【体質改善ダイエットコース】の体験談です。

【減量コース】の体験談はこちらをどうぞ
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ただのダイエットではありませんでした

A.Tさま
(福岡県/48歳女性/160.0cm)
体重:82.0kg→68.8kg 
2016年6月~
(体質改善ダイエット・6ヶ月コース)

               
                    
今まで私は自分の体に無頓着でした。
太ってても気にしてなかったんです。
               
(中略)            
          
なんとか自分を変えなくてはと思い先生にメールをしたわけです。
                     
体重も何十年も測ってなかった。
自分のサイズも知らず、食べたいものは何も考えずに食べていた自分がいたんです。
                  
6ヶ月。変わりました。
                       
とにかく自分の体は自分で変えられることを実感しました。
                       
来年の健康診断楽しみに受けられるよう。
そして病気になっても前向きに戦えるように保険もしっかり入り直しました。
                       
ダイエットって体重を落とすというより自分を見直すってことかなって感じています。
                    
ちなみに洋服は普通サイズの頃に来てた服が着れるようになり買わずにすみました。
独身の頃の捨てきれずにいたのが今になって着れました。
                
なんだかもうお別れかと思うと寂しくなります。
あっという間の半年でしたが、劇的な変化の半年でした。
                        
保険に生活習慣病の為のオプションがありましたが、生活の習慣に病の種があることに気がつきました。
                      
毎日毎日体や心にいい方を選ぶことを教えてくださいました。
             
まさしく私の生活の仕方の根っこをたたきなおしてくださいました。
                    
ただのダイエットではありませんでした
                         
先生からのアドバイスは一生の宝物です。
                       
そして先生みたいに自分の信念をもって社会のためになる一生の仕事をしたいです。
                                                 
私の夢はみんなの居場所を作る事。
                           
70歳になっても笑って働けてる自分のために第一歩踏み出せました。
ありがとうございました。
              
              
☆━もみい里香より━━━☆
                  
(個人を特定する部分はカットさせていただきましたが)Aさんの人生のリスタートを少しでもお手伝いできたとすれば、ダイエットカウンセラーとしてこんな嬉しいことはありません。
半年で3歳児1人分くらいの体重を落とされたわけですから、おそらく外見的にも「別人」で、私の好きな言葉
                
「死なずに生まれ変わる」
                      
を体現していただけたのではないかと。(お会いできないのがホントに残念!)
そんなAさんが今度は誰かのお手伝いをする番ですね!
ぜひ「ありがとう」をいっぱいもらえるお仕事の醍醐味を味わっていただきたいと思います^^
陰ながら応援しておりますので。。。
                                
・‥・━━━☆・‥…━━━☆ 
 
             
                                          
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神タイミングなアドバイスはスゴかった!

H.Sさま
(愛媛県/43歳女性/168.5cm)
体重:62.6kg→53.8kg 
体脂肪率:31.7% → 25.0%

2016年3月~
(体質改善ダイエット・6ヶ月コース)

               
                       
長丁場だと思っていた6ヶ月コースも、始まってみればあっという間に過ぎてしまいました。
里香先生には本当に感謝感謝です。。
                 
1kgも落ちない日々。。
探して探してパーソナルトレーナー的なものに頼ってみましたが全く痩せません、、
                  
もう頼るところもなく、自分で糖質制限やMEC食、食べ順、、、
いろいろとやるも効果なく・・
ほとんどダメもとでネットスリムに申込みました。
              
選んだダイエットのコースは、、
絶対に痩せたいし失敗はしたくない。
歳はアラフォー。。
だから必ず今回で確実に、完ぺきに痩せたい!と思っていましたので『体質改善ダイエット・6ヶ月コース』をお願いしました。
                     
最初の内は(痩せる面で)サプリメントの効果がわからず焦った部分もありましたが、1ヶ月後くらいからその力を実感するようになっていました♪
                
それにしてもあの神タイミングなアドバイスはスゴかった!
あれからガクーンと体重、体脂肪が落ちて行き、見た目が本当にスッキリとしたのですから!!!
落ちかかってたモチベーションも上がる上がる。笑
                 
持病の為にムリができない体でしたが、それに合わせたアドバイスをくださった先生。
本当に感謝ですし、凄いです。
                    
半年で10kg(一時は12kg超)も痩せたのは人生で初です!!
しかもリバウンドを繰り返した痩せにくい43歳のアラフォーが、ですよ!
                    
キツイ運動をした記憶もありません(^ω^*)))
まさか本当に目標としていた54kgを切ることができるなんて♪♪
今の生活を続けることにムリな所は全くありません。
ご飯もシッカリ食べています。
オキテヤブリなご褒美おやつも時々いただきます♪
半年前の自分が嘘みたいです!!
いつでも誰とでも、自信をもって会うことができます!
洋服選びも楽しいです!買い過ぎ注意。
今は外を歩けば振り返られます☆
試着をすればチラ見して行かれます。笑
母親も一時は痩せすぎに心配していましたが、今はナイスバディだと言ってくれます。笑
                  
そして、、
この痩せた体をムリなく維持できている秘訣の1つが『サプリメント』だと思います。
ジワジワと実感してて手放せなくなっています。笑
何というか、このサプリメント凄いですね(・ω・)ノ
(最初はサプリに対して疑心暗鬼だったんですが。笑)
              
ありったけの思いと感謝をこめて、、
里香先生、本当にありがとうございました!!
                   
これからもメルマガを楽しみに読ませていただきますので、
まだまだたっくさんいるデ部員、ダイエット難民を救済してあげてくださいネ。
先生、体を壊さないように、長く長く活躍されてくださいヾ(*^▽^*)ノ
              
               
☆━もみい里香より━━━☆

ホントはもっとたくさんの有難いお言葉をいただいているんですがwww
全文掲載は無理でした。笑
(それらは全て私の宝物として大事にしまっておきたいと思います^^)
                      
年齢的に体重増加のリスク要因が重なるアラフォー世代。
                   
いきなり増える体重、増え続ける体重にプチパニックに陥る方も少なくありません。
そこで慌てて対処法を間違ってしまうと、二度とやせないからだを自分自身で作ってしまうことに。
                  
「最高体重を更新するか」
「美容体重を実現するか」
                  
の最後の分かれ目と言っても過言ではないでしょう。(間に合って良かったです。ホントに。)
                 
持って生まれた長身を活かすも殺すもHさん次第。
「上手な間食のしかた」も「気になる部分の引き締めかた」も・・・ノウハウは全てお伝えしてありますので、これからも
「頑張らないダイエット」「5年先も続けられる方法」で末永くナイスバディを維持していってくださいね☆
                 
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ここまで結果が出るものなのかと

N.Fさま
(神奈川県/38歳女性/159.0cm)
体重:59.35kg→48.75kg 
体脂肪率:32.0% → 23.3%

2015年12月~
(体質改善ダイエット・6ヶ月コース)

               

今週はついに48kg台が出ました!

思わずスマホで体脂肪計を撮ってしまいました(≧∇≦)
体脂肪率も23%が出るようになり、適切な指導のもと痩せる生活をすれば、ここまで結果が出るものなのかと実感しました。

半年前は60kgの大台が目の前だったのに、今は50kgを切っているとは。

ツライ食事制限もなく、気がつけばこんなに身体がスッキリです。

一生もののリバウンドしない生活の仕方が手に入ったことがなにより嬉しいです。
半年間、本当にありがとうございました。

               

☆━もみい里香より━━━☆
            
「半年」という期間は、何もしなければ何も変わらずにいつの間にか過ぎ去ってしまう時間ですからね。
・・・と同時に、体内の細胞が全て生まれ変わるのに必要な時間も「半年」なのです。
40代~50代にかけてはホルモンのヤマ場「更年期」が控えており、多くの方が最高体重を更新してしまう時期でもあります。
その寸前のタイミングで「やせる生活のしかた」を習得されたことは、このあとの人生のあり方をも大きく変えることとなるでしょう。(少なくともクローゼットの中のお洋服のサイズは!笑)
中学生以来、50kgを切ったことはありません」
「子どもたちのためにも正しい食生活の知識を身につけたい」
とおっしゃっていたNさん。
これからも末永~く“自慢のママ”であり続けてくださいね☆
           
・‥・━━━☆・‥…━━━☆

                   

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何をしても痩せない!と思っていました

K.Aさま
(福岡県/34歳女性154.0/cm)
体重:59.6kg→55.0kg 
体脂肪率:34.0% → 30.1%

2016年1月~
(体質改善ダイエット・3ヶ月コース)

   

3ヶ月間ありがとうございました。

何をしても痩せない!と思っていましたが、そうじゃないんだと知ることができました。

いろんなダイエットといわれるものを試して、たくさんの商品の広告の言葉をみるうちに

             

「いつか何かが簡単に痩せさせてくれる、今は自分にあったものに巡り合ったいないだけ!」

              

という魔法のような事を信じていたように思います。

痩せさせてくれるのは自分自身の生活習慣、行動しかないということも改めて知ることができて良かったです。

目標は40kg台なので、先生にいただいたアドバイスをプリントして見直したいと思います!

プリントしていたら途中でインクが切れたのですが、こんなにもアドバイスをいただいていたんだと改めて思いました。

たくさんの事に気づかせていただき、ほんとうにありがとうございました。             
     

☆━もみい里香より━━━☆
               
今までの「生活のしかた」が今のからだを作ってきたわけですから、今のからだを変えたければ今までの「生活のしかた」を変えていくしかないんですよね。
             
そんなシンプルなことに気づくまでに、莫大な時間や労力、お金を費やしてしまってるダイエッターさんが本当に多いのです。(いまだ気づいていない人も;)
           
今回のカウンセリングでKさんが自らそのことに気づかれたことは、体重や体脂肪率の変化にも増して意義深いことだったのではないかと。
          
今までの「生活のしかた」を変えるためには、問題点が多ければ多いほど、また積み重ねが長ければ長いほど、その改善には時間と努力が必要ですが、いつかどこかでそれらにはきっちりと向き合わなければ、ダイエットは永遠に終わることはありません。
         
そこのところを理解されたKさんの体重が落ちるのはこれから!ですので、ここからはプリントアウトされた“Kさんのためのノウハウ本”を相棒に「やせる生活のしかた」を続けていただきたいと思います。
             
目標の「40kg台突入」もそう遠い未来ではないはずです^^
           
・‥・━━━☆・‥…━━━☆

                     

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自分にありがとうと言いたい

Y.Tさま
(愛媛県/47歳女性/156.0cm)
体重:60.0kg→51.7kg 
体脂肪率:35.0% → 29.6%

2015年6月~
(体質改善ダイエット・6ヶ月コース)
   
         
                    

里香先生

最後のメールとなりました。

半年前に里香先生に申し込みメールをした自分にありがとうと言いたいです。

もちろん、里香先生には感謝の気持ちでいっぱいです。

本当に本当に痩せたのですから。。。

もう何をしてもダメで里香先生のメルマガも一年ほど愛読していましたが、結局私には無理だろうなと決めつけ諦めていました。

このまま中年太りでちょっと太めの私で生きていくのだと諦めていました。

最初の目標以上に8kgも体重が減って本当に夢みたいです。

自分に自信もつきました。

里香先生のお蔭でこれからも●●●●法、◆◆◆法、■■■■、その他いろいろ…
意識せずとも何気なく体が勝手にしていってくれそうです。

そして、少しくらい体重が増加しても減らせそうです。

だって、8kgも実際減らしたんですもん。
素晴らしいですよね。

本当に感謝感謝です。
ありがとうございました。

                  

☆━もみい里香より━━━☆

> 今の体形では着れる服もなくて、服を買いたくても買えません。

ということで、当カウンセリングを訪れてこられたYさん。

大好きなお酒をやめることなく、理想の体重に到達できてよかったです^^

途中ご家族から「もうやせ過ぎ!」とのお声が上がった時にはちと焦りましたが;笑
“からだが喜ぶダイエット”なら不健康に体重が落ちることはありません。

この先もこの半年で身につけた「やせる生活のしかた」でストレスフリーのダイエットライフを続けつつ、オシャレもお酒も思いっ切り楽しんでくださいね☆

・‥・━━━☆・‥…━━━☆

                   

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「生活することでやせる」究極のダイエット

Y.Tさま
(兵庫県43歳女性 161.5cm)
体重:64.1Kg → 52.3Kg 
体脂肪率:36.0% → 25.7%

2014年12月~
(体質改善ダイエット・6ヶ月コース)

             
                       

終わってしまえばあっという間の半年でした。

「40代 ダイエット」で検索しているうちにたどり着いた里香さんのカウンセリング。

「メールだけで体重を落とすって、一体どうやって!?」

と「?」だらけの頭でがむしゃらにメルマガのバックナンバーを読み漁り、申し込みフォームを開いては閉じ開いては閉じ…

でも、メルマガの記事はどれも目からうろこの情報ばかりで、めちゃくちゃ説得力あるし、あちこち手を出しまくっているダイエット商品や会費のみが落ち続けているスポーツジムなどなど、これまでムダにかけてきた費用を考えると、もしかするとお得かも…
と期待半分不安半分(いや、1:9くらいだったかもしれません。笑)で申し込みしたことが、ついこの前のようです。

> 半年後の自分をイメージしてワクワクした気持ちでカウンセリングに臨んでください。

という里香さんの最初の言葉ですっかり里香マジックにかかり、あとはもうただ黙ってついていくだけの半年間でしたが、今では『もみい流ダイエット』を知る前にどうやって生きていたかも思い出せないくらい、やせる生活が浸透し「生活することでやせる」究極のダイエットを日々体感しております。

本当にあの日の自分の決断に感謝!

そして、人生初の標準体重にしてくださった里香さんに感謝!感謝!!です。

飲んで無くなるサプリメントや行かなくなったら戻るジムと違い、里香さんからいただいた山のような情報は(プリントアウトしたら軽く1冊の本くらいのボリュームがありました!)私の一生の財産です。

これからもそれを私のダイエットのバイブルとしてずっと傍らに置いて、この体重を維持していきたいと思います。

本当に半年間ありがとうございました。

                
              

☆━もみい里香より━━━☆
   
「期待1:不安9」で恐る恐る(?)のお申し込みだったようですが、腹をくくられてからはブレがなかったですね。
お顔の見えないメールだけのカウンセリングで最も重要なのは「信頼」です。
そこに1mmでも不安材料があると、どうしても余計なことにエネルギーや時間を費やしてしまいます。
なので、事前にメルマガのバックナンバーで「もみい流ダイエット」を精査&理解していただいたのが良かったのかもしれません。笑
この半年でお教えしてきたノウハウに賞味期限はありませんので、Yさんオリジナルのダイエット本としてこれからも末永く活用していただければ嬉しいです^^
         
・‥・━━━☆・‥…━━━☆

             
                      

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自然と痩せていった感じ

M.Sさま (群馬県26歳女性 153.0cm)
体重:64.0Kg → 53.8Kg 
体脂肪率:36.7% → 28.6%

2013年10月~
(体質改善ダイエット・6ヶ月コース)

   
  
  
先日、お店のおばちゃんに 「痩せてるね~」 と言われたのを聞いて、母親が仰天してました。
   
「うわ~!Mちゃん!痩せてるだって。まさかあのMちゃんが!
嘘でしょ!いやぁ、良かったね~!」
  
と、私よりも大興奮(笑)    
あのMちゃんとは、まったく、失礼な(笑)
   
あまり実感ないのですが周りの反応が違うので新しい世界にいる気分です(*^^*)
   
体ってこんなに簡単に動くんだ、しゃがんだり立ち上がったり、こんなに楽に出来るんだと不思議な気分です。
   
痩せた痩せた! という表面的な喜びではなく、 わー、こんな感じなんだ「私」。
    
と、なんだか、会ってみたかった人に初めて会ったような新鮮な気持ちでしみじみ実感しています。
   
自然と痩せていった感じなので…。
   
ただ、洋服やアクセサリーの衝動買いやおでかけの出費がやたら増えてお財布が…Σ(ノд<)
   
これも服が着れてしまうせい…いや、お陰なんですけれども(笑)
    
おしゃれなカフェに繰り出す回数も増えてしまい、オキテヤブリもますます気を付けていかなければいけませんね(笑)
嬉しいような大変なような(^_^;)
    
デートに誘われたり、少しでも料理が作れるようになったり、着られる服が増えたりと、嬉しいこともたくさんですが、 せっかくなので、次は自分からメンズにアプローチ出来るよう頑張ります。
    
奥手の中の奥手な私がどこまで変われるかわかりませんが…うふふ(ノ´∀`;)(笑)
            
人生何があるかわかりませんが、別れがあり出会いがあり、 ホントにわかりませんねぇ(´ω`)
           
もみい先生に会ってから、半年後にはホントに痩せてるんですからねぇ…。(しみじみ)
              
本当はまだまだ至らないところもある私なのでもっと続けたい! と言うのが本音ですが… まだまだ至らないところを直せるよう、教わったことがきちんと定着するまで 自力で頑張ってみます!
           
半年間本当にありがとうございました。 (。´Д⊂)
             
オキテヤブリだらけの私に 「もっとちゃんとやってください」 「私の話ちゃんと聞いてますか?前言いましたよね」…と お叱りが飛ぶのではと ヒヤヒヤしていましたが、 もみい先生が怒らず諦めず見守って下さったお陰でここまでやれました。
            
本当にありがとうございました。
またお世話になるかも知れませんので、その時はよろしくお願いします。m(__)m
  
  
  
☆━もみい里香より━━━☆
   
カウンセリングの中で私がクライアントさんを叱ることは(ほぼ)ありません。
性格的にあまりそういうことが好きじゃない、ということと・・・
“叱られないとやらないこと”は、きっとカウンセリングが終わったあともやらないんじゃないかと(苦笑)
そういう気がするので・・・
   
それではせっかく投資したお金や時間や労力がもったいないですよね。
そこで、“叱られなくてもやりたくなる”よう、とことんその「理由」をお伝えするのが私の仕事だと認識しております。
その証拠に、Mさんも(叱られなくても!)半年で10kgの体重を落とすことができました(^-^)v
そんな自分の実力を信じて、引き続き目標体重を目指していただきたいと思います☆
  
・‥・━━━☆・‥…━━━☆

  
  
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私だけでなく家族まで健康にスリムに

T.Iさま
(岐阜県45歳女性 156.0cm)
体重:67.0Kg → 50.95Kg 
体脂肪率:35.0% → 24.4%

2013年7月~
(体質改善ダイエット・6ヶ月コース)


早いもので、走馬灯のように、もう半年過ぎてしまったんですね。

間食やめても、運動しても痩せなかったのに、●●●●●●しただけで体重が動いた!と大騒ぎしてた自分が、先日のことのように思えます。


ダイエットを通して、痩せた身体だけでなく、健康と自信も得ることができました。

本当にもみいさんに出会えて良かった!と、心から感謝しています。

卒業を目前にして、ようやく「カウンセリングで15キロ痩せた」と言える自分がいます。

(中略)

本当に急に「痩せたね、きれいになったね」と声をかけられることが多くなりました。

体重を短期間で落とすと肌がかさかさになったりしがちなのが、肌の調子もいいのでそんな風に言ってもらえるんだと思います。

卒業祝いか?、三男が「なんか、脚細くなった?」とようやく言ってくれました。

私の結果を見て考えてくれてるんでしょうね、長男も食べ物に文句を言わなくなりました。

二男は私より早くお腹が凹みました、若いっていいなぁ(笑)



ネットスリムで私だけでなく家族まで健康にスリムにしてもらえました。



ありがとうございました。

ネットスリムは「人を健康に、幸せにする」素晴らしいお仕事です。

これからもますますのご活躍、ブログを通じて楽しみに拝見させていただきます。

心から感謝をこめて


☆━もみい里香より━━━☆

>こちらのブログを読んで実行して痩せたらラッキー♪と思いましたが、読めば読むほどやりたくなって申し込みました。

と、当方のメールカウンセリングにお越しいただいたのが約半年前。

「野菜が苦手」「お風呂が苦手」「甘いものが食べたい」etc.・・・といった「太る癖」満載のスタートでしたが、半年で見事に生まれ変わりましたね。笑

そんなTさんの変身ぶりを一番喜んでいるのは、お母さん思いの息子さん達ではないでしょうか^^

これからも、息子さん達の自慢のお母さんであると同時に、1人の女性としてもますます輝き続けてくださいね!!

・‥・━━━☆・‥…━━━☆


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実は半信半疑だったのですが

M.Nさま(東京都 39歳女性 156.0cm)
体   重 64.0Kg → 55.2Kg 
体脂肪率 40.0%   → 31.1%

2013.1.12~2013.8.9
(体質改善ダイエット・6ヶ月コース)



20代の頃はちょっと食事を抜いたりすれば一時的に
体重を減らすことが出来たのに、30代・40代目前と
歳を重ねるごとに体重が落ちにくくなっているのを
感じていたので
「このままデブなオバさんになるんだな・・・」
とほとんど諦めていました。



最初の頃は週に1つづつの宿題しか無くて
「ずいぶんのんびりしたカウンセリングだなぁ・・・
本当に結婚式までに痩せられるのかな・・・」
と思っていたのですが、生活習慣を体に叩きこむ
のに必要な期間だったのですねー



以前にも「国立病院ダイエット」などのメニューが
決まったダイエットプログラム?をやったことが
あるのですが、そんなに痩せなかったんですよね・・・
食事以外の部分がデブの生活習慣のままでした
からね・・・



それがまあ、体重はするする落ちるわ、リバウンド
しないわでびっくり。
実はそれまで半信半疑だったのですが(笑)



あと地道に食事制限と運動でダイエットしたことも
ありましたが(それでも一番痩せても今より重かった。)
あの頃に●●●●●●●●を知っていれば
もっと楽だったのに!と残念でなりません(笑

           (中略)

全く予想していなかった効果に、肌がきれいになった&
白くなったというのがあります。
かなり放置している割に肌の調子は絶好調です!



ダイエット前に「本当に痩せたらまたこれが履ける
かなー」と思っていた某ブランドのおしゃれカーゴ
パンツがあるのですが、以前は太腿で止まってしまい
全然無理でした。
今はもう履けます!るんるんでお出かけできます!



これからもりか先生に教えて頂いたことをしっかり
実行し(壁に貼ってありますから!)
ゆるゆると健康体重(もしかしたら美容体重)を
目指して頑張りたいと思います。

ダイエット前は(´・ω・`)な顔をしていた主人も
「Mちゃん痩せてきれいになった!」と最近は
こんな→ヽ(=´▽`=)ノ 感じです(笑

それでは、半年間どうもありがとうございました!



‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

無事に結婚式までに目標達成できて良かったです^^
じっと我慢の子で見守ってくださってたご主人さまに
喜んでいただけたことが、私としては一番嬉しいかな。笑
「美容」「健康」「ダイエット」は常に三位一体なので
これからもこのカウンセリングでお伝えした「やせる生活の
しかた」を続けて、いつまでもオシャレで素敵な奥様で
いてくださいね!!優しいだんな様のためにも^^

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆



      

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やらない理由がない

M.Kさま(北海道 33歳女性 158.0cm)
体   重 56.8Kg → 50.8Kg 
体脂肪率 26.2%   → 22.2%

2012.10.~2013.3.7
(体質改善ダイエット・3ヶ月コース
そのあと1ヶ月延長)


これが最後のカウンセリングメールなんですね。
寂しすぎる;;
自分のダイエットを正しい目で見てくれている
里香先生の存在は、とっても偉大でした。



里香先生に良い報告をしたい、と思えたからこそ
毎週指令をこなすための工夫や努力をして…。
結果6㎏落ちたんだ!生活習慣がだいぶ変わって
いる!と後になって気づく感じでした。



里香先生からの指令も、全然難しいものではなく、
今までずっとダイエッターだった私にとっては、
なんとなくは知識として知っていた、というものも
多かったんですよね。



でもなんでそれがイイのか、それをしたらどうなるのか、
そして、私が一番それを取り入れやすい方法まで
毎回教えてくれたので、もうやらない理由がない
ですよ(笑)



やらなきゃいけないことじゃなく、やりたいことに
変わっているものが沢山あります。



あんな食生活と卑屈になっていた心で過ごし続ける
のはもう限界だ!と思ってカウンセリングを申し込んで
本当に良かったです^^



51㎏を切るのなんて長男を妊娠する前以来なので、
7年ぶりです!
嬉しい~♪
このままの生活を続け、結婚前の48㎏を目指して
いきますね。



私の周りの友達達って、カウンセリング前の私と同じく
おデブではないけど産後太りがそのままで、
『痩せたいよね~』と言いつつ、食べることしか楽しみが
ない、と言って実際に何かを変える様子がない人が
とっても多いんです。



それか食べることにあんまり興味がなくずっと痩せている
タイプも結構います。
本人達いわく、面倒くさくて食べないそうで^^;



私は後者なタイプにはなれないので(笑)、このまま家で
こっそり努力を続け、『なんか特別な事してるの?』と
聞かれても『なんにもー?』といえるような美魔女を
目指したいですね(笑)



里香先生、本当にお世話になりました。
こんな私でも見放さず、色々なアプローチで痩せさせて
下さって感謝しています。
ありがとうございました。
当初の目標を達成出来た日には、また嬉しくて報告して
しまうかも知れません(笑)



‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

当カウンセリングでご指導させていただくダイエット法は
決して特別なものではありません。
からだのことを考えればごくごく当たり前のことばかり。
でも、知ってるだけでは体重は落ちてくれません。
「なぜそれが必要なのか」「なぜそのやり方なのか」
その理由を知ることではじめて
「やらなきゃいけないこと」→「やりたいこと」として定着し
体重も面白いように落ちていきます^^
そうなってしまえばあとはラクチン。
独身時代の48Kgももうすぐですね!!♪\(^∀^)/♪フレー!!

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆



      

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先輩方の文も半年前は胡散臭く

Y.Hさま(福岡県 38歳女性 146.5cm)
体   重 61.0Kg → 48.5Kg
体脂肪率 不明
2012.4.26~2012.11.14
(体質改善ダイエット・6ヶ月コース)





ダイエットして変わった事は、あんなに外に出たく
なかったのに、今はほぼ毎日1人でフラーとお店に
行ってウロウロしてます。




子供が幼稚園に行きだして時間が出来たのもある
んですが、朝起きて洋服を着替えて顔を洗い、
調子いい日は化粧もして
なんて半年前の私には考えられません。
着る服も体型隠しからミニのスカートに変わったし(笑)




里香先生のメールカウンセリング申し込んで良かった
と思ってます。




携帯で検索に引っかからなければ出逢う事もなく
私はまだ60キロ…超えていたかもしれませんね。




怪しいなぁと思ってたんですが、騙されてもいいや、
普通のダイエットより面白そうと思い申し込んだん
ですけどね。
しかも申し込み金の10万は2歳半の子供の貯金を
勝手に使い…


            (中略)


明日から里香先生がいなくなるのかーと思うと、
子供を出産して退院して明日から1人で子育て始める
気分です。
あの日はすごく不安だったんですよ。




里香先生とのメール楽しかったです。




今まさに、カウンセリング申し込もうか迷ってる方が
いたら、すごくお勧めしたいです。
こうゆう先輩方の文も半年前は胡散臭く感じて
信用してませんでしたが(笑)




それではホントに名残惜しいですが今までありがとう
ございました。
先生のおかげで変われることができ、自信もつきました。
まだまだダイエット中ですが、この体型を無駄にせず
頑張ります。




‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

“超面倒くさがり”“料理も大雑把”“細かい事は嫌になる”
“まだダイエットモードになってません。こんな私ですが
よろしくお願いします。”
というご挨拶からスタートした
Yさんでしたが、終わってみると半年で10Kg以上の減量
ですね(^-^)v
独り立ちしても体重を増やすことのないように「自立した
ダイエット」をテーマにご指導してきましたので、この先も
ご自分を信じて「やせる生活のしかた」を続けてください!

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆


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服を買う楽しみが増えました

M.Tさま(大阪府 48歳女性 161.0cm)
体   重 67.0Kg → 54.8Kg 
体脂肪率 36.0%   → 25.5%

2011.9.9~2012.4.5
(体質改善ダイエット・プレミアムコース)



里香先生、こんばんは
今朝の体重54.8Kg、体脂肪率25.5%でした。
なんとか55Kgをきることができました。



まだまだ休日が多いと戻りがちですが、ここまで減らせた
ことが嘘のようです。



最初、ネットで体験談を読ませていただいた時も、私と
同じような年齢(高い)・体重(重い)・体脂肪(高い)の方は
おられず、申し込んでも断られるのじゃ・・・と真剣に考えて
いました。



なので、受けていただいた限りは、とにかく言われたことを
やってみようという意識でした。



半年で12Kg減量できたことで、自分の体を見直す機会
にもなりました。
体型も変わりましたよ。
ズボンがウエスト76cm→67cmになったことで
服を買う楽しみが増えました。



やせない原因は、代謝が落ちていることと間食が一番の
問題だろうと思っていましたが、それを改善する方法が
わかりませんでした。



また、仕事柄、食事のとり方に注意はしていても、間食の
誘惑には勝てない自分でした。
逆を言えば、栄養士の仕事をしていなければ、食べる
ことが好きな私ですので、もっと太っていたということ
でしょう。



最初のメールでの動機づけで80Kgの自分を想像して
気が引き締まりました。



今は、急激にやせたと周りに思われて心配されちゃい
ますが、ここからは、体重の維持と運動を間食に走らない
範囲で少しずつでも実行でしょうか。



年々体力は落ちてきます。
でも一番問題だった体重を里香先生の御助力で落とす
ことができたので、まずは現状維持を目標に頑張って
いきます。



どうもありがとうございました。



‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

> 大きな病気をしましたが、幸いなことに後遺症も残らず
> 現状復帰ができました。
> この幸運を確かなもにするためにも根本の問題である
> 肥満とむきあいたいです。


と、大病克服後に当カウンセリングを訪れてこられたMさん。

日本人の死因のトップ3“ガン”“脳血管疾患”“心疾患”
の諸悪の根源は、おっしゃる通り「肥満」です。
5Kg落とすだけで改善されるリスク要因もたっくさん
あります。
これからはMさんご自身が、ご自分のフィールドでご自分の
経験を糧に、多くの患者さんの治療をサポートしてあげて
くださいね!!

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆

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本当にいい買い物をしたと

K.Hさま(東京都 44歳女性 161.0cm)
体   重 62.8Kg → 50.4Kg 
体脂肪率 33.0%   → 25.9%

2011.5.17~2011.12.5
(体質改善ダイエット・6ヶ月コース)




震災の後、もんもんとした状態から抜け出したい一心で
ダイエットカウンセリングの門を叩きました。
まずは自分が変わることから始めたくて。




それまでメルマガはずっと愛読してましたので、本気で
ダイエットする時は里香さんと、と決めていました。
そして、どうせやるなら多少時間をかけてでも、1回で
きっちり終わらせよう、とも。




とは言っても、私にとって135,000円というカウン
セリング料は、清水の舞台から飛び降りる覚悟が
必要でした。




でも、よくよく考えてみると、これまでも、

ダイエットに効くお茶があると聞けばそれを・・・
友達が置き換えでやせたのを見ればこっそり同じ
ものを・・・
有名タレントがCMしていればついダイヤルを・・・

と数えきれないほどのダイエット商品に手を出し金を
出し、ということを何年も繰り返してきた私。




1回1回の出費は大したことなくても、トータルすると
とんでもない金額をドブに捨てていたことになるん
ですよねぇ。




そう考えると、半年間のマンツーマンのカウンセリング
に半年分のサプリメントがセットされてこの値段という
のは決してお高いものではない、ということで結局
清水の舞台から飛び降りました。




終わってみてつくづく感じるのは、私の体質や太った
原因に合わせてプロが選んでくれたものには全く
無駄がなかった、ということです。




届いたサプリを飲み始めてすぐに、それまでビクとも
しなかった体脂肪率がガクンと落ちたのは、本当に
感動モノでした。




さらに、里香さんのカウンセリングは、メルマガの
記事同様、全くブレがなく、常に信念を貫く強さが
ありましたので、半年間安心してついていくことが
出来ました。




エステでは「1Kg落とすのに10万円」が相場と
言われていますが、今回その1/10で済んだことに。

しかも、教えて頂いたことは全て、この先もずっと
活き続けていく一生モノのノウハウばかり・・・
本当にいい買い物をしたと思っております。




浮いたお金は新しい服代に回して(笑)これから
ますます自分磨きに励んでいかなくては。

この半年は、人生の折り返し前の大きなターニング
ポイントとなりました。
勇気を出して1歩を踏み出して本当に良かった。




これからは、またメルマガの1読者に戻って、毎週
届くヒントを楽しみに「もみい流ダイエット」を続けて
いきますね。
半年間、本当にありがとうございました。


‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

「今年中にMサイズに!!」を合言葉にスタートしたKさんの
カウンセリングでしたが、余裕で間に合いましたね^^
このあとには「忘年会」「クリスマス」「年越し」「お正月」
「新年会」・・・と年間最大の鬼門が控えていますが、その
乗り切り方もしっかりお教えしてますので大丈夫ですね!!
来年もその調子で「やせる生活のしかた」を続けて、年齢不詳
の美魔女目指して突き進んでくださいね!!
この先もずっと応援してます!!♪\(^∀^)/♪フレー!!

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆

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出逢えて本当に良かったです

C.Kさま(群馬県 39歳女性 150.7cm)
体   重 69.3Kg → 52.5Kg 
体脂肪率 44.5%   → 29.8%

2011.7.28~2011.11.30
(体質改善ダイエット・6ヶ月コース
 その後3ヶ月延長)


里香さんとのカウンセリング、本当に楽しかったです。



卒業生の皆さんがおっしゃるように、これが最後の
メールだと思うと本当に寂しいですね。



まだ、目標に到達していませんが、ここまでこれたことは
自分にとって自信になったことは確かですし、
カウンセリングを受けたことは大正解でした。



申し込み当初、現在の体型の私に出会えると想像して
いませんでした。



里香さんには、感謝してもしきれないほどです。
本当に、本当に、ありがとうございました。



書いても書いても書ききれないのですが、11月30日も
あと十数分になってしまいましたから、そろそろ送信
したいと思います。



里香さん、
私に、「やせる生活」のノウハウを教えてくれて
ありがとうございました。



私に、Mサイズの体型を与えてくれて
ありがとうございました。



私に、自信をつけてくれてありがとうございました。



里香さんに出逢えて本当に良かったです


‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

去年の夏

「キャンペーンの追加枠のことを知り、これは“縁”と
勝手に思い込み申し込むことにいたしました。」


と飛び込み(?)で当カウンセリングに訪れて来られた
Cさんの最後のひと言は、私にとってひと際感慨深い
ものがあります。

「もう過去の体型に戻るつもりはありません。」
「服もLサイズは処分してMサイズを買っているので、

もう絶対戻れません(笑)」

とおっしゃる、Cさんの体重は、50Kgまでまだまだ
落とせますので、今後もこのカウンセリングで得られた
「やせる生活のしかた」を続けて、素敵な40代を
迎えてくださいね!!

いつまでもPCの向こうから応援しておりますヽ(^o^)丿
 
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆


   

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カウンセリング、楽しかったです♪

M.Tさま(愛知県 32歳女性 160.0cm)
体   重 75.0Kg → 67.0Kg 
体脂肪率 38.5%   → 29.8%

2010.9.28~2011.4.20
(体質改善ダイエット・6ヶ月コース)



里香先生、おはようございます。
これが本当に最後のメールになってしまいました。



私がこのカウンセリングを受けるまでは、ず~っと
迷っていた気がします。



上の子を妊娠して体重が増え
「母乳を飲ませれば戻るだろう」と勝手に思って
いたのが始まりでした。



下の子が産まれた後も体重は減ることなく、むしろ
増えた体重を維持したままでした。



年に1回の健康診断で、コレステロールが高いと
言われ、「これではまずい」と思ったのが
ダイエットのきっかけでした。



自分なりに、子供を寝かした後にジョギングしたり
昼寝のときにDVDを見ながら運動したり、体重を
毎日計測したりと努力しましたが、
全く(ホント見事にまったく)減りませんでした。



その間もカウンセリングのことは気になっていたけど
お金のこともあるしなかなか踏み出せずにいました。



でも、こんなに簡単なことで体重が落ちていくなら
もっと早くお願いしておけばよかったです。



あんなに減らなかった体重が、あっという間に落ちた
ときはビックリでした。



GW中は片付けでゴソゴソ動くので、落ち着くのは
その後だと思いますが、そしたらまた教えて頂いた
ことをしっかりやっていきたいです。
目標には届きませんでしたが、今は一人でも出来
そうな気がしています☆



里香先生、本当にありがとうございました。



今後二度と?お願いすることがないように、自分と
向き合いながら自分の理想の体型となるまで一生
続けていくつもりです。
メルマガを楽しみにしていますね♪



たくさんの方の明るい未来を背負った里香先生、
体調を崩さないようにがんばってください。
カウンセリング、楽しかったです♪
それでは。



‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

バイク整備の予算を投げ打っての今回のカウンセリング。
モトは取れましたでしょうか?笑
バイクの代わりはあってもMさんのからだは世界にたった
1つしかありませんからね。
可愛いお子さん達のためにも、今後もしっかり自分自身を
整備して頂きたいと思います(*^∀^*)
Mさんの体重が落ちるのはまだまだこれからですから~~~。

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆


  

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まるでシンデレラの魔法使い

A.Hさま(埼玉県 44歳女性 153.0cm)
体   重 57.8Kg → 50.4Kg 
体脂肪率 33.0%   → 26.9%

2011.1.12~2011.4.23
(体質改善ダイエット・3ヶ月コース)



里香先生、こんばんは!
とうとう最終日になってしまいました。。。


メチャクチャ寂しいのは何故でしょう!?


今回は、最初の頃は体調不良だったり
大震災があり心が落ち着かなかったり
前回よりもかなり回り道をしました。



だけど、それでも 50.4kgまでになる事が
出来ました!!!
それもこれも全て、里香先生のおかげです。



50.4kg なんて… いつ以来だろう!?
多分…中学生以来だと思います(苦笑)



今日、駅ビルの中のオシャレな洋服やさんに
行ってみました。
いつもは伊勢丹やら、通販やらのいわゆる
【デブコーナー】でしか買い物出来なかったのに。



【普通の人コーナー】に入るまでの勇気が出ず
勇気を振り絞って入店してみても
周囲の人が皆、私を笑っている様な気がして…
すぐに変な汗をかきながら出てきてしまって
いました。



最近はエアロビクスをやっていてもからだが軽く
感じます。
膝にも負担が少なくなったし、何といっても肩こりが
ないんです!!(これにはビックリ)
肌の調子もよく、頭痛も少なくなりました。



何度も「オキテヤブリ」をしましたが、里香先生の
おっしゃるとおりに行動すると体重増加は防げました。


「がんばらないダイエット」


とはこういう事なのだ。。。と、やっと理解出来た
気がします。



これからも里香先生に教えて頂いた事をしっかり
守り、リバウンドしない様に努力します!
「がんばらない」けど「努力」して、ゆる~く長~く
続けていきます。



本当に里香先生に出会えて良かった!!



「【普通の人】になれるおまじない」を沢山教えて
頂きました。
まるでシンデレラの魔法使いの様ですね。
私はシンデレラ(笑)…
12時で魔法がとけないようにこれからも継続します。



本当に三ヶ月間、あっという間でした。
これから里香先生のメールがこなくなってしまう
のはとても寂しいですが、今までのメールを読み返し
メルマガを楽しみにしています。



デブ脱却までもう少し ♪ ♪ ♪
本当に、本当にありがとうございました!!



‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

リベンジ組のAさん。その後

> 今月末までに当初の目標値「48Kg」に到達出来そうです。

との近況報告を頂きましたので、今度は大丈夫ですね!!笑
「3ヶ月でマイナス10Kg」は決して魔法ではありません。
Aさんの「実力」です。
そんなご自分の力を信じて、これからも理想の体重&体型を
維持し続けてくださいね!!

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆

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私の人生のターニングポイントに

M.Kさま(京都府 25歳女性 156.0cm)
体   重 60.0Kg → 54.2Kg 
体脂肪率 34.9%   → 27.7%

2011.3.4~2011.7.22
(体質改善ダイエット・4ヶ月コース)



カウンセリングを申し込んでから今まで、つまり今年の
第2四半期あたりに、私、自分で言うのもなんですが
本当に変わった、変われたと思います。



片づけのこと、生活のこと、仕事のことなど・・・
ダイエットと直接関係ない事も含め、本当に変われた
んです。



もちろんダイエットに関しては、5~6キロの変化
ですが、実際に「やせたね」って会社の人(男女問わず!)
に言われるようになったし、こないだ長年の付き合いの
友人には、しみじみ「腕、細くなったねぇ」と言われたり。



ダイエットに限らず、同期の友達に

「なんだか最近、キラキラしてる」

って言われたり。



先生のアドバイスを(時には耳が痛くなる時も素直に)
きちんと聞いて論理的に書かれた丁寧なメールを
何度も読んで理解して、叩き込んで、先生を信じて
たんたんとこなす。



このカウンセリングのサイクルが、ものごとに対して
素直に向き合って、信じてまっすぐ努力するって
ことを再確認させてくれたように思っています。



先生のアドバイスを信じて行動してたはずが、いつの
間にか自分自身のことも信じられるようになっていたり
して,当初の「マイナスからの脱却」は知らない間に
出来ていて,今気づいたらプラスの世界にいるみたい
です。



今の目標地点はマイナスからゼロ、じゃなくもっともっと
先プラスのもっと先しか見えてません(笑)



この調子でもっとキラキラ輝ける素敵な女性を目指して
頑張ります。



本当に、里香先生ありがとうございました。



このダイエットは私の人生のターニングポイントに
なってると思ってます。



たかがダイエット、しかも直接会うことのないメール
でのカウンセリング、
と知らない人は言うかもしれないです。



でも、里香先生は、ダイエット前の私を次のステップ
に離陸させてくれました。



本当に感謝しています。



これからもメルマガは継続して購読させていただき
ますので、里香先生からのメール(もう私個人宛じゃ
ないけど)楽しみにしてます☆
ほんとうにほんとうに、ありがとうございました。
先生のご健康とさらなるご活躍、お祈りしています。


‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

この4ヶ月のあいだに、ダイエットのみならずお仕事
の方でも素晴らしい結果を出されたMさん。
「体重が落ちる」→「周りが変わる」→「人生が変わる」
という「開運の法則」を見事に実証してくださいました。
今回のダイエットで改めて「出来る自分」を発見して
頂けたのではないでしょうか?^^
そんなMさんの可能性はまだまだ無限です!!
これからもっともっと変われますので、未知の自分
との遭遇を楽しみに引き続き「やせる生活のしかた」
を実践してくださいね!!♪\(^∀^)/♪フレー!!
 
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆


   

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追い詰められなくて良くなった

Y.Kさま(大阪府 36歳女性 163.5cm)
体   重 69.0Kg → 58.5Kg 
体脂肪率 32.7%   → 26.4%

2010.9.22~2011.4.14
(体質改善ダイエット・3ヶ月コース 
その後3ヶ月延長)



りかさん

とうとうこの日がやってきてしまいました…涙。



半年間というと、長い期間なのですが、
皆さんも言われているように、
振り返ると、本当にあっという間の半年間でした。



数年前に一度途中で挫折してしまっていたので、
自分の中でも「できるかなぁ。」と不安な気持ちも
ありつつ、でもりかさんの
「ここらへんで腹をくくって…」の言葉で、
よし、と腹をくくりました。



そんな私なのに、10kg以上のダイエットに成功
するなんて、正直、自分でもびっくりしております。



仕事が忙しく、ダイエットの為に費やす時間なんて
あるのかな…と思っていましたが、
過ぎてしまうと、不思議とできてしまっていた、という
感じでりかさんからのメールの内容をこなしていた
感じです。
これが、皆さんの言われる
「りかさんマジック」 なんですね~。



太っていく悪いサイクルを
痩せていく良いサイクルに変えていく方法を教えて
頂いた事
本当に大きかったです。



今まで入らなかった服が入り、
今まではいていたズボンがブカブカになり、
同じ服でも体系で全く違うように見えた事。

久しぶりに着たほぼ諦めていたスーツがすーっと
入った事。

体が軽くなって、動きたくなる事。

膝の痛みがなくなった事(笑)。

恐らく、いろんな体の数値も良くなった事。

毎日気分が良い事。

何とかしなくては、何とかしないと、でも、どうしよう…
追い詰められなくて良くなった事。



他にもいっぱいいろんな事がありました。



りかさんから教えていただいた事、
既に生活の中で普通の事となり、しっかり身について
いる事もありますが、教えてもらって知ってはいる
ものの、きちんと実行できていない事もありますので、
最初からいただいたメールを読み返し、
いろんな方法をいろんな場面でに取り入れていこうと
思っています。



腹をくくって一歩踏み出して良かったです。



いろんな制約の中でのダイエットだと、長く続ける
のはしんどかったと思いますし、
食べ方とか食べる内容に気をつければ、しっかり
食べられるので、つらくて投げ出す、というような
事はありませんでした。




半年の間で、自分の「意識」から変わってきたなぁ、
と思います。
意識が変わるだけで、摂取カロリーがかなり
変わってきました。



正直、りかさんからまだ卒業したくないのですが…。
どこかで見ていて欲しいよーと思うのですが…。




でも、自分を試す意味でも、卒業したいと思います。涙。




りかさんからのメールが届かなくなるのは、本当に
寂しいですね。
そして、しばらく経つとさらにそう思うのでしょうね…涙。




更にダイエットを上手く進めて
また、りかさんにメールができたら良いなぁ、と思って
おります。



りかさん、私の人生を大きく変えて下さって、
本当にありがとうございました。涙

ふたり目の子どもも授かれたらいいなぁ。

あー、本当に寂しいです。。。。



それと、決まった日にお返事できなかった事もあり、
本当に申し訳ありませんでした。

たくさんのアドバイス、ありがとうございました。

お休みの日とか、
夜遅い時間にも関わらず、
お返事のメール下さり、ありがとうございました。



お忙しいかと存じますが、
これからも体調にはくれぐれもお気を付けになって
ください。

これからも、どこかにいらっしゃる私と同じような方の
人生を変えていかれる事と思います。



まだまだ書きたい事はたくさんあるのですが、
このへんで失礼致します。

55kgの目標に向かって頑張ります。

本当にありがとうございました。
半年間、お世話になりました。涙



‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

「家事に子育てにお仕事にと、とってもお忙しいYさんでも
出来ること」を常に頭に入れてアドバイスさせて頂きました。
結果、10Kgの減量ということで、ちょうど目標を達成
しての卒業となりましたね☆
「体重を落とすことで妊娠率は上昇する」という説を実証
してくださった先輩クライアントさんはたくさんいらっしゃい
ます。
嬉しいニュースが届く日を私も楽しみにしています(*^-^*)

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆


  

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決して高いものではありませんでした

M.Sさま(北海道 32歳女性 158.0cm)
体   重 58.0Kg → 53.3Kg 
体脂肪率 26.5%   → 22.8%

2010.11.11~2011.3.3
(体質改善ダイエット・3ヶ月コース)



里香先生、おはようございます。
いよいよこれが最後のメールになるのですね…



なかなか成果を出せないダメ生徒だったかと思い
ますが、それでも「頑張らずに努力する」ことは
私にとって間違いなくプラスになりました。



お支払いしたお金が高いか安いかは私次第…と
仰っていましたが、この金額でこの内容・そして
結果は決して高いものではありませんでした。



…あ、内容が安いというわけではなく…えぇと…
払った金額に対して、より以上に過ぎる素晴らしいもの
をたくさん頂きました。



こんなに大切な「食べ方」「運動の仕方」「心がけの
持ち方」を、あんなに安い金額で頂いてしまって
いいのか!?という感じです。



本当に、心の底からお礼を申し上げます。
ありがとうございました。



最終的な体重は53.3kgになりました。
最初に教えて頂いた「健康的に51kgまで落とせる」と
いう言葉を励みに、里香先生の教えをしっかり実践し
続ける生活を送り、更に奇麗になってやろうと思って
います。



3ヶ月+αの期間、本当にありがとうございました。
出来れば「またお世話になる」ことのないよう、
しっかりと「ダイエット=生き方」を続けていきますね。



  

‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

当方のブログを読みながら自力で14Kgの減量を果たされた
Mさん。腰痛を患われたところで「SOS」のカウンセリング
申込み、そこから3ヶ月でさらに5Kg落とされ、腰痛も無事
回復されました^^
5Kg落とせば、かなりの範囲で体調不良が改善しますからね。
これからも「からだの声」に耳を傾けつつ、健康できれいな
51Kgを目指してくださいね!!
 
・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆


  

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全く苦になりませんでした

K.Kさま(滋賀県 32歳女性 155.5cm)
体   重 78.2Kg → 65.5Kg 
体脂肪率 38.2%   → 33.5%

2010.1.15~2010.8.30
(体質改善ダイエット・
6ヶ月コース その後1ヶ月延長)


もみい里香先生



里香先生からのアドバイスは、本当に目からうろこでした。
だけど、日々の生活にちょこっと加えていくだけで
良かったので、全く苦になりませんでしたよ。



最終目標まではまだまだですが、ここまでこれたのも、
日々の生活に取り入れやすいアドバイスのおかげだったと
思います。



最初は「え、こんな事でいいの?」と思った●●●●●●
に●●●●●●、●●●●●●なんて、もう私の日常の
一部です。
ほとんど意識せずにやってます(笑)



勇気を出して里香先生のカウンセリングを受けて、本当に
良かったです。
無理を言って最初に3ヶ月から6ヶ月に変更していただいて
良かったです。
3ヶ月じゃ生活改善するのには、絶対無理でした(笑)



先日のメルマガにもありましたが、
「自分の体型を気にして、会いたい人にも会いに行けない」
というお話。
まさに私の事だと思って、はっとしました。
確かにバカげた事ですね(苦笑)
会いたい人に会えない理由が、自分の体型だなんて。



里香先生に教えてもらったアドバイスは、
日々の生活をちょこっと変えるだけで取り入れやすく
5年後もちゃんと続けられそうです(^-^)



今回里香先生からアドバイスをいただいている間に、
肌の調子がよくなり、肩こりもほとんど痛みを感じなく
なりました。
冷えも以前に比べれば、ずいぶんマシになったと思います。
体重が減るだけではなく、体調も良くなる。
これって、とっても嬉しいことですよね♪



里香先生のカウンセリングを受けてから、ダイエットと
いうものに対する自分の考え方が変わりました。
以前は、食事制限をして運動量を上げる、それだけで
良いと思ってました。
本当にカウンセリングを受けて良かったです。



7ヶ月間、本当に本当にお世話になりました。
有難うございました。



これからは、今までいただいたアドバイスを何度も読み
返しながら、更なる「やせる生活のしかた」の定着を
目指したいと思います。



‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

お正月太りから始まったKさんのカウンセリングも、夏の
終わりとともに、約13Kgの減量で終了となりました。
あっという間の7ヶ月でしたね。
ここまでお教えしてきた「やせる生活のしかた」を続けて
頂ければ、まだあと7Kgくらいは健康的にキレイに落とす
ことが出来ますので、、来年のお正月にはぜひ!!華麗
に変身した姿でたくさんの人をビックリさせてくださいね^^

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆


   

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私だけのダイエット

M.Yさま(静岡県 36歳女性 159.0cm)
体    重 56.0Kg  →  49.8Kg 
体脂肪率  32.5%   →  24.5%

2010.1.6~2010.4.6
(体質改善ダイエット・
3ヶ月コース)




この3ヶ月間、どうもありがとうございました。
これで最後なんですね…。
本当にあっという間の3ヶ月でした。




毎週の「アドバイス」と「指令」を楽しみに待っていて、
里香先生からの返信日には何回もメールをチェックして…。




「あなたはホントはやせられる!ダイエットのツボ!」を
購読始めたのは創刊後、割とすぐでした。
カウンセリングを受ける気も無く、簡単に実行できそうな
「ツボ!」を最初はやるんですが長続きせず、という状態。




その後、生理の始まる前のドカ食い&アメリカでの生活に
より食の変化など、どんどん体重が増えていき、自己流の
ダイエットを繰り返すたびに体脂肪も増加していく一方。




何回もカウンセリングを申込みを考えたのですが、入金
方法やサプリメントの受取に無理があり断念していました。




帰国し、外国生活でがんばった自分の為にごほうびとして、
またいい加減になんとかしないとヤバいぞ、自分と次に
キャンペーンがあったら申し込もうと(笑)決意していて
今回お願いした次第です。




申込みして、本当によかった!心からそう思います。




体質をきちんと分析し、それに基づいた私だけのダイエット!
これから先の自分のカラダの事を考えると、決してお高い
金額ではなかったと思います。
しかもキャンペーンでしたし…(笑)




長年のダイエットの経験から知識として、どうやったら
痩せるんだと「知っているという事」と「理解している」
という事は全然違うんですね。




「~だから…なのです。」という丁寧な説明、そして、
毎週報告する事によりかかるプレッシャーによってお尻を
叩かれ(?)、「過去の生活習慣のリセット」「体質の改善」
「美肌」「体重、体脂肪の減少」とうれしい効果が徐々に
表れ、やればできるんだ!と自信がつきました。




この土日に、お通夜とお葬式があったのですが、久しぶり
に会った親戚に「瘠せたね。」、「きれいになったね。」と
声をかけられました。
また今日もちょくちょく会っている友達からも「腰回りが
すっきりしたね、もしかしたら痩せた?」なんて初めて
聞かれました!




里香先生からのメールの受信時間をみると、遅くまで
お仕事なさっている様子がうかがえます。
どうかお体に気を付けて下さい。
メルマガで新しい「ツボ!」を教えてもらうのを楽しみに
しています。




本当に名残惜しいです。たくさんの感謝を込めて
「ありがとうございました。」




 
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

この情報社会において「知識はあるのにやせられない」
というダイエッターさんはすごく多いんですよね。
それは「何故それが自分に必要なのか」「何故それが
自分に有効なのか」という「理由」まで理解出来ていない
から。。。
そこさえ埋めてあげれば、「やるべきこと」も全然苦では
なくなります。
Mさんにお伝えした情報に賞味期限はありませんので
今後もフルに活用し続けて、理想の体重&体型を維持
してくださいね!!

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆


  

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「ダイエットトレーナー」という存在の有難み

M.Hさま(東京都 37歳女性 159.5cm)
体    重 61.5Kg → 48.3Kg 
体脂肪率 32.0%   → 21.0%

2009.5.28~2009.12.1
(体質改善ダイエット・6ヶ月コース)




里香さん




半年間、本当にありがとうございました。



メールでのダイエットカウンセリングがどんなものか
想像出来ず…とっても不安な気持ちで申し込んだ
キャンペーンでしたが、
そんな私の不安を察して下さったのか(笑)
里香さんからのメールはとても丁寧で納得のいく説明が
ぎっしりで…
1通目のメールでその不安はすっかり吹っ飛んで
しまっていました。



13Kgもの減量に成功した今、
あの時無理を言って「体質改善ダイエット・3ヶ月コース」
から「体質改善ダイエット・6ヶ月コース」に変更して
頂いて本当に良かったと思っています。
(私の場合、今までの生活のしかたを変えるのに、3ヶ月
ではやっぱり足りなかったと思いますので。)



半年間、ダイエットカウンセリングを受けてみて
何が有難かったかと言いますと、
もちろん数々のアドバイスもそうなんですが
今すっごく痛感しているのは「ダイエットトレーナー」
という存在の有難み
です。



物心ついた時からず~~っと体重を落とすことばかり
考えていた私ですから、
体重を落とすノウハウやダイエットの知識は
これまでにもネットや本でいくらでも手に入れてきました。



でも、それだけでは上手くいかなかったんです。



知識だけではない、何と言いますか…
「自分との闘い」みたいなところでいっつもあっさり
敗退してしまっていたんですよね。



でも、常に傍らで見届けてくれる「トレーナーさん」が
いるとなると、自分の都合や気分だけでリタイアする
わけにもいかなくて…(苦笑)



また、そういう時に里香さんから頂くアドバイスが
どれも「続けたくなる理由」のあるものばかり
だったんですよね。



それが半年も続いた時に、すっかり自分の中に
「勝ち癖」が根付いてしまっていた、
という感じなんです。



そういう意味でも、
私にとっては必要な6ヶ月だったなー、と思っています。



これから、クリスマスに忘年会に新年会…と、大きな
ハードルがたっくさん控えていますが、
その乗り越え方もカウンセリングの中でしっかりと
レクチャーして頂いてますので、
今の私に不安はありません(笑)



本当に、このタイミングでカウンセリングを受けることが
出来て良かったです。



里香さんにはいくらお礼を言っても足りませんし、
これで卒業かと思うと寂しくてたまりませんが、
これからは、メルマガでまた里香さんからいろんなヒント
を頂けることを楽しみにしています。



半年間、見守って下さって、本当に、本当にありがとう
ございました。



  
‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

「不安を解消する」には「理由を知る」ことが一番ですし
「ダイエット」という長距離走を完走するには、やはり
「パートナー」の存在も必要です。
「知識」と「パートナー」の2つが揃った時に、実力以上
の結果を引きよせることも可能となります^^
ここからは、もうMさんお一人でも全然大丈夫ですので
そのままのペースで今の体重&体型を維持していって
くださいね!

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆


  

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変更して本当に良かったです

Y.Hさま(青森県 37歳女性 155.0cm)
 体  重   47.5Kg → 43.6Kg 
2009.5.21~2009.8.21
(体質改善ダイエット・
3ヶ月コース)




里香先生こんばんは。




今回が最後だなんて、とても寂しいです(泣)




思えば当初は1ヶ月コースで申し込んでいたものの、
里香先生からカウンセリング並みの丁寧な説明メール
をいただき、3ヶ月コースに変更したのでした。




変更して本当に良かったです。




まだまだ先生に教えていただきたい気持は
やまやまですが、この3ヶ月で先生から受けた
「正しいダイエット」方法を毎日の習慣にして、
今後も「基礎代謝UP」に励んでいきたいと思います。




先生から「何か質問は?」とのことで、
今までのメール(プリントアウトしたもの)を
全て読み返しました。
先生からのアドバイスは、全く正論で、かつ
いつも無理のない減量方法をお教えくださり・・・
と、本当に何度読み返しても頭が下がります。




今までは、ちょっと太ったら自己流で
体重を落としてきましたが、なんだか今までのようには
落ちなくなったなぁ~・・・と思い、
4年くらい考え中だったカウンセリングを思い切って
申し込んだのでした。



先生からの膨大な説明に驚きながらも、それらは
全てが的を射ており、とても信頼できる内容でした。



私は先生から与えられた課題をこなすだけで、
本当にするすると体重が減り、そればかりか
体調も以前より良くなりました。
風邪も引かなくなったし、生理痛も軽くなりました。
肌もすべすべです♪



            (中略)



あぁ~、本当に最後なんですね・・・(涙涙)



最後に、里香先生、3ヶ月間ありがとうございました!!
先生からのアドバイスは、ずっとバイブルにしていきます
!!!ありがとうございました!!!!!


 

・‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥…━━━☆・‥…

「44~45キロ以上の減量はあまり望んでいません。」と
おっしゃるYさんのご要望に反して、43Kg台まで落とし
ちゃいましたね。笑
でも「しっかり食べてやせるダイエット」なので、体調も
お肌の調子も以前より良くなってるはずです^^
ここからは「引き締め」の方に重点を置いて、年齢不詳の
お洒落なアラフォーを目指して下さいね!!

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・━━━☆

  
 

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ナイスバディになりました

A.Kさま(神奈川県 41歳女性 155.0cm)
 体   重    53.0Kg → 47.5Kg 
 体脂肪率   28.0%  → 21.7%

2009.5.19~2009.8.23
(体質改善ダイエット・
3ヶ月コース)




なかなかのナイスバディ(笑)になりました。
20代をターゲットとした服屋さんにも
入れそうな気分です。


           (中略)


もみいさんとの3ヶ月の期間は
短かったですが濃厚で価値のある時間でした。
やせたのはもちろん嬉しいですが、
病気という程では無いにせよ、様々抱えていた
不健康な症候から解放されたのが一番の収穫です。



それと同時に自分の健康を生活習慣でコントロール
できることをしみじみと実感しました。
最近は「生活習慣病」という言葉の意味、深いなぁと
感じてます。



これはもみいさんのカウンセリングをうけないと
絶対に実感できないことでは無いでしょうか?
日本語では随分違ったイメージで語られていますが
本来の「ダイエット」は予防医学に基づいたものですよね。



あと物の考え方も随分変わりました。
なにか頑張って目標に到達する快感を久しぶりに
覚えたし。
疑ってやらない理由を探すのがばかばかしくなって来て・・・



私がやせたためかアドバイスを求められることもあるの
ですが
「シャワーはやめてお風呂にすれば」とか言うと
「お風呂はね~、水道代かかるし」
などやらない理由を並べられる側になってしまって
ああ、これ昔の自分だ、と感じながら
でも、これちゃんと効果上がるのになんでやってみないの?
って不思議に思えるんです。



この考えが生活全般にわたってきたのか
ちょっとした工夫や情報あったらなんでも試してみたく
なったり
時間を割いたりお金を割いたり工夫をするのも楽しくて
とにかく生活が刺激的で楽しくなってきました。



本当にもみいさんのカウンセリングをうけてよかったなと
思うことばっかりです。
感謝の言葉を並べると凡庸でつまらない文章を重ねる
だけになりそうなのであえて簡潔に、
本当にありがとうございました。



これからは卒業生としてメルマガを楽しみに
今までの生活を維持していきます。




・‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥…━━━☆・‥…

インテリジェントでありながら何気にツッコミも入ってしまう

「A子さん節」のメールはいつも楽しみでした^^
(さすが関西ご出身!!笑)
楽しい3ヶ月間をこちらこそありがとうございました。
「25~6歳の頃の体重」まで、もうあとひと息ですね!
今のA子さんなら問題なくクリア出来るレベルですので
このまま引き続き「やせる生活のしかた」を実践されて
アバクロのTシャツも粋に着こなして下さいね!!

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・━━━☆


  
  

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「あのワンピース」も着ることができました。

K.Uさま(愛知県 31歳女性 158cm)
体重 62Kg→55.6Kg 
2008.12.3~2009.3.5
(体質改善ダイエット・
3ヶ月コース)



里香先生、こんばんは。



三ヶ月って、過ぎてみると早いものですね。
最初は、ほんとに自分は痩せられるのかなぁなんて
思っていましたが、
(里香先生を疑っていたのではなく・・・)
里香先生のアドバイスをひたすら実行することによって、
目標の9kgには届かなかったですが、痩せることが
できました。



「あのワンピース」も着ることができました。
ありがとうございました!



今当たり前のようにやっていることを、三ヶ月前は
まったくやっていなかったんですよね。
不思議なもので、いっぺんにはできないことも、
ひとつずつ地道に続けていくことによってできるように
なるんですね。



太る癖だらけだった生活が少しずつ変わっていき、
私の体も、気づけばいつのまにか不調が減っていきました。



あまり肩もこらなくなったし、凝ってもすぐ治るように
なりました。
つい先日も生理痛がなかったことに、終わってみて気づいて
自分でびっくりしました。
以前はいつも疲れていたというか、だらだらしていたのが、
いつも体がすっきりしている気がします。


              (中略)


里香先生とのメールのやりとりが終わると思うと寂しい
ですが、いつか良い結果報告ができるといいなと思います。


   

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心も体も前向きになることができた

Y.Sさま(北海道 28歳女性 159cm)
体重 57.2Kg→53.6Kg 
体脂肪率 30.0%→26.0%

2008.9.29~2008.12.28
(3ヶ月体質改善コース)


 

りか先生へ



こんばんわ。

1月3日に最後のメールを頂いて今日現在まで、教えて
いただいたノウハウをこなしながら過ごしてきた結果と
いままでのお礼をお伝えしたく、メールさせていただきます。



仕事も落ち着き、日々の生活に余裕がでてきて、お菓子を
いただいたり食事のおつきあい等あり、ダイエット生活の
頃とはちがったいわゆる「オキテやぶり」な食事を何度も
とる機会がありましたが、今朝の体重は53.5キロ
体脂肪率26.1%で、体脂肪が最近26%台をうろついて
います。


              (中略)



体重が卒業してから大きく減ったわけではありませんが
体の不調が以前よりも改善され、不調であっても自分で
改善する方法がわかるので、心のゆとりがかなりできた
ことが自分にとって一番の改善になりました。




また、洋服のサイズも変わったので、今ではMサイズや
9号でも入るようになったので、年始のバーゲンでは
かなり仕入れてしまいました(笑)




今までは試着するのも怖くて試着する前から諦めたりして
いたのですが、現在はチャレンジすること自体を楽しめる
ようになりました。



カウンセリングを申し込むのを何度もためらって2年ほど
メルマガを愛読させていただいたのですが、受けてみると
早く申し込めばよかったと本当に感じました。



でも、遅いことはないんだと、やってよかったと思います。



メルマガで教えていただいている内容も、カウンセリング
を受けた後に再度読み返してみると納得度と浸透率が
かなり違っていて、こんなに高度な内容のお話を無料で
知ることができていたんだとすごくありがたい気持ちに
なりました。



今は生活をするうえであらゆることに前向きに捉えられる
ようになって、自分でもできるんだという自信がついたので
いろいろなことにチャレンジしていこうと思っています。



これからは、年末まで受けたカウンセリングをいかしながら
自分を向上できる一年にしていこうと思います。



心も体も前向きになることができたのも、先生のわかり
やすいご指導のおかげです。



本当にありがとうございました。



これからも、メルマガを楽しみにしております。
では、お体を大切にたくさんの悩める人たちを救ってください。。。

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もっと早く受ければよかった

C.Kさま(広島県 42歳女性 161cm)
体重 60.3Kg→53.7Kg 
体脂肪率 29.0%→25.7%

2008.7.8~2009.1.12
(6ヶ月体質改善コース)

 


この半年本当にありがとうございました



2004年8月3日の「○○○○○○○」という
メルマガで先生のカウンセリングを知り
様子を伺い、カウンセリングを申し込もうか否か
迷い迷って2年が過ぎ 
チェックシートを記入したものの送信できず
を何度繰りかえしたことか
(だってメールだけで痩せるなんて信じられないでしょ)



しかし、もっと早くカウンセリングを受ければ
よかった
と今では後悔するほど満足しています



「頑張らないダイエット」「5年先も続けられる方法」
をホントに教えて頂きました



途中の中だるみがなければ目標の52キロも可能
でしたね・・・
優秀な生徒ではなかった私が6キロ減ですよ
もう大満足です 
(他社で大金をはたいても全くだったのに・・・)
本当にありがとうございました



更年期で身体が変わる前にカウンセリングをうける
ことができで本当に良かったと思います
あのまま年を重ねていたら・・・・ 怖い・・・
(怖い事をも教えて頂いたのですが・・・笑 )



これが最後のメールだなんて
寂しいです  
リバウンドして再び生徒になるのはもっと寂しいので
笑って 


        ありがとうございました

|

自分に自信を持ち続けていきたい

R.Kさま(岡山県 38歳女性 161cm)
体重 67.0Kg→56.0Kg 
2008.7.1~2009.1.1
(6ヶ月体質改善コース)

 


里香先生に会ってからの半年は
『あっ!!!』
というまでした。
が、充実した半年間でした。
毎日が本当に楽しくて楽しくて。



里香先生に出会ったときから、体重もどんどん目に
見えて落ちていくし、何よりも生活が充実しました。



そして今年に入ってから職場でインフルエンザが流行
してしまい、殆どの従業員さんがインフルエンザに
かかりましたが、私だけは相変わらず元気で
結局休みなく働くことにはなりましたが、
色々と考えてみると、生活がきちんとしていて
食事の面でもバランスのとれた食事をしてるから
元気なんだと思いました。


体重は現在56キロです^^
順調に里香先生に最初に言われた可能な体重53キロ
に近付いています。


里香先生から教わった方法は本当に無理なく続けられる
ので、今では自分ではダイエットをしているという
実感はありませんが、体重は確実に落ちているので
ストレス無しに続けられて、こんなに素晴らしいことは
ないですね。



自分の近況ばかりになりましたが・・・
里香先生、これからもお体に気をつけて沢山の方に
素敵な生活をプレゼントしてあげてください。



私はこれからもメルマガを見ながら、自分に自信を
持ち続けていきたい
と思います。



それでは半年間本当にありがとうございました。

 

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一生使えるノウハウ

R.Tさま(神奈川県 30歳女性 154cm)
体重 53.6Kg→46.8Kg 
体脂肪率 29.4%→22.8%

2008.9.25~2008.12.25
(3ヶ月体質改善コース)
 



2回目のカウンセリングも今日が最後となりました。



3年前に受けた「3ヶ月減量コース」で、こちらの
カウンセリングは「確実にやせる」という確信が
ありましたので、今回、結婚が決まった時点で
迷わず「体質改善コース」の門を叩きました。



「酵素パワー」もさることながら、3年ぶりのりか先生
のカウンセリングは、さらにパワーアップしていて
その内容の濃さに正直驚きました。
(文字数だけでも倍近くあったような……)
失礼な話ですけど、りか先生も随分お勉強して
いらっしゃるんだなー、って(笑)



その結果、7キロ近い減量を果たせただけでなく
基礎体温が上がり、肩凝りやむくみもなくなりました。



そして何よりも嬉しいのが、みなさんがおっしゃる
ようにお肌がキレイになったことです!
今まで使っていた美容液は要らなくなるわ、
ファンデーションは一段明るい色になるわ……で
完璧にもとをとった気分です(^v^)



エステのブライダルコースも勧められたんですが
同じお金を使うなら、一時しのぎの施術より
一生使えるノウハウをと思い「体質改善コース」
を申し込んで大正解でした。



そして、そして……先日ウエディングドレスの試着に
行ってきたんですが、憧れのスレンダー・マーメイド
のドレスを全くストレスなく着ることが出来ましたー!
もう大、大、大満足です!!!!
(ウエディング姿の写真は一生残りますからね)



りか先生を信じて良かったー!



結婚後もりか先生に教わった「やせる生活のしかた」
を続けて、いつまでも「キレイなお姉さん」を
目指したいと思います。



酵素のサプリメントは、美容液代わりに続けてみよう
と思っていますし、もちろんメルマガもバイブル代わり
に読み続けますよ~。



りか先生も、これからもっともっとパワーアップ
して多くのダイエッターを救ってあげて下さいね!



何度「ありがとう」を言っても足りないくらいですが
今回も本当にありがとうございました!!
  

|

重要な意味を持つ3ヶ月間

T.Kさま(埼玉県 40歳女性 161cm) 
体重 57.8Kg→49.5Kg
体脂肪率 35%→24%

2008.7.15~2008.10.20
(3ヶ月体質改善コース)




「●●さんの体重は49Kgまで落とせますよ。」


というりかさんの言葉で始まったこのカウンセリング。


今までいろんな方法にとびついては、途中で挫折
そしてまた流行りの方法へ・・・を繰り返してきた私
でしたので、正直言って、最初はその言葉を素直に
信じることが出来ませんでした。


でも、カウンセリングが進むにつれ感じたことは
りかさんの言葉に一切のブレがないということ。


信念を持って指導していらっしゃるその姿勢に
気がつけば、私の中から「不安」の文字が消えて
いました。


不思議なもので

「とにかくついていけばなんとかなるかも・・・」

と思い始めてからは、面白いように体重も落ちて
いったように思います。


りかさんは、私のペースを確認しながら、一段一段
ステップを上がるように「お題」を与えて下さった
ので、気負うことなくごくごく自然にとり入れることが
出来ました。


これが、最初に「全てを変えなさい」と言われていたら
きっと、いや絶対に、無理だったでしょうね。


3ヶ月かけてりかさんに見守られながら続けてきた
「生活のしかた」は、今、着実に自分のものと
なりつつあります。


最初は全く信じられなかった「49Kg」という体重も
今や現実のものとなりましたし、酵素のおかげか
体調もお肌も劇的に変化しました。


そういう意味でも、この3ヶ月間は、私の人生において
とても重要な意味を持つ3ヶ月間だったと思います。


特に頑張ったという意識もないので(苦笑)
教えて頂いたことは、この先もずっと続けていくことが
出来そうです。


「40代からは意識の差が見た目の差となる」


というりかさんの教えを胸に、これからさらに素敵な
アラフォー世代を目指したいと思います。


本当に3ヶ月間ありがとうございました!


りかさんもおからだには充分気をつけて、これからも
たくさんのダイエッターを救ってあげて下さいね!

  

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飛び込む勇気

Y.Nさま(鳥取県 56歳女性 156cm)
体重 64.0Kg→51.9Kg 
体脂肪率 39.4%→25.3%

2008.3.28~2008.9.28
(6ヶ月体質改善コース)



あっという間の半年
とうとう最後のメールになってしまいました。


メールでカウンセリングを受けるという事
メルマガの読者として長く読ませていただいて
いたし、その通りに実行さえすれば とか
経済面の事もありましたので 
私も長い間カウンセリングを受けようか受けまいか
迷い続けていました。


皆さんの体験談を読ませていただいて
同じ思いの方がずいぶんいらっしゃっいましたね。


飛び込む勇気」を出してよかった・・・・・・ 
そのひと言につきます。


メルマガのアドバイスは、お掃除本やグッズを買った
だけで掃除した気分になるように
「そのうちそのうち いつからでも始められる」と
私ではなかなか実行が出来なかったし
出来たとしても長続きしませんでした。


カウンセリングが始まり、最初の長いメールを読んだ時
これはメルマガではない
自分一人だけが対象のアドバイスのメールなのだと
実感しました。


もうあとには引けない ・・・・ 


私の拙い言葉でどう伝わるのか不安もありましたが
りか先生にはいい具合に引き上げてくださいました。


卒業してこれで終わったのではなく
これからが始まり  


羽目を外す日があったとしてもリカバリーできると
思うし、ダイエットのカウンセリング以上のもっと上の
目線の「健康生活へのアドバイザー」りか先生から
ご指導をいただいたのですから、その体験を無駄に
したくありません。 


これからも、メルマガが届くのを楽しみにお待ちして
います。


末永いご活躍をお祈り申し上げ
お礼のご挨拶にかえさせていただきます。


ありがとうございました。

  

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今考えると恐ろしい・・・。

T.Oさま(東京都 28歳女性 167cm)
体重 54.4Kg→49.3Kg 
体脂肪率 26.1%→21.0%

2008.6.25~2008.9.29
(3ヶ月体質改善コース)

 

里香先生
こんばんは。
ついに、最後のときが・・・。


本当に、これまで長い間、ありがとうございました。
正直、本当に40kg台になれるとは
思ってもみませんでした。
(もちろん、気持ちはなりたくて仕方なかったの
ですが。)
だって、結婚当初の体重ですよ・・・。


しかも、嬉しいことに、
当時よりも、食生活は充実しているのです!!


日々のメニューを考えるにも
今日の●●は・・・とか、●●は・・・といろいろ
料理しているうちに食卓は彩り豊かになりました。


●●を多くとるようになったせいか、
●●●●●●●●を続けているせいか、
年をとったのにもかかわらず、吹き出物は一切
できず肌がきれいになりました。


           (中略)


今まで、ダイエットといえば、「食べない」こと
ばかり考えて、精神的に日々追い詰められている
感じがしていましたが、
(・・・の割に一時的に減ってもすぐリバウンド)


そんな生活とさようならができたような気がします。


今後は、
里香先生という心強いパートナーがいなくなって
しまいますが、これまでの先生のメールを片手に
いまいちど、48kgに向けて目標を再設定し
一日一日を大切にして、徐々に理想の身体を手に
入れたいと考えています。


本当にこれまでありがとうございました。
30歳を手前にして、
里香先生に出会え(実際、対面では「出会って」は
いないですが(笑))
減量に成功したことは、これからの大きな糧に
なると思います。


ここで学んだことは、本当に今後の私の人生を
大きく左右するものだと改めて実感しています。


たぶん、里香先生にアドバイスいただかなかったら、
世の中の膨大なダイエット情報に振り回され
やみくもに危険なダイエットを続け、
根本的にライフスタイルを変えることもできずに、
おばさん体型まっしぐら、まさかの60kg台に
なっていたと思います。


今考えると恐ろしい・・・。


なんか、今後聞きたいことがでてきても
もう、聞けないんだ!!
と思うと、
ちょっぴり悲しいですが、
これにて、最後のメールとさせていただきます。


本当に今までありがとうございました。
  

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キャンペーンを企画される理由

E.Tさま(山梨県 32歳女性 152cm)
体重 58.2Kg→46.6Kg 
体脂肪率 35.2%→25.5%

2008.2.2~2008.8.1
(6ヶ月体質改善コース)



ず~っと先だと思ってたカウンセリングの
最終日がついにきてしまいました。


りか先生からのメールは、まるで彼氏からの
メールのように楽しみだったので、それが
なくなるかと思うと、ホントに寂しさで
いっぱいです。


半年ってあっという間なんですね。


実は、最初、試しに「2ヶ月減量コース」を申し
込むつもりでいたんですが、そんな時に「年末
キャンペーン」のお知らせが・・・


当時、あまり体調も良くなかったこともあり
体質改善にも興味があったので、思い切って
「6ヶ月体質改善ダイエット特別コース」を
申し込んだんですが、


今になって思えば“大正解”でした。


2ヶ月だと、今私が習得した知識の1/3しか
得られてない、ということですものね。


しかも、長い時間かけて染み付いてしまっていた
生活習慣をここまで変えることが出来ていたか
疑問です。


半年という期間があったから、全く無理なく
でも確実に「やせる生活のしかた」が身に
ついてきたんだと思います。
頑張った覚えがないですもん。(笑)


りかさんが「体質改善コース」にこだわって
キャンペーンを企画される理由がわかった
ような気がします。


勝手な都合でスタート時期をずらして頂いた上に
その都度その都度、私の状況に応じた的確な
アドバイスをたくさん頂いたおかげで、
三日坊主の私でも、半年で12キロ近い減量を
果たすことが出来ました。
体脂肪率も気がつくと10%も落ちてるんです
よねー。


それだけじゃなく、あれだけひどかった肩こりや
疲労感もウソのように消えて・・・・
太っていたから体調が悪かったんだ、ということ
を改めて実感させられた半年間でした。


あ、それから長年使っていた高額の(?)美容液
も必要なくなりましたよ。
それだけでもカウンセリング料のもとはとれた
かも・・・


先日、ふと免許証の写真を見て、20代の頃の
自分の方がフケて見えたのにはビックリでした。(笑)


どれだけからだに悪い生活をしてたんだ!?って
ことですよね。


この半年でりかさんに教えてもらった「やせる
生活のしかた」は、みなさんおっしゃるように
私にとってもかけがえのない財産となりました。


これを知っているか知らないかでは、その後の
数十年が全く違うものになる・・・・
そう思うとホントにゾッとします。


これからもこの半年間のメールをバイブルに
“からだが喜ぶダイエット”を続けていきます。


書いても書いてもキリがありませんが、これ以上
書いてると泣きたくなるので、これで最後に
したいと思います。


りかさん、本当に半年間ありがとうございました。


これからもメルマガでお会い出来ることを楽しみに
してますね!

  

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今までにはなかった自信と安心感

N.Iさま(東京都 46歳女性 160cm)
体重 59.5Kg→52.7Kg 
体脂肪率 28.9%→23.5%

2008.1.10~2008.7.9
(3ヶ月体質改善コース その後
3ヶ月体質改善コースで延長)



(前略)


実はですね、4月に入った頃、ジーンズを試着する
機会がありまして。。。
冗談で幾つかサイズを試したら、
まさかの2インチ下が穿けちゃったんですよ♪
ストレッチとはいえ「25」インチなんて、
いつ以来だろう。。。中学?高校?!
もちろん、買って帰りました。
スキニーなんて、自分向けじゃないと思ってたけど。


例えば、10年ほど前L.A在住時に買ったレモン
イエローのクロップドパンツ。
その試着の件があってから、恐る恐るお蔵入りの
そのパンツにトライしたら…。
当時、現地人の感覚に合わてピッタリめで穿いてた
ものですが(若かった~)、
なんと、ゆとりで穿けてしまいました。
昔のほうが体重少ないのに!
あの時はうれしかったですねー。
思わず彼に見せたりしてニコニコものでした。
でも不思議ですね、カラダって。
あの頃のほうが絶対痩せていたんですけれど。


あとは、ピチピチになって手を出さずじまいに
なっていたフィットシャツとか、この先も入らない
だろうから捨ててしまおうかと隅に除けていた
スカートとか、、
そういうザンネンだった洋服達に、少しずつ手を
出せるようになったのです。


もちろん、‘細身の9号’とか7号(!)とかに
チャレンジするレベルまで行くのが
カウンセリングが終わった後のさらなる楽しみ、
というか目指すゴールですけど。


健康的に痩せて体型をシェイプすることで、
今よりもさらに見た目が若く保てる可能性を
これからの目標のベースにしてやせる生活を
維持していきます。


たまにハメをはずす時もあると思いますが、
軌道修正の仕方も教わりましたし、
何よりも、ダイエットと健康は切っても切れない
関係という事が身についたので、昔ような暴飲暴食
は出来ません。
(うっかり食べ過ぎると胸焼けする胃袋^^;)


この半年間、りかさんのカウンセリングを受けて
あらためて知ったのは、ダイエットとは一時的に
体重を落とす事でなく、その状態を持続する事が
出来て初めて意味のあるものだということでした。


それと、長く継続出来る方法が、物や器械に頼らず
自分自身に頼るということ。


本当のダイエットとは、リバウンドせず、
生活そのものがダイエットになること。


あと、イザという時の短期集中ダイエットも、
たまに行うから効果がある事など。


女性の身体のメカニズムについても、あまり気に
せずに暮らしてきたので、
今回‘ダイエット’というテーマと向き合うことで
はじめて興味を持って知る事が出来ました。


終了時点で当初の目標(マイナス10Kg)まで
達成できなかったのは残念ですが、目標への続きを
今後の生活で続けていける、と思えることが最大の
収穫だと思っています。


それは、今までにはなかった自信と安心感です。


健康的に痩せるノウハウを、状況に合わせたやり方で
色々と教えていただき、出会いとこの半年に感謝して
います。(申し込む決心した自分にも感謝です!)


今まで、本当にありがとうございました。


私とほぼ同世代(かな?)のりかさんも、どうぞ
お元気で。
今年の夏も暑そうですので、くれぐれも御自愛
くださいね。
これからも、カウンセリングチェックのつもりで
メルマガが届くのをたのしみにしています。
末永いご活躍を!!

  

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あの時の私を褒めてあげたい

N.Kさま(和歌山県 45歳女性 164cm)
体重 56Kg→52Kg 
体脂肪率 28%→23%

2008.3.27~2008.6.27
(3ヶ月体質改善コース)
 


早いもので、3ヶ月過ぎてしまいました。
最後の駆け込み寺的気持ちで、カウンセリングを
受けました。
これでダメなら、痩せられない気がして・・・


今までサプリメントを中心にダイエットにお金を
使ってきたくせに、一気に何万円と言うカウン
セリングには手を出せずにいました。


服で言うと、バーゲン品を買ってはすぐ悪く
なったり飽きたりしてたのが、初めてブランド物
を買って、ものの良さを実感したというところ
でしょうか。


若いうちからりか先生のカウンセリング受けられて
たら、人生変わってかもと思う半面、
(まずりか先生と私の年齢から言って無理なの
ですが:笑)
今だから、100パーセント実行出来なかったとは
言え、結果約4キロのダイエットが出来たのだと
思います。


下半身が太いとは言え、やせて見えてた私は、
前は本気でダイエットしようとは思ってません
でした。
サプリメントとかで楽にやせたら儲けもん、
みたいな気持ちだったから、
何をしても結果が出なかったんですね。


ところがここ5、6年、年々成長していく自分に
焦りを感じて、
体操をしたり、置き換えダイエットしたりしました。

でも、続かないんです。

そんな時gooの「教えて」でダイエットを検索して
いて、多分卒業生の方でしょうか、
りか先生のことを書かれていたのを見つけました。


それで興味をもってメルマガを頼んで、
りか先生とのつながりが出来たのです。


一番惹きつけられたのは、「体質」と言う言葉
でした。


10人が10人、同じダイエットをしてやせられるん
だろうかと言う疑問は、ずっとありました。だから
りか先生が体質に合わせてカウンセリングをして
くれるというのを、信じてみようと思ったんです。


結果は・・・
あの時の私を褒めてあげたいです。
よくぞ決断したと。


ネットでダイエット商品を買っていたのが、
カウンセリングを受けるようになって買わなく
なりました。(当たり前ですが)



その代わり服とかを買うようになりました。
今まで穿けなかったスキニーのジーンズを
買ったり、まだ大胆ですが、袖の短い服を
買ったりするようになって、おしゃれが楽しく
なりました。
だから出かけるのが億劫じゃなくなりました。
楽しいです。


りか先生は気を悪くされるかもしれないけど、
私がネットでダイエットをしていると言うと、
ほとんどの人が疑いのまなざしで見ます。


「それで痩せられるの?」と言う感じ。
でも、それは私が痩せれば証明されると思って
いました。
特に半年に一度会うダイエット仲間と、
今度秋に会うのが楽しみです。


最後に、
りか先生のお陰でやせることができました。
ありがとうございました。


睡魔に弱く、意志も弱い、
決していい生徒ではなかった私を、
最後まで見放さず指導してくださって
ありがとうございました。


りか先生に出会えたのは偶然ではなく、
運命だったのだと思います。
りか先生に出会えたんだから、
またいいことが起こるような気さえします。


本当にありがとうございました。
  

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精神的な安定が一番の所産

N.Tさま(福岡県 49歳女性 150cm)
体重 58.7Kg→52.2Kg 
体脂肪率 30.2%→25.0%

2008.3.27~2008.6.27
(3ヶ月体質改善コース)

 

3ヶ月大変お世話になりました。


3月末にダイエットを始めてから、不思議な気分
の3ヶ月でした。


これまでダイエットは、気張りと落胆とイライラ
の繰り返しだったのに、この期間は、特に苦しい
わけでなく、特に頑張っている感じもなく、でも
着実な変化があって・・・心がとても落ち着いて
いられました。


この精神的な安定が一番の所産だったかも
知れません。


もちろん体重も6.5kg落ち、近所の妻友だちに
うらやましがられ、同窓会では以前の彼に「綺麗
になっててドギマギした」と言われ、昨年の職場の
同僚の間で話題になって、
わざわざ見に来てくれる人もありました。


息子が一番に気付いてくれたこと、夫がさらに
やさしくなったこと、さらにそれを受けて私自信の
気持ちも持ちようも変わって、家族関係がぐっと
良くなりました。


仕事にも変化がありました。
自信がついて余裕が出て来た気がします。


これからも意気込むことなく、りかスパイスの
効いた「健全な食生活」を続けていきます。


本当にありがとうございました。

 

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痩せる生活の仕方は一生もの

H.Sさま(愛知県 48歳女性 158cm)
体重 54.0Kg→46.4Kg 
体脂肪率 28.0%→21.5%

2007.9.3~2008.6.5
(6ヶ月体質改善ダイエット特別コース その後
3ヶ月体質改善ダイエット特別コースで延長)

  

ほんとうに9ヶ月も経ってしまったの?
という感じですね~!!。


「あっ」と言う間の9ヶ月間だったと言うのが
正直な感想です。


メルマガを読ませていただく様になって
今年で4年になりますが、
カウンセリングお願いしようかと約3年間
迷っていました。


当時「置き換えダイエット」を実行中と
言う事もあって、
なかなかふんぎれませんでした。


でもこの先死ぬまで「置き換えダイエット」
を続けるの?
毎月の費用を改めて考えると恐ろしい金額に
なります。
(今までにつぎこんだ費用とあわせると・・・)


「6ヶ月体質改善ダイエット特別コース」も
10万円と聞くと「え~!」と思いますが、
1ヶ月1万7千円弱なんですよね。


しかも「カウンセリング料」と「サプリメント代」
がプラスになってこのお値段は「お得」です!!!
今ならほんとうに心からそう思えます。


だって教えていただいた
痩せる生活の仕方は一生もの
ですもん。!


おまけに6ヶ月では??と思っていた時に
追加で「3ヶ月体質改善ダイエット特別コース」
も受ける事ができて、とてもラッキーでした。
ほんとうにありがとうございました。


この9ヶ月間、里香さんから頂いたアドバイスは
私の「宝物」として保管し、卒業後も大切にして
いきたいと思います。


今日でカウンセリングも終わってしまうのは
寂しい限りですが、メルマガはこの先も
ずっと読ませていただきます。


里香さんもお体に気をつけて、更なるご活躍を
心からお祈りしますと共に、迷えるダイエット難民を
「リカマジック」で救って下さる事を願っています。


「頑張らないダイエット」

「5年先も続けられる方法」


を惜しげもなく伝授して下さり、
ありがとうございました。


卒業にあたり多少の不安はありますが、
「Hさんの体重を落とすために必要な情報&
ノウハウは全てお伝えしてきたつもりです」
とのお言葉を励みに、これから先は一人で
新しい生き方を続けていきます。


ほんとうは募集締め切りになっている
「特別会員登録システム」が復活していて
下されば、少しは安心なんですが。


9ヶ月間お世話になりまして、本当に、本当に、
ありがとうございました。

  

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これはもう宝ですね。

H.Nさま(東京都 48歳女性 160cm)
体重 62.3Kg→55.9Kg 
体脂肪率 34.7%→28.8%

2007.12.11~2008.6.10
(6ヶ月体質改善コース)

  

月日が経つというのは本当に早いものですね。
 

でも、カウンセリングを受けようかどうしようか
などと悩んでいた半年間に比べると
実に有意義なかけがえのない半年間でした。


昨年の母の日に、小学生の息子と主人からの
プレゼントが今風なショート丈のエプロンでした。


嬉しくて早速着てみた所、ガーーーン!
まるで、鬼太郎のちゃんちゃんこ状態。
似合わないっ、どう見ても小さすぎる。


これじゃいけない、やっぱり痩せなくちゃと
思っていました。


でも、投資をした置き換え食やシェイプアップ
シューズによるウォーキングをしても、若い頃と
違い思ったように体重が減らず。


一念発起で申し込んだカーブスは、体力不足で
数回しか続かず。


もう人に会うのも嫌で軽いうつの様な後ろ向きの
精神状態になっていました。


が、昨年、思い切ってカウンセリングを申し込んで
みて大正解でした。


ダイエットを繰り返してきた50代も近い自分の
体が痩せるには、自己流では無理。
正しい的確なプロのアドバイザーが必要だったの
ですね。


りかさんから13kg健康的に痩せられますと
言われましたが、努力不足で結果は約半分でした
がそれでも人生変わりました。


前出の母の日のショート丈のエプロンも、念願の
無印良品のMサイズもためらいもなく選べるように
なりました。
トップスもボトムも2サイズダウンです。
おかげ様で、今は嬉しい洋服の買いなおしラッシュ
です。

             (中略)


優等生ではありませんでしたが、その時の私の状況
に応じて様々なカウンセリングのアドバイスを本当に
ありがとうございました!


アドバイスは、1冊の分厚いファイルになって
おります。
これはもう宝ですね。
これからも生活のお供にして参ります。


【追記】
前回、ご報告し忘れたのですが
実は、主人の健康診断の結果によいことがありました。


毎年、高血圧気味の結果が出るのに、今回は
「あ、ちょうどいいですね」と医師から言われたそうです。


元々血圧が高めだったので、長年職場の健康診断を
受けてきたけれど
こんな事は初めてだったそうです。


思わず2人で、これはもしや、りかさんの食事方法や
食材のご指導のおかげ!?
もう●●を食べないといられない体になっています。
主人も●●同様、●●●も食べないと何かヘン、と
申してます。


主人は50代半ばですが、メタボ腹ではありませんでした。
家族まで健康にしていただいて、本当にありがとうござい
ました。


昨日のりかさんからのメルマガに新しい体験談アップの
お知らせがありましたね。
早速見てみると、
おぉ~、出てる~。
自分の事が~。
ちょっと恥ずかしいですが、掲載していただき
ありがとうございます。


改めて読み直してみると、もっと書きたかった事があった
のに、とか
もっと気の利いた事を書けなかったのかな、と後悔して
しまいます。
でも嘘偽りのない体験だから、ま、いっか!?
(自分で言うなって)


私はりかさんのカウンセリングを受けるか迷っている時に
何度も体験談を拝見いたしました。


体験談から、もみいりかさんと言う方は信じるに値する方
なのか
本当にメールだけで痩せるのか?(ご無礼をお許し下さい)
真実を探るように何度も何度も読みました。


私の拙い体験談も、迷っている方の後押しに少しでも
貢献できる事を願っています。


それではさらに良い結果を出せるように頑張ります。
メルマガ、楽しみにしております。
りかさんもどうぞお体に気をつけてお過ごし下さい!
  

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すご~く楽な気持ちになれました

C.Eさま(福岡県 33歳女性 158cm)
体重 56.56Kg→50.0Kg 
2007.9.13~2008.3.31
(6ヶ月体質改善コース)
 


りか先生へ


今回、全てのメールをはじめから読み返しました。
(改めて思いましたが、製本して持って歩きたい
ですね~!!)


思い返せば半年前、半信半疑で申し込んだ
カウンセリング。。。
りか先生のメルマガ読みながら1年ほど申し込む
べきか否かと迷っていたんですよね!


その1年の間に迷い、焦りながらもどんどん増えて
いく体重計!!(笑)
怖かったです~!


今思うと、その頃の方がダイエットを「頑張って」
ました。


DVDを見ながら「ヨガ」や「ダンス」をし、「あるある」
などで話題になった「青いみかん」を探し
「白インゲン豆の粉」をひたすら食べて。。。


実は大変「お洋服マニア」な私が、「体型」のせいで
あきらめなければいけないお洋服だらけだという
ことは、ものすごいストレスでした。


「こんなに頑張ってるのに痩せないどころか
太っていく!!どうして!?わぁーん!!」って
なってましたね~。


今、周囲の人から「どうやって痩せたの!?」
「何食べて痩せたの!?」とよく聞かれますが、
みんなが求めているのは「腰回しをしたよ」とか
「リンゴを食べたよ」というような、「お手軽」な情報
なんですよね!


「なんで太ったのか」が理論的にわかったこと


そして
「確実にやせる方法」は「お手軽」ではないけど
全然特殊な方法なんかではなく
「ちょっとだけ」毎日の生活を変えるだけでいいこと


その「理論」「手段」がわかったこと。。。


「体重が結婚前のレベルに戻った!
(目標の10Kg減まではまだ届いてませんが…汗)」
ということよりも
「もしまた太っても、また絶対やせられるから大丈夫!」
と思えるようになったことは、本当に何よりも大きいです。


すご~く楽な気持ちになれました。
本当にありがとうございました。


みんなの「どうやって痩せたの!?」という質問には
「キミたちが聞きたいことはわかる、わかるけど
一言では答えられないんだよね~」って思いながら
「●●●●●●と●●●●●●●●かな♪」って
答えてます(笑)


先週のお休みに久々に博多に出たら大散財でした~!
だって、面白いように似合っちゃうんですもの♪♪
カウンセリング前「Lサイズ」でもピチピチ気味だったのが
今「Mサイズ」がヨユーです!
「Gパン」はまだ勇気がないですけどね!


カウンセリングを卒業した後も引き続き「●●●●●●」
や「●●●●●●」で「スリムパンツ」のはけるボディを
目指します!!

  

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一人でも出来るダイエット

N.Tさま(神奈川県 32歳女性 161.5cm)
体重 55.6Kg→49.4Kg 
体脂肪率 33.4%→23.0%

2007.12.20~2008.3.20)
(3ヶ月体質改善コース)
 


りか先生


あっという間の3ヶ月間でした。


何度も申込みフォームを記入しては「×」で
閉じて・・・・なかなかカウンセリングに
踏み切れなかった私の背中を押してくれたのは
昨年末の「年末キャンペーン」でした。


「こんなお得なキャンペーンを逃しては!」
と勇気を振り絞って申込みをしたのが
クリスマス前です。


クリスマスに忘年会、お正月、新年会、そして
バレンタインデーにひな祭り・・・・
一瞬「もしかして時期を間違えたかなー!」
とも思いました。


でも、もし、カウンセリングがなかったら
・・・・考えるだけでも恐ろしいです(笑)


一体どんな厳しい指導が待っているんだろう
とビクビクしていた私にりか先生が教えて
下さったことは「こんなことでいいの?」と
思うようなことのオンパレードでした。
(すみません!)


「ダイエット=忍耐」
「ダイエット=努力」


と思い込んでいた私にとって、まさに
目からウロコの情報ばかりでした。


ダイエットって本当に毎日の「生き方」
なんですね~。


太っている人の生き方。
やせている人の生き方。


ほんのちょっとした「違い」なんですけど
全部!!違ってました(爆)


その「違い」さえ知っていれば、苦しい思い
をせずに体重を落とすことが出来る
ということ・・・
そして、知らないということは恐ろしい
ということ・・・・


今回のカウンセリングで教えられたような
気がします。


りか先生には、ホントにたくさんのことを
教えて頂きました。


こんなことなら、もっと早く申込みフォームを
送信すれば良かった!
と、それだけが悔やまれますが(苦笑)
とりあえず二の腕を露出する時期に間に合った
ので、それでよしとしておきます。


りか先生からメールが来なくなるのはとっても
寂しいですが、3ヶ月かけてりか先生が教えて
下さったのは「一人でも出来るダイエット
なので、きっと大丈夫だと思います。


りか先生から頂いたたくさんのメールは、世界
に1つだけの「私のためのバイブル」です。


そのバイブルを片手に、ここからは一人で
このダイエットを楽しんでいきます!


3ヶ月間本当にありがとうございました!

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ホントにメールだけでダイエットできるのかしら?

T.Mさま(東京都 54歳女性 152cm)
体重 62.0Kg→55.0Kg 
2007.6.8~2008.3.15
(6ヶ月体質改善コース その後3ヶ月延長)

 

こんにちは。


今日で、このメールのやりとりのカウンセリング
も終わり・・・なのですね。


大勢の方々が旅立ちの季節を迎えていらっしゃる
のと奇しくも同じ時期に、私も「旅立ちの日」を
迎えることになりましたね・・・・


           (中略)


昨年6月、りか先生のアドバイスを求めたのは
ダイエットしたかった・・・というだけでは
ありませんでした。


その少し前から、それまで杖で歩いていた父が
全く歩けなくなってしまって、トイレに介助が
必要になってしまったために、私は全くと言って
良いほど外出ができなくなってしまったのです。


ストレスもピークでした。


イライラがつのり、これでは、穏やかに介護が
出来ないと思いました。
いつも、いつも 父と角を突き合わせてばかり
では・・・


何かちょっと夢中になれて頭の中の「父、父、父」
を少しでも追い出せて、気を紛らわせることが
出来るもの、出来ること・・・
それが、りか先生の門を叩くことだったのです。


ほぼ一週間に一度、全くお会いしたことのない
「もみいりかさん」という方と
メールを通じて、お話するだけでなく
「ダイエット」も出来ちゃう?!


「あれっ?逆」 失礼しましたっ!!


ごめんなさい・・・


あの頃のことを思い出していたら、涙が出て
きました。


ホントにメールだけでダイエットできるのかしら?


どなたもが思うことだと思います。
私もそうでした。


出し惜しみもなく、的確にタイムリーに
沢山のアドバイスをして下さったにも関わらず
いろいろな事情や、
素直にアドバイスに従わなかったりでしたが


そんな私でも、ちゃ~んと7Kgも痩せた!
痩せられた!のですね~(感慨無量)


りか先生のアドバイスの中で、再三再四
出てきました
「ダイエット」=「生き方」
が、こころに強く残っています。


「ダイエット」は一時的に頑張るものでは
なくて
「いつも心に留めておかなければならないもの」
ということをキモに銘じて暮らしていきます。
(そういえば、スタイルの変わらない友人は
「気をつけてる!」とぴじゃりとはっきり
言いました!!)


今まで頂いた沢山のアドバイスを、時々読み
返して、まだついています、贅肉を少しづつ
落として
「ダラッ」とした生活ではなく、
「凛」とした暮らしを送って行きたいと
思っています。


沢山のアドバイス、本当に本当にありがとう
ございました。 寂しくなります。
  

|

やせなければならない理由

A.Mさま(東京都 39歳女性 160cm)
体重 59.6Kg→49.0Kg 
体脂肪率 37.0%→25.0%

2007.4.23~2007.10.22
(6ヶ月体質改善コース)



りかさん


とうとう最後のメールとなってしまいました。


ポジティヴなタイトルにひかれ、創刊当初
からメルマガを愛読していた私ですが、
なかなかカウンセリングの申込みに踏み
切れず、いつも人の体験談ばかりながめて
いました。


そんな私にも、20年ぶりの同窓会という
「絶対にやせなければならない理由
が出来てしまい、タイムリーに舞い込んで
きた“メルマガ創刊4周年記念キャンペーン”
に申し込んだのが半年前でした。


60キロを目の前にしていた自分が、まさか
半年後に40キロ台になっているなんて、
その時は予想だにしていませんでした。
(4,5キロ落ちればいいかな、と思って
いたんです。)


カウンセリングのスタートを1ヶ月ずらして
頂いたおかげで、先日の同窓会にバッチリ
間に合わせることが出来ましたー!


20年ぶりの同窓会は壮絶でしたよ~(笑)


20代に見える人もいれば、50代くらいに
見える人もいるんですねぇ。


この年になると、意識の持ち方ひとつで
見た目の年齢にかなりの差が出る
ということをまざまざと思い知らされました。


「全然変わらないねー」


と言われる度に、キャンペーンに申し込んで
良かったー!!!と心底思いましたよ。


体型もさることながら、私の場合、体質改善
でお肌が劇的に変化したので、20年間の
ブランクを感じさせずに済んだみたいです(笑)


そして、なによりも嬉しいのは、今年の冬は
去年まではご法度だった、憧れの
「ブーツの中のスキニージーンズ」にも
「コートの下の半袖ニット」にも
「素肌にローライズのハーフパンツ」にも
トライすることが出来そうなことです!!


半年間で教えて頂いた「やせる生活のしかた」
で得られたものは果てしないです。


いくら書いても感謝の言葉はつきませんが
半年間、本当にありがとうございました。


これからも、私のような悩める人々を
一人でも多く救ってあげて下さいね!

  

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今年一番の収穫

Y.Mさま(埼玉県 67歳女性 150cm)
体重 62.5Kg→47.5Kg 
体脂肪率 38.7%→25.6%

2007.1.7~2007.10.19
(3ヶ月減量コース 
その後半年間延長
&体質改善用サプリメント5ヶ月分)



もみいりかさん、長い間ありがとうございました。


お陰様で悪い習慣からも脱皮でき、輝いていた頃
の自分を取り戻すことが出来ました。


一時は体重過多で絶対安静となり、杖をついて歩く
ようになって、孫も誕生間際で、これから一体
どうなるのだろうと思っていました。


その後高額のサ○レックスを使ってのダイエットで
半年で15Kg痩せましたが、半年ほどでリバンド
してしまい、元の木阿弥。


何か良い情報があるはずだと必死で探している時
りかさんのHPを拝見しました。


本物に出会えたかもしれない、とそのとき直感
しました。


直感が確信に変わったのは、飢餓感が全くなく
なったことからです。


りかさんのお話は理論的で説得力があり、全幅の
信頼を置いていました。


痩せたときの魅力的な自分がくっきり、はっきり
イメージできて、たとえば、黒のタイトスカートに
襟をちょっと立てたテーラーカラーのシャツ、
アップにした髪の後ろから見た細いうなじ。


心の中ですから誰にも迷惑をかけません。
デフォルメして目まで大きくして、、、、
結構想像力あるんです。


以前は鏡なんか見もしなかったのに、将来の自分を
今そこにあると想像してイメージしていると、本当に
近づいていくんですね。


合わせてかづきれいこさんの血流マッサージも本を
見て毎日やってましたから皺も消えてゆきましたね。


かづきさんは、半年もやると消えますと本に書いて
いたので。
そういうことは私は素直に信じちゃうんです。


りかさんも自信を持って指導して下さるので、それ
がピッと私に入ってきて、やはり指導力が良かった
のだと思います。


今年一番の収穫

もみいりかさんに出会えたこと

です。


そして淡々と継続することでしたね。


これからも教わったことを続けてゆきます。
ありがとうございました。

   

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自分の勇気に心から感謝!!

M.Tさん(神奈川県 36歳女性 160cm)
体重 64.4Kg→54.4Kg 
体脂肪率 33.0%→25.0%

2007.3.26~2007.9.25
(6ヶ月体質改善コース



りかさんへ


「半年、長いなー。」と思ってスタートした
カウンセリングですが、気がつくと、もうあと
1ヶ月となってしまったんですねー。


5ヶ月前に、清水の舞台から飛び降りる
つもりで申し込んだ
「6ヶ月体質改善ダイエット特別コース」
でしたが、今日の時点で


体重が54.4キロ(マイナス10キロ)
体脂肪率が25.0%(マイナス8ポイント)


とホントに、最初にりかさんに診断された
「マイナス12キロ」まで、あと一息という
ところまできています。


私はこれまで、流行りのダイエット法に
飛びついては挫折し、そしてまた次の流行り
に手を出す、ということを繰り返す典型的な
ダイエットジプシーでした。


いつも、心のどこかに「ダメでもともと」と
いう気持ちがあるため、1万円以内のもの
ばかりを選んで転々としてきたような気が
します。


でも(怖くて計算したことはありませんが)
その累計は、きっとこの数年で何十万円
にもなっているでしょうね。


どんな方法でも、1、2キロはすぐに落ちるん
ですが、そこで安心してリバウンド・・・・
の繰り返しで、なかなか「マイナス3キロの壁」
が越えられずにいました。


そんな状態を何年も続けてきて、さすがに
「これは、根本的な生活改善をしなければ
私のダイエットに終わりはない」と気づき
藁にもすがる思いで申し込んだのが
「体質改善ダイエット特別コース」でした。


そんな私にとって、「6ヶ月間」という期間と
「10万円」という費用はやせる生活のしかた
を身につけるために必要不可欠な投資
だったと思っています。


これが2ヶ月や3ヶ月だったら、果たして
根本的な生活改善や体質改善となって
いたかどうか・・。


そして、1万や2万のダイエット商品では、
きっとまた「ダメでもともと」と、同じ失敗を
繰り返していたでしょう。


何をやっても続かなかった私ですが、半年
近くしっかり見守って頂いたことで、嫌でも(?)
やせるワザが根づきつつあるようです。


さすがにここまで定着してしまうと、もう元の
太る生活に戻ることはイメージ出来ません。


この数ヶ月間で身についたワザは、これまでの
ダイエット商品と違い「一生モノ」なので
これで今までの分もひっくるめてモトがとれた
という感じです(笑)
(清水の舞台から飛び降りた甲斐がありました。)


残りの1ヶ月で、最初は信じられなかった
「マイナス12キロ」も確実に達成出来る気が
していますし、このあとももっともっと落とせる
自信も出てきました。


りかさんと、半年前の自分の勇気に心から感謝!!
です。

  

            

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本当に大正解でした

M.Yさま(神奈川県38歳女性144.8cm)
体重 44.5Kg→37.4Kg 
体脂肪率 24.5%→17.5%
2007.1.5~2007.4.4
(3ヶ月体質改善コース)



私は出産・転勤後、約10kgも体重が増えて
しまい、3年半前ころから自分なりにダイエット
商品を使わず、健康的であることを心掛けて
ダイエットを開始しました。

その結果、約半年の間に約7kgやせました。

ところが、その後すっかり足踏み状態で体重も
体脂肪もほとんど変化なし。

そこで、何か健康的でお金をかけず、進歩の
あるダイエットはないものかと探していて、
りかさんのメルマガに出会ったのでした。

りかさんのダイエットは、とても理論的で、簡単
に実践でき目からウロコでした。

メルマガを読み始めて、約2ヶ月で効果が出て
きました。
うれしかったです。
更にうれしいのは、ヒップ、太もも、ふくらはぎが
細くなってきたことです!

だけれども、2~3kgの増減を繰り返し、美容
体重までは程遠いんですよね。

約1年半、りかさんのメルマガを愛読し、その
コンセプトに共感し、りかさんのカウンセリングを
受けたら美容体重まで痩せられると、思い切って
カウンセリングを受けることにしたのでした。

本当に大正解でした。

メルマガの情報はあくまで、一般大衆向けで
いわゆる既製品なんですよね。
でもカウンセリングはオーダーメード品なんです
よね~!!!

世の中には色々な体質や生活を送っている方が
いるわけで、一般大衆向けのダイエットでも、ある
程度は効果があるけれど、体質や生活が違えば
最後のツメはどうしても甘くなる。

でもオーダーメードなら、自分にジャストフィット
なんですよね。

しかも「健康的に痩せる」を通り越して「痩せる上
にますます健康になる」のですから!!

カウンセリング以前より、冷え性も、便秘気味
だったのも改善しましたし、風邪もひきにくく
(風邪気味になってもすぐに直りましたよ!)
お肌の調子も良くなって、体に適当な筋肉が
付いてきて(痩せただけでなく)プロポーションが
良くなりました。

一石二鳥どころか、一石五鳥くらいですよ! 

まさに体質改善させて頂きました。
「痩身=美容=健康=若々しさ」のコツを
教えて頂いたのだと実感です。

さすが、りかさんはダイエットカウンセラーの
プロと同時に健康カウンセラーだと思います。

りかさんからのメールは私のオーダーメード
ダイエットバイブルです!
本当に申し込んで良かったです(^-^) 
りかさんに感謝の気持ちで一杯です!!

私は痩せたいと思っている方がいたら、
まずりかさんのメルマガを紹介しています。
これからはメルマガを購読して、りかさんに
共感したなら、カウンセリングも超お勧めだと
胸張ってご紹介できます~o(^-^)o

これからは私自身がカウンセラーですものね。
りかさんから教えて頂いたことを確実に自分の
ものとすべく実践して参りますね。
今までの頂いたアドバイスを大事に何度も読み
返します。

本当に3ヶ月間ありがとうございました。

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自分を褒めてあげたい

Y.Kさま(東京都 40歳女性 159.8cm)
体重 88.6Kg→52.9Kg 
体脂肪率 40.5%→21.6%

2005.4.28~2006.10.5
(5ヶ月体質改善コース、その後1年間延長)



もみいさん、お疲れ様でした!
こんな私に、今まで粘り強く指導してくださって、
本当に感謝しております。


大げさなようですが、もみいさんがいなければ
今の私はいませんでした。


私は、気づけば、子供の頃から太っていました。


思春期でも、好きな洋服も着れず、サイズが合う
服をひたすら着続けました。
ドラム缶のような体型で、うつむいていれば
人様から見ればますます気持ち悪がられる
のではないかと、怯えた気持ちを隠しながら
明るく振舞っていました。


友人からは「○○ちゃんって、私の2倍ある~♪」
とか言われたり、わざわざ腕の太さを測られたり
しても笑っていました。
自分の体をネタに、笑いをとっていました。
親や兄弟にもデブデブ言われました。


すれ違いざまに、全くの他人に、からかわれた
事も何度かありました。
電車の中では、私の頭から爪先まで、ジロジロ
観察する人が必ずいました。
1人分の空いている席があっても、申し訳なくて
座る事が出来ませんでした。
エレベーターは、目の前で閉められるのが当然
でした。


様々な人にバカにされるのが、私の人生でした。
不躾な目を向ける人には、頑張って睨み返して
ました。
そして、そんな状況に疲れて、諦めていました。


しかし、40歳手前で、このまま、この人生を引き
ずっていくのか?
と思い直し、幸い、私は病気などで太っていた訳
ではなかったので、これは、自分の努力で克服
できるコンプレックスだ、と自分の劣等感を拭い
たい一心で、ダイエットをやろうと思い立ったの
でした。


恥ずかしながら、私は初めて、自分の劣等感と
向き合う事をしました。


私の一番の願いは、“普通”になりたかった
のです。


誰からも指を刺されず、街を歩いていても、視線
で追われない、何処にでもいる人になりたかった
です。
人ごみに埋もれている人間になりたかった。


でも、もう40歳目前で、ダイエットしても、何処
まで落とせるか不安でした。
また、激太りのリバウンドもしたくありません
でした。


そんな中で、私は、もみいさんのカウンセリング
と出会いました。


まだまだ、巷では、(今でもそうですが)単品ダイ
エットなどや、これだけで痩せるみたいな情報が
氾濫している中、もみいさんのダイエット方法は、
今だけ急激に痩せられる!といった謳い文句の
ものとは違いました。


私も、激痩せして激太り、というパターンは
避けたいので、それだけの気持ちで、
もみいさんのカウンセリングを受けたのでした。


でも、今ではカウンセリングを受けて大正解
です!
もみいさんを選択した、当時の自分を褒めて
あげたい
(笑)


私は、「ダイエット」の真の意味を知りません
でした。
「ダイエット」とは、単に体重を落とすだけのもの
だとばかり思っていましたが、もみいさんの
カウンセリングは、本当の意味でダイエットの
本質を教えてくれるものでした。


カウンセリングで、私の生活は劇的に変化を
遂げました。
いうなれば、今までの食生活の逆パターン
です。
でも、それに伴い、体の変化や肌の調子や
腸の具合などが俄然改善をされていくので、
最初は、自分で自分の体が信じられません
でした。


でも、自分の体が欲していた事なんだなぁ、と
判ってもう、すごく納得のいく結果でした。
ダイエットって、太っていなくても、体調が悪い
人などに必要な事なんですね。


私も、これからも、もみいさんから教えて頂いた
事を実践していこうと思います。


まだまだ、私の周りでは、即効性のあるダイエット
を求める人が数多くいます。
彼ら・彼女らに問われて、カウンセリングの事は
出さなくて「食生活の改善」「エクササイズ」を
言っても大抵『ふ~ん』で終わってしまいます。


私も、もみいさんに会ってなかったら、恐らく、
そういった人達と同じ事をしていたんでしょうね。
彼らを見ていると、そこに自分の影を見つける
事ができてしまう。


痩せた今では、見た目で、人間はその人を判断
してしまうという事を強く感じます。
言ってみれば、ある意味当たり前の事ですが、
こうも急激に変わると追いついてくのに、精一杯
です。(今では、慣れてきましたが)


急に仲良くしてくる人がいるのは当たり前で、
今まで挨拶もしてくれなかった人が、いきなり声
を掛けてきたりします。
目の前で、嫌味を言われる事も、八つ当たりも
なくなりました。


また、逆に、よそよそしくなる人もいました。
『体脂肪17%』を誇っていた、仲良くしていた知人
が急に冷たくなり、他には「あなたの事、皆でバカ
にしていたのよ」と、わざわざ言う人もいました。


今では、他人にジロジロと珍しそうに見られる
事はありません。
お店に行っても、売り子さんに一発で
「以前に来店されましたよね?」って
いわれなくなりましたし、友人と待ち合わせ
しても、人ごみでは探されるように(笑)なり
ました。


今では、人のいる所で、ピリピリする事はなく
なりまた、睨む事もやらなくなりました。


普通になれて、良かった・・・。


まだまだ、目標体重には届きませんが、ここ
まで結果を出せれたのも一重にもみいさんの
おかげだと感謝しています。


もみいさんからすれば、私の報告を見て、、
腹立たしい事が何度もあったのではないかと
思います。
しかも、ダメ出しの多いお客さんだったのでは、、
と(笑)


いくらお金をもらって契約したとは言え、やろうと
思えばいくらでもおざなりにする事はできたはず
ですが、でも、そんな事があっても、最後まで
見捨てずに、尚且つ毎回丁寧に指導して下さり
もみいさんの並ならぬ努力と精神力に感服
感謝いたします。


ここまで私を引っ張ってきて下さって、
本当にありがとうございました!


もみいさんとは、1年5ヶ月のお付き合いでした
が、カウンセリングの内容が濃く、私にはそれ
以上の期間をいただいたような気持ちです。


最初は、メールのやり取りだけで、何処まで
出来るのか暗中模索の状態でしたが、今では
このやり取りしたメールが、何にも代えがたい
私の宝物です。


・・・でも、もう、もみいさんのメールを受け取る
事が出来ないのですね。
自分の半身が、スッポリ無くなるような、そんな
気がします。
職場で、ふと、もみいさんのカウンセリングが
終了期間が迫ってくるのに気づいては、
寂しくて泣きたくなるような気分がしました。


私にとって、カウンセリング期間は、
ダメ出し(笑)をされたり、褒められたりもして
振り返ると、とても充実して楽しい日々でした。


私のダイエットを助けてくれてのは、
親でも兄弟でも友人でもなく、
今まで全く面識の無い『もみいさん』という
他人でした。


でも、その面識の無い方からの、時間にして
僅か2,3秒のメールが私の生活はおろか、心
まで変えてくれました。


もみいさん、
本当に本当に、ありがとうございました!
心より感謝いたします。

  

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ママ、カッコよくなった!

N.Nさま(千葉県 36歳女性 156.5cm)
体重 64.0Kg→56.0Kg 
2006.5.25~2006.9.24
(4ヶ月体質改善コース)


りか先生、こんばんわ
いよいよ りか先生のカウンセリングも終了
ですね。
この4ヶ月間、本当にありがとうございました<m(__)m>


先生が気にかけて下さった娘の反応はというと・・・
ママ、カッコよくなった!」です。

先日の運動会の時にPTAの綱引きに借り出された
のですが

ママ凄く細く見えた!
オレンジのTシャツも似合ってたよ!
カッコよかった!

と言ってくれました。
まだ目標体重には届いていないので、これからも
頑張って、さらに若くてキレイなカッコいいママで
いたいと思います。


りか先生には本当に感謝の気持ちでいっぱい
です。


私だけでなく、食生活の乱れがなくなったので
娘の体調も好調だし、何よりも一番驚いたのが
主人の検査の結果です。


今日、脂肪肝の治療をする為に検査をしに
行ったら、三ヶ月前には全てレッドゾーンだった
数値が全て正常になってるんですって!!


これには本人よりもお医者様が驚いて
「一体、何をしたんですか?!」
としつこく聞かれてしまったそうです・・・


彼も体重マイナス3キロです。


会社でも面白い現象が起きています。
私の周りでお水が流行っていて、みんな
ペットボトルのお水を愛飲し始めています。
私は水だけを飲んで痩せたわけではない
んですが・・・


周りの人に言わせると私はとてもキレイに
痩せているそうです。
顔色もいいし髪の毛も艶々でとても若く
キレイになったとのことです。
ダイエットにありがちなストレスややつれが
全く無い!
そんな風に見られてすごく嬉しいです。


本当に感謝の気持ちで一杯です。
りか先生との出会いは私にとって宝物と
なりました。
りか先生に教えていただいたこと、これからも
忘れずに実践していきます。


りか先生もお体に気を付けて これからも
迷えるコブタちゃんたちを救ってあげて下さい。


メルマガにありましたが来月から土曜日も
お休みなさるとのことで安心しました。

りか先生からのメールが深夜に届くので
先生は何時にお休みになるんだろう?!
と心配していました。
仕事熱心の先生のことだからOFFの日も
ダイエットや私たち患者?のことを考えてる
のではないでしょうか。


お休みのときはお勉強もいいですが、ゆっくり
身体を休めて心も身体もリフレッシュさせて
くださいね。

             (略)
 

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