。
このカウンセリングのサイクルが、ものごとに対して
素直に向き合って、信じてまっすぐ努力するって
ことを再確認させてくれたように思っています。
先生のアドバイスを信じて行動してたはずが、いつの
間にか自分自身のことも信じられるようになっていたり
して，当初の「マイナスからの脱却」は知らない間に
出来ていて，今気づいたらプラスの世界にいるみたい
です。
今の目標地点はマイナスからゼロ、じゃなくもっともっと
先プラスのもっと先しか見えてません（笑）
この調子でもっとキラキラ輝ける素敵な女性を目指して
頑張ります。
本当に、里香先生ありがとうございました。
このダイエットは私の人生のターニングポイントに
なってると思ってます。
たかがダイエット、しかも直接会うことのないメール
でのカウンセリング、
と知らない人は言うかもしれないです。
でも、里香先生は、ダイエット前の私を次のステップ
に離陸させてくれました。
本当に感謝しています。
これからもメルマガは継続して購読させていただき
ますので、里香先生からのメール（もう私個人宛じゃ
ないけど）楽しみにしてます☆
ほんとうにほんとうに、ありがとうございました。
先生のご健康とさらなるご活躍、お祈りしています。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
この４ヶ月のあいだに、ダイエットのみならずお仕事
の方でも素晴らしい結果を出されたＭさん。
「体重が落ちる」→「周りが変わる」→「人生が変わる」
という「開運の法則」を見事に実証してくださいました。
今回のダイエットで改めて「出来る自分」を発見して
頂けたのではないでしょうか？^^
そんなＭさんの可能性はまだまだ無限です！！
これからもっともっと変われますので、未知の自分
との遭遇を楽しみに引き続き「やせる生活のしかた」
を実践してくださいね！！♪＼(^∀^)／♪フレー！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
追い詰められなくて良くなった
Ｙ．Ｋさま（大阪府 ３６歳女性 １６３．５ｃｍ）
体 重 ６９．０Ｋｇ → ５８．５Ｋｇ
体脂肪率 ３２．７％ → ２６．４％
２０１０．９．２２～２０１１．４．１４
（体質改善ダイエット・３ヶ月コース
その後３ヶ月延長）
りかさん
とうとうこの日がやってきてしまいました…涙。
半年間というと、長い期間なのですが、
皆さんも言われているように、
振り返ると、本当にあっという間の半年間でした。
数年前に一度途中で挫折してしまっていたので、
自分の中でも「できるかなぁ。」と不安な気持ちも
ありつつ、でもりかさんの
「ここらへんで腹をくくって…」の言葉で、
よし、と腹をくくりました。
そんな私なのに、１０ｋｇ以上のダイエットに成功
するなんて、正直、自分でもびっくりしております。
仕事が忙しく、ダイエットの為に費やす時間なんて
あるのかな…と思っていましたが、
過ぎてしまうと、不思議とできてしまっていた、という
感じでりかさんからのメールの内容をこなしていた
感じです。
これが、皆さんの言われる
「りかさんマジック」 なんですね～。
太っていく悪いサイクルを
痩せていく良いサイクルに変えていく方法を教えて
頂いた事
本当に大きかったです。
今まで入らなかった服が入り、
今まではいていたズボンがブカブカになり、
同じ服でも体系で全く違うように見えた事。
久しぶりに着たほぼ諦めていたスーツがすーっと
入った事。
体が軽くなって、動きたくなる事。
膝の痛みがなくなった事（笑）。
恐らく、いろんな体の数値も良くなった事。
毎日気分が良い事。
何とかしなくては、何とかしないと、でも、どうしよう…
と追い詰められなくて良くなった事。
他にもいっぱいいろんな事がありました。
りかさんから教えていただいた事、
既に生活の中で普通の事となり、しっかり身について
いる事もありますが、教えてもらって知ってはいる
ものの、きちんと実行できていない事もありますので、
最初からいただいたメールを読み返し、
いろんな方法をいろんな場面でに取り入れていこうと
思っています。
腹をくくって一歩踏み出して良かったです。
いろんな制約の中でのダイエットだと、長く続ける
のはしんどかったと思いますし、
食べ方とか食べる内容に気をつければ、しっかり
食べられるので、つらくて投げ出す、というような
事はありませんでした。
半年の間で、自分の「意識」から変わってきたなぁ、
と思います。
意識が変わるだけで、摂取カロリーがかなり
変わってきました。
正直、りかさんからまだ卒業したくないのですが…。
どこかで見ていて欲しいよーと思うのですが…。
でも、自分を試す意味でも、卒業したいと思います。涙。
りかさんからのメールが届かなくなるのは、本当に
寂しいですね。
そして、しばらく経つとさらにそう思うのでしょうね…涙。
更にダイエットを上手く進めて
また、りかさんにメールができたら良いなぁ、と思って
おります。
りかさん、私の人生を大きく変えて下さって、
本当にありがとうございました。涙
ふたり目の子どもも授かれたらいいなぁ。
あー、本当に寂しいです。。。。
それと、決まった日にお返事できなかった事もあり、
本当に申し訳ありませんでした。
たくさんのアドバイス、ありがとうございました。
お休みの日とか、
夜遅い時間にも関わらず、
お返事のメール下さり、ありがとうございました。
お忙しいかと存じますが、
これからも体調にはくれぐれもお気を付けになって
ください。
これからも、どこかにいらっしゃる私と同じような方の
人生を変えていかれる事と思います。
まだまだ書きたい事はたくさんあるのですが、
このへんで失礼致します。
５５kgの目標に向かって頑張ります。
本当にありがとうございました。
半年間、お世話になりました。涙
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
「家事に子育てにお仕事にと、とってもお忙しいＹさんでも
出来ること」を常に頭に入れてアドバイスさせて頂きました。
結果、１０Ｋｇの減量ということで、ちょうど目標を達成
しての卒業となりましたね☆
「体重を落とすことで妊娠率は上昇する」という説を実証
してくださった先輩クライアントさんはたくさんいらっしゃい
ます。
嬉しいニュースが届く日を私も楽しみにしています(*^-^*)
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
決して高いものではありませんでした
Ｍ．Ｓさま（北海道 ３２歳女性 １５８．０ｃｍ）
体 重 ５８．０Ｋｇ → ５３．３Ｋｇ
体脂肪率 ２６．５％ → ２２．８％
２０１０．１１．１１～２０１１．３．３
（体質改善ダイエット・３ヶ月コース）
里香先生、おはようございます。
いよいよこれが最後のメールになるのですね…
なかなか成果を出せないダメ生徒だったかと思い
ますが、それでも「頑張らずに努力する」ことは
私にとって間違いなくプラスになりました。
お支払いしたお金が高いか安いかは私次第…と
仰っていましたが、この金額でこの内容・そして
結果は決して高いものではありませんでした。
…あ、内容が安いというわけではなく…えぇと…
払った金額に対して、より以上に過ぎる素晴らしいもの
をたくさん頂きました。
こんなに大切な「食べ方」「運動の仕方」「心がけの
持ち方」を、あんなに安い金額で頂いてしまって
いいのか!?という感じです。
本当に、心の底からお礼を申し上げます。
ありがとうございました。
最終的な体重は53.3kgになりました。
最初に教えて頂いた「健康的に51kgまで落とせる」と
いう言葉を励みに、里香先生の教えをしっかり実践し
続ける生活を送り、更に奇麗になってやろうと思って
います。
３ヶ月＋αの期間、本当にありがとうございました。
出来れば「またお世話になる」ことのないよう、
しっかりと「ダイエット＝生き方」を続けていきますね。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
当方のブログを読みながら自力で１４Ｋｇの減量を果たされた
Ｍさん。腰痛を患われたところで「ＳＯＳ」のカウンセリング
申込み、そこから３ヶ月でさらに５Ｋｇ落とされ、腰痛も無事
回復されました^^
５Ｋｇ落とせば、かなりの範囲で体調不良が改善しますからね。
これからも「からだの声」に耳を傾けつつ、健康できれいな
５１Ｋｇを目指してくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
ダイエットをしてる気がしなかった
Ｅ．Ｋさま（岩手県 ３６歳女性 １６０．０ｃｍ）
体 重 ６８．０Ｋｇ → ５９．１Ｋｇ
体脂肪率 ３５．０％ → ２７．８％
２０１０．２．８～２０１０．９．１７
（４ヶ月減量コース その後３ヶ月延長）
なんだか、あっという間の８ヶ月でした。
８ヶ月で８Ｋｇですから、決して優等生ではなかったですが
でも、今までの自分のままだったら、８Ｋｇ痩せるなんて
不可能に近かったと思います。
里香さんに出会えて、本当によかったです。
実は、一番はじめの申し込みのとき、
恥ずかしくて書けなかったのですが、
２５歳のときにエステに通って、６３Ｋｇから５８Ｋｇまで
５Ｋｇ落としたことがありました。
そのときは確か、３０万円かかったように記憶しています。
そして、中身が変わってなかったから、あっという間に
リバウンドしました。
ほんとに、なんでもっと早く里香さんにあえなかったん
だろう。
３６歳でも遅い、ということはないのかもしれませんが、
過去の、遠回りした自分が、もったいない！
「ダイエットをしてる気がしなかった」
という言葉を、卒業した方のメールで読んだときは、
そんな馬鹿な、と思ったのですが、
実際に今は、そのとおりだなぁ、と思います。
「毎日の生活が、私の体を作っている」。
そんな当たり前のことが、８ヶ月前の私には、当たり前では
ありませんでした。
食べた物のカロリーなどが、食事のたびにデジタルで表示
されれば「確かに」と思うのでしょうが、実際の食事に
そんな表示はないので、「あんまり食べてないのに太る」
と勝手に不平を抱いておりました。
自分の体は、ブラックボックスだと思っていました。
見ることができない＝どうなっているか分からない＝食事制限
をしても痩せないかもしれない＝食事制限をするのは無駄
（もしくは損）という思考回路で、食べたいだけ食べていた
みたいです。
（中略）
８ヶ月前、里香さんに思い切ってメールを出した自分を、
褒めてあげたいです（笑）。
８ヶ月、本当にありがとうございました。
りかさんのお仕事が、これからもたくさんの女性を
幸せにすることを、お祈りしております。
（少なくとも私は幸せになりました！）
自分は教師なので、生徒を育てる、とかそういうことは常に
どこかで意識しながら生きているのですが
今回の経験って、すっごく仕事上の役に立ちました（笑）。
そして、りかさんは、ほんとうにいい先生です。（断言）
今まで、ほんとうにどうもありがとうございました。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
本来なら私も高校の教師になっているはずでした。笑
（どーも元来「知ってることを人に教える」という行為が好き
みたい？）
自分が培ってきた知識や経験が誰かを幸せにすることが
出来た時、こちらもまた極上の幸せを味わうことが出来ます。
こちらこそ、最高のお言葉をありがとうございました☆
Ｅさんからのお言葉をエネルギーに、また次の「ありがとう」
のために頑張ります！！p(^-^)q
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
周りからの反響もすごいです
Ｙ．Ｏさま（東京都 ３３歳女性 １６２．０ｃｍ）
体 重 ６１．２Ｋｇ → ５３．４Ｋｇ
体脂肪率 ３２．５％ → ２３．５％
２０１０．６．８～２０１０．９．８
（３ヶ月減量コース）
里香先生、こんばんは。
最後のメール、ありがとうございました。
無事に受け取ることができて、本当に良かったと思っています。
始めたばかりの時は、本当に結果が出るのか信じられなくて、
正直あまり期待していませんでした。
期待していなかったからこそ、結果を気にせずひたすら課題を
実行することに集中できたのかもしれません。
当初のなんのためにやせたいのか？という問いに対しての答えは
『標準サイズの服（9～11号）を着られるようになるためです。
サイズからではなく、見た目から楽しんで服選びができるように
なりたいです。 』
というものでしたが、こちらは期限の年末を待たずに達成する
ことができました。
先日店頭で気に入ったワンピースの試着をお願いしたところ、
店員さんからこんなことを言われました。
『サイズはM（9号）とL（11号）の2サイズです。
お客様はMサイズですね。』
足を踏み入れることすらできなかったお店で、一番小さいサイズ
を勧められ、しかもスッキリと着られるとは！
また、会社で体組成の測定サービスが実施されたのですが、
去年のデータとの比較結果を見たカウンセラーの方が、
『ものすごく頑張りましたね！何をやったんですか！？』
と驚いて声をかけてくださいました。
周りからの反響もすごいです。
やせたことももちろんですが、着る洋服が変わり、
服に負けないように毎日きちんとメイクをし・・・と、
ほったらかしにしていた美意識が高まってきたことが
大きいように思います。
（中略）
女性としての自分を楽しむ。
こんな喜びがあったことを、３０代半ばにして初めて知る
ことができました。
小さい頃から太っていたことを理由に、自分にはそんな資格が
ないのだと、ずっとそう思ってきました。
そんなことは、なかったのですね。
里香先生のおかげで、自分で縛っていた鎖を解放することが
できました。
ずっと外に出たかった自分を、殻の外に出してあげることが
できました。
喜びは何かを始めたり、続けたりすることの大きな原動力に
なると思います。
里香先生からいただいたこの原動力を大事にして、
これからもなりたい自分にどんどん近づいていきたいと
思っています。
これからもメルマガ読者として、お世話になりますので
よろしくお願いします。
お忙しい毎日でしょうが、お体ご自愛ください。
それでは３ヶ月間、本当にありがとうございました！
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
女性にとって「Ｌサイズ」から「Ｍサイズ」への壁は高くて厚い
ものですが、その先に待ち受けているのは全く別の世界と言える
かもしれません。シルエット、デザイン、カラー・・・と選択肢
が増え見た目の印象もガラリと変わります。そうすることでまた
自分自身が内面から変わることにもつながるんですよね^^
３０代以降は「意識の差」がそのまま「見た目の差」になります。
今回のカウンセリングでお教えしたノウハウをもとに、引き続き
自分磨きに励んで、素敵なアラフォーを目指してくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
雛形をバンバン貼り付けたメール
Ｈ．Ｋさま（兵庫県 ３７歳女性 １５８．０ｃｍ）
体 重 ６０．０Ｋｇ → ５０．４Ｋｇ
体脂肪率 ３４．０％ → ２３．０％
２０１０．６．３～２０１０．９．７
（３ヶ月減量コース）
里香さん
この３ヶ月は、いつも里香さんが傍にいて見守ってくれて
いるような…そんな時間でした。
メールでのカウンセリングってことで、正直、最初は
「雛形をバンバン貼り付けたメールが届くだけ」
くらいに思っていました。
ところが、ふたを開けてみると、まずその膨大な情報量に
度肝を抜かれ、早朝であれ深夜であれ（他人のことなのに）
一生懸命対応していらっしゃるそのプロ意識に脱帽し、
また、文章の端々に感じられる細やかな気遣いに感動し…
信じるしかなくなった私は（笑）、ただ黙々とついていった
結果、３ヶ月で１０Ｋｇ近く落とす、という
当初の目標を超えた状態でカウンセリングを終えることが
出来ました。
メールだけでやせることが、ホントに出来るんですねぇ！
っていうか、本当にお一人お一人に向き合っていらっしゃる
んですねー！
というのが、カウンセリングを終えての正直な感想です。
本当は、このあとも里香さんと顧問契約でもしてずーっと
傍についていて欲しい気分なんですが、定員の関係も
あるでしょうから、今回はいったん卒業いたします。
また、さらなる目標が出来た時、何かにぶち当たった時には
迷わずドアをたたきますので、里香さん、くれぐれもお体に
気をつけて、このメールカウンセリングをずっとずっと
存続させてくださいね！！
とりあえず、しばらくは一人でマイナス１０Ｋｇの余韻に
浸ってみることにします（笑）
３ヶ月間、おつきあいくださいまして、どうもありがとう
ございました。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
確かに同じ文言になることもありますが、相手が違えば状況
も要望も違いますので、カウンセリングは定型文だけで対応
しきれるものではないんですよね。苦笑
私自身も長年かけてクライアントさんに育てて頂いた部分が
いっぱいありますし。（５年前と今では、カウンセリングの
内容がおそらく月とスッポンくらい違うんじゃないかと。汗）
さらなる目標の出来た時は、またぜひお声をかけてください☆
それまで私も精進し続けたいと思います^^
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
全く苦になりませんでした
Ｋ．Ｋさま（滋賀県 ３２歳女性 １５５．５ｃｍ）
体 重 ７８．２Ｋｇ → ６５．５Ｋｇ
体脂肪率 ３８．２％ → ３３．５％
２０１０．１．１５～２０１０．８．３０
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース その後１ヶ月延長）
もみい里香先生
里香先生からのアドバイスは、本当に目からうろこでした。
だけど、日々の生活にちょこっと加えていくだけで
良かったので、全く苦になりませんでしたよ。
最終目標まではまだまだですが、ここまでこれたのも、
日々の生活に取り入れやすいアドバイスのおかげだったと
思います。
最初は「え、こんな事でいいの？」と思った●●●●●●
に●●●●●●、●●●●●●なんて、もう私の日常の
一部です。
ほとんど意識せずにやってます(笑）
勇気を出して里香先生のカウンセリングを受けて、本当に
良かったです。
無理を言って最初に３ヶ月から６ヶ月に変更していただいて
良かったです。
３ヶ月じゃ生活改善するのには、絶対無理でした(笑）
先日のメルマガにもありましたが、
「自分の体型を気にして、会いたい人にも会いに行けない」
というお話。
まさに私の事だと思って、はっとしました。
確かにバカげた事ですね(苦笑）
会いたい人に会えない理由が、自分の体型だなんて。
里香先生に教えてもらったアドバイスは、
日々の生活をちょこっと変えるだけで取り入れやすく
５年後もちゃんと続けられそうです(^-^)
今回里香先生からアドバイスをいただいている間に、
肌の調子がよくなり、肩こりもほとんど痛みを感じなく
なりました。
冷えも以前に比べれば、ずいぶんマシになったと思います。
体重が減るだけではなく、体調も良くなる。
これって、とっても嬉しいことですよね♪
里香先生のカウンセリングを受けてから、ダイエットと
いうものに対する自分の考え方が変わりました。
以前は、食事制限をして運動量を上げる、それだけで
良いと思ってました。
本当にカウンセリングを受けて良かったです。
７ヶ月間、本当に本当にお世話になりました。
有難うございました。
これからは、今までいただいたアドバイスを何度も読み
返しながら、更なる「やせる生活のしかた」の定着を
目指したいと思います。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
お正月太りから始まったＫさんのカウンセリングも、夏の
終わりとともに、約１３Ｋｇの減量で終了となりました。
あっという間の７ヶ月でしたね。
ここまでお教えしてきた「やせる生活のしかた」を続けて
頂ければ、まだあと７Ｋｇくらいは健康的にキレイに落とす
ことが出来ますので、、来年のお正月にはぜひ！！華麗
に変身した姿でたくさんの人をビックリさせてくださいね^^
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
洋服を買うのが恐くなくなりました
Ｍ．Ａさま（東京都 ４６歳女性 １５４．５ｃｍ）
体 重 ５７．０Ｋｇ → ５０．５Ｋｇ
体脂肪率 ３２．０％ → ２７．５％
２０１０．５．２０～２０１０．８．２５
（３ヶ月減量コース）
里香様
カウンセリングを始めて３ヶ月、最初は半信半疑でスタート
しましたが、現在
体重 57kg→50.5kg
体脂肪率 32%→27.5%
まで落ちました！
当初設定した目標、
「ネガティブな感情から解放されるために、９月末までに
５０Ｋｇになる」
明日から９月ですが、こんなに速くほぼ達成出来ていると
言えるのがウソのようです。
ネガティブな感情…服の試着が恐くて出来ない、どんなに
服を買っても太っていると似合わないので、毎日の服選び
が苦痛で仕方がなかった、といったことだったのですが、
今では昔着ていた服がどれもちゃんと着れるようになり、
外で洋服を買うのが恐くなくなりました。
また、最近は誰に会っても「痩せたね」と言ってもらえる
のがなによりも嬉しいです。
今回の３ヶ月のカウンセリングで、今までやってきた短期
集中、食事制限のダイエットが何故リバウンドしてしまう
のかが理解出来たこと、
また、食生活を含めた自分の生活を見直すことで、
ダイエット食品に頼らなくても、きちんと痩せられること
が体感出来たことが大きいです。
（中略）
食事法＋燃やし方という武器を持つことで、これから先に
今までのようには太ることはないということを会得出来た
のが今回のカウンセリングでの一番の収穫でした。
その他にも、カウンセリングを始めて１ヶ月過ぎた頃から
１ヶ月近く体重・体脂肪がなかなか減らず、毎日のアルコ
ールやスイーツに手が出始めたり、くじけてしまいそうに
なりましたが、里香さんのアドバイス通り、じっと辛抱
して減る時期を待った後に、本当に再び減り始めたこと！
これは一人だったら途中でダイエットを断念してしまった
だろうと思いました。
また短期集中で体重というよりも、体型があっという間に
変わったこと（背中と腰の肉がさっと落ちた！）には
驚きました。
これは里香さんのカウンセリングを受けなければ体験出来
なかったことだったと思います。
あっという間の３ヶ月でしたが、今までいただいたアド
バイスをもう一度ゆっくり見直して、ダイエットのラスト
スパートに入りたいと思います。
本当にありがとうございました。
まだまだ暑いですが、お体に気をつけて下さい。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
３ヶ月前「正直不安で一杯です。」というひと言から始まった
Ｍさんのカウンセリングでしたが、ちょっと早めに目標を達成
してしまいましたね。笑
４０Ｋｇ台突入も、もう目の前です！！
この分だと、今年の冬物は２サイズ下でもイケそうですので
これからもっともっとお洒落を楽しんでくださいネ☆
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
もっと早くに先生の存在に気づいていれば！！
Ｋ．Ｆさま（千葉県 ３７歳女性 １５７．０ｃｍ）
体 重 ５１．０Ｋｇ → ４７．０Ｋｇ
体脂肪率 ２８．０％ → ２１．５％
２０１０．４．８～２０１０．７．１５
（３ヶ月減量コース）
もみい先生３ヶ月間本当にありがとうございました。
もっと早くに先生の存在に気づいていれば！！
１Ｋｇたりともまったく落ちなかった数年間は一体何だったの
だろう。
あんなに落としたかった体重がこんなにもあっけなく落ちて
しまった！！
それが今回ダイエットをしてみての感想です。
２０代の頃、確かに今よりも痩せていましたが、その時は
もっと苦しいダイエットでした。
毎日仕事から帰ってから３０分外を走ったり、夜を抜いたりetc・・・。
健康的にもあまり良い方法ではなく、体も壊しました。
それでも若かったため、何とかなっていたのだと思います。
ところが３０歳を過ぎ、出産を経てからは全く体重が落ちなく
なり、さらに２人目不妊でホルモン治療をしてから
一気に体重が増えてしまいました。
ホルモン治療を終えれば自然と体重は落ちるだろうとたかを
くくっていたら、全くの誤算でした。
しっかり確実に脂肪はついてしまっていたのですね。
ダイエット情報が氾濫する中で、私は何を選択して何をすれば
良いのかが全く分からず、ちょっと試してみてはすぐ挫折、
そんなことを何年も繰り返していました。
もう年だからと諦めかけながらも諦めきれず、そんなとき
先生のネットスリムに出会いました。
もみい先生のダイエット方法に出会ってからは、体に無理がなく
とても健康的。
私１人の為の情報（ダイエット法）と理屈を丁寧に教えてくださる
ので、かなり前向き（のめり込むという感じ）に励むことが
できました。
そして、ダイエットの奥の深さにも気づくことができました。
あと、１～２Ｋｇ目標体重を残しての終了の日となってしまい
ましたが、教えていただいた●●●●●●又は●●●●●●
で到達することができると思います。
そして、その後の体重キープも無理なく続けていくことが
できると思います。
いくら言葉を連ねてもお礼の言葉は言い尽くせません。
本当にありがとうございました。
ちなみにカウンセリングにかかった３万円は私にとっては
とても安い金額となりました。
もみい先生、とてもお忙しそうですね。
夜中や朝早くのメールを頂いたときは、先生いつ寝てるのかなぁ？
なんて余計な心配をしていました。
これからも私のようにどんどん幸せになる人を増やしてください。
そして健康・美容のプロの先生に私が言うのもなんですが、
お体を大切になさってください。
これからもメルマガ楽しみにしています。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
「ダイエット」の語源はギリシャ語の「dieta（生き方）」ですから
年齢や体調など、変化していく状況に合わせたダイエットを
行なうことが重要なポイントとなります。
２０代のダイエットと３０代のダイエット、そして４０代のダイ
エットでは、やり方も変わって当然・・・ということですね。
今のＫさんに合わせた「やせる生活のしかた」をこのまま実行
し続けて一日も早く目の前の目標体重を達成してくださいね☆
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
自分に合った確かなアドバイス
Ｎ．Ｎさま（岡山県 ３８歳女性 １６４．０ｃｍ）
体 重 ６２．５Ｋｇ → ５７．９Ｋｇ
体脂肪率 ３２．０％ → ２６．７％
２０１０．５．１１～２０１０．８．１０
（３ヶ月減量コース）
この３ヶ月間を振り返ってみると、里香先生からいただく情報
にあふれた潤いのある３ヶ月間でした。
いろんなダイエット情報に目を向けてはみるけれど、自分の中
はすでに満杯で受け入れる余地のない状態で、
「ダイエットしたいけどうまくいかない」と、とにかく悶々と
した日々でした。
里香先生のメルマガとこのカウンセリングを知り、思い切って
とびこんでみました。
そしたら、自分でもびっくりするくらい、かわいた新しい
スポンジに、きれいなお水がしみ込んでいくかのように
里香先生のアドバイスがすーっと入ってきました。
自分をターゲットに自分に合った確かなアドバイスを与えて
下さっているという安心感と、里香先生のわかりやすい表現
に親近感を強くもったからだと思います。
これまでとは生活が大きく変わったこの春からの３ヶ月間、
ちょうどタイミングもよかったです。
こんなカタチで専門家の先生からアドバイスをいただけるなんて、
このカウンセリングを受けられたことを本当にラッキーだった
なぁと感じています。
この３ヶ月間でわかったこと（気づいたこと）を並べてみると……、
★今まで、本当に無意識に食べ物を口にしていた自分。
★今まで、ダイエットがうまくいかないことを、さんざん、
何かのせいにしてきた自分。
★健康第一！！と言いながら、自分の身体と真正面から向き
合ってなかった自分。
この３点に尽きます。
こんな基本的なところをうろついていた私ですが、里香先生の
アドバイスを受けて自分なりに変わってみて、じわじわと
すっきりしてきました。
アドバイスすべてをまだまだ吸収しきれていない感があるし
実行度もまだまだ甘いので、「これから！」が本番だと思っています。
これまでにいただいたメールをお気に入りのファイルに閉じました。
バイブルとして大切に大切に読み返して、ずっと続けられる
ダイエットに励んでいきたいと思います。
すっかりと定着する頃には目標達成できて、リバウンドもしないはず。
３ヶ月間、本当にお世話になりました。
これからも、メルマガを楽しみにしています。
里香先生のご活躍とご多幸を心よりお祈りしつつ……（＾＾）。
お忙しい日々と存じますが、どうぞお身体おいといくださいますように！！。
ありがとうございました。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
メルマガのバックナンバーを読んだ勢いで（？）カウンセリング
を申し込んで来られた３ヶ月前が懐かしいですね。笑
「自分自身が変わるのを心から楽しみにしています。」とのご期待
には無事添うことが出来ましたでしょうか？^^
Ｎさんの体重はまだまだ落とすことが出来ますので、この３ヶ月
でお教えした数々のノウハウを、今後もしっかり実践して頂き
半年後、１年後のさらなる変化を楽しみにお待ちくださいね☆
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
今までだめだったのも納得です
Ｍ．Ｔさま（栃木県 ４１歳女性 １６５．０ｃｍ）
体 重 ５７．５Ｋｇ → ５１．７Ｋｇ
体脂肪率 ２７．０％ → ２０．５％
２０１０．３．３～２０１０．７．９
（１ヶ月お試しコース その後３ヶ月延長）
里香先生
こんにちは。
これが最後のご報告メールなんですね・・。
４か月あっという間でした。
始めた時は今の自分は全然想像できませんでしたが、
正しい方法で頑張ればちゃんと結果が出るんですね！
今までだめだったのも納得です。
メールでアドバイスいただくことで、こんなにもやる気が
出たり、頑張れたりするなんて自分でもすごいと思っちゃい
ました。
もちろん、里香先生の説得力のあるお言葉のお陰なんですけど^^
●●●●●、●●●●●●●●、●●●●●●は
もうやらないと気持ち悪い位になり、すっかり生活の一部に
なりました。
前回のメールで里香先生に「理想的なやせ方」と言って
いただいて、とても嬉しかったです！
絶対リバウンドはしたくないので、このやせる生活のしかたを
ずっと続けていきたいです。
でも、この生活は無理をしているわけではないので、
自分でも永く続けていけるのでは、と思っています。
（中略）
この年になってこれだけ痩せられたのも先生のお陰です。
心から感謝しております。
メルマガをいただく中で、カウンセリングを受けるかずっと
迷っていたけど、里香先生にお願いして本当に良かったです！
里香先生のカウンセリングを受けるか迷っている人がいたら
アドバイス通りに頑張れば、頑張った分だけ結果が出るよと
背中を押してあげたいです。
結果が出ると自分に自信もつきますよ！と。
里香先生。
本当に本当にありがとうございました！
たくさんの生徒さんがいてお忙しいとは思いますが、
お身体に気をつけて、これからも一人でも多くの方を
幸せにして下さい。
メルマガも楽しみにしています♪
ありがとうございました。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
家事＆子育て＆お仕事・・・とお忙しいＭさんでも無理なく
続けられる方法を、ということを念頭にアドバイスさせて
頂きました。
そんな私の思いにちゃんと応えてくださったことが「理想的
なやせ方」につながったんだと思います^^
４０代以降は「意識の差」がそのまま「体型の差」となって
表れますので、この先も「やせる生活のしかた」を続けて
理想の体重＆体型を維持してくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
２０年越しの体重です
Ｎ．Ｋさま（神奈川県 ３３歳女性 １５３．５ｃｍ）
体 重 ５８．８Ｋｇ → ５２．６Ｋｇ
体脂肪率 ３１．０％ → ２６．０％
２０１０．２．２３～２０１０．７．５
（１ヶ月お試しコース その後３ヶ月延長）
こんばんは。
これで最後のメールになるのでしょうね。
少し物寂しい感じがします。
２月から４ヶ月間、ありがとうございました。
最近５３Ｋｇ台を割るようになってきたのですが、
こんな体重を見るのは、中学１年生以来だと思います。
２０年越しの体重です（笑）。
もちろん世間一般ではまだまだ太い方ですが、感慨深いです。
４ヶ月でこんなに変われるなんて、２月の時点では想像も
しませんでした。
というか、正直に言いますと、カウンセリングをお願いした
時点では、自分の太さが実感できていませんでした。
体重は明らかに「ヤバイ」ところだというのがわかっている
のに、体型がどんな状態かがわかっていなかったと思います。
痩せてみて、あれは相当太かったんだなと、改めて感じました。
これまで教えていただいた、●●●ですとか、●●●のこと
ですとか、日常でちょっと気を遣うだけで、体はこんなに
変わっていくのだなあと、
逆に、今まで漫然と過ごしてきた日常の結果があの体重だった
のだなあと、
毎日過ごすということが本当に大切なことなんだなと
改めて思いました。
毎日少しずつ気をつける、少しだけ努力するというのは、
これまで見かけた、○○すればマイナス○キロ！みたいなのと
ちがって、本当に２０年でも、３０年でも、続けていけるもの
だと思います。
むしろ、２０年続けて、意識せずにやっていけるというのが
理想ですよね。
（中略）
今さらですが、この頃になってやっと、化粧ののりが変わって
きました。
肌が変わっていくというのを実感して、何だか若返った気分です（笑）。
このまま、健康的な日常を送って、いい状態をキープしながら、
さらに体重、というか脂肪を減らしていきたいと思っています。
４ヶ月間本当にありがとうございました。
＜＜追記＞＞
こんばんは、Ｋです。
最初に文字数に驚き、最後のメールもまた文字数に驚きました。
最後の質問への詳しいご回答、ありがとうございました。
これまでもずっとそうでしたが、本当に詳しく書いてくださって
いるので、
お礼を言わずにはいられず、泣きの一回のメールを書いて
おります（笑）。
体質改善の目安を拝見しても、4ヶ月でだいぶ変わったなあと
感じました。
体重やサイズが減ったりすることが、本当に楽しくて仕方ないです。
これからも楽しく健康的に、体型を保っていきたいです。
これまでいただいたメールは、パソコンを起動しなくても
見られるように、印刷してファイルにしておこうと思います。
メルマガを楽しみにしています。
どうぞ、お体にお気をつけて、これからも頑張ってください。
4ヶ月間、本当にありがとうございました。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
「頑張らないダイエット」「５年先も続けられる方法」の意味
と効果を実感頂けましたでしょうか？^^
「生活のしかた」により増えてしまった体重は「生活のしかた」
により落としていくしかありません。
今回のカウンセリングでお教えした「生活のしかた」はＮさん
の体質＆Ｎさんのライフスタイルに合わせたＮさんのための
ダイエット法となりますので、今後もそれを続けてますますの
変化をお楽しみくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
本当に面白かったです！
Ａ．Ｆさま（愛知県 ３０歳女性 １６７．０ｃｍ）
体 重 ６０．０Ｋｇ → ５５．８Ｋｇ
体脂肪率 ２４．０％ → ２２．０％
２０１０．２．２７～２０１０．６．９
（１ヶ月お試しコース その後２ヶ月延長）
３ヶ月間本当にお世話になりました！
あまり立派な数字をご報告できませんでしたが、それでも
感謝の気持ちでいっぱいです。
この３ヶ月、里香先生にご指導いただきながら実践して行く
事で正しいダイエットの為の知識を頭と体に叩き込めた事や
苦手意識が先行してしまい、ずっと避けていた「食生活の
見直し」に、こんなずぼらな私でも取り組めた事に感動して
います。
今までは
「食事制限なんてむりむり、そんなことするくらいなら
運動だけで痩せてやる…！> <;」
なんて思っていました。
そして
ちょっとプールに通う→そのうち面倒になって→ダイエット
してるのを忘れてゆく
というのの繰り返しでした。
今では自分から、食事療法の情報とかの記事に食いついて
いきますからね…
（今日も「自優人」という雑誌が食べ物による免疫力の特集
だったので買ってきました）
この前向きな「攻め」の姿勢は、今まで持てなかった物です。
里香先生のカウンセリングダイエットで一番感動したのは、
巷にあふれるダイエットに関する情報の中から、
「必要＆効果のあるポイント」を提案してもらえる、という
事です。
（お風呂の入り方ひとつとっても色々ありますもんね。）
これは、実際カウンセリングを受けないと実感できないかも
しれないです。
とにかく世の中、ダイエットの情報が山ほど有ります。
そのなかでも確実に効果のある、それも自分に合ったものを
選んで教えてもらえる、
しかも見張ってもらえる（笑）
これががものすごく有り難かったです。
もちろん、●●●●●●とか●●●●●●●●とか、
今まで思いつきもしなかった、しかもてきめんに効果の有る
アドバイスにも感謝しています。
それぞれのダイエットの情報もすごく面白くて、半ば勉強が
楽しくてカウンセリングを延長させていただいた感じでした。
どれもこれも面白く濃い内容で、本当は全部に感想をお伝え
したいくらい（笑）
本当に面白かったです！
「正しいダイエットは健康な体を作る」ということを忘れずに
これからも頑張ります。
里香先生に出会えて本当によかった。
ありがとうございました！＾＾
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
「朝方寝て、昼頃起きる生活」「食事療法はめんどくさい」
「運動は続かない」「普通にお勤めされてる方や主婦の方の
ようにはいかないので、ダメなら断って頂いた方がいいかも」
と思いっ切りネガティブな（？）お申込みから始まった今回
のカウンセリングでしたが・・・
終わってみると「本当に面白かったです！」とのこと。
つくづくカウンセラー冥利に尽きます。笑
Ａさんの体重は、まだまだこれから落ちていきますので、
どうぞそのまま突き進んでくださいね!!p(*＾0＾*)q ﾌｧｲﾄ!!
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
青春にリベンジです
Y.Sさま（埼玉県 ５０歳女性 １５７．０ｃｍ）
体 重 ５９．０Ｋｇ → ４９．６Ｋｇ
体脂肪率 ３２．０％ → ２４．２％
２００９．７．３１～２０１０．５．１
（３ヶ月減量コース その後６ヶ月延長）
寂しいですね。
この９ヶ月
まるでクラブ活動のようでした。
なんかワクワクして、励んでいました。
はじめはあまり期待していませんでした。
妹たちが始めて、のりで始めました。
絶対出来ないと諦めていたダイエットで大きな自信を
与えて頂きました。
殆んどなかった青春にリベンジです。
だって青春時代より理想に近いボディーを持っているん
ですもの。
お店のお客さんに時々お見合いを世話されます。
「だんなと子供３人と認知症の姑同伴ならね」
と応えます。
（中略）
ダイエットは不健康な状態にしないとやせないのかと
思ってました。
若い子が自分の健康と引き換えにやせて行く姿を見て
やがて破綻していく様子まで見てそう感じてました。
一時期鼻炎の薬が食欲を抑えると話題になり（今はその
成分は入ってません）
多くの若い子が副作用の脳出血に倒れ不自由の身体で
余生を過ごす事件がありました。
絶食している子に情緒不安定で何度も自殺未遂している
子が多いです。
多くはお菓子が主食です。
他人の評価を異常に気にし、
子犬のようにじゃれて着いてくるのです。
下剤を浴びるほど飲んで、便が出ないと訴える。
殆んど食べてないので出るものが無いのに・・・・
お菓子では便のもとにはならない事を伝えても
いっぱい食べていると、
自分を責めている。
だからダイエットに警戒心があったのです。
健康を損なう事は実は、考えている以上に大変な事です。
一つの病気が幾つもの病気を呼び更に膨れ上がり
精神まで病み人格まで変わってしまうのです。
このダイエットは不定愁訴を解消しながら更に健康に
なっていくんですもの。
ほんとにすごいことです。
私は４ｋｇ級の巨大児を２人も産んでいるので、糖尿の
リスクがとても高いのです。
糖尿は怖いです。
高血圧、心筋梗塞、脳梗塞だけでなく、認知症、癌
緑内障、失明、透析、下肢切断などの最大の原因です。
高齢になった時の生活レベルを下げる一番の原因です。
先天的な異常でない限り自己管理で避けることの出来る
病気です。
運動の習慣と食事の適量を知る事は、私を糖尿から
限りなく遠ざけてくれました。
多くの情報が氾濫して迷いそうです。
里香さんは、霧の中の灯台のように
進むべき道を指し示してくださいました。
卒業して自分で判断できるか不安です。
でも明らかな方向と、適量の違い。バランス。等多くの事
を教えていただき、それをバイブルに進んで行きたいと
思います。
本当に本当にありがとうございました。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
三女さんから四女さんへ、そして長女さんを経て次女さんへ
・・・と４人姉妹のリレーカウンセリングは、私にとっても
大変エキサイティングな経験でした。笑
薬剤師の仕事に介護にお子さんの受験・・・と、大変な状況
であるにも関わらず、徐々に「自分らしさ」を確立していか
れるご様子に私自身とても大きなパワーを頂きました。
これからますます変化を続けて、第２の青春を思う存分満喫
してくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
私だけのダイエット
Ｍ．Ｙさま（静岡県 ３６歳女性 １５９．０ｃｍ）
体 重 ５６．０Ｋｇ → ４９．８Ｋｇ
体脂肪率 ３２．５％ → ２４．５％
２０１０．１．６～２０１０．４．６
（体質改善ダイエット・３ヶ月コース）
この３ヶ月間、どうもありがとうございました。
これで最後なんですね…。
本当にあっという間の３ヶ月でした。
毎週の「アドバイス」と「指令」を楽しみに待っていて、
里香先生からの返信日には何回もメールをチェックして…。
「あなたはホントはやせられる！ダイエットのツボ！」を
購読始めたのは創刊後、割とすぐでした。
カウンセリングを受ける気も無く、簡単に実行できそうな
「ツボ！」を最初はやるんですが長続きせず、という状態。
その後、生理の始まる前のドカ食い＆アメリカでの生活に
より食の変化など、どんどん体重が増えていき、自己流の
ダイエットを繰り返すたびに体脂肪も増加していく一方。
何回もカウンセリングを申込みを考えたのですが、入金
方法やサプリメントの受取に無理があり断念していました。
帰国し、外国生活でがんばった自分の為にごほうびとして、
またいい加減になんとかしないとヤバいぞ、自分と次に
キャンペーンがあったら申し込もうと（笑）決意していて
今回お願いした次第です。
申込みして、本当によかった！心からそう思います。
体質をきちんと分析し、それに基づいた私だけのダイエット！
これから先の自分のカラダの事を考えると、決してお高い
金額ではなかったと思います。
しかもキャンペーンでしたし…（笑）
長年のダイエットの経験から知識として、どうやったら
痩せるんだと「知っているという事」と「理解している」
という事は全然違うんですね。
「～だから…なのです。」という丁寧な説明、そして、
毎週報告する事によりかかるプレッシャーによってお尻を
叩かれ（？）、「過去の生活習慣のリセット」「体質の改善」
「美肌」「体重、体脂肪の減少」とうれしい効果が徐々に
表れ、やればできるんだ！と自信がつきました。
この土日に、お通夜とお葬式があったのですが、久しぶり
に会った親戚に「瘠せたね。」、「きれいになったね。」と
声をかけられました。
また今日もちょくちょく会っている友達からも「腰回りが
すっきりしたね、もしかしたら痩せた？」なんて初めて
聞かれました！
里香先生からのメールの受信時間をみると、遅くまで
お仕事なさっている様子がうかがえます。
どうかお体に気を付けて下さい。
メルマガで新しい「ツボ！」を教えてもらうのを楽しみに
しています。
本当に名残惜しいです。たくさんの感謝を込めて
「ありがとうございました。」
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
この情報社会において「知識はあるのにやせられない」
というダイエッターさんはすごく多いんですよね。
それは「何故それが自分に必要なのか」「何故それが
自分に有効なのか」という「理由」まで理解出来ていない
から。。。
そこさえ埋めてあげれば、「やるべきこと」も全然苦では
なくなります。
Ｍさんにお伝えした情報に賞味期限はありませんので
今後もフルに活用し続けて、理想の体重＆体型を維持
してくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
すごく勇気がいりました
Ｓ．Ｆさま（石川県 ３０歳女性 １５３．０ｃｍ）
体 重 ５０．３Ｋｇ → ４３．３Ｋｇ
体脂肪率 ２９．０％ → ２２．５％
２００９．１１．９～２０１０．２．１７
（１ヶ月お試しコース その後２ヶ月延長）
はじめてもみい里香先生のご指導を仰いだときには
５０ｋｇあった体重が、とうとう４３ｋｇ台にまでなりました＾＾
こんなに健康的な４３ｋｇ台は、１０年ぶりくらいです。
６０ｋｇ近くまで太ってしまった時には、体も重かったし
生理も不順でしたし、自分が嫌でした。
若かった時は忙しすぎて食事もままならずコンビニ食
ばかりで身も心もぐったりでした。
それがこんなに健康的にこの体形に戻ることができました＾＾
もう、なんといってよいか…本当にありがとうございます！
あまり優秀とは言えないクライアントで困らせてしまい、
ごめんなさいです…。
それでもやっと、やっと健康的な体になることができ、
いろんな一歩を踏み出すことができるようになりました。
ここ数年は服を着るのもいや、幼なじみに会うのなんて
恥ずかしい、なんだかみじめ…こんな感じで外出しても
気分が落ち込むことが多かったです。
以前はこんなんじゃなかったと。
そこでいろいろ自分でトライして８ｋｇまでは落とせたけれど
もう一歩５０ｋｇから落ちずに悩んでいましたから…
勇気を振り絞って、苦手だった「人に相談する」ことに
挑戦し、もみい里香先生にお会い？できてよかったです。
その一歩がすごく勇気がいり、緊張しました…（笑）
本当なんですよ＾＾
悩んでもなかなか人に相談できない性質なので、
メルマガがあるのがまた私にはよかったんだと思います。
私は以前高校で先生方に交じって先生のような仕事を
していたので、理由を分かってもらうことの大事さと
必要性を身をもって感じながら仕事をしていたのです。
頭ごなしに指導するのではなく、
なぜそれをしてはいけないのかを話す。
そういう方針でいました。
それがメルマガから感じ取れたから
だから、私のような心配性で小心者で理屈っぽくて
一匹オオカミがちで、しかもあまのじゃくで…
もういいですか…（笑）
そんな私でも、勇気を出せたんだと思います。
いままでもみい里香先生が下さったアドバイスのメールは
すべて印刷してファイルしてあり、大切な宝物になって
います。
自分が一歩踏み出せた証拠でもあります。
健康的なこの身体も、３カ月つまずきながらゆっくり歩んで
きた証拠なんだなと感傷にふけってしまいます。
今まであまり目に見える「自分に自信を持っていい証拠」
をもたなかったので、二つもそれを手にすることができて
うれしいのです。
いつもクライアントさんのことを深く考えてくださる、熱心で
一生懸命なもみい里香先生だから
私の固く閉ざしてある心も開いたんですね＾＾
メッセージを書きながら、つい目頭が熱くなってしまいます。
もうメッセージのやり取りができないのはとても寂しくは
ありますが、私のように悩んでいるクライアントさん方も
きっと心まで軽くなるんだろうと思うとさびしいなんて
言ってられません。
身も心も軽くなる方が増えるのならむしろうれしいこと
ですよね＾＾
私は卒業してしまいますが、また一人加わるクライアントさん
の未来の笑顔を想像し幸せな気持ちでいっぱいです。
里香先生、本当にありがとうございます。
どうか里香先生もいつまでも笑顔でお元気でありますように。
でもこれからもこそっとメルマガを愛読させてくださいね＾＾
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
カウンセリングのお申込みにそんなに勇気が要ったとは
知りませんでした。笑
お顔の見えないメールだけのカウンセリングだからこそ
結果を出しやすい・・・ということ、おわかり頂けたんじゃ
ないでしょうか。
お別れの際のメールには私も目頭が熱くなってしまいます。
素敵なクライアントさん達との出会いに感謝
です。
あ、卒業後もメルマガは堂々とご愛読くださいね！！笑
ご主人様のダイエットも陰ながら応援しております^^
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
太鼓判でおすすめできます。
Ｅ．Ｓさま（東京都 ４５歳女性 １５７．０ｃｍ）
体 重 ６１．０Ｋｇ → ４５．８Ｋｇ
２００９．７．３１～２０１０．１．１０
（１ヶ月お試しコース その後４ヶ月延長）
おそるおそる、お試しで始めたダイエットでしたが、
先生の的確な御指導により、予想を上回る大幅な
ダイエットを実現する事が出来ました。
自宅で「器具を使わず」「忙しくても工夫次第で出来る」
「わかりやすい御指導」など、どなたがチャレンジしても
成果の期待できるすばらしいカウンセリングだと、
太鼓判でおすすめできます。
夢だった４５キログラムを実現できて、本当に自分の
姿をしみじみとショーウインドーに映して
「痩せたんだなあ」と実感しています。
本当に本当にありがとうございました！！
もみい先生、どうぞこれからも迷えるダイエッター達の
心の砦としてご活躍をされます事を、心から応援いたして
居ります。
お体に留意され、ますますのご活躍を祈念いたしております。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
「お願いしておきながら、一番できの悪い結果になるかもしれ
ません。ごめんなさい。」と、最初に謝罪からスタートされた
Ｅさんでしたが（笑）、ふたを開けてみれば５ヶ月で１５Ｋｇ
の減量・・・と、しっかり目標通りの体重になっていらっしゃ
いましたね^^
もうこれ以上やせる必要はありませんので（笑）、あとは
このまま「やせる生活のしかた」を続けて、娘さん達の
ご自慢のママさんであり続けてくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
私だけのダイエット本
Ｋ．Ｍさま（東京都 ３８歳女性 １７０．０ｃｍ）
体 重 ７８．０Ｋｇ → ６７．３Ｋｇ
体脂肪率 ３４．５％ → ２９．１％
２００９．３．２５～２００９．１２．３１
（３ヶ月減量コース その後６ヶ月延長）
りか先生
あと数時間で２００９年も終わりますが、
いかがお過ごしでしょうか。
そして、私の９ヶ月にわたるカウンセリングも、
除夜の鐘とともに終わるのですね。。。
あー、これが、みなさんのおっしゃる「最後のメール」
なんだ～、と、書きながらじわじわ感じてきました。
寂しさと、充実感の混じった不思議な気分です。
１年前の私はまだりか先生の存在を知らず、
今より１０キロ重い体で、不健康なバランスの悪い
食生活をしていました。
ところが３月にカウンセリングをスタートしたことに
よって、１年後には結婚当時の体重に戻り、
ジーンズのサイズが４つ減り、バランスのよい食生活
をしている自分がいるわけです。
１年前にはこんなこと、全く想像できませんでしたね。
自分できっかけをつかめば、こんなことも出来て
しまうわけですね。
自分の体ってきちんと手をかけてあげれば何歳に
なっても変わることができるんだ、ということが
実践し実感できたことが、自分の自信になりました。
痩せた体も「宝物」ですけど、自分が手に入れた
本当の宝はこの自信、自分への信頼かもしれません。
９ヶ月間にわたるメール、全部保管しているのはもちろん
プリントアウト・ファイリングして「私だけのダイエット本」
にしてます。
これがあれば鬼に金棒。
それまでに買った市販の本は、自分のためにはあまり
役立たないので、全部捨てちゃいました。
それをめくり返してみると。。。。
改めてその情報の膨大さに本当にびっくりします（笑）。
そもそも、期間も長かったですからね～。
酒・早食い・睡眠不足の三大鬼門？をかかえる私の
生活改善のためには、必要な時間でした。
当初３ヶ月を思い切って＋６ヶ月延長したのは正解
だったと思ってます。
１つ１つのメールも、本当に細かくかゆいところまで
手の届くような指導の数々。
痩せるために必要なことはもう全部教えていただき
ましたよね。
明日から初心に戻って、これを１から全部みなおして
１つ１つのことがどこまで完璧にできているか、
検証していくことにします。
９ヶ月間一応はこなしてきましたが、本当に正確に
できてるんだろうか？（いや、結構甘い感じです。。。）
それを丁寧に詰めていくだけで、まだまだ痩せそうな
気がします。
新たなカウンセリングコースの開始、という感じです(^^)
最後に改めて、９ヶ月間本当にお世話になりました。
ありがとうございました。
りか先生との出会いは、私の人生を変えるほどの
ご縁でした。
まだ私のダイエットは道半ばですが、５月には最終
目的５８キロのご報告ができるよう、歩んでいきますね。
先生のますますのご活躍をお祈りしております！！
２０１０年が、りか先生にとって更に素晴らしい年に
なりますように。
では。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
２００９年の締めくくりに嬉しいメールをありがとうございます。
司法試験にチャレンジ中という、超ハードな状況にありながら
素直にご自身の変化を楽しみつつ、アドバイスを実践して
こられたことが「マイナス１０Ｋｇ」という結果につながったと
思います^^
「やるべきことを好きになる」
これこそが目標達成の最大のコツ、ということを私自身
改めてＫさんから教わったような気がします。
その調子でぜひ試験の方もクリアしてくださいね！！
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「ダイエットトレーナー」という存在の有難み
Ｍ．Ｈさま（東京都 ３７歳女性 １５９．５ｃｍ）
体 重 ６１．５Ｋｇ → ４８．３Ｋｇ
体脂肪率 ３２．０％ → ２１．０％
２００９．５．２８～２００９．１２．１
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）
里香さん
半年間、本当にありがとうございました。
メールでのダイエットカウンセリングがどんなものか
想像出来ず…とっても不安な気持ちで申し込んだ
キャンペーンでしたが、
そんな私の不安を察して下さったのか（笑）
里香さんからのメールはとても丁寧で納得のいく説明が
ぎっしりで…
１通目のメールでその不安はすっかり吹っ飛んで
しまっていました。
１３Ｋｇもの減量に成功した今、
あの時無理を言って「体質改善ダイエット・３ヶ月コース」
から「体質改善ダイエット・６ヶ月コース」に変更して
頂いて本当に良かったと思っています。
（私の場合、今までの生活のしかたを変えるのに、３ヶ月
ではやっぱり足りなかったと思いますので。）
半年間、ダイエットカウンセリングを受けてみて
何が有難かったかと言いますと、
もちろん数々のアドバイスもそうなんですが
今すっごく痛感しているのは「ダイエットトレーナー」
という存在の有難みです。
物心ついた時からず～～っと体重を落とすことばかり
考えていた私ですから、
体重を落とすノウハウやダイエットの知識は
これまでにもネットや本でいくらでも手に入れてきました。
でも、それだけでは上手くいかなかったんです。
知識だけではない、何と言いますか…
「自分との闘い」みたいなところでいっつもあっさり
敗退してしまっていたんですよね。
でも、常に傍らで見届けてくれる「トレーナーさん」が
いるとなると、自分の都合や気分だけでリタイアする
わけにもいかなくて…（苦笑）
また、そういう時に里香さんから頂くアドバイスが
どれも「続けたくなる理由」のあるものばかり
だったんですよね。
それが半年も続いた時に、すっかり自分の中に
「勝ち癖」が根付いてしまっていた、
という感じなんです。
そういう意味でも、
私にとっては必要な６ヶ月だったなー、と思っています。
これから、クリスマスに忘年会に新年会…と、大きな
ハードルがたっくさん控えていますが、
その乗り越え方もカウンセリングの中でしっかりと
レクチャーして頂いてますので、
今の私に不安はありません（笑）
本当に、このタイミングでカウンセリングを受けることが
出来て良かったです。
里香さんにはいくらお礼を言っても足りませんし、
これで卒業かと思うと寂しくてたまりませんが、
これからは、メルマガでまた里香さんからいろんなヒント
を頂けることを楽しみにしています。
半年間、見守って下さって、本当に、本当にありがとう
ございました。
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
「不安を解消する」には「理由を知る」ことが一番ですし
「ダイエット」という長距離走を完走するには、やはり
「パートナー」の存在も必要です。
「知識」と「パートナー」の２つが揃った時に、実力以上
の結果を引きよせることも可能となります^^
ここからは、もうＭさんお一人でも全然大丈夫ですので
そのままのペースで今の体重＆体型を維持していって
くださいね！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
自分だけでは限界を感じていました
Ｙ．Ｋさま（京都府 ３３歳女性 １６１．０ｃｍ）
体 重 ５３．４Ｋｇ → ４６．７Ｋｇ
体脂肪率 ２６．６％ → １９．９％
２００９．５．２２～２００９．１０．２５
（３ヶ月減量コース その後２ヶ月延長）
もみい里香さま
こんにちは。
１０月２５日までお世話になっておりましたＹ．Ｋです。
ご挨拶が遅くなってしまってごめんなさい！
カウンセリングを始めて、本当にあっという間でした。
すごく楽しかったですし、里香先生からくるメールを
心待ちにしていました。
終わってしまった今は少し心もとない、というか、
さみしい気持ちでいっぱいです。
里香先生に会えたことは私のダイエット人生において
革命的出会いでした！
今まで散々ダイエット、リバウンドの繰り返しで、だけど
どんどん痩せにくくなってる・・・。
自分だけでは限界を感じていました。
このままちょっとぽっちゃりのまま行ってしまうのかな～って。
いや、それじゃいかん！
一女子（気持ちは）として、いつまでもキレイでいたい、
年を経るにしてもその年なりの美しさを、できれば少し若く
見られる感じでいたい！
と、一歩踏み出せば、里香先生が手を引いて、
今までの私が知らなかった世界に連れて行ってくれました。
本当にステキなお仕事ですね。
私もこういう仕事がしたいなぁと思いました。
一応まだ今のところ、体重はキープしております。笑
●●●●も食べるようになったし、●●もてんこ盛り食べて
います。
教えていただいた●●●●●も実行していますよ。
そして何より、アトピーの調子もすごくよくなりました。
夏の時期をあんなに順調にすごせたことは
今までありませんでした。
本当にありがとうございました。
そして、決して、もう太らない！と誓います！！
（わっ、誓っちゃった）
もうちょっと痩せたらいいな、なんて欲もでてきましたので、
これからも引続きメルマガを楽しみにしています！
そして、メルマガが届くたびに、気持ちが引き締まること
でしょう。
里香先生から教えていただいたことを大切に
これからの日々をすごしていきたいと思います。
お体を大切に、これからも世のダイエッターを導いてあげて
ください。
ありがとうございました！
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
カウンセリング途中で誘惑の「香港グルメツアー（？）」が
あったにも関わらず、見事、目標の「マイナス６Ｋｇ」を
上回る減量を果たされましたね！！♪＼(^∀^)／♪エライ！！
「体重が増える」ということも「アトピー」も、いずれも
からだから発せられる重大なサインだと、私は考えています。
からだが喜ぶことだけを考えて生活すれば、体重も落ちる
し体調も良くなるはずです。
これからも末永く「からだが喜ぶダイエット」を続けて健康な
スリムボディを維持してくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
「１ヶ月お試しコース」がなければ
Ｓ．Ｈさま（静岡県 ３８歳女性 １５１．０ｃｍ）
体 重 ５５．０Ｋｇ → ４５．６Ｋｇ
体脂肪率 ３２．０％ → ２３．０％
２００９．７．２９～２００９．１１．３
（１ヶ月お試しコース その後２ヶ月延長）
里香先生
ついに最後のメールとなってしまいました。
「夏のお得情報！！」ということで、恐る恐る「１ヶ月
お試しコース」にトライしたのが３ヶ月前。
予想をはるかに超えるボリュームの診断結果にいきなり
度肝を抜かれ（笑）、それからというもの、毎回の
里香先生からの情報たっぷりのメールがとっても楽しみで
気がついたら３ヶ月過ぎていた…というかんじです。
里香先生からのメールは、携帯に転送して通勤途中の
電車の中で読んだり、プリントアウトしてお風呂の中で
読んだり…と、生活の一部として、この３ヶ月間いつも
私の側にありました。
体験談の中でみなさんおっしゃるように、
絶妙なタイミングで届く里香先生のアドバイスはどれも
全く無理なく日々の生活の中に浸透していくものばかり
で、今となっては
「何でこんなことが出来てなかったのか？」
そっちの方が不思議です。苦笑
やっぱり、理由を知るってことが続く秘訣なんだなぁ、
とつくづく思います。
おかげさまで、目標の「マイナス１０キロ」まであと
一息となりましたし（ヤッタ！！）、なによりお肌の調子や
体調がすこぶるいいんですよ。
（ファンデーションの色も１段明るくなりましたし、
周りのインフルエンザ騒ぎもどこ吹く風、です♪）
あの「１ヶ月お試しコース」がなければ、今の私は
ないわけで…。（考えただけでゾッとします）
「１ヶ月お試しコース」を企画していただいてホント
にホントにありがとうございました！
これからも、この３ヶ月で教えていただいたことを
ふつ～に続けて、美容体重を目指しつつ、今まで
何年も封印していたおしゃれを思う存分楽しみたい
と思います。
里香先生、３ヶ月間、本当にありがとうございました。
これからもおからだに気をつけて、たくさんの人を
救ってあげてくださいね！
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆
「１１／７のお友達の結婚式までに１０Ｋｇやせたい」という
Ｓさんのご要望に間に合って良かったです^^
１０Ｋｇやせるとお顔もかなり変わりますからね～。
結婚式でのみなさんの反応が楽しみですね！！
（くれぐれも、花嫁さんより目立たないように～～。苦笑）
この調子で次の目標「美容体重」もクリアして、おしゃれを
いっぱい満喫してくださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆
それはそれは楽しいカウンセリングでした
Ｔ．Ｍさま（沖縄県 ４２歳女性 １６３ｃｍ）
体 重 ５４．０Ｋｇ → ４９．０Ｋｇ
体脂肪率 ２４．５％ → １８．９％
２００９．８．１～２００９．１０．５
（２ヶ月減量コース）
もみいさま
こんばんは。
結果と一緒にお礼をさせて頂きたいと思っていたら、
残業も重なって遅くなってしまいました。
まずは、目標の「１０月までに－５ｋｇ」はもう４９ｋｇを
切りましたので達成しているようです。
ウエスト－６ｃｍにも驚いたのですが、一番は
何をしても落ちなかった太ももが－３ｃｍです。
嬉しいやらびっくりするやら…
ここで踊っていいですか状態です。
この２ヶ月間というもの、新たな習い事をしているかの
ような、それはそれは楽しいカウンセリングでした。
ダイエットしている事を忘れそうになるくらい…いえ、
忘れていた感さえありまして＾＾#
気負う感じを省いてスッと入り込ませて下さった
もみいさまのお力としか言いようがありません。
ひとつひとつ出来ることが増えていき、ふと疑問に
思った事や身に起きた事が次のカウンセリングでは、
「見てましたか、私のこと」って思ったくらい、ぴったりの
アドバイスだったのです。
それはすべて、これまで積み重ねてこられた実績と尊敬に
値する知識に裏打ちされたものだからこそなのですね。
納得せずにはいられませんでしたし、スパッと言い切って
頂ける事もものすご～～く心地良いものでした（M…）＾＾
気付けば、あれほど手放せなかった頭痛薬もこの２ヶ月間は
使用していません。
肩こりもなく、体調もかなり良いです。
自分で言うのも気が引けますが全身が瑞々しいのです。
お肌もきれいになっているらしいです。
今まで、パツパツだったデニムもゆるゆるで
ベルトをしないと下まで落っこちてしまいます。
それと…
もういいですか。そうですか。ふふ♪
まさしくダイエットとは、健康になることを前提としたもの
なのですよね。
年齢を重ねていくうちに、自分の体や健康面には不安を
感じていましたし、
実際に色々と体験して変化を確認した時、すべては自分の
中にあって、他のなにものでもなく自分の本来もっている
機能を動かしていかない事には何も変わらないということに
気付くことができ、それは私にとってすごく大きな宝物と
なりました。
自分が変わらないと何も変わらないということ…
人生ですね。
あらゆることに通じます。また改めて実感できました。
これからは、もみいさまのメルマガを楽しみに、そして
喝！を頂きながらダイエットを続けていきます。
がんばらないからこそ続けていけるんですもの。
ここかなり重要ですよね＾＾
いつまでも、素敵なお仕事を続けていって下さることを
願っております。
数々のアドバイス、どうもありがとうございました。
私の拙い経験から、「想いは必ず伝わります」ので、
いつかどこかでお会いしてお礼が出来ることを祈りつつ…
・‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥…━━━☆・‥…
「生活のしかた」を少し変えてあげるだけで５Ｋｇの減量、
ということは、これまでいかに「生活のしかた」により
太らされていたか・・・ということですよね。
このカウンセリングでお教えした「やせる生活のしかた」を
続けていかれることで、体重や体型そして体調やお肌まで
もっともっと変わっていきますので、これからも末永～く
「頑張らないダイエット」を続けて、今の状態を維持して
くださいね！！
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・━━━☆
ダイエットカウンセリングについて
